西红柿炒菜花（可以防衰老）做法：1、菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用；2、番茄切成小块备用；3、锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用；4、锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番

你好，这两个一起吃可以的，不会有毒。营养很丰富。

豆角爆肉丝、凉拌黄瓜、西红柿鸡蛋汤、炖土豆、都很家常、而且很美味、另外在给你推荐一个菜：蛋卷包饭、很香噢

多吃洋葱护心脑,教您地道家常菜,加入鸡蛋炒一炒,天天吃不腻专注分享家庭美食 洋葱是很多人都喜欢的食材,在炒菜、炖肉、凉拌中都有洋葱的身影,烹饪的方式方法特别广泛,食用洋葱可谓是好处多多,不仅... 也可以放少许水淀粉,口感一样滑嫩。 如果想了解更多家庭美食,请点击头像关注,舒晨每日和您分享并研究各种家庭美食,相互学习,共同成长,感...

吃了洋葱以后,一定别食用此种食物,为了健康着想,记得要忌口!吃了洋葱以后,一定别食用此种食物,为了健康着想,记得要忌口!常吃洋葱好处多多,洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。不仅如此,洋葱...

超市看到这种洋葱,不要买,买了也不要食用,看完快告诉身边人!很多人喜欢吃洋葱,虽然洋葱切碎很疼,但味道鲜美!这对你的健康也有好处!我们通常买洋葱来观察皮肤,洋葱的包装越紧,越能看到透明外表带有茶色的质地,这样的洋葱可以安全食用。如果没有,不要买它,买它,不要吃它! 当你选择时,你可以用你的手机轻轻地按压几次,以区分皮肤上的黑点是...

多吃洋葱好处多,搭配鸡蛋做家常菜,简单易做有营养,好吃下饭多吃洋葱好处多,洋葱富含前列腺素 A等多种微量元素,具有预防感冒、降低血压、抗衰老等作用,是一种物美价廉的食用蔬菜。 洋葱的做法多种多样,即可熟食也可生食,今天舒晨带来一道 “洋葱炒蛋”的家常做法,这也是洋葱最常见的做法之一,这样炒出的洋葱口感爽脆不发软,营养好吃又...

长期吃洋葱对身体有哪些好处?不止预防感冒因为洋葱的味道实在是辛辣刺鼻。但是洋葱有很好的养生功效,对于人体是有好处的。接下来就让我们一起来了解一下长期吃洋葱对身体有哪些好处。4、清理肠胃洋葱也可以起到清理肠胃的作用,尤其是对于一些肠胃不好的人来说,长期的食用洋葱可以防止便秘发生。而洋葱在摄入身体...

洋葱是“血管清道夫”,常吃身体有3个好处,但有一个禁忌需留意不要小看洋葱这个不起眼的食物。它的营养价值非常丰富。如果经常食用,你将被收获3种好处,但有一个禁忌要注意。洋葱富含前列腺素A。该... 不要低估洋葱的刺激性气味,但它可以刺激消化液的分泌,从而增强食欲并促进消化。对于消化不良或肠胃蠕动不足的人,不妨多吃一些洋葱。洋...

凉拌洋葱,别直接放盐,分享正确做法,脆嫩入味,吃了不难受洋葱虽然在菜市场里不起眼,但是它的食用价值非常高,含有人体所需的大蒜素和杀菌素,消炎杀菌,抵御流感,老少皆宜,常吃好处多多。洋葱的吃法有很多,除了平时炒着吃以外,大家还可以试试这道凉拌洋葱,脆嫩爽口,酸辣入味,开胃下饭,解馋过瘾,重要的是,家里不爱吃洋葱的孩子,都变得不挑...

洋葱和冰糖泡水喝,原来好处这么多,很多人都不懂得,省钱又实用最常食用的两种食物。尤其是洋葱,它的营养价值还是很高的,因为洋葱中富含了丰富的维生素,还有大蒜素等营养成分,每天都吃一点洋葱的话,还... 每天都来上一碗,就能有效提高身体抵抗力。以上为第1种做法,接下来我再给大家分享另一个,洋葱的制作方法。虽然方式都差不多,但是第2种的...

高血压患者不能碰“洋葱”?建议:想降压这5物不妨列入饮食清单导语:洋葱是我们生活中常见的蔬菜,可以生吃也可以当做调味品,是一种刺激性比较强的食物,大多数人会将它炒熟之后再食用。洋葱营养价值极高,常吃洋葱对身体有很多好处,如果你比较好奇,不妨来了解一下。01洋葱的功效:刺激食欲洋葱中含有大量的辣素,能够刺激味蕾,吃起来清脆爽口...

洋葱和它一起炒,血脂跑了,便秘好了,赶跑癌细胞,早食早健康早食早健康 洋葱,是我们生活中常见的食品,那吃洋葱具体有哪些功效和禁忌呢,我们一起来看看吧! 好处 洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。 搭配 洋葱和土豆一同食用,不仅味道十分鲜美,而且营养价值也更...

1. 洋葱的功效与作用禁忌

洋葱富含硒元素和槲皮素，能够达到抗氧化的效果，增强人体免疫能力，去除各种病变的细胞，抑制细胞的癌变，从而避免毒素对人体的伤害，有助于促进抗癌的作用。

洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。

洋葱味道辛辣，可以杀死引起风寒的细菌，还有保暖的效果，能预防感冒发烧。尤其是在寒冷的秋冬季节，适当补充洋葱能让人的体温升高，达到保暖的目的。

洋葱有大量可溶性纤维，可以清除肠胃的垃圾和污染物，增强消化系统的功能，更有利于食物的消化，从而预防便秘。

洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度，促进血压的稳定。

洋葱有很强的刺激性，而且有强烈的挥发性气味，如果过度食用，可能会产生胀气的症状，加重肠胃负担。另外还需要注意的是，洋葱不能够煮得太久，因为洋葱中含有比较容易被分解的磺脲丁酸，如果营养物质被高温分解后，会失去降血糖功效。

2、洋葱不能和海鲜混吃

洋葱含有丰富的草酸，而海鲜含有大量的碘离子和钙离子，两者同食会形成结石，积累在尿道中会影响泌尿系统的正常功能。另外，吃洋葱时与鱼共吃，草酸会与鱼中的蛋白质结合，可能产生沉淀物，难以被人体吸收。

3、过敏体质的人不宜吃洋葱

很多人对洋葱过敏，如果摄入了洋葱，可能产生皮肤红疹、瘙痒等症状，还会出现扩散，引发全身性皮炎。大家平常要了解自己的过敏原，若存在对洋葱过敏的现象，要远离这些食物。另外如果存在消化系统的异常表现，也要尽量少吃洋葱，因为洋葱具有比较强的刺激性，不利于食物的消化，还会破坏消化系统。

洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B1、和尼克酸等成分。

1、具有散寒、健胃、发汗、祛痰、杀菌之功效。

2、对致癌的硝酸盐有抑制作用。

3、可以稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。

4、对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

5、有提神醒脑、舒缓压力的作用。

6、有防癌抗衰老的功效。

7、能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

将洋葱去皮洗净，切薄片，焯水后过冷水，沥干装盘，加麻油、醋、盐调匀即可。

此菜脆嫩 辛香，具有疏解基表、醒脾悦胃的作用，适宜于外感风寒头痛，鼻塞食欲不振等病症。

将洋葱300克、精肉200克洗净切细丝，锅烧热下油爆炒肉丝盛出，洋葱入锅煸炒出香味下肉丝，下调味品，勾芡后即可起锅。此菜具有温中健体、辛香开胃的功效。适用于胃阳不足、纳呆食少、体虚易于外感等病症。

锅下油烧六成热，花椒炸成棕色，放入洗净切好的洋葱片、青红辣椒炒2分钟，下用盐、白糖、醋、酱油、味精、水淀粉兑成的味汁，汁收浓起锅。此菜脆嫩爽口，麻辣酸甜，具有发散风寒的作用，能预防各种感冒。

洋葱去皮洗净切丝放入盆中加盐轻柔，见出汁，放入醋和白糖拌匀，1小时后浇上香油即可食用。

此凉菜清脆酸甜，辛辣利口，有利尿、杀菌、祛痰的功效。

2. 水煮洋葱的功效与作用禁忌

洋葱，苹果，胡萝卜，生姜煮水喝能够起到增加维生素，利肺，增强热量，提高免疫力，近两年来，疫情一直在继续蔓延我们每个人都要增强防范，搞好卫生提高自己的免疫力那就按照上边的方法，每天煮水喝吧！为了自己，为了家人，为了朋友，我们一定严格按照防疫防控的各项要求，认真执行，做一个健康的中国人，

3. 洋葱的功效与作用禁忌百科

在吃洋葱的时候也要避免过量的吃，也要减少吃一些生洋葱，因为生洋葱也是比较辛辣的。洋葱里面也是含有丰富营养物质的，如果适量的吃，也是能够起到杀菌的作用，在孕期也要注意营养，避免出现营养不良的情况，以免导致胎儿也出现异常的情况。

4. 红酒洋葱的功效与作用禁忌

“红酒泡洋葱”可以用普通的干红葡萄酒。

红酒泡洋葱有很多健康功效，这主要是因为红酒营养健康，洋葱具有杀菌防癌的作用，将两者搭配在一起，好吃又营养。具有平稳血压、降血糖血脂、缓解眼睛疲劳、改善失眠、改善腹胀便秘、抗氧化等功效。

但是，红酒也是酒，红酒泡洋葱虽然是一款健康饮品，也不能多喝，一般每天喝50毫升就可以了，孕妇和小孩一定不能喝。

材料：干红葡萄酒750毫升，紫洋葱3颗、干净的玻璃瓶1个

1、将洋葱洗干净，去掉表面的茶色外皮，切成半月形，约八份。

2、将切好的洋葱放入玻璃瓶内，倒入准备好的红葡萄酒。

3、将玻璃瓶密封起来，存放在阴凉地方的，放置2-8天。

4、用滤网把玻璃瓶里的洋葱捞出来，然后将洋葱和酒分别装入2个瓶中，放在冰箱的保鲜层。

喝的时候取出来倒入杯子，每天20-50毫升，不宜过多，倒完之后继续密封好放回冰箱冷藏。

5. 黄皮洋葱的功效与作用禁忌

紫皮洋葱的辛辣味比较重，含水量高，价钱也相对便宜，但不耐储存。紫皮洋葱的营养更好一些。它含有更多的蒜素，这就是紫皮口味最辛辣的原因所在。最重要的是，紫皮洋葱的紫皮中含有更多的栎皮素，是天然抗癌物质。所以，紫皮洋葱的保健作用和食疗效果最好。

黄皮洋葱的辣味居中，甜味和辣味比较均衡，肉质柔软细致，比较适合储存。

6. 洋葱的功效与作用禁忌可以生吃吗

洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、防癌、治感冒鼻塞，缓解神经衰、改善睡眠。但是眼睛不好的人。如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好。阴虚或偏热体质的人。从中医角度看，洋葱味是辛的，性偏热，所以阴虚或者偏热体质的人要少吃。肾脏病患者。肾脏病人少吃洋葱，消化道溃疡、疼痛，肠胃有问题的人不宜吃洋葱。如果受洋葱辛辣刺激，会加重病情。

7. 洋葱的功效与作用禁忌洋葱会上火吗

凉拌洋葱不热气。洋葱属于热性植物，吃洋葱会上火，洋葱最好是炒熟了之后在吃，不要吃生的，生的会导致火气过重，可以把洋葱和羊肉、鱼等的一起烹饪，那样的话一般不上火。一次不要吃得太多，适量就好，在吃洋葱的时候尽量和其他的食物一起搭配来吃，既营养也不会上火。

8. 中医洋葱的功效与作用禁忌

1、洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石。

2、洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。

3、洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。

4、洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

5、洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。吃洋葱的注意事项：1、我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。2、要在暗处储存。买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。3、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。洋葱的功效和作用：1、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；3、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；5、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；