你好，怀孕的妇女和哺乳期的妇女，担心影响到胎儿和孩子，伊斯兰教法允许暂时不封，等过后再补上就行。 你也可以搜索 “斋月马上到了孕妇可以不封斋吗？” 就有了。 很高兴回答你的问题，谢谢！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
孕妇、哺乳期的妇女、生病者（担心封斋病情会恶化）、小孩、年老无力封斋者等都允许不用封斋的，以后方便了再还补以前缺失的斋戒，小孩等到达到年龄了再封、老人可以用经济罚赎的方式还补斋戒。伊斯兰是给人容易和方便的，你这种情况不封斋是更好的做法。
如果是刚怀孕，正是孩子长大脑和脊髓的时候，千万不要营养不良，否则你哭死的心都会有的，现在是现代社会不要那么守旧了，还是孩子的身体重要。
有，要有营养，不过营养不大
6月7日，美国糖尿病协会（ADA）的第79届科学年会在加州的旧金山（San Francisco）举行，会议还没有闭幕，一些会议精神就在网络中炸开了锅。这就是时限性进食（Time-Restrict Feeding，TRF）；什么是最佳吃饭时间？这引起了很多人的讨论。好多人希望可以多了解一些时限性进食。调一调吃饭的时间就可以控制体重，控制。真的有这种好事？穆斯林国家每年有斋戒禁食（Fasting）的传统，但是为什么我的穆斯林同事连续斋戒一个月，体重也没有明显变化呢？
时限性进食，也有翻译为间歇性断食的，指的是将每天的进食控制在一定的时间段内，比如早上9点到下午5点，然后剩余的时间段内不进食。常常被采用的有朝9晚5，或者朝10晚6，这样就将进食的时间限制在了8小时内。机体有16个小时是不进食的，这种方法给机体一些动员全身脂肪的机会，达到控制体重的目的。
ADA 2019会议上，专家们提出时限性进食的饮食习惯，如果可以将进食时间段压缩在8-10小时内，有利于身体健康。它的好处是多方面的：包括减少总体卡路里的摄入，减轻体重，降低血压，增加脂肪的燃烧，增加对胰岛素的敏感性，从而有利于糖尿病的控制。
进食时间很重要，吃什么食物也是不能忽视的。
来自阿拉巴马大学的Courtney Peterson医生强调：我们认识到了时限性进食的好处，但是也不是说想吃什么就吃什么，对于一些不健康的食物，必须要敬而远之！
这里火箭少女最有说服力：
卡路里、卡路里、卡路里… …
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
2019会议中还有一个板报(Poster)：该研究比较了11例时限性进食者和10例正常进食者，随诊观察了12周，结果发现时限性进食者的进食时间段为10.4小时；正常进食者的进食时间段为15.2小时。即便是时限性进食者的进食时间段没有压缩到8小时之内，也比正常进食者减轻了更多的体重（约2.2公斤），减少了更多的腹部脂肪，并且显著降低了甘油三酯。
大吃大喝是动物的本性，人类在不缺食物的时候为什么会选择斋戒禁食（Fasting）呢？其实这种生活方式大多来自于各种宗教，其中尤为突出的是穆斯林的斋戒禁食。和中国的农历类似，穆斯林国家也有自己的历法。而Ramadan是穆斯林历法的9月。这个月有什么特殊呢？这个月穆斯林民众全民斋戒一个月，也就是说穆斯林民众需要在日出之前进食，白天不吃不喝，太阳下山之后才能再次进食。按照目前的日出、日落时间，他们基本上是要在早上4-5点进食，然后就是晚上8点左右进食。简单的计算之后就可以看出，他们的进食时间段在8-9小时内。这种时限性进食（TRF）的生活方式或许就是从中演变过来的。差别在于TRF是在夜晚禁食。
我的穆斯林同事斋戒禁食之后有什么变化吗？
我随机采访了两位穆斯林同事，发现他们的体重并没有明显下降，这让我非常好奇。在详细询问他们的饮食结构之后发现，原来这种斋戒让他们在下班之后对食物产生了非常的饥渴。或许出于动物本能，对于高热量的食物，他们更是毫无抵抗力。白天不吃不喝，日落之后就开始海吃海喝。而在海吃海喝之后，没有太多的消耗，就开始睡觉了。这些能量像骆驼储存脂肪驼峰一般，储存在了他们体内。这告诉我们两点：白天禁食会产生强烈的进食欲望，很难真正做到控制卡路里；时限性进食需在白天，并要配合健康的食谱。
病在预防（11）-一张简单的图教会你如何吃的健康！
总结：健康是一个全方位的工程。
时限性进食，还需结合健康饮食、合理运动，
才能更好的燃烧我的卡路里！
导读：以美国为首的少数西方国家反复炒作新疆问题，却拿不出任何确凿的证据，这让人们看清了其背后的真实目的，即煽动不稳定因素，破坏中国发展。打着“关心新疆穆斯林人权”旗号的美国，恰恰是在世界范围内侵犯穆斯林人权的最大凶手。世界大多数国家秉持客观公正的态度，支持中国立场，抵制美国霸权主义。
美国及其盟友对中国的施压仍在持续。近期拜登政府再次炒作中国政府“关押超过100万维吾尔族穆斯林”的谎言，这跟他的前任特朗普的叙事手法如出一辙。
然而越来越多的国家——既包括亚洲、非洲和中东等地的发展中国家，也包括部分西方国家——开始对美国及其盟友的做法产生了质疑。关于美国针对中国的“指控”，我们有问题要问：
为什么美国指责中国犯下严重的“反人类罪”，却拿不出具体可信的证据？美方恶意篡改事实，只会损害自身信誉。
为什么美国等国一直刻意忽视新疆问题的本质是反恐和去极端化，而非人权问题？
为什么中国在过去几十年取得了显著的经济社会发展，包括新疆维吾尔族人口持续快速增长，而西方媒体却对此视而不见？
为什么美国及其盟友偏偏在这个时候突然关心起“穆斯林权益”，还动用了一系列惩罚性措施和制裁？这是对中国人民尊严的践踏，是对中国内政的公然干涉，是对中国主权和安全利益的严重侵犯。
美国散布新疆“种族灭绝”的荒谬谣言，大打“维吾尔牌”，这是有意在新疆煽动内乱，是美国情报机构诋毁中国、破坏中国稳定的手段，难道不是这样吗？
在“种族灭绝”和其他“侵犯人权”的具体证据问题上，美国及其盟友至今无法拿出任何可靠证据。而且讽刺的是，在新疆问题上，美国等国背弃了它们引以为豪的“民主、公正、公平”原则，完全采信了反华“学者”郑国恩 (Adrian Zenz) 及其所在的“共产主义受害者纪念基金会”等编造的新疆谎言和假新闻。郑国恩何许人也？他是个基督教原教旨主义者，一个被反华势力利用的工具。“共产主义受害者纪念基金会”是个什么机构？它是个美国政府支持的右翼组织。
此外，在这条涉疆谣言“产业链”上，还少不了那些受西方资助和操纵的“境外维吾尔族团体”。西方媒体对新疆的大部分报道大都来自郑国恩等人，他们所谓的证据也是基于虚假的“内部文件”和“受害者陈述”。
新闻调查网站“灰色地带”揭露涉疆谎言的报道截图
值得欣慰的是，中国的许多朋友，特别是广大发展中国家，一直秉持客观公正的态度，为中国在涉疆问题上的立场和积极举措仗义执言。在今年3月结束的联合国人权理事会第46届会议上，有约80个国家发表联合或单独声明，对中国在涉疆问题上的正当立场表示声援和支持。主要穆斯林国家组织“伊斯兰合作组织”和“海湾合作委员会”还赞扬了中国在人权、反恐和去极端化方面取得的成就。在许多非洲国家，中国在新疆问题上的立场也得到广泛理解。
海牙国际刑事法庭最近也表示，对维吾尔族“种族灭绝”的指控进行调查“毫无依据”。
有意思的是，就连美国国务院法律顾问办公室内部，最近也有不同声音传出。今年早些时候，该办公室得出结论认为，没有足够的证据证明中国在新疆实施了“种族灭绝”行为，这意味着美国的顶级外交律师团队同现任和前任政府的意见并不一致。
至于说是什么原因促使美国及其盟友最近突然关心起“穆斯林权利”了，问题就出在他们固守早已过时的冷战思维，追求霸权，试图剥夺他人的发展权利——这一点已经被越来越多的国家所认清。他们还以人权问题为借口，干涉中国内政，阻碍中国发展。
最具讽刺意味的是，这个口口声声说关心新疆穆斯林人权的国家，正是那个近几十年来对伊拉克、利比亚、叙利亚、也门、伊朗等地狂轰滥炸、严厉制裁，致使数百万穆斯林流离失所的头号元凶。
中国的许多朋友将继续重视同中国的双边关系，抵制这种为图一己私利而捏造政治事端，破坏中国成就的伎俩。
因此对于国际社会上多数国家来说，如何认清美国及其少数盟友关于新疆的虚假宣传同事实真相的区别非常重要。首先还是要问他们一句：可信的证据在哪里？
