代餐粉怎么冲比较好?有人可以来科普下吗?

打开网易新闻 查看精彩图片

我的成功瘦身经历》——耐心看完下一个瘦的就是你!!

之前都是写帮助身边朋友成功瘦下来的案例、很多网友就会问,你有没有瘦过呀?是不是真才实料啊、说的头头是道都是理论,你倒是把你瘦的案例摆出来呀、 是吧? 很多网友应该会有这样的一个想法,好,今天咱们来聊聊...

下面是我现在的照片。每个人都会因为肥胖而苦恼。我太清楚肥胖的苦恼了,我曾一次又一次瘦身失败,一次又一次的被伤害,我因肥胖而自卑过,买衣服,总是以“加大号”一次次被伤害!我跟人吵架时被骂“死胖子”。

他们真的很讨厌,我胖,但是我有自尊,我胖,但是我也想别人夸夸我、可是都没有!!

打开网易新闻 查看精彩图片

是不是很年轻很帅气? 然、让你们看看我胖时的照片大家就会觉得简直判若两人。记得当时同学约我来这家餐厅吃饭,由于事情时间耽搁了,同学在电话里一直催:“死胖子,快点、咱们要开饭了、死胖子怎么那么久!”——这个是7年前的自己,那时还在读大学。

打开网易新闻 查看精彩图片

在美国读大学的时候,比较迷茫,睡觉,打游戏,和朋友们胡吃海喝。4年多下来,体重飙升到180斤。 然后跟着同学们开始去健身房健身,游泳,基本上再忙,一周三次是必须的,本以为自己能坚持很久。

打开网易新闻 查看精彩图片

但锻炼过程中我很难坚持下来:

1、后来毕业事情很多无法长时间去健身房

2、太累,由于体积太庞大运动没多久就气喘吁吁,不是我不想坚持,而是我根本没法坚持。就算是在健身房待,锻炼累了也会给自己找各种理由偷懒,看看美女,喝喝水,聊聊天。别笑我!很多人在健身房都这样,不信可以自己去看看,我敢肯定很多人的健身卡没用几次。

再后来我尝试过很多的瘦身方法,也用过很多减瘦身产品,它们对我身体的伤害极大,差点丢掉生命。而停掉之后反弹更是吓人,我的内心已经崩溃了。

尝试过那么多的瘦身方式都没有很好的让自己瘦下来、我是个比较倔的人,越困难越想去征服,我相信办法总比困难多,在不断尝试不断失败后自己阅览了大量的瘦身、养生书籍,国外国内的都有,彻底地把自己投入了瘦身领域,事实证明只要付出就会有回报。

到了去年2月份瘦到一定程度(如图下:)140斤、再次回到健身房锻炼,瘦下来后我的耐力、意志力会比以前大很多,而且运动比以前更轻松,更重要的是能起到塑形美感的效果。

打开网易新闻 查看精彩图片

咱们接着往下看,下图是今年年初长头发的时候 130斤 :

打开网易新闻 查看精彩图片

好、至于我是如何瘦的?后期会讲解得更详细,如果大家现在就要有一个初步的认知,可以去阅览我写的第四篇文章,在上一篇文章中有讲!

虽然是我身边朋友的案例,但做法其实都差不多,遵循昨天来说一些瘦身法的危害,以及瘦下去为什么反弹的知识!看看你是否中招....

市面上目前的瘦身方法有很多,也会瘦得非常快(但正常健康的瘦身是每个月保持在10斤左右即可)

打开网易新闻 查看精彩图片

一、经络减肥法可分为:

磁石经络法——将传统的黑膏药添加磁石,贴在肚脐处进行减肥

点穴减肥法——利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位,调整特定区 域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的,通过点穴可缓减饥饿感,帮助 控制饮食。

拔罐减肥法——专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效。

减肥原理——从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到瘦身的效果。

很多用过经络减肥法的人之所以会反弹是因为他们的饮食和生活习惯没有调整过来,调动身体的能量加速脂肪燃烧是短期有效的,除非把这样的减肥法当成习惯,否则不反弹的概率为0。

打开网易新闻 查看精彩图片

二、节食减肥—15天瘦10斤的终极武器

节食是最快的瘦身法,也是最容易失败的减肥法——非控制性的节食或少吃以实现减脂,“节食”或者“少吃”极有可能预示着减脂的失败。

控制饮食过程越辛苦,节食告一段落后复胖的可能性越大——压抑自己的天性和食欲,欲望就像被封印的洪荒之力,一旦解除封印爆发的更加猛烈,复胖的过程中还能多赚几斤。

节食减肥让身体季度缺乏安全感,节食过程中和之后身体吸收力更强——吃多少吸收多少,绝大多数长成脂肪,并且是变成更难消耗的顽固脂肪。

节食+补充维生素、蛋白质等营养≠健康安全的减肥——营养贵在均衡多样化!并不是专门补充维生素、蛋白质就能弥补节食引起的营养不不良、肌肉分解、基础代谢下降等。

节食是最快的减肥法,也是反弹率最高的减肥法,高达90%

打开网易新闻 查看精彩图片

三、代餐粉减肥——变相节食减肥

因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。

2、代餐粉有强烈的饱腹感

代餐含有丰富的可溶性膳食纤维,它遇水会膨胀,能够延长胃的消化时间,从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来(典型代餐:生食粉);

碳水化合物是能量的主要来源,营养≠蛋白质+矿物质+维生素,均衡才是王道,引起贫血得不偿失。

高逼格健康的吃代餐价格太高,有钱可以试试看!

代餐的原理就是通过减少热量的摄入来实现瘦身的。

(1)对于工作忙碌而且劳累的人群不适合代餐减肥。

(2)高血压、糖尿病、心血管疾病病人会对营养比例有一定的要求,代餐也往往不能满足这些特定人群的要求。使用带餐前最好征求医生的建议。

打开网易新闻 查看精彩图片

1、减肥不跑步,跑步不减肥——具体问题具体分析

肥胖者不合适跑步减肥,跑步是步行对膝盖晒还的6倍,跳绳也时如此。胖宝宝容易对膝盖造成伤害,并且不容易坚持,并且燃烧脂肪的效率非常慢。慢跑消耗的热量只比散步多20%,你还选择跑步么?

2、慢跑等有氧运动对于人的心肺能力锻炼有很好的帮助,对于比较瘦的宝宝建议哦。

3、健身房各种运动器械、力量运动对瘦身非常好,但对于体积比较大的宝宝建议先通过饮食调整减到合适的BMI再进行力量训练和有氧运动

运动减肥法的弊端:不能长久坚持,不准确的指导易造成伤害,不能成为习惯,毕竟很多人的健身卡都是摆设。

打开网易新闻 查看精彩图片

吃减肥药→减肥药中含有大量抑制荷尔蒙的成分,而荷尔蒙的减少,正是造成乳房缩小,妇科疾病的主因。

1、食欲抑制剂【西布曲明(处方药)和安非他命(幻听、幻视上瘾)】→抑制神经中枢、引发心脑血管病

2、加速新陈代谢,减少吸收的制剂。【吃下去的东西不被吸收,直接排出体外。长期使用,身体缺乏营养】

罗氏鲜→降低小肠对脂肪吸收

3、帮助脂肪和热量消耗→相对安全。番泻叶→减掉的是水分而非脂肪

这个是最普遍的一种了,服用过后对身体伤害太大,自己就会主动放弃,一旦放弃反弹是自然而然的事情了。

全球得到正式批准的化学减肥药只有两个——赛尼可(非处方药)和西布曲明(处方药)、而且还是需要咨询过医生后才能服用。

打开网易新闻 查看精彩图片

减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪中贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。含有丰富的碘和微量元素,对分解脂肪有效果,能渗入皮下脂肪促进细胞线粒体燃烧脂肪,达到防止脂肪积聚的功效

减肥霜能使你快速的达到平台期,一旦达到平台期你会发现长时间无法再瘦下去,那么你就很着急,会抹更多的减肥霜,使用的频率会更高,频繁使用会燃烧到细胞,细胞死亡太快会出现很多皮肤病,你久而久之会自动放弃。

打开网易新闻 查看精彩图片

抽取皮下脂肪,从而达到局部塑形的效果。【人体的脂肪细胞数量在人成年之后就不再改变了,成年人的变胖或变瘦基本上是脂肪细胞膨胀或者缩小所决定的。一般的减肥方法只能缩小脂肪细胞的体积,而吸脂术的减肥原理是减少脂肪细胞的数量、停隔时间太久脂肪细胞会再次繁殖】

①皮肤松弛——会有老了十年的感觉。

④脂肪栓塞——肺部猝死

当然啦、还有各种奇葩减肥法导致的严重后果,这里就不一一说明了,以上七点你是否中过招呢?

看完今天的分享来总结一下,在瘦身过程中会造成反弹的原因!!

打开网易新闻 查看精彩图片

今天的分享就到这里,希望能给大家带来一些帮助,说得不好请多多担待,都是自己实战的瘦身心得。

最后大家一起交流一起进步,大家有什么问题可以在评论区留言一起交流....

  本周企业动态方面,康宝莱携手新华网发布《2022中国代餐食品消费调查》结果、无限极编写的口腔健康科普书籍正式出版发行都展示了直销企业在健康生活方式引导上的实际行动及成果。美力永续 玫琳凯中国发布年度可持续发展报告;安利武汉体验馆重装开业;日前,葆婴云参观国家体育总局训练局完美落幕,逾2.5万家人通过电子邀请函预约云参观,视频号、一直播两大直播平台,观看人数累计达到6.5万;由三八妇乐集团组织“中国生殖健康服务工程——蝴蝶计划暨青囊集低中频循经推拿(康复)技术交流体验会”在江苏常州举行;9月20日,以“完美920,就爱你完美”为主题的线上+线下业务会议如期举办;9月21——22日,太阳神2022年第二期领导力提升班培训在线上直播间顺利举行,来自全国各地的近千名优秀市场经销商伙伴通过视频端口参加了本次培训……直企市场依旧火热。

  公益慈善方面,近日尚赫公益基金会参与了一项“读具匠心”系列图书分享会活动,也引起各方关注,这么多年来,尚赫公益在探索中,以自身的行动化作影响力,搭建有影响力的平台,让更多的人加入公益队伍,为文化振兴、教育扶持注入更多的力量,让孩子们从小树立文化自信,帮助他们起飞梦想;本周

  本周企业动态方面,康宝莱携手新华网发布《2022中国代餐食品消费调查》结果、无限极编写的口腔健康科普书籍正式出版发行都展示了直销企业在健康生活方式引导上的实际行动及成果。美力永续 玫琳凯中国发布年度可持续发展报告;安利武汉体验馆重装开业;日前,葆婴云参观国家体育总局训练局完美落幕,逾2.5万家人通过电子邀请函预约云参观,视频号、一直播两大直播平台,观看人数累计达到6.5万;由三八妇乐集团组织“中国生殖健康服务工程——蝴蝶计划暨青囊集低中频循经推拿(康复)技术交流体验会”在江苏常州举行;9月20日,以“完美920,就爱你完美”为主题的线上+线下业务会议如期举办;9月21——22日,太阳神2022年第二期领导力提升班培训在线上直播间顺利举行,来自全国各地的近千名优秀市场经销商伙伴通过视频端口参加了本次培训……直企市场依旧火热。

  公益慈善方面,近日尚赫公益基金会参与了一项“读具匠心”系列图书分享会活动,也引起各方关注,这么多年来,尚赫公益在探索中,以自身的行动化作影响力,搭建有影响力的平台,让更多的人加入公益队伍,为文化振兴、教育扶持注入更多的力量,让孩子们从小树立文化自信,帮助他们起飞梦想;本周“情暖康婷·与爱同行”精准扶贫公益活动陆续在全国各地开展,康婷,积极倡导和履行社会责任,弘扬“温暖传递”的爱心公益理念,紧紧围绕党中央关于“精准扶贫”的指示精神,积极帮助贫困户树立脱贫信心,为全面建成小康社会贡献企业的一份力量;跨越2200多公里 如新百万爱心捐赠物资于9月19日已送达四川灾区;

  企业荣誉方面,无限极产品获2022广东省食品行业两项大奖;葆婴以产品创新为品牌赋能 斩获年度创新大奖;绿叶日化产品标准获江苏企业标准“领跑者”奖;康美医院获普宁市抗疫“先进集体”荣誉称号;自然阳光公益微电影《43小时》斩获四项大奖……直销企业品牌形象杠杠的!

  行业热点方面,1000多单位参与京津冀辽打击传销执法交流会召开,打传再迎强监管。

  企业舆情方面主要集中在涉嫌传销方面, 如,收取传销资金?深圳市众海电子商务有限公司被冻结额度1500万元;148元一盒的敷尔佳面膜成本仅10元!经销体系被质疑传销;传销涉案金额过亿!警方突袭酒楼抓获53名骨干成员,现场搜出大量现金;涉案资金8.6亿余元 重庆警方侦破“兼职刷单”传销活动案;六人开办精神传销类培训班骗敛钱财在新疆获刑;“一日游”旅游大巴牵出传销案件……一起随小编来盘点下!

  1000多单位参与京津冀辽打击传销执法交流会召开,打传再迎强监管

  京津冀辽市场监管部门就联合打击整治传销违法犯罪活动,交流研讨工作经验。北京市大兴区公安分局同志从刑事打击的角度分析了当前所面临的主要传销形式和取得的工作成果。北京市海淀区市场监管局综合执法大队、天津市市场监管综合行政执法总队、河北省市场监管局反不正当竞争局的办案专家针对具体案例进行深入解读分析,分享案件办理经验。交流会采用线上+线下的形式,京津冀辽四省市市场监管系统1053个单位和个人参与了线上交流。

  注意!市场监管总局决定注销这款保健食品的注册证书

  9月23日,市场监管总局发布关于注销保健食品注册证书的公告。依照《中华人民共和国行政许可法》和《市场监督管理行政许可程序暂行规定》《保健食品注册与备案管理办法》规定,因《郑州市市场监督管理局行政处罚决定书》(郑市监处罚〔2022〕99号)依法吊销郑州轩生堂药业有限公司持有的“轩生堂牌四怀糖脂安胶囊”保健食品注册证书(注册证号:国食健字 G),市场监管总局决定注销“轩生堂牌四怀糖脂安胶囊”保健食品注册证书(注册证号:国食健字 G)。

  开展直销企业涉老保健品整治 从严规范直销行为

  为切实依法维护老年人合法权益,营造科学理性的消费环境,全面整治规范保健品市场经营秩序,9月14日下午,宁夏回族自治区固原开发区公安分局联合开发区市场监管局、开发区消防救援大队在分局三楼视频会议室召开辖区直销企业涉老食品、保健品专项整治工作约谈会。分局党委委员、副局长杨小平同志参加会议。

  最高法:集资诈骗犯罪重刑率达78.78%

  9月22日,最高人民法院召开新闻发布会,介绍依法惩治金融犯罪工作情况。充分发挥刑事审判职能作用,依法惩治金融犯罪,维护金融管理秩序和国家金融安全稳定,保障经济社会平稳健康发展。2017年至2022年8月,全国法院审结破坏金融管理秩序罪、金融诈骗罪一审刑事案件11.71万件,18.63万名被告人被判处刑罚。

  海南省:重点打击整治涉老“食品”“保健品”领域虚假宣传等违法行为

  记者从9月19日召开的海南省打击整治养老诈骗专项行动“行业整治专场”新闻发布会上获悉, 自打击整治养老诈骗专项行动开展以来,海南省市场监管系统充分发挥市场监管部门职能作用,聚焦与老年群体日常消费密切相关的“食品”“保健品”等领域,以非法宣传功能的食品及宣称具有“保健”功能的器材、用品用具等产品为重点,重点打击整治涉老“食品”“保健品”领域的虚假宣传、虚假违法广告、消费欺诈等违法行为。

  常州整治养老诈骗行动打掉13个犯罪团伙

  打掉养老诈骗犯罪团伙13个,抓获犯罪嫌疑人176名,成功挽回损失7737万元……记者9月15日获悉,打击整治养老诈骗专项行动开展以来,常州市警方的线索办结率、打掉团伙数、追赃挽损数均保持全省前列。近日,根据一位老人反映的情况和线索,常州市公安机关成功打掉一个通过免费派发号称“包治百病”的书籍,诱骗老年人购买高价药物的犯罪团伙,抓获犯罪嫌疑人13名,涉及受害人600余人,涉案金额200余万元。

  食同源:中医药大健康产业正迎来“新风口”

  《经济参考报》记者了解到,随着我国推动“健康中国”战略,中医药大健康产业正迎来“新风口”。以药食同源产业为例,相关数据显示,与之相关的市场每年实现两位数的增长,我国一些地方也对中医药大健康产业积极探索,依托当地丰富的中医药资源,不断推动“中医生活化”和“生活中医化”,让传统的中医药文化浸润普通人的生活,守护更多人的健康。

  我国将开展健康中国行动中医药健康促进专项活动

  新华社北京9月22日电 健康中国行动推进办、国家卫生健康委办公厅、国家中医药局办公室近日联合印发《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》,提出发挥中医治未病的独特优势和重要作用,重点围绕全生命周期维护、重点人群健康管理、重大疾病防治,普及中医药健康知识,实施中西医综合防控,在健康中国行动中进一步发挥中医药作用。

  实施化妆品电子注册证 提高检验机构门槛 我国化妆品行业进入强监管时代

  近期,与化妆品生产经营规范管理有关的一系列规范政策文件密集出台或酝酿出台,向社会各界传递出强烈的信号:我国化妆品行业的强监管时代要来临了。这些文件包括:国家药品监督管理局近日发布公告称,自2022年10月1日起,按照《化妆品注册备案管理办法》(以下简称《办法》)获准注册的特殊化妆品和化妆品新原料,及获准注册证变更、延续的特殊化妆品,发放电子注册证。此前已发放的纸质注册证在其有效期内继续有效。

  广西交出打击整治养老诈骗“成绩单”:追赃挽损8.11亿元,破案1614起

  9月20日,广西壮族自治区公安厅召开广西公安机关夏季治安打击整治“百日行动”第三场新闻发布会,就打击整治养老诈骗专项行动的相关情况进行通报。自治区公安厅党委委员副厅长朱永辉:截至9月15日,全区共立养老诈骗案1669起,破案1614起,破案率96.7%,抓获犯罪嫌疑人3598人,逮捕311人,起诉115人,打掉团伙262个,追赃挽损8.11亿元。

  ★8月化妆品零售总额为288亿元,同比下滑6.4%

  根据国家统计局数据,8月,社会消费品零售总额为3.62万亿元,同比增长5.4%。其中,化妆品类零售总额为288亿元,同比下滑6.4%。1至8月,国内化妆品类零售总额为2453亿元,同比下滑2.7%。

  ★粤多措并举促化妆品产业高质量发展

  广东省药监局15日透露,广东省药监局今年成立促进生物医药产业高质量发展领导小组以来,全力推进广东省化妆品产业高质量发展并取得一定成效。具体成效包括:与化妆品重点地区建立“省市区联动”合作机制;化妆品安全评价、化妆品风险评估、化妆品监测评价等3个实验室被认定为国家药监局重点实验室;出台《生物医药产业重点项目、重点企业、重点地区创新服务管理办法》等等。

  ★康宝莱携手新华网发布《2022中国代餐食品消费调查》结果

  康宝莱在近日举办的“科学代餐国民营养新风尚——康宝莱代餐科普日”上正式发布了《2022中国代餐食品消费调查》结果,助力中国代餐行业发展以消费者诉求为抓手,传播科学饮食和营养理念,助力提升全民健康素养。

  ★美力永续 玫琳凯中国发布年度可持续发展报告

  9月20日,玫琳凯中国有限公司发布了《2021年可持续发展简报》,总结并阐述了玫琳凯在美力永续全球可持续发展战略的指引下,为中国的经济、社会、环境等各领域创造价值的进展。同时,作为玫琳凯中国的第13本可持续发展报告,报告遵循《GRI可持续发展报告标准》(GRI Standards)核心方案,全面披露了GRI相关绩效。

  无限极编写的口腔健康科普书籍正式出版发行

  近日,无限极编写的科普书籍《口腔健康 预防保健是关键》由中国医药科技出版社出版发行,为推动公众重视口腔健康、普及口腔保健知识、改善口腔保健行为及提高口腔健康水平贡献力量。本书通过“爱护口腔,从了解口腔生理结构开始”、“认识常见口腔问题,为预防治疗做准备”、“口腔健康,保健方法很重要”三方面系统介绍了人体口腔的结构和功能、常见的口腔问题、口腔保健的方法等,强调了预防保健对于口腔健康的意义,期望能影响读者选择正确的生活方式,帮助读者预防和缓解口腔问题。

  “健康中国在行动”柳州站报告会举行

  2022年9月17日,“健康中国安惠在行动”报告会在柳州名人大酒店举行,近200位来自柳州各地区的食用菌爱好者、健康事业推广者相聚在此,一起了解食用菌与健康相关知识。安惠经销商伙伴们展现出活力满满的一面。她们用舞蹈的方式诠释了安惠人的生活方式和态度,多吃食用菌,越活越开心,越活越年轻。

  缅怀先烈 新时代湖北联合流动党支部举办活动

  9月17日,湖北联合流动党支部在咸宁市北伐汀泗桥战役遗址纪念馆举办“缅怀革命先烈 弘扬铁军精神”主题活动,当地部分党员及新时代人代表参加了此次活动。通过参观展览馆,大家了解了北伐战争的艰辛历程,感受了叶挺独立团铁的信念、铁的意志、铁的团结、铁的作风。党员代表纷纷发表感言,要将独立团“铁军”精神和新时代“四特”精神发扬光大,为国家的繁荣富强、健康产业的持续发展作出贡献。

  葆婴爱加餐入选全球企业社会责任案例巡展

  2022年7月,由中央广播电视总台国际在线主办的“2022全球企业社会责任案例巡展”活动正式启动。活动聚焦中外企业在社会责任领域的最新实践与成果,向全社会传递“担责任 系天下”的企业力量与担当,与企业共创可持续发展的美好未来。USANA葆婴爱加餐项目成功入选“2022全球企业社会责任案例巡展”。

  “完美920就爱你完美”线上线下业务会议举行

  9月20日,以“完美920,就爱你完美”为主题的线上+线下业务会议如期举办。全国各地的完美人共同欢庆这场属于自己的盛会,在这个特殊的日子,一起唿喊出同一个心声“完美920,就爱你完美”!完美(中国)有限公司副董事长、完美教育校长许国伟特地在新加坡为本次活动送上寄语,并为大家带来了《完美人的自我修养》课程,叮嘱完美人要“存好心、说好话、做好事”,坚守完美的初心,成功没有捷径,唯有一步一个脚印往前走。

  浙江省政府督查组一行莅临三生调研指导

  2022年9月22日上午,浙江省政府督查组浙江省市场监管局食品流通处潘欣处长、嘉兴市市场监管局食品安全协调处蒋春燕处长、绍兴市市场监管局食品安全协调处朱亚勇处长、浙江省市场监管局食品流通处樊婧婧一行在宁波市市场监管局李国宏局长、宁波市市场监督管理局陈元刚副局长、海曙区政府分管领导邬旻副区长、办公室许晟副主任、海曙区市场监督管理局陶宁局长、钱草副局长等人陪同下莅临宁波御坊堂生物科技有限公司,现场调研指导保健食品生产、“浙食链”应用、食药两用物质试点及GM2D试点工作。

  康宝莱在AOAC国际年会上展示最新研究成果

  据美国直销新闻网9月21日消息,近日,在美国分析化学家协会(AOAC)的国际年会上,康宝莱营养科学团队的八名成员与来自美国国家卫生研究所、美国药典、美国草药产品协会和植物检测机构Alkemist实验室的专家齐聚一堂。康宝莱公司的科学家介绍了关于植物鉴定和成分检测新测试方法的研究进展:利用核磁共振鉴定蛋白粉和测定鱼油、蛋白粉、蛋白棒中胆固醇的试验方法。

  ★安利庆祝能量和运动营养品牌XS成立20周年

  据DSN网站9月14日消息,安利通过现场直播的生日派对庆祝其能量和运动营养品牌 XS 成立 20周年。该活动在安利全球总部的 XS 体验中心内举行,让客人近距离观看安利最近投资 1500 万美元重新设计的 90,000 平方英尺的 XS 制造工厂。

  ★USANA、如新两大领袖被评为2022年度女性

  ★安利徐州体验馆焕新升级盛大开业

  近日,安利徐州体验馆乔迁重装盛大开业。落地徐州20余载,此番乔迁新址,不仅打造了情景化消费体验,还加速了安利智能化、数宇化、年轻化转型和消费体验升级。

  ★康美药业与广东省农垦集团公司、广东南药产业技术体系创新团队签署战略合作协议

  9月16日下午,康美药业与广东省农垦集团公司(农垦总局)、广东南药产业技术体系创新团队(广州中医药大学)在穗举行战略合作协议签约仪式。

  ★北方大陆全球战略启动会暨新品发布会圆满成功

  9月16日,北方大陆·为美而生“凝心聚力 耀势启航”全球战略启动会暨新品发布会在昆明喜来登大酒店圆满举行。

  ★玫琳凯与加州大学博士合作 研究微生物群抗老

  据美国直销新闻网站(DSN)9月15日消息,玫琳凯公司宣布与加州大学圣地亚哥医学院的儿科学教授、加州大学圣地亚哥斯克里普斯海洋学研究所的微生物海洋学教授杰克·吉尔伯特(Jack Gilbert)博士建立新的合作关系。通过这次合作,玫琳凯希望探索微生物的变化如何影响皮肤属性。

  ★长沙师范学院与绿之韵公益基金会战略合作

  9月16日,长沙师范学院与湖南省绿之韵公益基金会战略合作签约暨捐赠仪式在长沙师范学院举行。湖南省政协委员胡国安通过绿之韵公益基金会捐资40万元与长沙师范学院共建湖南省幼儿体质健康促进研究院。

  ★东阿阿胶“炼行计划”阿井水万里行重庆站举办

  9月16日,以“品质淬炼千年,梦想同行万里”为主题的东阿阿胶70周年“炼行计划”阿井水万里行传递活动重庆站圆满举办。

  ★无限极受邀参加中国口腔清洁护理用品工业协会工作会议并发表主题演讲

  在第34届“全国爱牙日”到来之际,中国口腔清洁护理用品工业协会2022年市场工作会议于9月19日在生态福建花样漳州召开。无限极作为知名企业代表受邀参加会议并发表主题演讲。

  ★福瑞达刘菲博士出席第八届国际芳香产业论坛

  9月16日,第八届中国国际芳香产业发展高峰论坛举行,山东福瑞达生物股份有限公司高级工程师、北京大学植物分子生物学博士刘菲携伊帕尔汗首款香薰产品重磅亮相。

  ★太阳神2022年第二期领导力提升班圆满结束

  9月21-22日,太阳神2022年第二期领导力提升班培训在线上直播间顺利举行,来自全国各地的近千名优秀市场经销商伙伴通过视频端口参加了本次培训。

  ★隆力奇与苏州科技大学党委开展主题党日活动

  9月17日,苏州科技大学环境科学与工程学院党委副书记任云高、分工会主席杨洁等一行莅临隆力奇参观考察,并与隆力奇党委开展产学研交流和主题党日活动。

  ★公益科普+技术培训 三八妇乐青囊集走进常州

  为加强基层中医技术人才培养,充分发挥低中频循经推拿(康复)技术服务工作中的特色优势,近日,由三八妇乐集团组织“中国生殖健康服务工程——蝴蝶计划暨青囊集低中频循经推拿(康复)技术交流体验会”在江苏常州举行。

  ★福瑞达与环特生物签订战略合作协议

  9月16日,杭州环特生物科技股份有限公司(简称环特生物)创始人、首席科学家李春启带队到访福瑞达,双方就斑马鱼生物技术平台合作达成战略协议。

  ★康美健康中国万里行产品说明会暨新品上市隆重举行

  9月17-18日,康美时代健康中国万里行产品说明会暨新品上市隆重召开,相继走进三座美丽的城市——湖南长沙、山西太原、河南鲁山。

  ★安徽省发展改革委一级巡视员胡再生调研康美(亳州)中药城

  9月20日,安徽省发展改革委一级巡视员胡再生莅临康美(亳州)中药城开展调研工作,康美(亳州)华佗国际中药城商业有限公司常务副总经理哈宾义热情接待。

  ★厦门市委常委、统战部部长一行莅临指导

  9月21日,中共厦门市委常委、统战部部长、厦门市总工会主席、厦门市海外联谊会会长王雪敏,厦门市委统战部常务副部长、厦门市侨办主任、一级巡视员何秀珍,厦门市海外联谊会秘书长陈建明等一行五人莅临金日集团参观指导。

  ★焦家良董事长赠予柬埔寨夏卡朋亲王殿下“中国茶礼”

  9月15日,中国人民对外友好协会和柬埔寨王国驻华大使馆在钓鱼台国宾馆隆重举行纪念柬埔寨太皇西哈努克诞辰100周年招待会。9月16日,焦家良董事长将理想华莱金茯茶,大吉大利,816、826礼盒分别赠予了柬埔寨夏卡朋亲王殿下、诺罗敦.布达菩翁王子殿下,由此表达了中国人民的友好情谊。

  无限极产品获2022广东省食品行业两项大奖

  日前,无限极两款体型管理产品“无限极乐姿片”、“乐姿乐言型美高蛋白谷物棒”喜获“2022年广东省食品行业优秀新产品二等奖”。据广东省食品行业协会发布的《广东省食品行业优秀新产品评价规范》定义,“广东省食品行业优秀新产品”指的是“创新性强,质量水平和市场前景等方面表现突出,符合营养健康理念,经评价达到省内同类产品先进水平以上的广东省食品行业新产品”。

  萃雅荣获InStyle国际美妆盛典三项大奖

  9月16日,第五届InStyle Best Beauty Buys年度美妆榜单全新发布!经过层层严格评审,萃雅从成百上千个美妆护肤品牌中脱颖而出荣登榜单,萃雅莹白系列套装、萃雅菁颜眼霜、萃雅润泽柔肤水凭借优异的功效和出色的口碑,一举揽获三个美妆大奖。

  葆婴以产品创新为品牌赋能 斩获年度创新大奖

  2022NHNE营养星球大赏在上海拉开帷幕,USANA葆婴斩获年度创新大奖同时,USANA葆婴销售营运与业务发展执行总监孙磊应邀出席美国保健日环节,就USANA葆婴的品牌发展、研发技术、产品品质保障等方面,向与会嘉宾进行了介绍。

  绿叶日化产品标准获江苏企业标准“领跑者”奖

  9月15日,江苏省保健食品化妆品安全协会联合省产品质量监督检验研究院、省疾病预防控制中心,在绿叶科技集团总部召开化妆品行业调研及团标推进会。协会会长郭桂珍、江苏省检验检测行业专家、协会部分成员企业代表出席会议。会上,绿叶入选江苏省企业标准“领跑者”,绿叶科技集团董事长徐建成出席仪式并接受荣誉证书。

  ★安惠公司董事长陈惠当选通商总会海外商会会长

  9月14日,通商总会二届一次会员代表大会召开,选举产生第二届理事会领导班子。江苏省总商会副会长、南通市工商联副主席、安惠公司董事长陈惠连任通商总会执行会长,新当选通商总会海外商会会长。

  ★闫希军获评“年度全国优秀企业家”

  9月16日,“2022 全国企业家活动日暨中国企业家年会”在内蒙古自治区包头市盛大举行。天士力创始人、天士力控股集团董事局终身荣誉主席、天士力大健康产业投资集团董事长闫希军荣膺“年度全国优秀企业家”称号。

  ★宇航人被认定2022农业国贸高质量发展基地

  2022年,农业农村部正式发布了《关于认定2022年农业国际贸易高质量发展基地的通知》,宇航人作为沙棘行业的领军企业,被国家农业农村部认定为2022年度农业国际贸易高质量发展基地。

  ★康美医院获普宁市抗疫“先进集体”荣誉称号

  因在系列抗疫工作中表现优秀,康美医院被中共普宁市委、普宁市人民政府授予“先进集体”荣誉称号,吴美玲、林立璇、谢纯等三名医护人员被授予“先进个人”荣誉称号。

  ★双迪企业管理新突破获二等成果荣誉

  2022年9月,由辽宁省企业管理创新成果评审委员会评定的“辽宁省2021年度企业管理创新成果”正式公布,双迪公司“民营企业基于研发成果转化平台的实践”获得二等成果荣誉。

  ★自然阳光赞助公益微电影《43小时》斩获最佳影片奖

  近日,第九届亚洲微电影艺术节在云南临沧市会议中心盛大开幕。自然阳光(上海)日用品股份有限公司倾情出品的公益微电影《43小时》从参选的5300多部影片中脱颖而出,一举斩获最佳影片奖、最佳导演奖、最佳编剧奖和最佳男主角奖四项大奖。

  ★玫琳凯中国美容顾问及员工志愿者服务超过47万小时

  近日,玫琳凯(中国)有限公司发布《2021年可持续发展简报》。“聚火成炬,美力永续”是今年报告的主题,也是玫琳凯践行可持续发展战略的独特路径。报告亮点显示,玫琳凯中国销售队伍和员工贡献的志愿服务时间累计超过47万小时。

  ★尚赫图书室来了会讲故事的“老师”:以经典为桥 让读书更有趣

  近日尚赫公益基金会参与了一项“读具匠心”系列图书分享会活动,走进了位于浙江省衢州市江山市的长台尚赫孙美芳公益小学。特别邀请了历史专栏作家、着名上海读书期刊《上海书评》主理人、建投读书会策划人黄晓峰老师来到现场,以“让读书更有趣”为主题,与同学们一起分享好书,围读经典故事,感受中华文化的博大精深。

  ★康美“青禾行动”逐梦活动走进河南鲁山

  9月19日,康美时代公司高管及爱心志愿者代表们带着精心准备的“开学逐梦礼包”,走进河南平顶山鲁山县熊背乡交口村文德留守儿童学校为山区的孩子们送去暖心关怀。

  ★跨越2200多公里 如新百万爱心捐赠物资已送达四川灾区

  四川泸定地震发生后,如新中国第一时间携手中国儿童少年基金会向甘孜州泸定县、康定市受灾儿童及家庭捐赠价值200余万元的日用品。从上海到康定,跨越2200多公里,在各方共同努力下,所有捐赠物资于9月19日运抵康定市,并于当日转运至泸定县,目前已陆续发放至受灾儿童及家庭手中。

  ★热血践初心 绿之韵领航国际开展无偿献血活动

  为保障长沙市的供血充足,近日,绿之韵领航国际员工在星沙通程爱心献血屋进行无偿献血公益活动,上百名员工纷纷撸起袖子,传递大爱,用自己的热血奉献向祖国献礼。据统计,此次成功献血91人,献血总量33800毫升。

  ★天津康婷丨敬老从心开始,助老从我做起

  近期,康婷爱心公益走进福建省罗源县八井村(畲族村),开展“情暖康婷·与爱同行——迎新春暖人心”精准扶贫公益活动,康婷公司为扶贫对象送去大礼包并致以节日的祝福。

  敷尔佳三年赚21亿研发费仅732万 “自然人经销+返利”模式被质疑传销

  近日,哈尔滨敷尔佳科技股份有限公司(以下简称“敷尔佳”)于深圳创业板首发过会,离A股“医美敷料第一股”更近了一步,但市场对其质疑声不停。敷尔佳在售产品覆盖医疗器械类敷料产品和功能性护肤品,主打敷料和贴、膜类产品。凭着“医美面膜”这一噱头,过去三年敷尔佳净赚21亿元,2021年毛利率达82%,位居国内同行业第一。

  饮品可以抗癌?刺给力宣传产品功效,“拉人头”“团队计酬”模式涉嫌违法违规

  近日,微商电商调研发现,市面上出现了一种名为“刺给力精粹饮品”的产品,宣传有“抗癌”的功效,那么该产品是否真的可以“抗癌”呢?据了解,刺给力精粹饮品是刺给力文化电商平台销售的产品,由佳联生技集团生产,贺尔康(深圳)生物医药有限公司负责运营。该产品宣称可以排湿、排毒、排寒、疏通经络、疏通血管、清理肠道、调理微循环、激活细胞、补充营养,甚至可以抗癌,还可以投资做代理,代理表示可以轻松实现月入过万。

  葡养堂:械字号产品夸大宣传,二二复制模式有何特色?

  世界上有三分之一的财富是在女性市场产生,从美发、美容、丰胸美体到卵巢保养,女性身体的每个部位都像是一个庞大的市场。而生殖健康产业将是女性市场的下一个新的财富增长点。全球生殖健康产业市场规模每年有近万亿美元,生殖健康产业增长速度达到25-30%。近年来,我国妇科疾病的发病率正逐年升高,呈现日益年轻化的趋势。在此背景下,一个名为葡养堂的品牌走入大众视野,宣称其品牌关注健康,顺应时代,致力女性健康,专注女性私护事业。那么葡养堂到底有着怎样的公司背景?其公司产品宣称可治疗宫颈炎等疾病是否涉及虚假宣传?其代理制度又该如何解读?

  曝光维密双排王减肥背后的传销骗局

  在市场上打着减肥产品的旗号进行传销诈骗,夸大产品功效,涉嫌虚假宣传。不少代理商在介绍该产品时,都会有意无意、直指或者映射宣传该产品具有治疗疾病的作用。如称“维密双排王”可以治疗便秘、痛经宫寒、降血糖、降血压、减肥排毒等女性亚健康问题,进行非法“割韭菜”。通过虚假宣传等不法手段在减肥、健康等市场上获取非法牟利。

  广州羚羊社科跑付App涉嫌拉人头传销?

  近日,一家以“全民运动,共同富裕”为口号的互联网公司映入人们视野,据长沙市民李先生反馈参与是其中不仅可以锻炼身体,还能以投资发展下线的方式发财致富,其“跑付”APP拉人头模式涉嫌传销。据跑付app市场人员介绍,目前推出6个不同的级别套餐,如青铜卡50元,黄金卡100元,铂金卡300元,钻石卡800元,星耀卡2000元以及王者卡5000元,均是以购买获取2倍运动挑战金,所释放的挑战金与人民币1:1兑换,而其市场规则就是每日行走2000步+跑步1公里,即可释放总积分的0.6%-0.9%,由此发现,只要投入的门槛越高,获得的相应该收益也就越多。

  ★代养肉牛高额返利?昌邑民警:小心养老诈骗新花样!

  9月9日,吉林市公安局昌邑分局经过细致摸排、快速打击,一举捣毁吉林市某商贸有限公司非法集资诈骗经营窝点,成功抓获以王某某为首的8名犯罪团伙成员。据悉,该商贸有限公司虚构“代养殖肉牛高额返利”,诱导老年人投资,涉嫌非法集资诈骗。

  ★能治病又挣钱?多名中老年人深陷“3D能量舱”养生项目

  时下,一些“养生”机构抓住中老年人的心理大做文章。2022年8月,在“梦之队3D立体养生南阳地区说明会”上,数十位中老年人跻身其中。北京市中闻律师事务所合伙人律师高森指出,从现有资料看,江苏梦之队以高额回报诱使他人投资代理“3D能量舱”的推广模式有传销嫌疑。且在产品宣传方面违反《广告法》相关规定。

  涉案790余万 “老妈乐”涉养老诈骗案迎宣判

  近日,阿荣旗人民法院依法公开宣判被告人吴某某非法吸收公众存款一案。该案是全国打击整治养老诈骗专项行动以来,阿荣旗首例宣判的涉养老诈骗案件,涉案被害老年人多达90余人,涉案金额高达790余万元。

  ★江西省南昌市青云谱区开展打击传销排查工作

  为深入开展打击全区传销违法行为工作,巩固和深化打击传销工作成果,切实维护良好经济发展秩序,近日,江西省南昌市青云谱区市场监管局联合社区开展了打击传销排查出租屋工作。

  ★抚州市市场监管局开展“打击传销”《反有组织犯罪法》普法“防范养老诈骗”进社区宣传活动

  为了提升抚州市打击传销工作力度,营造安定和谐的社会环境,2022年9月16日上午,抚州市市场监督管理局结合辖内实际情况,联合高新区局、市公安局在金安小区开展打击传销、《反有组织犯罪法》普法、防范养老诈骗宣传活动。

  ★铜壁关乡:民警“摆摊设点”开展防范传销宣传

  “安全账户不安全,十个链接十个骗”“拒绝传销,从我做起;举报传销,人人有责”。近日,铜壁关边境派出所门口悬挂的宣传标语得到了路过群众的关注。同时,边境派出所民警们在标语处“摆摊设点”,集中开展反传销暨防范金融风险宣传活动,把防传销知识送到群众身边,为全乡人民群众撑起安全保护伞。

  涉案资金8.6亿余元!重庆警方侦破一新型网络传销案

  日前,重庆警方成功侦破一新型网络组织领导传销活动案,打掉一个网络传销团伙,抓获犯罪嫌疑人7名,涉案资金8.6亿余元,涉及传销会员22万余名,遍布全国21个省市。去年5月,重庆沙坪坝警方接群众张某报警,称妻子王某在家休产假期间,无心照料小孩,整天邀约亲朋好友加入某网络组织,参加网上刷单,并缴纳会费、发展下线,疑似陷入传销组织。经民警初查,确认王某陷入新型网络传销,民警循线深挖,一个网络传销组织浮出水面。在市公安局经侦总队的统筹指导下,沙坪坝警方成立专案组,全力侦办。

  涉案金额过亿!广西百色破获“西部大开发双向扶贫”特大传销案

  近日,百色市公安局右江分局在市公安局的组织指挥下,经过两个多月的缜密侦查,破获一起特大组织、领导传销活动案,抓获团伙骨干成员53人,目前已批捕29人,查扣资金1000余万元,扣押车辆7辆,冻结银行账户一批,涉案金额一亿多元。

  ★涉案1.1亿传销团伙被警方抓获

  近日,临沧市云县公安局经侦大队接广西合浦县公安局协作函称,一传销团伙网上在逃人员已潜逃至云县,请求云县警方帮忙抓捕。经侦大队在锁定团伙成员所在位置后,多警种联动,成功将传销团伙网上在逃人员周某昌、肖某贤等20余名“骨干”抓获。经初步审查,该犯罪团伙在广西北海市以“纯资本运作”传销模式从中非法获利,涉案资金流水金额达1.1亿元。目前,20名逃犯已全部移交广西公安带回。

  ★收取传销资金?深圳市众海电子商务有限公司被冻结额度1500万元

  日前,中国裁判文书网上发布了一则题为《石门县市场监督管理局、深圳市众海电子商务有限公司非诉财产保全审查非诉保全审查裁定书》的财产保全案件信息。深圳市众海电子商务有限公司因涉嫌传销被湖南省石门县人民法院裁定冻结银行账户资金1500万元。

  六人开办精神传销类培训班骗敛钱财在新疆获刑

  2018年起,陈某等六人以盈利为目的,在乌鲁木齐市某酒店内自行组织“奇门遁甲”培训,收取高额培训费、复训费用,并以返利为诱惑“链条式”发展下线参加培训活动,兜售风水产品。案发时,“奇门遁甲”已形成3个层级,发展下线多达80余人,实际获利总额高达240余万元。2020年9月,陈某等六人被乌鲁木齐市天山区人民法院判处一年至二年不等有期徒刑。

  ★边旅游边赚钱?免费讲座卖神奇洗菜机?这些涉老骗局被查!

  日前,浙江省三门县市场监督管理局联合当地公安部门查获一起组织、领导传销案,涉案人员200余人,金额高达1000万元。经查,自2021年3月开始,李宏某等人在三门、临海等地以旅游的名义组织退休老年人听课,参与“共享旅游诚信俱乐部”,宣称在旅游的同时实现赚钱。目前已有13人被采取刑事强制措施。

  ★24岁男子网恋被骗入传销窝点 被传销人员暴力洗脑溺亡江中

  一安徽籍24岁男子网恋后,到湖北嵊州市奔现,没成想被骗入传销窝点。传销团伙成员用暴力方式给其洗脑,在江水中以按压头部入水等方式强迫其加入传销组织,后被推拉至江水深处致溺水死亡。法院近日审结该案,以涉嫌故意杀人,一人判无期一人判死缓。

每天除了三餐以外,谁也少不了吃点零食,其中饼干就是一种深受大家喜欢的点心。

然而前不久,香港消费者委员会公布了一份调查报告,其从市面上搜集的58款曲奇和甜酥饼样本中,大部分都检测出存在一定量的2A类致癌物:环氧丙醇和丙烯酰胺。

难道饼干吃多了真的会致癌吗?怎样食用才更加安全呢?

检测报告中指出的环氧丙醇和丙烯酰胺,确实具有一定基因毒性和致癌性,二者都属于2A类致癌物,即对人体很可能致癌但证据有限,并且限量标准尚不明确,目前公认其危险性不高。

环氧丙醇,又名缩水甘油酯(GE),在谷物、咖啡、鱼、肉制品、马铃薯、坚果和以植物油为原料的热加工油脂食品中普遍存在。

丙烯酰胺,则是食物在超过120℃的高温加工过程中,通过“美拉德反应”产生的有害物质,越是颜色焦深、香味浓郁的食品可能其含量越多。

也就是说:环氧丙醇、丙烯酰胺普遍存在于点心或煎炸、烧烤食品中。少量摄入不会致病,但不吃最好。

比起两种2A类致癌物,其实饼干中还有一些成分更需要我们关注,过量摄入会对健康不利。

淀粉可以看做是葡萄糖的高聚体,在米饭、面粉以及薯类食物中含量很高,每天吃主食就能满足人体所需。而饼干、面包、蛋糕中都含有大量淀粉,过量食用容易导致肥胖。

又由于精制淀粉易于被人体吸收,所以饼干的升糖速度较快,高血糖患者更不宜过多食用。

反式脂肪酸是一种人体非必需脂肪酸,摄入过多会增加血液粘稠度,容易引起动脉粥样硬化和血栓形成。

在制作各类饼干点心的原材料中,包括植物性奶油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、代可可脂等都含有反式脂肪酸,患有高脂血症的人群不应多吃。

饼干、奶酪、糕点成胚后,在储存发酵前,要在表面抹上一层盐来腌制,许多饼干中还加入了碳酸钠或碳酸氢钠,以此丰富饼干的口味和口感。

《中国居民膳食指南》建议成人每天食用钠盐不超过6克,相当于2300毫克钠。然而100克饼干就可能含钠500~600毫克,约占一天食用量的三分之一。长期钠盐摄入超标,可能增加高血压、心脏病的患病几率。

饼干点心一直都是添加糖的“重灾区”,市售饼干多使用高浓缩糖浆或人工甜味剂来制作,既容易使人摄糖超标,也容易令人对甜味食品产生依赖感。

现代医学已经证明,摄糖过量是导致人们肥胖的重要原因,同时也会影响人体胰岛素分泌水平。

既然普通饼干和点心不太健康,那么特别一点的“无糖饼干”、“苏打饼干”是不是可以放心吃了呢?这里我们要注意避免几个误区。

国家食品标准规定,无糖食品是指每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克,并不是完全不含糖。

而且一些有“无糖”标签的饼干、面包、糕点,也可能是用其他糖精或甜味剂代替了蔗糖,其升糖速度甚至可能高于蔗糖。

一直有说法称苏打饼干是碱性食品,可以中和胃酸来达到养胃的目的,这其实并不准确。一方面,没有胃酸分泌过多、反酸问题的健康人群不需要常备苏打饼干;另一方面,如果长期靠吃苏打饼干缓解病情,反而可能耽误治疗。

而且苏打饼干中的糖分、脂肪含量可能并不低,吃太多同样容易引起肥胖。

有人认为饼干是浓缩的干粮,可以代替主食来帮助减肥,实际上可能刚好相反。饼干的饱腹感不如主食、薯类和肉类食品强,吃下去也很快被消化分解,酸甜的口感还可能加重饥饿。

而且饼干的营养成分单一,蛋白质含量过低,不能满足人体所需,不适合作为代餐。

虽然饼干算不上是一种健康食品,但只要注意控制食用量,也无需过于担心。在挑选和制作饼干方面,也有一些健康小技巧。

饼干的成分配料表上,一般排序是面粉、糖、油、调味料和其他成分,含量越少排名越靠后。

要注意辨别添加糖和油的种类,木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇比葡萄糖、果糖等糖浆更好,普通植物油比牛油、猪油、黄油等更好。代可可脂、起酥油、植物奶油、氢化植物油等越少越好。

取一张面巾纸包住饼干,用重物压放,20分钟后查看面巾纸浸油情况,纸上油脂越多则脂肪含量越高。

口感方面,酥脆或蓬松的饼干可能含糖和油脂越多,越硬、味道越淡的饼干一般更健康。

饼干的营养价值不高,制作时添加一些水果、全谷物,或矿物质、维生素等可以增加营养,比如钙奶饼干或全麦饼干,或者在吃饼干时搭配水果和蔬菜。

有热量需求的人可以选择合适的饼干作为辅餐,健康人群每日食用量应控制在150克以下。

我要回帖

更多关于 代餐粉怎么冲才不会有疙瘩 的文章

 

随机推荐