三年都没有长高了，还有机会长高吗？有家叫粤波医院的可以长高增高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-28 02:47 标签： 怎么看自己还能长高

  有什么好的促进长高的方法吗？

请问张老师，我儿子刚满四周岁，身高102cm。平时不太喜欢吃菜，爱吃水果。有什么好的促进长高的方法吗？饮食要注意什么吗？

您好，您宝宝的身高在偏矮的位置上，要注意给宝宝吃蛋和奶，因长高需蛋白质，主要是营养均衡，注意晚9时要睡觉，保证充足的睡眠，另外要多运动。蹦蹦跳跳有利于孩子长高。如果孩子身高比同龄儿相差较大时要及时找医生。

回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药。

广州市粤波医院增高科（男，25岁）

广州市粤波医院增高科（男，25岁）

骨垢闭合就不能长高了，睡前一杯脱脂牛奶。身体的生长与骨骺有没有闭合有关，骨骺没有闭合的时候，可以产生成骨细胞，促进骨骼生长，身体就能长高;骨骺一旦闭合之后，身体便停止生长。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果没有闭合，是可以长高的，同时也要注意补钙。

减肥三餐举例: 早餐：半斤蔬菜（黄瓜，包菜，苦苣等等）炝拌菜，一个水煮白蛋，一杯豆浆一两馒头 上午一个不甜的水果 中餐：二两杂粮米饭，二两清蒸鱼肉，半斤炝拌菜（西红柿，大白菜，胡萝卜，菠菜等等） 下午一杯酸奶 晚餐：半斤蒸红薯，一两酱牛肉，半斤水煮蔬菜。 睡前一杯脱脂牛奶。

身体的生长与骨骺有没有闭合有关，骨骺没有闭合的时候可以产生成骨细胞促进骨骼生长，身体就能长高；骨骺一旦闭合之后，身体便停止生长。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果没有闭合是可以长高的，同时也要注意补钙

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

答 你好，很高兴为你解答，你现在身高体重是多少？平时饮食运动如何？有什么不适症状吗？

医师 擅长: 颈肩腰腿痛,风湿病,中风,失眠,头痛,耳鸣,腹痛, 帮助网友：15692称赞：9

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