脚踝扭伤几个月，走路、跑步不疼，静坐一段时间起来会疼？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-23 00:26 标签： 脚踝扭伤十几年了走路多就疼

努力奋斗作文800字（精选46篇）

　　在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的努力奋斗作文800字，希望对大家有所帮助。

　　努力奋斗作文800字 篇1

　　在现实生活中，我们要踏踏实实地去做事，以不懈的努力去打造自己的理想蓝图，一分付出，一分成果，奋斗是成功的基石。

　　我们的生活是建立在劳动基础上的，通过自身的劳动去开创属于自己的天地。在这片天地里，有我们的辛勤汗水和劳动快乐，是我们为之欣慰的乐园。天下任何成功都是建立在辛勤奋斗基础上的，这是生活的常规原理，也是我们必须遵循的法则。天上不会掉馅饼的，只有用汗水换来的成果，才属于自己。投机取巧能赢得一时的愉悦，那是昙花一现的成果不会长久的。生活不能没有远大的理想，宏伟的理想是我们前进的动力，我们一生为了自己的生活蓝图而拼搏奋斗，最终会赢得丰硕的成果，一生享用。任何侥幸地心理，期盼天上掉下理想的成果，不流汗，不奋斗，那是绝对不会有结果，可谓是妄想。

　　不论做什么事，都要认真地去做，以坚忍不拔在毅力向前，用顽强不懈的精神去落实自己的行动，经过时间的延续，成果渐渐地显露出来，这些积累的成果就是我们奋斗的成果。放眼四周观看，成功的人，大多是勤奋的人，他们以一生的精力去打造属于自己理想的蓝图，几十年如一日兢兢业业，百折不挠去奋斗，去培育理想的成果，桃李随着时间的递进，渐渐地迎来满园的芬芳，成功的果实挂满枝头，面对这些劳动成果能不高兴吗？但要知道，每个成果上都凝聚着主人艰辛劳作和汗水。坐享其成，期望着成果的来临是那是不可能的。丰收的成果是我们一生奋斗的结果。

　　想吃胜利的成果，就用汗水来换取，一分努力，一分收获。奋斗是分享成果的先天条件，可谓是天经地义的事。任何不劳而获的行为都是不光彩的。因为，不劳动，那里会有成果可分享呢！品尝胜利成果就要以奋斗为基础去落实理想的计划，最终才能获得丰硕的劳动成果。

　　努力奋斗作文800字 篇2

　　每个人都有自己的开心事，也有那些不为人知的痛苦事。但树立一个目标去奋斗是一件重要的事情，这样才能激励自己去为着目标前进。

　　但是现在大多数人都被美色。权势蒙蔽了眼睛而不去奋斗。但是那些身穷志不穷的人却从来不忘记自己的目标，因为他们去发现自己身边的新鲜事，从而不会被美色，金钱迷惑。

　　我们从小学到初中是一个过渡段，要有一个磨合期。自己应该好好学习为着自己的目标去奋斗，而不是被歪门邪道[注： 指不正当的门径。也比喻坏主意。]所迷惑。自己到初中，应尝试着发现一些美好的事。不要再去按照小学的方法做，毕竟我们已经长大。进入初中，课时多了，嬉闹少了；压力大了，交流少了；繁杂多了，单纯少了。但是我们要懂得化压力为动力，成为自己学习的进步之力。不要再回想小学的那些幼稚的事情，在初中找到真正的自己。学会互帮互助，和朋友一起面对空难。只要自己努力，就一定会成功。其实有趣的事有很多法国著名雕塑家罗丹曾说过：“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”发现身边的有趣事也是一样的。

　　从公园出来，在回家的公交车上，非常拥挤，我费了好大的劲才挤上去，挤得车门都没法关上。我旁边站着一位老奶奶，看样子已经六十出头，但没有人让坐。这时一位年轻叔叔站起来对老奶奶说：“来，您坐我的座儿。”大家都向他投去敬佩的目光，可当时车上连站的地方都没有了，我就在门边，不由地说：“实在太挤了！”没想到这位叔叔听了我的话，二话没说就下了车，对我说：“小朋友，你一定急着回家呢，我下车赶下班吧。”我看着这位好心人，不由得又拿起相机，照下了他的背影。我心想：“在我的身边，心灵美的人真多啊！”

　　到了我家小区门口，我又看见一个好心人，他穿过马路，给一只流浪猫放了一些猫粮，于是我又拿起相机照下了他的身影。

　　我回到家，吃过晚饭，躺在床上回想着今天的所见所闻，不由感叹：“美好的事物有很多很多，只要我们多留心，就会发现美。”在你我的身边时常会发生一些有趣的事情而不被你我注意和发现，所以不要因为找不到美或有趣的事而痛苦。只要自己奋斗就不会失望，毕竟自己曾今努力过。

　　加油相信你自己，每个人都是希望，为了自己的理想去奋斗吧！

　　努力奋斗作文800字 篇3

　　人生之中，第一个战场，没有销烟的战场，只有智慧的比拼，是我们人生中的第一个转折点。

　　初三，是一个如此让人心惊的一学期。我们的成败决于平时的努力。现在，也不能用以往玩玩学学的心态去读书了。

　　就像步步高里面“没有人问我过的好并不好，现实与目标哪个更重要，一分一秒一路奔跑，烦恼一点也没少，总有人像我辛苦走这遭，孤独与喝彩其实都需要，成败得失谁能预料，热血注定要燃烧，世间自有付出总有回报，说到不如做到要做就做最好……”只要我们努力了，拼搏了总会有好的结局，不去努力，不去奋斗远不会有一个过程中体验艰辛，即使一个结果，没经过努力最也得不到时胜利的喜悦。初中的最后一学期自然也要辛苦一些。可是，在周围却看不到紧张的气氛，他们还是一如即往的抄作业，上课说话，

运动时脚部会充血变的更大，加上运动对脚的冲击比较大，留点余量空间是必要的。

用码数来说不太准确，应该是需要买比你实际脚长长1cm左右的鞋。

具体到跑步鞋、篮球鞋、足球鞋这3类鞋：

篮球打球急停变向等动作比较多，脚趾受到的挤压冲击也更大，所以鞋子需要比跑鞋买更大一些（前提是这双鞋的包裹性也及格在线才行）。如果配篮球袜，一般比较厚，合适的鞋码会比一般运动鞋更大。

NBA球员脚上还会绑上绷带、有的还会穿两双袜子，所以他们的球鞋尺码经常比实际穿的尺码要大上整整两号；

足球鞋需要更贴合脚面，在不挤压的前提下，尽可能包裹双脚。加上草坪有一定缓震性，足球鞋的用料相比篮球鞋要少很多，一切都为了让脚感变得更敏锐直接，所以尺码一般选择正常的即可；

跑鞋的话具体看下下面这个。跑步是所有运动的基础，选跑鞋尺码比较有代表性（关于如何选择运动鞋尺寸的： )：

确定你双脚的几个数据：

很多运动装备店都有量脚器或更专业的3D量脚器，伸脚进去就能扫描，非常方便。

自己在家测量，为了得知自己双脚数据，需要一张纸、笔、尺（最好是可量围度的软尺）：

1.赤脚轻踏纸上，用笔沿脚四周外缘描画出轮廓；
2.将脚趾最长点（每个人最长的脚趾是不一样）与脚后跟突出点连成直线，测量两点间的距离即为你的脚长。
3.将前掌左右两边最宽位置连成直线，两点间的距离就是你脚的宽度。
4、用软尺在脚的跖骨部位（脚的最宽处）贴着脚面绕一圈，即得到脚的围度。

这样你就得到脚长、脚宽、脚围三个重要数据，最好左右脚都测一下，以数值较大的那个为准。

知道自己双脚的数据后我们再来了解下运动品牌是如何把这些体现在跑鞋上的——

运动装备厂商制鞋都会采用楦头（英文叫：lasts）做双脚的模型，一双鞋的舒适与美观很大一部分由“楦形”决定（这玩意价格很贵，所以很多鞋子会公用一款楦头）。

每个品牌跑鞋的尺码差别很大，A家40码的鞋可能和B家39码的一样大小，这就是选择的楦头码数不同——每个楦头都只有一个基础码数，然后再级放（换算）成其它码数。

每个国家每个品牌的换算公式还不一样，比如中国每个码数的直接长度差距在6mm左右，欧洲码则是8mm。假如一款鞋子是美国特供，厂商就会用美国的脚型标准做一个基础的参考数据。网上可以找到各国鞋号简介及其互换算公式，相信我，看完你就不想买鞋了。计算起来实在复杂。

所以选鞋时千万别只看前面的UK /US码，要依照我们之前测脚得到的脚长数据来决定。在购买跑鞋时切记留好余量，如果是运动用鞋子，尽量买比脚长多5-10mm的尺码。

比如我左右脚脚长分别是263/265mm，对应的我买跑鞋就会买标注270甚至275mm内长的跑鞋，对应是US 9码、UK 8码、EUR 42.5、中国码27CM。

知道了合适的脚长还不够，很多品牌的鞋子在制作的时候也会选择宽窄楦，宽度不适合同样穿着会不合适。那买大一码？这是个解决方法，但这样也可能会导致鞋子具有的足弓保护、鞋面设计等功能发挥不了价值并造成穿着很难受。

鞋子的宽度会用不同的字母代替，鞋舌标一般会标注。例如：

特窄：女鞋AA(S)；窄：女鞋A（N），男鞋C（N）；
正常中等宽度：女鞋B(M)，男鞋D(M)；
宽 ：女鞋D（W），男鞋EE /2E（W）或者数字2.5；

一般运动鞋女装标准楦头宽度是B,男装标准楦头是D。

因为亚洲人的脚更宽，欧洲算法的D楦可能不够亚洲人使用，所以得选择2E甚至更宽的鞋子。这张是美亚上给出的 跑鞋不同码数和宽度↓↓

想知道自己脚围该穿的宽度要对照具体品牌的宽度号码表。注意下每个品牌都会有区别，不同品牌间D-4E（正常宽度-特宽）之间宽度差都不一样。

如果是比较正常的脚型，一般知道脚长和脚宽，购买一双尺码正确的鞋子就八九不离十了。有些品牌会列出脚围对应的尺码，通过对照基本与脚长/宽得到的结果一致。脚围数据还会在具体选鞋时用到，脚围较大的人需要注意有些鞋子勒脚背问题。

如果是比较宽的脚，或者脚趾特别长、跎骨/趾骨特别凸出，那尽量选择加宽的鞋子。专业的运动跑鞋，比如亚瑟士、NewBalance等都有加宽型号，只是国内专柜比较少见。

我要回帖

更多关于 脚踝扭伤十几年了走路多就疼 的文章

 

随机推荐