如果不想看长篇介绍只想看推荐，可直接看这些性价比比较高的款：预算充足的可看文章中的其它款以下正文：现代人患颈腰椎病的越来越多，据统计，国内30-40岁的中青年，颈腰椎病的患病率高达59%，而且这还是几年前的统计数据。现代人伏案工作已经是家常便饭了，有的人甚至在桌前一坐就是七八个小时，除了上厕所之外坚决不离地儿。要知道，坐着比站着腰部承受的压力更大，有时候坐姿不正确、椅子不科学都有可能引发颈腰椎病。在不能改变工作生活条件的情况下，最好保护腰椎的方法就是使用对身体有支撑作用的椅子，说到这里就不得不提人体工学椅了。目录什么是人体工学椅人体工学椅的常见疑问解答人体工学椅选购参数人体工学椅推荐品牌品牌椅子高质量产品推荐一.什么是人体工学椅人体工学椅是一种新型的环保健康椅，它的设计比较时尚大方，在现代家庭、办公室、会议室等地方非常常见。人体工学椅选用的材料大多都比较环保健康，主要采用网布、环保布、高记忆棉等材料制作，整体透气散热，可以防止在使用中产生过多细菌。人体工学椅对头部、腰部等地方有比较强的支撑作用，可以减少腰部、颈部的压力，还可以在一定程度上减少能量消耗。人体工学椅都是可调节的，可以根据人的身体调节与地面的距离，能够减少悬空感和疲劳感。另外，人体工学椅的底座都是安装了滚轮的，移动的时候噪音比较小，不会影响到他人。我两年前买了自己的第一台人体工学椅，个人感觉人体工学椅椅背的支撑力度非常均匀，它是将整个后背都支撑起来，让人的身体重量均匀的分布在椅背上，不会让腰部有太大压力。二.人体工学椅的常见疑问解答1.人体工学椅和普通电脑椅有区别吗？人体工学椅改良了普通电脑椅的缺点，对人身体的支撑力度更强一些，不仅可以适用电脑桌前，平时吃个下午茶、看个电影也可以用。简单来说，人体工学椅适用的场景更广一些，且舒适度更高一些。2.哪个牌子的人体工学椅好用？像西昊、保友、网易严选等品牌都不错。买人体工学椅的时候最好买知名品牌的，这样的品牌售后更全面一些。之后我会你大家介绍一些比较好用的人体工学椅品牌，感兴趣的可以往下滑。3.为什么我在某网站看的人体工学椅不到100块，而大品牌的却卖那么贵？市面上有很多打着人体工学椅名号做普通椅子的厂家，而且材料大多不太好。我之前买过一把98椅子，除了外观和大品牌人体工学椅相似之外，其他方面都差了十万八千里，就连身体的支撑力度以及范围都大打折扣。4.为什么有人说人体工学椅是交智商税？一般说交智商税的朋友大多是没有真正体验过人体工学椅的。我个人不仅在办公室用的是人体工学椅，在家里也放了一把。人体工学椅对身体的支撑力度确实比较大，而且舒适度很高。现在市面上好一点儿的椅子动辄几百块，人体工学椅入门级的价格也有几百块的，就当是买个普通椅子，也用不着智商税这三个字来形容吧？5.人体工学椅可以治疗颈腰椎病吗？正确使用的话可以起一个辅助作用，但不能治疗。如果真的得了颈腰椎病最好去医院找医生指导，怎么可以依靠椅子治病呢？6.几千块的人体工学椅和几百块的有什么区别？在用料、设计方面还是有很大差别的。如果是比较知名的品牌几百块能买到入门级的产品，舒适度还是挺不错的。部分品牌差价大是因为品牌溢价比较严重，大家选择的时候避开就好了。7.线上购买人体工学椅安全吗？绝对没有问题呀！现在市面上的大部分牌子都是有品牌联保的，线上线下的质量差别不大，而且线上的价格还会更低一些。作为一个网购忠实爱好者，我家的冰箱、空调都是在网上买的，全部都是很快到货，且质量和线下没区别，更何况是一把椅子呢！当然，入手网上产品的时候一定要认准官方店铺，再不济也得是个专卖店，以免买到次品。 三，人体工学椅选购参数1.网布材质网布是直接和人体接触的，尤其是夏天的时候，太厚或者不透气的网布很容易让身上长满小红疙瘩。大家买的时候尽量选择舒适且透气的材料。2.坐垫坐垫是人体和座椅之间最大的着力点，也是接触时间最长的地方。大家选择坐垫的时候注意看坐垫的厚实程度，如果网上购买看不出来的话可以查到参数。坐垫中间有下凹曲线的那种舒适感更强。3.靠背靠背尽量选比较紧实的那种，千万不要选直直一条的，那样的椅子对身体没有什么支撑，最好选择带曲线且有点向内凹陷的类型。4.气压棒气压棒一定要有国际安全认证！这个是非常重要的！很多人对气压棒都不怎么看重，但最近几年发生了好多起因为气压棒出事故的新闻，为了安全起见还是好好选择一下吧。5.底盘底盘是整个人体工学椅的承载，决定了人体工学椅的质量以及安全系数。底盘的材料有很多种，不要选择塑料的，尽量选择钢的、铝合金的或者碳纤维的。四.人体工学椅推荐品牌我个人比较推荐赫曼米勒、冈村、永艺、网易严选、西昊、保友、有谱、Humanscale的。赫曼米勒不用说，人体工学椅的神，有钱可无脑入。冈村是日系品牌，他们家人体工学椅的代表作品是portone系列和sylphy、sylphy light系列。其中sylphy light走的是中端风，而portone走的是低配入门路线。冈村家的人体工学椅在高度、座深、背部等方面都进行了加工，舒适度属于比较不错的。永艺家的价格比较便宜，走的是平民化路线。他们家的产品虽然总体表现力上不如国际知名品牌，但在性价比上绝对在国内鲜有对手。永艺家的产品过千元的基本标配全都具备，而且外观设计也非常不错。网易严选创立时间不长，但是他们毕竟背靠网易这颗大树，短短四年就已经打下了很大基础。网易严选的产品价格也不算高，被很多人称为入门首选。西昊和接下来要介绍的保友有些相似，它都是来自广东的品牌。西昊的人体工学椅分类不怎么明细，甚至连个像样的系列名都没有。但是他们家的产品品控特别严，注重安全设计，气压棒选用的都是一线供应商供应的，而且底座也比较耐磨，安全性和舒适性都不错。保友是国内人体工学椅的先行者，他们家最出名的就是金豪系列，在身体支撑方便比普通的品牌要高上一个档次，唯一的缺点就是价格略贵。有谱是一家位于广州致力于高端智能人体工学与办公家具的研发与制造的公司，旗下的产品也颇有设计新意。Humanscale（优门设）于 1983 年创建，现已是全球人体工学界的领导品牌，并且因设计高直观性、能改善办公室工作人员舒适度和健康的产品而享誉盛名，它的产品简洁而实用。五.品牌椅子高质量产品推荐按品牌分类推荐，实时价格和活动请点进卡片查看保友人体工学椅推荐1.保友金豪+L旗舰版网椅电脑椅家用老板椅办公椅这款保友金豪产品是腰背分离的，八大分区更好的包裹身体。四段椅背高度可调节，适合不同人的身材。大曲面枕头，高度角度调整，更适合颈部弧度。厚实全铝合金，同步倾仰工学机构。座垫前倾调节，有利于减少腰椎压力。2.保友金豪e精英版人体工学椅家用电脑椅办公椅老板椅这款保友的人体工学椅采用的是先进科技，智能释压，自动调节，可以科学护腰。原创腰背分区设计，可以恰到好处的减少腰椎压力。硬实力6核护颈头枕，贴合不同身高者的头部支撑，高度，弧度角度随心调。3.保友金豪b高配版人体工学椅家用电脑椅办公椅这款人体工学椅拥有自动弹性腰枕设计，可以给人恰到好处的腰枕调节。懂空间美学的座椅，拥有细致的黄金分割线。背座黄金联动，坐躺轻松无需手动调节。5档座深可调，舒缓腿部压力。4.保友金卓b高配版人体工学椅enjoy电脑椅这款座椅拥有米字形释压结构，可以均匀释放腰背压力。大曲面承托头枕，可以贴合颈部。椅随身动，减轻腰部压力。五段可调节扶手，适应不同顾客的手肘支撑。歌德利推荐1.歌德利G19经人安利发现了这款500元以下很具性价比的椅子，作为深圳人体工程学协会【SAEA认证的工学椅】，在500元不到的价格，居然就具备了其他椅子所有的功能：1，【三大可升降调节】功能：头枕，扶手，腰枕都可以升降调节，幅度还很大，有效避免了工作时的手臂悬空，满足不同高度的人群对头枕和腰枕的高度要求。2，鞍型镂空【无填充物全网坐垫】：这种全网的坐垫特别【透气】,因为没有填充物（除了坐垫前部分有定性海绵分压大腿压力），所以臀部不易因为久坐出汗，不会有那种海绵坐垫坐久了臀部湿哒哒的感觉，这种坐垫一般也是要上千的椅子才会配的。3，【大角度后仰锁定午休模式】:后仰大角度锁定，达138°可以在累了的时候休憩一阵。有这三种功能配置的椅子，对比过全网，一般都需要1千多，这款只需要500元不到，可谓性价比很高了。缺点方面，腰部的支撑不是很足，还有价格摆在这，用料还是欠点火候。2.歌德利VI【五大调节功能】：1、【自适应3D腰背分离设计】，结合五档升降调节腰靠设计，可根据身高调整合适位置，让腰和头枕更贴合，受力更合理，大小个子都适用，使用感更舒服喔！2、【后仰锁定靠背】，138度后仰锁定，累了困了随时休息小憩。3、【升降旋转弧形头枕】，立体托护舒适支撑，想怎么调就怎么调4、【可升降旋转扶手设计】，扶手升高提供有效支撑，方便打手游提高胜率，扶手降低还可轻松收纳桌底。5、【鞍式弧形座面设计】，弧面支撑大腿均匀受力，镂空网布前置海绵缓冲区，因为没有填充物（除了坐垫前部分有定性海绵分压大腿压力），所以臀部不易因为久坐出汗，不会有那种海绵坐垫坐久了臀部湿哒哒的感觉，很适合易出汗体质的人群！还有100天免费试坐，10年质保，性价比也很高了。冈村推荐1.日本okamura冈村人体工学电脑椅家用椅子这款人体工学椅拥有背部曲线调节功能，可以根据自身体型调节曲线的大小，适用于各种身材的人群。它的包裹弧度特别贴合背部，而且可以随身调节。高密度海绵可以对身体提供有效支撑，减少腿部压力。2.okamura日本冈村portone新款smart这款人体工学椅配备的是弹性曲面坐垫，具有高回弹性和透气性。腰靠的调节范围是60cm，可上下调节以达到舒适的程度。头枕是可调节的，拥有50毫米的高度调节，适用不同身高不同坐姿，给予颈部舒适依靠。不差钱可入下面两款，日本原装进口，顶级设计永艺推荐永艺/UE 电脑椅 办公椅家用 Mellet这款永艺的人体工学椅可以锁定腰部位置，实现真正的不跑腰。多维自由旋转头枕，呵护颈部和头部，帮助承托头部重量，30cm大头枕，90度可以旋转。6cm上下移动可调节，扶手的高度角度也可以灵活调整，腰靠优雅而坚实，散发着细腻的魅力。网易严选推荐1.网易严选 人体工学转椅 动态撑腰安全防爆 这款人体工学椅秉承了健康与美观的设计，体重感知底盘，适合不同人倚靠。轻盈逍遥后仰，四档定位安全锁定。午休无虑健康无忧，在办公室午休也可以不将就。品质全铝合金，将疲惫的你稳稳支撑住。全网面覆盖，座椅会呼吸。2.网易严选 人体工学椅电脑椅办公椅子电竞椅家用转椅这款座椅是坐躺两用的，增加躺舒包配件，化身午休神器。增加可调腰靠，腰部支撑更服帖。升级底盘，重力自适应，后仰更舒适。椅被最大的后仰角增加到一百三十五度，适合各种角度的躺姿。全身七处可调，适应更多身形。3.网易严选 人体工学转椅 动态撑腰安全防爆 这款网易严选的人体工学椅拥有四大工学调节，可以给人高定般的呵护。可调节头枕，让颈椎更加舒适。托护双臂，扶手都是可调节的，给双肩缓解压力。可调节座深、呵护臀部，带给人最舒适的体验。西昊推荐1.西昊（SIHOO） 人体工学电脑椅网布座椅 V1 这款人体工学椅是年度人体工学创导之作，设计的非常严谨，研究入微。将创意和人体工学杂糅在一起，以匠心态度成就美好坐感。仿生曲线椅背，贴合人体的四个曲度，让坐姿形态更加健康。2.西昊（SIHOO） 人体工学电脑椅子 办公椅 M57 黑色这款西昊的人体工学椅采用了柔韧透气的网布，拥有五大贴心设计，久坐也不会感觉累。舒适透气、柔韧亲肤、包裹细腻，一般不会产生压痕。3D调节扶手，7厘米高度调节，适合各种高度需求，6cm前后调节，可后仰放松手臂。3.西昊（SIHOO） 人体工学电脑椅子 家用老板椅电竞椅 M18这款西昊的人体工学椅头枕是多维自由旋转的，小憩也可以如同床上一般舒适。双向微调腰枕，可以舒适承托腰椎。7cm升降扶手，帮助持续工作两臂之力。W型座面设计，久坐亦舒适。中软绵与原生绵混用，久坐不易变形。Humanscale（优门设）推荐1.美国Humanscale优门设电脑椅world chair人体工学椅家庭办公椅极简设计下同时拥有自适应网背和重力感应，越简单的设计越能体现出真正的人体工学设计。2.美国Humanscale优门设人体工学椅Freedom老板椅办公椅电脑椅这款是行业中唯一获得FIRA人体工学认证的人体工学椅，拥有活动头枕、自适应椅背、同步扶手，能自动调节椅子各个部位受到的力。Ergoup有谱推荐手动拨片系列该系列最大的特点就是调节升降和后仰可以在扶手上一键完成，而不是去费力的去够坐垫下的操纵杆。1.Ergoup 萌芽 人体工学电脑椅 电竞椅家用办公室椅子该品牌的的入门款，性价比较高，以更少的花费换取到更多腰背支撑，同时能达到135°后仰，使得休息时更加的舒适。2.Ergoup有谱 致炫 人体工学椅电脑椅游戏电竞椅致炫在萌芽的基础上增添了对腰部的前后调节，可以更好的实现对腰部的支撑，更适合久坐人群，并且椅背的骨架从萌芽的尼龙升级为铝合金，更加耐用。3.Ergoup有谱 蝴蝶 人体工学椅 游戏电脑椅 电竞椅 老板椅造型灵感来自蝴蝶，很惊艳，而且再调节后仰角度时椅座和椅背会同步滑翔，从而实现160°的后仰角度，躺着简直不要太爽。如果喜欢腰背分离设计的也可选择下面这款，会有更好的护腰体验。如果你觉得自己选择人体工学椅比较麻烦，可以直接点进链接，全部都是京东官方店的，根据价位闭眼入即可。注:由于人体工学椅出新品速度快，本文将不定时更新，喜欢本文的可以收藏以便随时查看哦！想看更多生活好物也可以进我的专栏查看

办公椅是现代上班族一天接触最多一种家具。“久坐”是很多上班族都无法规避一个问题，“久坐”会感觉到脊柱疼痛，关节痛，颈部疼痛和腰椎间盘突出的问题。在加上不符合人体形态曲线的椅子，腰酸背疼慢慢变成了常态，久而久之，就演变成了我们常见的腰椎病、脊椎病。据统计2015年中国腰椎病患者已突破2亿人，发病率仅次于感冒。有研究表明，当个人在符合人体工程学的可调节椅子工作时，生产率可以提高了17％以上。符合人体工程学的椅子也可以帮助我们保持正确的姿势，避免劳损，腕管综合症，下背部疼痛和腰椎间盘损伤。在全球范围内，办公椅市场增长迅速，据统计2020年全球办公椅市场规模将约为268亿美元。预计2026年全球办公椅市场规模将达329亿美元。三大办公椅主要消费区分别是美国、中国、欧州地区。针对人体工学椅日渐受到重视。本文主要分析国内外主流人体工学椅品牌，同时针对挑选人体工学椅提出建议以及国内外主流人体工学椅推荐。国内外工学椅品牌浅析从初入坑人体工学椅到目前为止也体验了近几十把国内外的人体工学椅。虽然不是什么大佬，但是对国内产人体工学椅的品牌以及产品选择方面也有一些个人的见解。谈起人体工学椅，大家的第一反应可能是人体工学椅界的“鼻祖”赫曼米勒。赫曼米勒作为人体工学椅行业的天花板以及椅子教科书式的设计。其中当以赫曼米勒的Aeron、Embody最为知名。Aeron座椅采用PostureFit SL支撑，“1”字型腰托，实现腰部以及骶骨的双部位支撑。ZPellicle技术根据人体不同部位所需的张力不同，进行合理分区，能更加均匀的承担身体不同部位所受到的压力。而且赫曼米勒的底盘则采用新型玻纤材料，椅背活动更顺畅。实现人体的动态支撑。 Embody系列则主打“点阵式承托”技术能够根据身体的微小动作，自动进行调整。当然国际上也有很多赫曼米勒级别的人体工学椅大牌如：优门设、Okamura、世凯、海沃式等等。优门设 Humanscale (美国）
优门设成了与1983年，Humanscale作为一家人体工学产品的制造商，《新闻编辑室》里出现的一款人体工学椅等都来自于Humanscale旗下，苹果CEO库克的座椅，被《纽约时报》描述为“办公室座椅的黄金标准”，Humanscale的Freedom是人体工学椅界的标杆之一了。被知名博物馆收藏的品牌，最大的特色是适合懒人使用，需要手动调节的只有升降，其他都是根据人体重力自动调节的。自动感应式椅背，可以根据脊柱的变化需求自动对椅背进行动力调节。Okamura（日本）人体工学椅领域的后起之秀，屡获行业大奖。旗舰产品Contessa是最著名的系列，简洁的结构更能给人一种设计美感，可调节选项也比较多，无论是做工方面还是支撑性能也是相当的到位。世楷 Steelcase(美国）世楷作为美国办公椅知名品牌，备受消费者喜爱，微软、谷歌、华为都在使用他们的椅子，旗下的Gesture屡获殊荣。 Gesture人体工学办公椅主打自适应功能，在不同坐姿下使用者都可以找到最舒服的支撑点，适合经常变换坐姿的上班族选购~海沃氏 Haworth（美国）海沃氏是美国知名办公家具企业，旗舰型号Fern可以提供全方位的背部支撑，而且这款椅子的包裹性也是一流的，特别适合久坐的上班族！海沃式zody，椅子非常的简约大气，椅子采用虚浮式腰托设计，支撑面积更大，而且能根据腰部微小的动作而调节支撑力度，对腰部以及骶骨的支撑性以及贴合性都非常的优秀。但是奈何价格劝退了大部分人。椅子价格少则大几千，贵则1W多，椅子之所以这么贵，与其高昂的研发设计与材料有一定的关系。其次加上椅子被各种名人、博物馆收藏，会有一定的品牌效应。而大多数人对于高端品牌的认可都有一定的信仰。所以即使椅子这么高的价格也是非常受欢迎。但是即使椅子的研发设计以及材料成本投入很大，高昂的价格背后，并不代表椅子就有这么高的使用价值。而我国作为椅子大国，在椅的设计以及质量方面都已经有很高的水准。但是也存在了很多的弊端。很多低端产品材料以及品质、设计都无法得到保障，加持我国对人体工学椅这个领域没有强制的要求，所以很多椅子连正规的测试都没有就通过包装进行销售。其次于国内很多行业都比较浮躁，存在产品缺乏原创设计以及产品过度营销等问题，人体工学椅也是。有些品牌的椅子价格很便宜，销量和好评也都不错，懂的都懂，这些销量是怎么来的。但是对于一些分辨能力相对差的消费者就只能吃上哑巴亏。自己看这销量还不错就盲入了，但买回去才知道：椅子有多烂！！！椅子根本和人体工学边都不沾。国内办公椅品牌也有很多，椅子的价格也从几百到几千元不等。口碑质量比较不错主流品牌包括：西昊、骁骑、恒林、享耀家、保有、有谱等等。西昊西昊在国内是做人体工学椅比较早的品牌，最开始出圈的产品是M18和M57，西昊一直专注于提升座椅的健康体验，致力于让用户真正“坐享健康生活”。西昊研发实力在业内也处于领先水平，拥有自己的研发团队和工厂，1000平米国家级实验室检测中心。所获国家专利100余项。业务线主要以中高端产品为主。其椅子以优质的做工用料以及良好的功能性、支撑性加持价格相对亲民，深受消费者的喜爱。历经几年发展，西昊已成为行业知名的专业人体工学椅品牌，在2020-2021连续两年稳居618和双11全网工学椅品牌销售额榜第一。产品畅销至全球100多个国家和地区。截至2022年，西昊已经在北京、上海、深圳、广州、等10余个城市开设了20家线下体验店。让越来越多人亲自体验成为一种可能。恒林恒林家居早期以来一直从事办公椅的外销和代工。公司凭借雄厚的技术实力和卓越的产品品质与全球知名企业IKEA（宜家）建立了长期稳定的合作关系。骁骑骄骑为电竞而设计，不断追求设计与技术的创新。深入了解玩家需求，潜心研究电竞行业多年，10+年的人体工学研发经验，10万次+品质测试，为玩家带来更好的品质感和体验感。 享耀家前身也是主打办公椅配件的研发，制造与销售，包括椅子的扶手，坐垫，椅背，椅脚等等，2007年在中国广东成立了松林，也是享耀家的前称，旗下的椅子以功能性、支撑性也深的消费者喜爱。保有保有集研发、设计、制造与一体可以说是技术流品牌，主打国产中高端的品牌。品种方面有相当的保障，像敢承诺椅子支持5年质保，12年原厂返修，也只有保有这样的大品牌敢做出这样的承诺。有谱有谱作为国产人体工学椅中的一个大品牌，专业致力于中高端智能人体工学办公家具、办公椅、的研发与制造的的一个大品牌。旗下代表产品有谱致炫、蝴蝶，不仅做工用料扎实，而且功能以及支撑性也比较强大。椅子的价位主要集中在2000-4000元这个价位。如何挑选人体工学椅最好的选择还是亲自去试坐，但是前面提到人体工学椅线下体验店相对比较集中某些省市，而且有的品牌只是进行线上销售，并没有线下实体店。所以对于很多三线以及以下城市来说，线下实际体验感受的机会相对比较少。加上人体工学椅品牌比较多，各价位都有很多不同的品牌型号，更严重的是互联网软文遍布的情况，很容易造成消费者选择犹豫，哪一款椅子更适合自己，到底选择哪一款好。（当然有什么选购上的困惑，可以私信咨询）。不要盲目从众，因为人体工学椅不同于其他电子产品，不同身高体重的用户对于同一把椅子都会有不同的感受。我选择椅子比较看重的部分：腰部支撑、颈部支撑以及椅子可调节范围。核心支撑——腰托：我们都知道对一把椅子支撑要求最大之一就是腰托。腰部区域支撑是否符合我们的生理曲线，是衡量一把椅子好坏的关键。在腰部设计方面，目前市面上大概可以分为两种款式：单椅背以及双椅背。单、双背椅子的对比优势，单背强调腰部支撑，双背更加强调骶骨位支撑不过单背椅子的弧度太大，以及双背椅子腰托材料过硬，如果在加上连接处贴合感不好，很多人在使用的过程中会有到有硌腰的感觉。
由于人身高体重的不同，对同一把椅子的感受也略有差异。一把椅子在腰托方面不需要有太大的主动调节范围，只要有一定弧度的同时，能上下调节，小范围的前后调节，就能满足大多数人对腰椎支撑的需求。但坐过赫曼米勒的人都知道,赫曼米勒的腰部支撑更加的舒适。这是因为赫曼米勒的支撑不但但只是支撑腰部，同时更注重骶髂骨的支撑。骶位支撑做的不错的当属人体工学椅的“鼻祖”赫曼米勒，能同时支撑腰椎以及骶骨，能更好的使身体曲线维持在正常的生理曲线。而国产品牌针对骶骨支撑的椅子很少。“久坐”作为很多上班族无法忽视的健康问题，上万一天班，总感觉到腰酸背痛。椅子的腰部支撑好不好直接决定椅子的舒适性。国产椅子腰部支撑性不错的也有很多。可调节选项——扶手、颈枕颈部作为办公感到不适的位置之一，头枕就显得格外重要。但是由于人的身高有差异，所以椅子头枕的兼容性就有点受限。市面上的头枕大概可以分为固定、2D（上下可调）、3D（上下可调、可翻转）、多维可调头枕（上下可调、前后可调、可翻转）。为了兼容身高，椅子一定要要做到上下可调节，如果提高容错率，头枕尽量选择前后翻转以及前后可以调节。同样扶手也分为：固定、2D（上下可调）、3D（上下、前后可调、可旋转）、多维（上下、前后、左右可调、可旋转）。这个总结来说就是：多维>3D>2D>固定头枕。多维>3D>2D>固定扶手。所以衡量一把的好人体工学椅要从一下几方面来判断：坐垫的材质要能科学区来分担坐骨所受到的压力；而且最好有一定的透气性。在前后上下可调的腰部支撑，最好有骶骨的支撑来保持腰部的自然生理曲线。椅背有一定的高度调节，同时要有兼容性更强的头枕以及扶手的调节；以及椅子的底盘有线性的动态支撑、简单方便的快速调节等都是衡量一把优秀椅子的关键点。选择误区（避坑）不要极端的选择便宜的或者挑贵的，很多低端产品材料以及品质都无法得到保障，加持我国对人体工学椅这个领域没有强制的要求，所以很多椅子连正规的测试都没有通过。其次国产椅子在设计以及品质方面已经做的非常不错了，而且价格相对亲民，性价比更高一点。如何科学选择适合自己的椅子因为人体工学椅很多都没有线下实体店，即使有很多也都是在大城市，所以很多消费者无法更加直观的体验感受一把椅子的舒适性，只能通过网上的测评文章对产品进行相应的了解。加上人体工学椅品牌比较多，各价位都有很多不同的品牌型号，更严重的是互联网软文遍布的情况，很容易造成消费者选择犹豫，哪一款椅子更适合自己，到底选择哪一款好。（当然有什么选购上的困惑，可以私信咨询）。不要盲目从众，因为人体工学椅不同于其他电子产品，不同身高体重的用户对于同一把椅子都会有不同的感受。选择时要根据自己预算参考自己的身高体重以及对椅子的功能要求初步的筛选，然后通过评测以及购物平台的销量以及评价进行了解，当然评价只建议看差评以及追评。相对好评更加有参考价值。身高：国产椅子很多适配范围在160-185左右，而有些椅子的介绍详情页都说的过硬含糊以及为了营销而说的过硬绝对，所以处于身高范围之外的用户在选购的时候还是要多咨询一下客服，毕竟多问几句，了解一下总是没错的。体重：因为椅子的材质不同，所以不同体重用户的坐感是不同的，一般海绵材质由于材质相对的柔软，在支撑方面容错率相对大一点，但是海绵材质多数集中在低价位椅子中，海绵材质方面也表现一般，也不适合体重过大的用户，其次高质量海绵中口碑比较好的冈村，海绵材质的质量要更高一点。耐用性以及舒适性更高一点。适合大体重用户选购。网布材质也分为高弹以及低弹网布材质。而且椅子在硬度方面也有所不同，上面提到，国产很多椅子的坐垫分区并不是很合理，有的坐垫材质整体偏硬，而大体重用户坐上去就会感觉到硌腿，或者造成拖布压迫的现象。如果追求透气性，大体重用户还是建议首选低弹网布。功能要求：这个主要是自身对椅子功能的需求，比如日常有椅子上午休的需求，就要选择椅背后仰角度大一点的椅子，最好还有搁脚。1000元以下主流热门人体工学椅推荐西昊m18西昊M18也算是500元级的明星产品，销量以及好评都非常的不错，频繁登上某东热销电脑椅榜首。椅子采用颐达网布+混合棉材质，W形的坐面设计，更能分担臀部所受到的压力。腰托支撑上下5cm，深度4cm的调节，腰部支撑力度还是非常的充足。多维可调节头枕，支持上下前后调节，能给颈部一个很好的支撑。最大后仰角度126°左右，可选配脚拖，建议经常有在椅子上午休的需求建议选配脚拖。选购建议：西昊M18作为同价位性价比非常高的一款椅子，适合预算不多，入坑人体工学椅的用户。建议身高155-185cm。建议体重：体重130kg以下。恒林恒林玄星一款兼具颜值与支撑以及功能的一把椅子，椅子的配色比较丰富，不喜欢黑灰的用户有更多的选择性，椅子的做工用料也都有保障，其次自适应调节腰托，支撑力度适中，椅子的功能性同价位也算比较优秀，3D扶手、135°后仰角度，更加的实用。选购建议：整体表现非常的不错，性价比还是蛮高的一款椅子。建议身高155-185cm。建议体重：体重130kg以下。1000-2000主流热门人体工学椅推荐西昊M57屡次登上某东、某宝电商平台热销好评榜榜首的一款千元价位。椅子无论是从做工用料还是椅子的功能方面都算得上是千左价位性价比非常超高的一款入门椅子。椅子采用全龙纹特网布，耐磨抗压且弹性非常的大，坐感舒适透气。腰托、颈枕、多维可调，支撑方面还是非常的不错。可调节选项还是蛮多的，该有的功能都有，3D扶手、125°的后仰角度，可选配脚拖，坐躺都非常的不错。选购建议：整体表现不错，同价位性价比非常的高。建议身高：160-185cm。建议体重100kg以下。西昊vito西昊vito分为大小款设计，充分考虑到国产椅对小个子用户不友好的痛点。通过大小码的设计，让不同身高体型的用户做到对号入座。功能方面，西昊Vito虽是千元的价位，但拥有2000元价位才有的3D联动扶手，能跟随椅背后仰角度变化，时刻支撑肘部，放松手臂。 腰背分离设计能够给就用户提供一个即时的反馈支撑力度，支撑力度相比西昊M57有一定的提升，而且椅子的贴合感也非常的不错，再配合上双关节的头枕及大角度可调，精准调节到颈椎最佳舒适位置。选购建议：青春版坐深比较小，不适合大体重用户。标准版：建议身高:165-185cm。建议体重：100kg以下青春版：建议身高：140-165cm。建议体重：70kg左右骁骑X5很多人说电竞椅的整体舒适感很差，但是又不喜欢人体工学椅单调的配色，那么这款融合人体工学椅功能性以及舒适型，同时颜值外观又兼具电竞元素的一款电竞椅。舒适透气的同时，椅子的功能方面：3D联动扶手、多维可调颈枕，也都能满足我们的日常娱乐需求。三区弹体椅背设计，自动追随贴合支撑双背。无论是从功能方面还是颜值外观都无可挑剔。支家HB支家HB算是千元级别椅子做工用料比较不错的一款椅子，金属椅背，稳固性更好一点，其次椅子的贴合度以及腰部支撑、颈部支撑支撑还是坐过的千元级椅子中表现不错的，自适应腰枕，能做到一个精准的腰部支撑，腰部支撑力度也非常合适，不会感觉到太顶或者太松垮。不过支家HB椅子的坐垫稍微偏硬，但是坐感方面久坐也不会感觉的不舒适，而且坐垫前端采用流瀑式设计，能很好减轻久坐对腿部的压力，即使久坐也不会感觉到腿部有压迫感。坐垫可以前后调节，不同身高体型的人容错率更大，但是椅子也有一点不足，就是扶手采用2D，在千元价位有点拉胯。选购建议：支家HB做工用料在千元价位非常的不错，椅子的各方面表现也很出色，但是2D扶手，适用场景受限。如果对扶手要求不高，椅子还是非常值得入手的。椅子日常价比较高在1500元左右，活动价降价力度还是不错的，到手价千元左右。建议身高：165-185cm，建议体重：110kg以下。享耀家F3A享耀家主打骶位支撑，相对顶腰感的腰部支撑，骶位支撑更加的科学也更加的舒适，F3A的腰部支撑力度一般，腰枕偏软。椅子的材质多用低弹网布，相对于高弹网更加适合大体重用户。功能方面享耀家在同价位都比较有优势。6D头枕、8向扶手可调。最大后仰角度130°，可选配脚拖，各方面的容错率都非常的大。整体在表现在同价位比较有竞争力。性价比非常高的一款椅子。选购建议：由于椅子采用低弹网布，所以对大体重用户也非常的友好。建议身高153-193cm，建议体重：135kg一下。2000-5000元主流热门人体工学椅推荐西昊v1作为西昊的高端型号之一，椅子在做工用料以及功能方面都有很大的提升。椅背采用仿生曲线设计，能更好的吻合人体的脊椎曲线。四维缓冲腰靠，能更好的支撑腰部，支撑力度非常的强。坐垫采用瀑布式设计，能减少久坐坐垫对腿部的压力会比较小。升级4D扶手，最大后仰角度达140°，可选配脚拖，坐躺两用。椅子无论是从支持性还是功能性，都是2000元价位性价比极高的一把椅子。而且椅子活动价较日常更加的亲民，性价比拉满。选购建议：西昊 V1尺寸相对比较大，不适合小个子适用。建议身高165-185cm。建议体重100kg以下。西昊Doro-C300新推出的高端旗舰产品Doro-C300，推出继西昊v1后新的一款旗舰产品-Doro-c300无论是椅子的做工用料还是椅子的功能体验都是做出了突破性的创新。其自主研发创新的“多米诺腰靠系统”和“6D仿生关节扶手”更是业界独创的专利设计，从源头上解决了用户全场景应用中的痛点需求。“多米诺立体腰靠系统”降腰与坐垫、椅背以及身体练成一个连锁式撑腰系统。能兼顾腰部支撑以及骶位支撑的同时，对于不同的坐姿，也能有更好的自适应贴合支撑。有效的分摊腰部所压力，引导更加符合生理曲度的坐姿。“6D仿生关节扶手”支持上下、前后、内外以及仰角的可调，无论是办公还是娱乐都能完美切换，而且扶手操控灵敏，顺畅，哒哒声听着确实解压。138°大角度后仰，有午休需求这个角度也是非常的舒适。所以衡量一把的好人体工学椅要从一下几方面来判断：坐垫的材质要耐磨，透气，最好有一定的分区，椅子的腰枕要可上下左右小范围调节，扶手头枕多维可调满足日常办公以及娱乐的需求。调节简单方便。无论是用料还是椅子额功能性、支撑性来说西昊Doro-C300都算是国产品牌中款不错的旗舰产品。但是椅子的坐高相对偏高，小个子用户就不怎么建议选择这款了，建议身高165cm以上。西昊Doro-S300作为doro系列的高端旗舰产品，向高端市场迈进，为了得到用户最真实的反馈，在西昊新品doro-s300发布前，西昊九月发起了漂流计划，活动覆盖大中小城市100+，面向不同人群，招募500人，体验没有发售的新品。致与收集消费者最真实的反馈体验，进一步优化产品，更好的服务消费者。椅子的无论才做工用料还是椅子的功能性都有了很大的革新。腰部支撑方面：西昊Doro-S300采用左右分离式浮翼腰托，能更好的贴合支撑腰部，四簧自适应浮动支撑，无论是在正坐还是后仰时都能灵活支撑腰部。肩部支撑：椅背独立分区结构设计，椅背上半部分可以四档升降调节，无论你是大个子还是小个子，都能调节到舒适的枕高、靠背高度。坐垫要根据人体生理要求进行相应的设计分区是缓解久坐痛苦十分必要的一个环节。坐垫支撑坐骨的区域为尽量要软一点，大腿根部以及大腿前端也要相应的柔软一些，才不容易产生硌腿或者造成腿部压迫。西昊Doro-S300采用了航空碳纤维簧片其有别于传统弹簧的线性力度反馈，可让用户享受到支撑力度与自重的力度平衡，靠上，身体恍若变轻。后仰不费力，起身也轻松的状态，相比普通普通的的底盘机构，椅背更加的顺畅，没有明显的顿挫感。轻云网布由进口的天鹅绒和美国杜邦弹性体两种特殊材料编织而成，触感软弹、细腻亲肤，犹如沙发一样的坐感，日常就坐更轻松。金豪系列金豪B以及金豪E的区别：保有金豪系列作为保有的镇店之宝，其销量以及好评都是非常不错的。一方面可以说做工用料非常的用心，美国进口网布，耐磨耐压。铝合金框架稳固结实。最值得称赞的就是支撑方面。椅背采用腰背分离式设计。椅背、坐垫采用分区设计，自适应弹性腰枕，能更好的贴合腰背，科学的支撑脊椎以及坐骨。金豪E采用铝合金玻纤底盘，用料更加的足，可以通过后仰力度的了解来改变椅子的后仰力度，金豪B则是采用自适应底盘，根据用户的体重自动匹配后仰力度，但是对于小身材用户来说后仰时会出现费力卡顿的现象，这方面金豪E配置更高，大大避免了这种事情的发生。其次金豪E搭配坐垫-扶手-椅背同步后倾功能，用户能在不同的坐姿下椅子都能更好的贴合腰部。起到一个更好的支撑，也避免了后仰椅子太翘抬腿的现象。而金豪B只支持椅背-坐垫联动，后仰大角度时多少有点不适，金豪E坐垫支撑5°的前倾功能，能更好的缓解久坐脊椎以及背部所受到的压力。该功能对于长时间办公的用户还是非常不错的。其次金豪E升级6维可调扶手，可调节范围相对金豪B更有优势，扶手支持前端上翘功能，对于椅子上玩手游，追剧都是非常的使用。选购建议：无论是从做工用料还是支撑性、功能性都算是国产的旗舰款，如果想要一把腰部支撑优秀的椅子，那么金豪系列是不错的选择。一般来说金豪B对于大多数人就已经足够。当然如果不差钱，还是建议直接一步到位选择金豪E。椅子的做工用料以及支撑性功能性都要优于金豪B。选购建议：无论是从做工用料还是支撑性、功能性都算是国产的旗舰款，但是由于是高弹网布材质，不太适合大体重的人，大体重用户可能会因为材质的原因出现压迫腿部的感觉。建议身高：165-180cm，建议体重：130kg以下。保有优旗舰优旗舰相比于优b有很大的提升，做工用料更加的优秀，底盘升级铝合金双弹力底盘，能根据用户的需求调节椅背的后仰力度外观上面金豪b金属感更加强一点，用料上面稍微好一点。但是整体来说这个不是最重要的，同一个品牌，再差也差不到哪里。功能性方面腰部支撑方面还是推荐优系列。优b采用6维双控腰枕，可适根据腰部的变化来自适应贴合支撑腰部。其次就是头枕，金豪单高度调节，可调节范围相对优b小一点。优B则采用上下以及角度可调的多维头枕，所以适用身高范围的下限相对金豪系列更广一点。所以小个子用户建议选择优系列。同样优系列分为普通款以及旗舰款的主要区别和金豪系列大差不差。基本也就是功能配置方面有所差异，预算稍微低一点，优系列也是不错的选择。同样如果预算充足，可以直接一步到位选择优旗舰，也是属于闭眼买基本都不会错的一把椅子，整体性价比同价位拉满的一款椅子。选购建议：保有的旗舰产品，各方面表现只能说没有挑剔。如果预算充足，可以闭眼入得一款椅子。建议身高：155-190cm。建议体重130kg以下。冈村Sylphy Light冈村Sylphy Light也算冈村中价格最低，性价比最高的一夸椅子了。价格在3000元左右，这款椅子有很美的线条，外观好看而且对身体的包裹性比较好，贴合感十足。可以通过调节来改变背部曲线的张度适合不同体格的人，坐垫采用定型海绵材质坐感更加的柔软，不会对腿部产生压迫感。背部可以通过调节来控制张力的大小，不同体型的人都能找到一个很舒适的调节力度。椅子的腰部支撑以及骶位支撑都非常的不错。性价比还是非常不错的。选购建议：因为椅子的头枕属于选配部件加上调节受限，所以容错率非常的低。对颈部支撑要求高的这款还是劝退的。推荐身高：160-185cm，推荐体重130kg以下。有谱蝴蝶做工方面没得挑剔，椅子采用进口杜邦网，全铝合金框架，四级认证气压棒，双弹簧线控底盘，应该算是国产椅子中用料最扎实的一把椅子。椅子相对有谱致炫除了做工用料更加好以外，椅子的功能性以及可调节选项上都有一定的提升。椅子最大160°后仰，而且搭载国内首创的同步滑翔-椅背联动设计，真的躺下去就不想起来，椅子的贴合感以及支撑性都非常的舒适。同样椅子扶手拨片操作后仰以及升降，不用弯腰低头即可实现轻松调节。5000元以上主流热门人体工学椅推荐HumanscaleHumanscale作为一家人体工学产品的制造商，《新闻编辑室》里出现的一款人体工学椅等都来自于Humanscale旗下，苹果CEO库克的座椅，被《纽约时报》描述为“办公室座椅的黄金标准”，Humanscale的Freedom是人体工学椅界的标杆之一了，最大的特色是适合懒人使用，需要手动调节的只有升降，其他都是根据人体重力自动调节的。自动感应式椅背，可根据脊柱的变化需求自动对椅背进行额外动力调整扶手和椅背连接在一起，当椅背受力时，扶手也会相应的做出调整，始终为用户提供最佳的支撑平衡。坐垫材质为凝胶材质，具有分散负荷的作用，坐下时使人体不会感受到那么的僵硬。海沃式zody椅子非常的简约大气，椅子采用虚浮式腰托设计，支撑面积更大，而且能根据腰部微小的动作而调节支撑力度，对腰部以及骶骨的支撑性以及贴合性都非常的优秀。好的椅子加上正确的坐姿才能有更好的效果正确的坐姿应使身体贴合椅背，让腰部有一定的支撑。脚能平放地面且大腿、背部呈110°-115°，其次显示屏方面应位于视线正前方或者视线偏高的位置。扶手高度位置硬尽量能使手臂自然垂放，且肩膀处于自然舒适的状态。过高会使肩膀有相应的移动，造成颈部与肩膀的疲劳。过低会使得腰部弯曲，对腰椎产生压迫。人长期劳累，久坐弯腰，腰椎骨负荷过大，就会导致腰椎间盘的水分流失，出现腰间盘突出。腰椎间盘它有点像充满水分的缓冲垫，水分充足的时候缓冲很舒适，但是水分流失就会突出来，腰间盘突出分为三个阶段：膨出、突出、脱出，严重性依次增加。不管轻重，都属于器质性病变，是不可逆的，腰间盘突出症是不可能痊愈的，治疗的目标就是消除疼痛，不在复发。所以日常学习工作中一定要注意自己的坐姿以及工作状态，养成一个坐姿习惯，日常多锻炼。别等到问题出来了，说什么都晚了。总结：再好的椅子，久坐也会感觉到不适，人体工学椅只是缓解我们坐姿压力的一种工具，并不能根本解决我们的脊椎病、腰酸、腿疼、驼背等等。遇到久坐带来的负面影响，还是要尽早就医。日常要注意自己的工作习惯，注重“431”健康办公理念（8小时的工作时间，4小时坐着，3小时半坐，1小时站立）。经常锻炼。其次就是选购椅子要根据自己的预算、身高、体重以及对椅子的功能性要求进行科学选购。参考文献：【1】李叶：敖链“袖山”极简派人体工学椅.2022年第2期19-22
【2】西昊人体工学椅：西昊线下体验店
【3】http://www.xqplay.com/about.html

我们经常坐在电脑前的人都知道，打电脑久了如果不注意，很容易导致颈椎痛、腰痛等情况。所以，人体工学椅就诞生了。人体工学椅就是可以把我们坐时的头、颈、腰、臂等地的受力进行合理的分散承接，这样我们人对应部位就不会那么累了，不会说坐久了会痛了。人体工学椅一直以来都是比较贵的，300元以内的人体工学椅好的并不太多，但预算没那么多时，也是可以选择一些相对较好质量的。经我使用后的经验，我觉得主要应该保证这几个位置的设计要达标：材质透气、有头枕、有腰靠、上下前后能调节，这几点是对于分力和舒适起大作用的。而且，质量的好坏也是对舒适度的反应比较强的。比如有的人体工学椅头枕总调不稳，或者脚托不好转，或者腰部不受力，或者坐垫质量太差等等。所以，300元以内的人体工学椅，尽量也是买有品牌保障的更好，不然不知牌子的，除非你坐过确定了质量不错，不然不建议用。因为我在不同地方住的时候都买过，发现有些差别挺大的。所以，这里介绍的几款人体工学椅虽然是300元以内的，但品质这块相对来说在市场上是较好的。你不能把这个跟300以上价格的比，毕竟成本控制在那。【万字长文：人体工学椅有用吗？人体工学椅怎么选？60把人体工学椅分析教你选适合自己的人体工学椅】每天额外可领大红包↓↓↓歌德利人体工学椅可调节升降头枕 坐垫加乳胶歌德利人体工学椅这个价位的性价比都非常高，像这款最便宜的只需要240多，但在头枕、曲线椅背、扶手、海绵座垫这些的功能设计及材质，都在基础款里非常好了。300以内有几款都是要么座垫有乳胶的，要么连头枕和椅背都是乳胶材质的，坐着会特别舒服。而且是STR缓冲腰枕，腰部受力也不错，比纯网布的好。如果加几块钱，还有可升降旋转的扶手，所以这个价位里，歌德利这款人体工学椅算是首选了。另外，也推荐下他们另一款价格只稍高点的，像腰枕这些设计会更好：黑白调人体工学椅钻石切割设计 155°后仰可躺黑白调这款人体工学椅实际到手价是299，而且有使用过这款，所以推荐给大家。头枕、腰靠和调节功能都有，都能实际受力，而且材质较好，脚托转动也比较静音。头枕有几种形式的，有的能自己随时调整高度，是我比较喜欢的。拼装也比较简单，装好之后坐上去也很踏实舒服，不会感到那么累。300元以内的价格来说，这款还是很不错的。习格人体工学椅智慧伸缩腰靠，155度可躺，炫酷电竞外型习格这款人体工学椅就是没有头枕的，但腰靠还是可以调节的，扶手也可以拿起来，这些不错。材质也不错，手感和坐着的感觉都非常的不错，支撑很稳固。佳佰人体工学椅京东自有品牌的佳佰人体工学椅，这款也是各项受力分散情况都不错，而且坐垫是乳胶的，这个亮点不错。椅子坐起来蛮舒服，透气性、支撑性都不错，且能半躺倒休息，还好。奥伦福特人体工学椅这款奥伦福特人体工学椅也是比较便宜，还有单独的腰靠，但后背的支撑可以相对较差点，不经常躺的话就不用担心这点。气网布，加厚海绵坐垫，坐上去还稳，性价比可以。更多人体工学椅介绍按价格分可看：3000元以上、2000-3000元、1500-2000元、1000-1500元、1000元内、500元内、300元以内