膝盖软组织损韧带拉伤怎么办恢复快?

如果只是膝盖软组织挫伤,需要应用一些药物及时的镇痛和恢复,可以用热敷、理疗。去正规医院检查磁共振,没有严重的损伤,可以外用扶他林或者云南白药喷雾剂。如果疼痛严重,还可以用镇痛的非甾体类消炎镇痛药物西乐葆等。如果是软组织损伤,有皮肤擦伤,需要注意用碘伏消毒或者外用百多邦。挫伤比较重需要去正规医院清创、消毒,要定期换药。同时,检查不太严重的情况下,可以进行适当的肌肉训练,避免体测的时候肌肉粘连,造成发挥不佳。如果检查磁共振非常严重,有韧带和其它的半月板等损伤,需要暂时减少活动,根据检查的情况还需要固定保护,体测暂时不能进行。

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