来源：整理 时间：2022-04-17 23:46:00 编辑：野生菌 手机版
首先，谢邀，让我机会和大家探讨燕窝怎么吃最有营养这个问题，燕窝讲究早晚空腹食用，营养最佳。谢谢邀请回答，作为医生，十分高兴为你解答！燕窝有什么功效，适合什么人食用？燕窝，近期充斥保健市场，风头强劲，闹得世人皆跃跃欲试，谁人能不喜食燕窝？，燕窝价格昂贵，上万元/500g，品象品质优良的几万元~超十万元，在时令当下，食用燕窝，无疑是有钱、有闲阶层人士的专利，平民大众阶层，能够浅尝辄止，已属于幸运儿了吧？一、燕窝，所含营养物质主要有：（一）燕窝，含有大量的蛋白质、胶质、多种矿物质、微量元素，极富营养价值，自古被视为滋补营养珍品，价格不菲。IIa野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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（二）燕窝，还含一种燕窝酸的物质，具有益脑功能，因而，为使后代聪颖绝伦，不能输在起跑线前哟！所以，更为生活条件优越的豪门贵族孕妇青睐，趋之若鹜！二、燕窝，功能作用：燕窝，是一种珍贵的补品，古人对药品、补品木有明确的区分，不似当今，药品、补品必须由国家食药监部门明确划分，不可越界生产、经营，乃至打广告，关乎人民大众身体、生命安全大计，违者，予以严厉查处！燕窝，按照古人分类，为中药，功效为滋阴润肺。IIa野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
（一）滋阴，按照中医阴阳五行学说，女人为阴，胶质为养颜美肤之必须物质，故为今日追求美体润肤之女人乐享燕窝的理论基础！（二）润肺，肺痨者服用为佳，肺痨者，既现代医学诊断肺结核者，肺痨，俗称痨病鬼，亦既这离死亡不远矣，身体耗损虚弱，当然亟需滋补。燕窝，名为中药，实则治疗作用不大，至多是辅助治疗。燕窝，按照现代医学科学分类，根本不是药品，列为补品类，营养滋补品而已！三、燕窝，是燕子中的雨燕、金絲燕，生活在东南亚及马来亚等地沿海岛屿，在悬崖峭壁、洞穴危岩筑巢过程中，唾液混以苔藓、海藻、自身羽绒等杂物而形成的筑巢材料，称为“洞燕”。
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情感电台广播稿集锦15篇
　　有在学校广播站锻炼的同学们，大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有好的节目效果，那么广播稿应该怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的情感电台广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情感电台广播稿1
　　把孤独浸泡在夜晚里 我一口饮咽，
　　让记忆坐上旋转木马 带着我绕圈，
　　我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。
　　我想也许你就是我活下去的支点
　　在我爱着你的有生之年。
　　1.
　　“你说他今天想吃什么早餐?”
　　“你都这么送了几年了，他有接受你吗?”
　　“但他起码接受了我的早餐了”
　　“他吃的是早餐，又不是你。”
　　草莓是我的朋友，她一直默默地追逐着她的几年先生。
　　我问她，为什么要把他的备注改成几年先生。
　　她说，她就是想看看到底要几年才能追到他。
　　她每天定时定点的给他送早餐，
　　一开始是在外面买，一周七天，每两三天换一种。
　　那时候她自己还不会做饭。
　　后来几年先生说，别买了，这些早餐不卫生不营养。
　　但是草莓把他的拒绝当成了一种要求。
　　于是她就开始苦心研究爱心早餐。
　　爱情的力量真的是战无不胜的，
　　很快朋友聚餐的时候，她就可以做出一桌好菜了。
　　所以，我们猜想，几年先生的早餐估计也丰盛了。
　　一周七天应该不重样了。
　　2.
　　我见过她的早餐，有几大类，凉拌面，小蛋糕，鸡腿蘑菇粥。每天配的各种水果。
　　但我从来没见过草莓摆出什么爱心的形状。
　　她说，爱心不是摆出来看的，爱要落到实处。
　　我问，那你的爱落到实处了么?
　　她说，嗯，落到他胃里了，就等着它发芽。
　　我说，还结果呢!
　　她说，结果不重要。都是迟早的事儿。
　　但草莓不知道迟早的分别，有些迟，就是迟了一点，有些迟，会迟了一辈子。
　　3.
　　“你每天这么送，你确定他都吃了吗?”
　　“为什么不吃?那么好吃，我自己做了都舍不得吃”
　　“你没问过，合不合他口味?”
　　“反正他很合我的口味”
　　草莓的心智在爱情里好像永远只有十几岁，但谁说，十几岁的智慧不是智慧呢。身边的朋友都在劝她放弃，有的甚至背后说她是个傻妞，但她丝毫不在意。她说，有些人没遇到他的某某人，所以有些人永远都不明白她在做什么。但草莓不知道，他的某某人可能会遇到其他人。
　　这样的日子连续过了五年，她开始带着她的几年先生参加我们的各种聚会。我们第一次见到几年先生的时候都讶异了。我们一直以为几年先生会是一个偶像派，再怎么说也得是一个小生形象，但几年先生是个盲人。
　　4.
　　几年先生不太说话，但不是那种不合群的人。也参加我们的话题，也会突然笑出声来。有时候健谈，大多时候寡言，不过看起来是个真性情的人。我倒是觉得这么一个男人挺不错的，只是还是会为草莓担心。她难道就真的要和这个盲人过一辈子吗?
　　“你父母怎么说你们的事儿?”
　　“他们还不知道，再说他也没接受我呢”
　　“什么?”
　　“嗯，他说要让他考虑考虑。”
　　我当然没有歧视盲人的意思，只是我觉得如果我是一个盲人，有这么一位五六年都坚持给我送早餐的姑娘爱着我，我也融化了。
　　“他早晚有一天会同意的，只是你真的决定要和他一辈子了吗?”
　　“这辈子可能不是我能决定的，遇到他可能是上辈子就决定了的事儿”
　　5.
　　我们一直都以为故事发展到这里，草莓和几年先生一定就会终成眷属了。
　　但真实世界不同于浪漫爱情剧本。
　　没多久几年先生和她在一起了，我们还没来得及欢天喜地为她庆祝多年坚持终于迎来胜利，我们就听说几年先生出轨了，和一个妓 女。这件事彻底颠覆了我们的价值观。不会叫的狗才咬人。有时候男人的嘴脸越是放浪，越是放心。越是看似让人放心，越是放浪。
　　6.
　　后来的几年时间里，草莓再也没有做过早餐。
　　“你还记得那时候你对我说的话吗”
　　“什么?”
　　“你说他接受的是早餐，又不是我。”
　　“嗯…”
　　“我大概就是装那些早餐的塑料袋，东西吃掉了，我就没用了。”
　　“你别这么想”
　　“开玩笑啦，我没这么想，只是有点想他”
　　“你恨他吗?”
　　“不恨，只是有点埋怨”
　　7.
　　很久之后我才知道，几年先生的眼睛是喝农药才瞎掉的。喝农药的原因是因为当时的女朋友打算去国外念书，为了不让女朋友离开他就以自杀来威胁。那个女朋友就是草莓。后来草莓当然没有出国。但他们还是没有好结果。
　　听草莓说，几年先生是一个挺好的人，只是太情绪化。后来眼睛废了性格更加奇怪。她说，以前几年先生追她的时候可费劲了，所以送点早餐不算什么。但对有些人来说，偷吃宵夜的诱惑远远大于吃早餐的健康。
　　“你还爱他吗?”
　　“不是爱不爱，我只是觉得他好像是生活的支点。没了，变了，生活平衡不了”
　　8.
　　草莓，是学音乐，没有当歌手或者音乐老师。
　　几年后，我看见她的主页上放了一张她的照片，笑起来很甜。还有一首她写的歌，旋律很简单，但很容易按到心里最柔软的地方。我记得最后几句歌词。复制进了自己的微博里。
　　把孤独浸泡在夜晚里 我一口饮咽，
　　让记忆坐上旋转木马 带着我绕圈，
　　我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。
　　我想也许你就是我活下去的支点
　　在我爱着你的有生之年。
情感电台广播稿2
　　今夜不寂寞，生活跋涉着心灵港湾，都市不眠人的知心朋友欢迎关注电台情感情绪。生活在路上，风景在耳边，夜晚的时光，灯火辉煌，夜色阑珊，走进声音世界，听听音乐，聊聊情绪，那里是电台情感情绪。
　　电台情感情绪专门治愈感情。本期我们将于大家分享情感情绪疗伤语录。
　　1)感情和节操是两件事情，会爱的人，那不必须就是有节操，所以他能够是爱这个，也能够是爱那个。而有节操的人，却是不必须会爱，所以他是可能只去和一个人苦苦相守白头到老。
　　2)你还在想着那个人么?其实，一件事，就算再完美，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累，如果抓不住，那么你就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。任何事，任何人，都会成为过去。
　　3)别等不该等的人，别伤不该伤的心。爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失去他。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自我真正怀念的，到底是怎样的人。爱的时候，要让他自由。
　　4)一见钟情这种事，浪漫但不必须长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，久生情永远和习惯有关。你越缓慢的爱上一个人，你就爱的越长久。感情能够有一瞬间，但是真情却需时光浇灌。
　　5)在学校里的感情是无知的，在社会中的感情可能是有目的的，只有遇到逆境仍走下去的感情才是永恒的。感情不是和一个最适合自我的人在一齐，而是你要去到一个更加适合自我的人。
　　6)不能为了摆脱寂寞，轻易在一齐，要对别人的真心负责，要让我的爱对得起良心。进而想起，有种友谊是叫蓝颜。进而懂得，有种幸福，很简单…进而告诉自我，既然没有开始，那么就没有结束，一切，还是原先的样貌。
　　7)爱，最需要的是舒坦。如果感觉自由舒服安心，你就爱对了;如果感觉处处被掣肘受控制没了自我，就该思考调整了。爱，那就是互相依靠，相互温暖，相伴鼓励一齐走向那个未知的未来。
　　8)世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过;世界上最悲哀的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸”。
　　9)只要爱一个人，那么就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你。
　　10)爱，找一个能一齐吃苦的，而不是一齐享受的;找一个能一齐承担的，而不是一齐逃避的;找一个能对你负责的，而不是对感情负责的。爱不是一个人的事，是两个人的努力，两个人的共同创造。
　　11)这辈子，能够相守固然是好，无法相守，只是因为不适合。有些你爱过的人的确只是个过程，他在你生命里出现，是为了使你茁壮，使你最后明白这一生你想要的是什么，你始终追寻的又是什么。
　　12)我对你的爱，与你无关，即使是夜晚无尽的思念，也只属于我自我，不会带到天亮。我爱你，与你无关，就算此刻站在你身边，依然背着我的双眼，不想让你看见。我爱你，它只属于我的心。
　　13)感情是生活里最闪亮的那一部分。用一俗气的比喻，是一桌菜里放的那半勺盐。没有盐，什么都没味道，时光长了，还会得病。但要真是有些日子没盐，寡淡的日子还得照过。
　　14)那些感动喜悦乃至不知所措，都在一个细小的动作里得到最好的诠释，不管你心有多硬，思想有多窄，都将融化成为记忆内的一丝甜醇。青春尚在，听过几首歌，爱过几个人，时光也便悠悠过去了。
　　15)人一旦爱，遂会变的极脆弱：世间没有所谓爱恋之中却同时思量应否去爱之事，就是如此。伤得最少的爱，不是最好的爱。当我们爱，那就务必承受伤害和失去之险。
　　16)两人在一齐，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。有一天你会发现，原先感情真没那么重要。这一路上你会受到伤害，有一些爱，也是会成为隐隐作痛的回忆。
　　17)陪伴与懂得，比感情更加的重要。感情久了，就不是爱了，而是依靠。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍。一个人生活，能够很快乐，但是，只有一个人，便不能说是幸福。
　　18)感情不是做买卖，失意就要倾家荡产;感情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。感情是两颗心的碰撞和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁，相随一生。
　　19)越是对你发誓的人，就越是在骗你，因为真相是不需要佐证的。同样道理，越是疯狂的爱你，不惜浪漫到极致的来爱你，就越不是感情，因为感情是平淡而持久的……越是真，就越安静。越是久，就越平淡。
　　20)因为你，我每一天很晚入睡只为等你，和你说说话;因为你，我会时不时拿手机看有没有你的未接来电有没有你的信息;因为你，我会莫名的生气莫名的无理取闹;因为你，我变得很纠结变得不知如何是好。你的一句话能够改变我一天的情绪，你的一条信息能够左右我一天的情绪…一切都只是因为你。
　　21)其实很想念以前，关于那些人那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念我们以前肆无忌惮的笑。想念我们以前的喜怒哀乐。想念我们以前天真的誓言。想念我们以前一切的一切。只是，如今我已释怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。我只期望我们都好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。
　　22)爱，是一种职责，我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的;我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心;我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一齐不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。
　　23)请你找一个值得去爱的人去爱，让那些爱慕虚荣的，见异思迁的，虚有其表的，够不上了解你的思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侣吧。你总有一天会暗自庆幸，你幸亏没有得到他。?
　　24)真正的感情，要懂得珍惜：没有谁和谁是天生就注定在一齐的。一辈子不长，遇见心爱的人，是多么幸运的事。为何，不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明白，除了他还会有更优秀的人出现，但是一个人不能这么贪心。一颗心需要去温暖另一颗心，这样才能够幸福。
　　25)婚姻就像马拉松，感情只是把人带到起点，严酷的中途跑几乎能摧毁一切，你务必有超强的耐力，才能走到最后。珍惜你的爱人。
　　这么别有深意的语句是否触动了你内心柔软的一面，或是治愈那受伤的心灵呢?亲爱的观众朋友们，又到了分别的时候了，我们下期再见。
情感电台广播稿3
　　寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作；一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的？我唯一的回答是，我习惯这感觉。我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。
　　朋友说的对，我不应该留在回忆了。可时光抽走我的记忆，留下只有回忆。可，假如时光倒流，我们又能抓住什么？字，在可以在指尖随意地跳动，但那份我们无法战胜的感伤呢？言，言而不衷，离，离而不去
　　《流泪手心》从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。在我此生短暂的岁月里，我会将我此生的幸福全部给予你，看着，守候着你的幸福，当你和最爱的人白头偕老的时候，这便是我一生依恋。莫等，莫忘。分开以后，多年以后，都是守着怀恋的过去，过着漫长的每个白天黑夜。割舍难断的年华往事，已经慢慢的埋葬了我的一生繁华。
　　芸芸众生，每天都上演着相聚和别离的故事，总是相信，真正爱你的人永远不会离开你。一直相信缘分，缘分有深有浅，有的人转瞬即逝，成为匆匆的擦肩。有的人伴你一路前行，共走一段漫长的人生旅程。缘分需要用心去珍惜，只有珍惜，方能地久天长。肃穆的青山，皎皎的明月，在静默的无言里，见证着一份爱的永恒。
情感电台广播稿4
　　合：亲爱的老师，同学们：大家下午好!
　　A：这一期的红领巾广播又和大家见面了，我是主持人，我是主持人，这天我们给大家广播的资料是《成功属于那些有准备的人》，欢迎大家的收听!
　　B：历史上有多少激励人奋发向上的事迹，都是由那些身陷困境却不畏艰辛勇往直前的人谱写的。
　　A：这些书写传奇的英雄为我们树立了如何发挥个人潜能的丰碑。
　　B：是呀，人的潜能能犹如一座从未开发的金矿，蕴藏着巨大的财富，关键是我们如何开发自身的宝库，使个人的潜能发挥的淋漓尽致，只有这样我们才能直面困难，走向成功。
　　A：并非大多数人命里注定不能成为“爱因斯坦”，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都能够成就一番惊天动地的伟业，都能够成为一个新的“爱因斯坦”。
　　B：有一则小故事讲的是两位年近七旬的老人，一位认为到了这个年龄，人生可算是到了尽头，于是开始准备后事;另一位却认为让我的爱时刻环绕着你
　　像太阳的光芒
　　带给你绚烂的自由
　　北京时光点整，欢迎大家依然守护在电台，我是主播阿莉，携手导播，场控为您带来这天的《缘来是你》
　　主题：爱……
　　爱由一个微笑开始，
　　用一个吻来成长，
　　用一滴泪去结束~~
　　当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。
　　但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他明白你的感受。
　　最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，
　　然后静静地一齐离开，感觉就是从未有过最好的对话。
　　这是真实的~~
　　你永不明白你得到了什么直至你失去了的时候;
　　而更加真实的是
　　你永不会明白自我失去什么直他到达的时候。
情感电台广播稿5
　　这天我们又迎来了一个重要的日子。那就是七夕情人节。
　　每年的2月14日，是情人节，是西方的传统节日之一;每年的7月初7，是中国的情人节，在这一天男女们互送巧克力、贺卡和鲜花，用以表达爱意或友好;情人节又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，原是欧美各国青年喜爱的节日，现也成为中国传统节日之外的又一个重要节日。尊敬的顾客，此刻我为您播放一首《thinking of you》，祝您节日快乐、心想事成!《多谢你》
　　一次邂逅，一次重逢，一次难忘的约会，一束玫瑰，一场意外，从爱的第一秒开始到最后一分钟的结束，今日最浪漫的广播曲《归宿》，为您诉说一场刻骨铭心的爱恋......
　　有太多的话语来不及，等不及，想不及诉说，那些远方的情人啊，或悲或喜或难以聆听，白纸黑字掬成回音，借一枚丘比特箭穿透心避，你写，我说，一齐听，甜蜜的圣瓦伦汀，购隆与你同行。。。。。。《爱得起》
　　喜欢和你牵手相依看蓝天、白云和斜阳，喜欢亲吻你散着花香的秀发，喜欢和你在一齐的每一秒，更喜欢你多情的明眸，只要一个眼神就能读懂我们永恒不变的约定，我们相约在蝶舞花开的时节，用情人草编织成的指环锁定你我今生的情缘，让每一朵玫瑰向你诉说着爱的承诺。只是因为感情。。。。。。《因为感情》
　　将心泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心田，用一缕爱的丝线将你我绑在岁月变迁的终点，在这温馨浪漫的岁月里，购隆送您一份真实的情意，祝愿天下有情人终成眷属、白头偕老、美满幸福。《感情漫游》
　　传说如果你未婚，你注定要与情人节所见到的第一位异性结婚。如果你不怕羞，你能够一大早给你的意中人打电话，要求搭乘对方的车上班。或者闭门不出，到中午再出去，也是一个不错的对策。
《相遇的魔咒》配曲一首《小情歌》传说中记载，“情人节”那一天鸟儿成双结对，蜜蜂也双栖双飞，人也是如此。如果你不想听天由命，能够即在“情人节”的晚上点燃一根蜡烛，在底部扎两根针，边扎边说：我扎的不是蜡烛，我要穿透的是心。据说，待蜡烛燃至针时，你的情人就会推开门向你跑来。
《真爱的味道》尊敬的顾客：这天的“情人节”是关于爱、浪漫、巧克力、贺卡以及花的节日弥足珍贵，情人节是一个属于朋友的日子，属于家人的日子，属于情人的日子。此刻我播放一首《你最珍贵》，祝你们成双结对、双栖双飞、永结同心!尊敬的顾客：通常在情人节中，以赠送一支红玫瑰来表达情人之间的感情。您可将一支半开的红玫瑰衬上一片形色漂亮的绿叶，然后装在一个透明的单支花的胶袋中，系上一个漂亮的蝴蝶结，构成一个精美秀丽的小型花束，作为情人节的最佳礼物。玫瑰不一样颜色、朵数的玫瑰还另有吉意呢!红玫瑰代表热情真爱;黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋;紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特;白玫瑰代表纯洁
　　天真;黑玫瑰则代表温柔真心;橘红色玫瑰友情和青春美丽;蓝玫瑰则代表敦厚善良。巧克力是情人节中不可缺的。它与感情有着千丝万缕的联系。相爱的人，用甜蜜的巧克力表达对爱人的浓浓情谊。榛子巧克力表达忠贞;果仁巧克力表达可人;酒心巧克力表达与你共醉;奶香巧克力表达我的蜜糖。情人节中酒是最佳选取，能够选果酒，看起来是浪漫，口味是甜甜，所以说情人节中，张浴的香槟、威龙的汽泡酒是最佳选取。利用情人节的机会，酿成“美酒+鲜花”。微醺时鼓起勇气，把心底的话说出来，一齐许个愿!尊敬的顾客，此刻我为您播放一首《天天情人节》，祝您节日快乐、心想事成!配曲二首《最佳男朋友》、《感情感情》
情感电台广播稿6
　　春晓：欢迎大家收听我们的节目。今天晚上再次回到我们的音乐空间的时候是星期五，每个人都结束了一周繁忙的工作，生活也变的放松了，情绪也变的松驰了。我们继续来有一个用吉他来做交通工具的聚会。今天来的除了春晓之外，还有两位新的朋友来到直播间，一位是我们的王凡瑞，这是一个新的名字，可是在中国歌曲的排行榜上他的名字曾经拿过亚军，我想有过公认的名字也许会比较好记吧，和大家打个招呼。
　　嘉宾：大家好，我是王凡瑞。
　　春晓：听说这个周末你过得比较累，好象一天都在忙。
　　嘉宾：对着镜头和话筒一直这样，用我的话说就是媒体人生。
　　春晓：每天十几小时，对一个人单一的诉说，你觉得这对周末生活来说，真实的感觉是怎么样的?
　　嘉宾：我觉得忙是挺充实的一件事，但是我觉得有的时候忙是不同的方式，有人忙会带来乐趣，而有的人忙会带来苦恼。
　　春晓：有时候都倾向于封闭的状态?
　　嘉宾：人是有不同欲望的。
　　春晓：男孩子需要在生活中转移注意力的那些人，今天晚上可以跟你有相同的心情。另外一位是虞洋。
　　嘉宾：大家好，我是虞洋。
　　春晓：他的名字非常好记，但是如果有一个标志性就更好了，我记得有一首喜欢的歌，孙燕姿的《完美一天》，你说那是我写的，我突然感觉一个陌生的人一下子就跟你靠近很多。
　　嘉宾：这就是音乐的力量。
　　春晓：两位一起来到我们的音乐当中一起过周末。
　　嘉宾：希望度过完美的周末。
　　春晓：这好象也是周末对彼此朋友的祝福一样，再靠近一点，不要感觉到劳累。如果没有音乐的话，大家会感到很孤独。虞洋有一首歌很适合周末的氛围，喜欢吉他的男孩子会是从什么途径，是看电视还是从身边的朋友?
　　嘉宾：我觉得它是很温暖和轻松的乐器，你在任何一个地方都可以弹奏，吉他是青年人比较喜欢的音乐。
　　春晓：你是从多大开始喜欢的?
　　嘉宾：我上大学的时候。
　　春晓：是谁教你的?
　　嘉宾：我自学的。
　　春晓：虞洋是什么时候学的吉他?
　　嘉宾：92年。
　　嘉宾：他现在是吉他的代言人。
　　嘉宾：谈不上代言人，大家都很熟悉。
　　春晓：接下来有一个人要弹吉他了，大家竖起耳朵。
　　春晓：现在有一个调查，再普通的人都有15分钟的成名机会。
　　嘉宾：我觉得弹吉他是生活的一种经历，并且是释放自己情绪的方式。
　　嘉宾：我给大家唱一首《新的夜晚》。
　　音乐
　　春晓：你不是说从前做过摇滚，但我觉得你和摇滚差十万八千里。
　　嘉宾：我到现在还是喜欢摇滚乐的一些东西，到现在我一直觉得有摇滚的东西影响着我的生活，我的形式并不是摇滚的形式，但有一些东西很像，比如真实的东西。
　　春晓：平凡的生活也不能把我击垮。
　　9832：吉他王子好棒。
　　嘉宾：要有美女的话我倒是挺愿意当王子的。
　　春晓：不过我觉得，在把一个人夸成王子，基本上那个人是把自己幻想成公主的，因为男生很难说男生是王子。
　　嘉宾：我当不了王子。
　　3227：你相信吗?人一般学吉他的时候，是先学古典的，都有一个代表的古典曲目。
　　嘉宾：我不光是没弹过古典，我连民谣都没有弹过，我是从摇滚开始弹的。
　　春晓：他的吉他声是从咆哮开始的，另外一位是我们的王凡瑞。
　　嘉宾：我唱一首表达爱情的歌，《海》。
　　音乐
　　春晓：这首歌让我看到天蓝色。
　　9069：王凡瑞是不是穿是一件蓝紫色的毛衣，他的声音他的音乐就像这毛衣一样。
　　春晓：我觉得很奇怪有一些朋友，他们就像是占卜的神仙一样。
　　嘉宾：音乐会给人画面感。
　　春晓：你让他们如此地靠近和欣赏。
　　嘉宾：我觉得摇滚不摇滚只是一种生活的方式，什么叫摇滚?想摇滚就摇滚，不想摇滚就不摇滚。
　　嘉宾：摇滚就是我想摇的时候就摇，想滚的时候就滚。
　　春晓：它是心灵旋律上的自由。如果发现这是你想要的就可以做，如果这不是你想要的就可以不做。今天的两位嘉宾，有朋友曾经在别的途径认识他们，欣赏过他们，还好他们在您的期待中如约降临了。现在有很多喜欢听吉他的朋友在听节目，要问问两位喜欢什么风格?
　　嘉宾：我主要是弹民谣吉他。
　　春晓：趁着现在赶快弹一首吧。
　　嘉宾：这首歌叫《爱》，比较残酷的一首歌，是我以前不敢唱的。
　　音乐
　　7987：现在在开车，正在听你们的节目。
　　4674：有这样的歌声伴着我回家，真是很感动。
　　嘉宾：我希望我们的节目把音乐带给更多的人。
　　8367：会弹Justin Timberlake的《天堂之泪》吗?
　　嘉宾：我曾经弹过，现在已经完全记不清了。
　　1902：有没有物美价廉的琴?
　　嘉宾：雅马哈的吉他很物美价廉，它的琴并不是太贵，性价比非常好，我觉得木吉他还是得自己去挑，每一把的声音都不一样。
　　春晓：踢球怎么样?
　　嘉宾：是个伟大的运动。
　　嘉宾：这首歌叫《生活再继续》。
　　音乐
　　春晓：唱得很好听。会不会两位都没有谈恋爱的缘故唱情歌会很专注?
　　嘉宾：我有。
　　嘉宾：我也有。
　　春晓：我是一个猜测力极低的主持人。有朋友说音乐是今天语言变调的表达。
　　嘉宾：摇滚乐我喜欢英国的唱片，他们的音乐都属于很唯美的，但在英国属于摇滚乐队，摇滚不一定要喊，它是一种内在的东西。
　　嘉宾：音乐是感觉，摇滚也是感觉，只要你感觉舒服就对了。
　　嘉宾：我唱一首《天亮了，天又黑了》。
　　音乐
　　春晓：很多是一宿舍的人在听你的节目，然后再发短信。
　　4471：你的歌声让我重新抹去了我那把老吉他上的灰尘。
　　嘉宾：我觉得这是音乐带来的一种享受。
　　春晓：今天晚上我们只有三分钟的时间了，我们两个随便唱点什么跟他们再见。
　　嘉宾：《时间一枪打在我身上》，在今晚的音乐声我们就再会了。
　　音乐
情感电台广播稿7
　　《吃在石家庄》3月27晚间（周五）
　　主持人：赵珊，少男 编辑：赵珊，少男
　　18：00 整点报时+天气预报
　　18：02 标志乐+开场音乐
　　张：（唱）女人花，摇曳在红尘中，女人花，随风轻轻摆动，多盼望??（哈哈）哎赵珊，你怎么不打断我啊？（哈哈）
　　赵：实在是听不下去了！（哈哈）你能不能好好说话！
　　张：（娘娘腔）今天的??（被打断）
　　赵：张少男！（哈哈）
　　赵：今天的互动话题，我们来说说适合女生的那些好吃的。
　　张：（娘娘腔）姐妹们，你们准备好了么？（哈哈）
　　赵：（男人婆）兄弟们，你们准备好了么？（哈哈）
　　（合）开饭喽！
　　片花：美食档案馆
　　@爱旅游的好青年：请问那里有比较正宗火锅鸡的地方，我在恒大华府附近。
　　3家店推荐给您。一家叫沧州老味道：在时光街与工农路交口东行70米路南，降低了辣度和麻度，鸡肉的选择有两种，三黄鸡和柴鸡，建议您选柴鸡，鸡肉需要提前上锅炖，需要提前一小时预定。另一家叫沧州火锅鸡：在富强大街与塔南路交口西行200米路南，4斤的肉鸡，耐嚼，大锅128，小份68。第三家在煤机街和槐北路交口西南角。
　　此时段备用：主持人互动话题+搜吃记
　　18：12广告+片花
　　张：欢迎回到20xx年全新改版的《1009吃在石家庄》。大家好，我是少男。 燕遇（嘉宾做客直播间）
　　地址：万达公寓2号楼1408室
　　与嘉宾互动问题：
　　1. 燕窝到底是什么东东？
　　2. 都说女孩应该吃燕窝补补，能补哪儿？有什么效果？
　　3. 燕窝在市面上的价格大概是多少？为什么这么贵？
　　4. 燕遇的燕窝进货渠道？为什么一定要从国外进口？
　　5. 怎么分辨燕窝的真假好坏？
　　6. 庄里哪些店的燕窝可以放心选购？
　　7. 自己买了燕窝怎么处理？怎么吃？
　　一说到燕窝必然联系到各种宫廷戏，宫里的娘娘们动不动就整一份燕窝，而且吃的都那么怡然自得。从那个时候开始就奠定了，燕窝在心里高大上的地位。
　　在和老板聊过之后才知道，并不是所有的燕子都能产出燕窝。
　　庄里现在有一家私房燕窝的外卖小店，燕窝从马拉西亚进口，小店营业执照及燕窝的卫生检疫手续都齐全。
　　果肉混合到一起，其实燕窝本身并没有什么味道，连同水果一起吃的口感会很棒。 环境：小店支持堂食，不过因为地方很小，只能接待一桌客人。
　　木瓜和燕窝炖到一起，燕窝晶莹剔透配上橙红的木瓜，看着很漂亮。
　　雪梨莲子炖燕窝108元/例
　　这份燕窝吃起来会更合口一些，燕窝和双皮奶融合的很好。
　　火龙果枸杞炖燕窝128元/例
　　18：20 广告+片花
　　赵：欢迎继续回到省会上空最有态度的美食节目《1009吃在石家庄》。
　　张：晚餐时间好，我是少男。今天《1009吃在石家庄》我们要来让大家说说你最喜欢的甜品。欢迎分享。
　　继续燕遇
　　竞拍下午茶套餐，包括：
　　阳光木瓜现炖燕窝2份 原价276元
　　小吃套餐：印尼芒果干、马来西亚菠萝干、椰子片各一份 原价54元
　　乌梅洛神花茶一户 原价38元
　　套餐原价：368元
　　起拍价：50元
　　18：30半点报时+温情提示+频道片花+节目小标
　　燕窝，就是燕子的窝。
　　问题：请问，金丝燕筑巢需要多少天？（20）
　　18：40 片花+节目小标
　　赵：张医生，俺要吃冰棍儿！（哈哈）
　　张：我这还倒着春寒呢，你都开始吃冰棍儿了？
　　张：跑200米你就出汗了？！
　　赵：距离不重要，关键是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一个快啊??（被打断）
　　赵：那雪糕呢？
　　赵：记啥啊记？你让俺记啥？
　　张：我都被你气糊涂了。
　　赵：洋气？international那种？（哈哈）
　　张：你再胡说八道我就把你扔出去了啊！（哈哈）
　　张：别嘟囔了，好好听着。
　　赵：那俺夏天不过了？热死俺啊？（哈哈）
　　张：还听不听我说？能不能学会倾听？
　　张：很多人为了消热，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩就爱
　　食冰激凌。
　　张：那倒不是，但是一定不能多吃。
　　赵：（哭腔）天地良心
　　张：好好说话！（哈哈）
　　赵：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??
　　张：怎么什么都能唱出来了？那你喝的什么水？
　　张：又错了。
　　赵：（唱）我知道是我的错??
　　张：你来我这儿开演唱会来了是吧？（哈哈）不能多吃的那些寒凉食物，你记住了么？ 18：50广告+频道片花+节目小标
　　片花：天上掉馅饼（燕窝）
　　美食词语一条龙
　　游戏规则：3条线的听众依次进行词语接龙，所说的词语必须跟吃的有关。
情感电台广播稿8
　　他从不说爱你，却给了你全部
　　网上总少不了这样的视频和段子：让爸爸一个人带娃，可能会收到很多惊吓。 笑过之后，也不免想起，我们孩提时代的记忆中，总少不了父亲的身影。也许是闪烁不定的灯光中，那高高仰起的头；也许是扶着自行车后座，又悄悄放开的手。 我们哭泣时，父亲或许不能...
　　没有好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生
　　-01-没好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生 身边的一个女孩子，工作不错，人看着也乖巧，可几年都没有恋爱了。她的朋友们都为她着急，问我有没有合适的对象，我当着姑娘的面跟她们说：你们介绍的人，都不是她想找的人。她可不喜欢你们介绍的那些男人。 姑娘听...
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情感电台广播稿9
　　主持人：如果真的有天意，我想我上辈子是犯了罪。
　　(接放背景音乐)
　　一切来的太快，走的也很快，我甚至还没有来得及准备，就这样结束了……，结局是那样的残忍。我想我就应坚强起来，去应对我的每一天。
　　(接放背景音乐)
　　主持人：火车在逐步的拉长北京与郑州的距离，大概三个月前我是这样来的，三个月后我又这样走了，车子里的空气是那样的污浊，心里的感觉仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了铅水想睁开都没有办法。
　　到达北京后，天色已经渐晚了，暮色下的京城仿佛又多了几分神秘，所有人都在为奥运疯狂。妈妈不在家，因为台里有奥运的直播所以她这段时光也格外的忙，我一个人坐在沙发上，静静的看着她的照片，心里开始流血了。
　　我错了，还是对的。是冲动了，还是错过了。我自我也没有办法去定论。我还是没有办法放下她，此刻只要看到她的照片我的泪水就会留下来，最初我还有解释的力气，但是此刻懒懒的我什么都不想动了。我伤害了一个爱我的.人，同时我也把自我伤害了。
　　(接放背景音乐)
　　主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。
　　那天夜里我睡的很美，也很甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸和自豪。
　　然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
　　(接放背景音乐)
　　主持人：苗苗很悲哀，因为她爱我，我和她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气和我说“你给我解释吧，我求求你了”。
　　我解释?似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自我却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去思考自我的身体疲惫，而是立刻见到她，想和她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。
　　回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗和我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她很凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。
　　我再给苗苗打电话，她始终不相信我了。因为那个可怕的女人也在不停的打着电话，像苗苗倾诉着我和她的“感情”。我的每一次解释都会给苗苗带来伤害，因为她此刻已经不理智了。但是我在拨通那个女人的电话后，她会装出自我什么都不明白的样貌。但是苗苗却被她俘虏了。苗苗说唯一挽留我们之间的就是让那个女人亲口和她说“一切都是骗她的”。但是那个女人是不可能说这些话的……
　　(接放背景音乐)
　　主持人：再之后我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗?我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。
　　之后不明白自我怎样了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的感情。朋友说过我是一个把感情看的很重的人，我也和朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放下这份感情。我的身体稍好后和妈妈一齐来到焦作的云台山散心，应对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感电台广播稿10
　　也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
　　我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
　　一、认识自己，知道“我是谁”
　　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。
　　二、确立目标，知道“我到底想要什么”
　　现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
　　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。
　　三、能建设性地满足自己的需要
　　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。
　　四、能与自己和他人友好相处
　　对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 , 共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。
　　五、能保持开放的心态
　　首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
　　六、注意躯体健康
　　身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
　　七、不断提高解决问题的能力
　　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
　　八、要建立一个社会支持系统
　　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
　　九、要懂得劳逸结合
　　要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。
　　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助
　　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
　　篇三：电台情感广播稿
　　合：亲爱的老师们、同学们：
　　甲：大家中午好！兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。
　　在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。
　　乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。
　　甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。
　　乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。
　　甲：注意力是我们学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人，一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明：专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事：《牛顿吃鸡》
　　乙：《牛顿吃鸡》
　　有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房继续工作去了。
　　甲：由此可见在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”
　　乙：那么你们是不是注意力方面的高手呢？让我们一起来做一个小活动吧，活动名称：我说你做
　　游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。
　　同学们你们准备好了吗，现在开始：
　　起立 手放下 坐下 张嘴 全体起立 坐下 全体举手
　　手放下 全体请坐
　　甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行
　　生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？
　　想一想：A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧？
　　B、每天上学的路上要经过几条马路？
　　C、咱们学校每层楼有几节台阶？
　　D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗？
　　E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗？
　　乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。
　　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。
　　甲：（1）、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
　　乙：（2）、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。
　　甲：（3）、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
　　乙：（4）、做些集中注意力的训练
　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
　　甲：（5）、要有对自己有信心
　　千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。
　　乙：（6）、节奏分明的处理学习与休息的关系
　　同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
　　甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢？这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：
　　乙：（1）每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来 ，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
　　甲：（2）如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。 让你转移回注意力。
　　乙：（3）专注呼吸 ：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再长吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸频率。 用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。 呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。 如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。 尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
　　甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。
　　乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！安全红领巾广播稿爱护红领巾广播稿爱国主义教育广播稿
情感电台广播稿11
　　夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。
　　午夜情感电台片花：
　　就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的感情故事。
　　1电台，是我们年少轻狂时
　　深夜里撕下面具后，依赖的东西
　　也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现
　　2如今
　　离我们生活是越发的远了
　　而今日广播钩起了高中大学那段时光
　　3就当怀念吧
　　现在的电台充斥着大量的垃圾广告
　　就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台
　　4那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去..
　　5从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。
　　6心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热;如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。
情感电台广播稿12
　　对于结婚来说，“温柔”这种品质便更重要了。
　　婚姻为何是爱情的坟墓，大概婚后的日子实在琐碎，两个人本来棱角分明的性子，都要交给柴米油盐的日子去磨，难免一地鸡毛。
　　在很多个剑拔弩张的时刻，若有人体贴地给双方间那根绷紧的弦松绑，便很好化险为夷，避开了关系急转直下。
　　毕竟，轻易挥舞着情绪的刀子伤人的人，总是会制造芥蒂的——但温柔的人，恰好可以把芥蒂化解了，可以让两个人平心静气，好好梳理。
情感电台广播稿13
　　也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
　　我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
　　一、认识自我，明白“我是谁”
　　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。
　　二、确立目标，明白“我到底想要什么”
　　此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
　　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。
　　三、能建设性地满足自我的需要
　　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。
　　四、能与自我和他人友好相处
　　对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。
　　五、能持续开放的心态
　　首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
　　六、注意躯体健康
　　身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
　　七、不断提高解决问题的潜力
　　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
　　八、要建立一个社会支持系统
　　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
　　九、要懂得劳逸结合
　　要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。
　　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙
　　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
情感电台广播稿14
　　夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种。
　　午夜情感电台片花;
　　就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的感情故事。
　　电台，是我们年少轻狂时
　　深夜里撕下面具后，依赖的东西
　　也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现
　　如今
　　离我们生活是越发的远了
　　而今日广播钩起了高中大学那段时光
　　就当怀念吧
　　现在的电台充斥着大量的垃圾广告
　　就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台
　　那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去..
　　从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。
　　心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热;如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。
情感电台广播稿15
　　世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁;世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事
　　北京时间23:00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈
　　昔时，人群中，我看见你;今日，我看见你，在人群中……
　　我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
　　或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。
　　其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
　　有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，
　　有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。
　　在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。
　　醒来时，我尚年少，你未老
　　爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天……
　　不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
　　心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
　　情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会！
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