运动前心跳一分钟多少下正常的心跳为每分钟75次。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-25 12:37 标签： 运动前心跳一分钟多少下正常 
正常人的脉博如果每分钟是70--75次，那么这个人睡眠的时候约是多少？
睡眠和正常休息的心率关系没有什么直接的关系，但正常人的心跳是60到100次，这个区间包含了睡眠状态，也就是说你睡着了也不能低于60次，否则就是异常，睡眠时很多人心跳慢，但自己不知道，所以不重视，这样很危险，特别是心律不齐的人，如果超过有超过两秒的间隔，就由猝死的可能，建议查24小时动态心电图

其他答案（共1个回答） 

  • 正常情况下时稍有降低(与睡眠程度有关)，但最多减少10下，超过的话就不好了。睡眠中也有心律加快的情况，一般是做噩梦，只要不经常出现就行
  • 答： 资料一、 人体的正常脉搏(脉率)为：男性60～100次/分钟 女性70～90次/分钟 儿童约90次/分钟 新生儿140次/分钟 人体正常的呼吸频率为： 16次～...
  • 答: 抚触疗法有什么作用？天津有没有体验的地方？
  • 答: 肺气肿患者忌吃食物如下： (1)忌吸烟。 ⑵避免吃容易引起过敏的食品，如鱼、虾、蛋等。 (3)急性发作期，应禁饮酒和浓茶，忌食油腻辛辣之物。 (4)还要予以低盐...
  • 答: 心源性哮喘是左心衰的表现、并非是真正意义上的哮喘、心衰是相当严重的疾病、这需要及时住院治疗、使用强心、利尿等药物、单纯使用中药的效果对心衰并不理想
  • 答: 气管炎的症状有什么?主要表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等上呼吸道感染症状，继之咳嗽、咯痰，初为刺激性干咳或少量粘液性痰，后转为粘液脓痰。全身症状可有畏寒、发热、头...

人一分钟脉搏多少次正常值(正常脉搏一分钟多少次)？如果你对这个不了解，来看看！

孕妇的脉搏是多少正常？怀孕后的脉搏频率要比怀孕前略快,下面一起来看看本站小编医联媒体给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

人一分钟脉搏多少次正常值(正常脉搏一分钟多少次)1

关于脉搏，不同的年龄段及性别会影响脉搏的频率，运动或休息时的脉搏频率也有所不同，我们需要根据整体状态，多方面因素考虑脉搏频率是否正常。而对于孕妇，这一特殊人群来说，脉搏的频率是否和正常人一样呢?下面我们就来解答这个问题。

一、孕妇脉搏的正常范围

1、正常成年人的脉搏在静息状态下是60到100次每分钟，怀孕后的脉搏频率要比怀孕前略快，一般会快10-15次。由于身体激素的变化，脉搏频率稍快，心脏负担增大，调整心跳次数来维持全身的血液循环和新陈代谢。

2、再者，随着腹中胎儿的长大，子宫也会持续升高，会挤压心脏、腗肺等器官，偶尔出现心慌气短都是正常现象。但是如果出现的频率较高，心慌的时间持续较长，则应及时到医院就诊。

1、脉搏，是我们人体皮肤表面可触摸到的动脉搏动。那么从理论上来说，当血液经过心脏的左心室时会出现收缩现象而后发生挤压流入主动脉，随即传递到全身动脉。血液大量进入动脉会使动脉压力增大，从而使管径扩张，在皮肤表面较浅处的动脉可以感受到这种扩张，也就是通常所说的脉搏。

2、正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成年人为60~100次每分钟，大多数为每分钟70－80次。老年人相对较慢，为55-60次/分。母体中的胎儿脉搏频率较快，为每分钟110—160次，而婴幼儿脉搏的正常数值在80-120次/分左右。

3、影响脉搏频率的因素很多，白天时由于会进行各种活动，使得血液循环加快，脉率也因此增快，到了夜间活动减少，我们处于休息状态时，血液循环相对白天减慢，脉率也会减弱。另外，还有年龄，性别，运动和情绪都会影响脉搏频率。正常人的脉博频率很规则，脉搏不会出现间隔时间或长或短的现象。同样脉搏在正常状态下的强弱也是均等的，一般不会出现强弱交替的现象。

我们通过脉搏的测量，可以了解自己的全身状况以及血液循环功能的情况。如果本身血压血脂较高，那么我们应该药物控制或者合理饮食达到降压降血脂的效果。平时也应多注意休息，充裕的睡眠可使心跳趋缓，达到心脏的自我保护。

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人一分钟脉搏多少次正常值(正常脉搏一分钟多少次)2

心跳，人存活于世的重要指标，每分钟几十次的跳动，是心脏的舞蹈。

但是心脏不是永动机，它跳动的次数有总数限制。因此，有人说：“人一生心跳25亿次，谁先跳完谁先走”。吓得小郎中赶紧数了一下自己的心率，生怕跳快了浪费生命。

那么，这种说法是真的吗？

讲真的，这种说法真的没有错。

一般来说，正常成年人95%以上心率为60～100次/分钟，但其中大多数人每分钟的心跳次数为七八十次，一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。

心率过快，等于迅速消耗心跳总额，寿命自然缩短。

这样的结果在动物身上也得到了验证：

  • 乌龟的心跳是6次/分，其寿命是277岁;


  • 一种小老鼠心跳得飞快，每分钟高达500次/分，只活两年多。


  • 海龟、鲸也都是心率很慢而又很长寿的动物。

国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显。

国际上普遍认为，一个健康成人的心率范围是60~100次/分，每分钟60~75次是理想状态。

用食指和中指按压在脉搏上，测算一下一分钟内脉搏跳动多少次，也可以简单测算一下10秒钟内跳动次数，再乘以6。

台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：

除去吸烟、高血压、糖尿病等因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右，超过70次/分钟属于偏快。

而静息心率大于80次，寿命就可能缩短。

  • 健康普通人：60~90次/分钟；

  • 高血压患者：60~75次/分钟；

  • 冠心病患者：50~60次/分钟；

  • 心力衰竭患者：55~60次/分钟。

虽然心率慢一些更好，但需要注意的是，长期心率小于50次/分钟，会导致心脏“泵”血不足，甚至猝死。

因此，长期心率过慢者也需要及时就医，找一找原因了。

欧美国家曾进行过的大规模流行病学研究发现，安静时心率>80~85次/分的人，患冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。

日本一项为期20年的跟踪研究发现，静息心率超过80次/分钟的人，日后更可能肥胖。而这些人的糖尿病发病率是心跳低于60次者的4.39倍。

3 死亡风险增加89%

对于高血压患者而言，控制心率更有着重要的意义。对高血压患者来说，心率高于79次/分与心率低于79次/分相比，死亡风险增加89%。

心率快，简单一招能延寿

基因、生活作息、饮食习惯、身体是否经常处于急性或慢性发炎状态，都可能影响心率。

不过，只要心率还没快到疾病的程度，就不需要恐慌和治疗，通过一个简单的方法——运动，就可以改善。

温启邦研究发现，心跳80～89次/分钟的人中，经常运动的比不运动的平均多活5年。

对于超重人群来说，通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。

当然，运动也是有限度的，大家记住一个心率公式：207-年龄×0.7

把你的年龄代入公式，计算出来的数字就是运动时的最大心率。

如果运动时超过了这个心率，就应当适当减小运动强度了。

大家可以带一个心率监测的手环，或者心率带，跑步的时候监测心率。

来源：健康时报、生命时报

版权归作者所有，如有侵权，请与我们联系。（联系电话：）

人一分钟脉搏多少次正常值(正常脉搏一分钟多少次)3

62岁的张先生，一直以来心率就偏慢，多数情况下在60次/分左右，因为没有不适感也就没在意。但是，最近张先生听说邻居家的老李因为心跳过慢住院治疗了，这才来到医院咨询医生。

心电图检查结果显示，张先生的心率为55次/分，确实要低于正常下限值60次/分。但是，医生结合问诊结果，最终给出张先生建议：无需治疗，注意观察就好。为什么自己的邻居都住院了，自己连药都不用吃呢？张先生对此困惑不已。

心率低于60次正常吗？

正常成人的心率在每分钟60-100次之间，低于60次即可认为是心动过缓。但是，人们的心跳快慢是会随着年龄变化而改变的。这是因为，老年人的心脏功能会有一定的退化，心率正常值自然也就变得低一点，一般在每分钟55-90次左右。所以说，老年人的心跳比年轻人慢，这也是比较正常的现象。

张先生的心跳慢是长期存在的，关键是其没有任何的不适症状，我们认为这是健康的表现。但是，张先生邻居的情况却完全不同，其既往心跳正常，而此次心跳过慢是因心肌炎导致的。而且该患者是因为一次晕厥被送院治疗的，这说明其已经出现了严重的症状。

王药师想说的是，60-100次/分的正常心率值只是参考，低于60次/分不代表就是不正常的。在现实生活中，心率低于60次/分的大有人在，尤其是在睡眠或休息时，我们的心率大多低于60次/分，50次/分也很常见。

判断是否健康应该结合患者的症状综合考虑，一般认为若患者心跳偏慢伴有头晕、黑矇、晕厥等症状时，那就是不正常的；而若患者仅仅表现为单纯的心跳偏慢，则认为是正常的，对于老年人来说更是如此。临床上，对于仍旧心存疑虑的患者，我们建议进行24小时心电图检查。通过监测24小时内的心率变化，可以帮助患者更好了解心率的平均值。

老年人的最佳心率为多少？

目前，已有的研究多数支持：心率相对越慢的人寿命越长。近日，一项最新报道显示，中年时静息心率大于75次/分可能使早死风险增加一倍。

该研究发现，相比于心率低于55次/分者，高于55次/分的人群伴有的心血管危险因素更多，如吸烟、缺乏运动、高血压和肥胖等。最终，研究者得出结论：50岁以上的男性静息心率>75次/分者因冠心病及其他心血管病等任何原因导致的死亡风险约为心率≤55次/分者的两倍。

总之，可以肯定的是，静息心率过高一定不利健康，而心率低于60次/分不一定就有害。虽说成年人心率正常范围是60-100次/分，但更多情况下，静息心率控制在60-75次/分为理想范围。对于老年人群而言，每分钟心跳60次左右最佳，慢可放宽至50次左右，只要患者没有不适感就认为是正常的，心跳太快反而会缩短心脏寿命。另外，对于冠心病、心梗、心衰等心血管疾病患者而言，以55-60次/分的心率为控制目标，对患者的预后最佳。

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