鸭肉的营养价值有哪些

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

鸭肉的功效与作用有哪些?

问题描述:我妈最近不知道怎么了,天天买鸭肉回来吃,说鸭肉的营养价值高,请问鸭肉的功效与作用有哪些?

广西壮族自治区人民医院

病情分析:鸭肉味道鲜美,富含营养,不仅是城乡百姓家庭餐桌上的佳肴,而且还可以入药用于清补祛病。 祖国的医学认为,鸭肉味甘微咸,性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳等作用。

鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。富含B族维生素、维生素E和不饱和脂肪酸等营养物质,易于被人体吸收。

鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,其鲜美滋味有增加食欲的作用。

因为鸭肉有通利小便、补肾固本的效果。常吃鸭肉可起到利水消肿功效。此外,慢性肾炎水肿的患者,常吃鸭肉有保护肾脏的功效。

鸭肉能滋补身体缓解体虚,这种肉类食材中含有丰富的蛋白质和无机盐还含有一些微量元素铁与锌,人们食用以后滋补强壮身体也能养胃健脾,能有效增强人体素质,提高身体抗病能力。

鸭肉是有护肤、美肤作用的食品,可以通过其滋阴以达到美容的效果;此外鸭肉中富含B族维生素和维生素E,可以预防脚气病及多种炎症,延缓衰老;鸭肉中丰富的烟酸具有保护心脏病患者的作用。

鸭肉性凉、味甘,其最大的特点就是不温不热,有着清热凉血,清热去火的功效。

鸭肉性质略寒,它能滋阴补虚,清理人体内的热毒。鸭肉还能补血行水、养胃生津,它能提高人类脾胃功能,预防脾虚腹泻,也能缓解人类的消化不良。

鸭肉和什么一起炒好吃?  以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

鸭肉和什么一起炒才好吃?

1.鸭肉斩块洗净,小土豆带皮洗净,海带剪成4cm见方的小片,洗净泡发,干香菇洗净泡发,橙子薄薄的削下黄色外皮,姜切片,蒜头去皮,2根葱切长段,1根葱切葱丝或葱花

2.鸭肉冷水下锅,与几片姜,1根葱一起煮开,然后热水将焯水后的鸭肉洗净沥干

3.锅内放少许油,中大火热锅后下鸭肉煸炒3分钟至变金黄色、鸭皮出油

4.下丁香、八角、桂皮、香叶、干辣椒、姜片、蒜头、葱段和豆瓣酱一起中火翻炒至出香味,豆瓣酱出红油

5.下啤酒煮开,连汤转移至炖锅内,加几滴老抽,下切成两半的香菇、海带和橙子皮

6.小火炖煮半小时后下小土豆、生抽和糖调味,继续炖煮半小时至40分钟

7.等土豆和鸭肉都软了,大火收汁到合适浓度,出锅前拌入白胡椒和香油,出锅后撒上

1、鸭腿一个,我把皮给弄下来切碎,肉斩块飞水,加盐、生抽、生油、一点调味粉(我是

把五香粉、花椒粉、糊椒粉放一个瓶里,免得分三回放)、生粉醃个二十分钟吧2、香菇洗

净泡好,水留着3、锅里放点油不要太多,热后放入鸭皮炼油,再放入自己泡的蒜片、姜片

和干辣椒丁,爆香后放入鸭肉翻炒变色4、加进香菇翻炒,再放香菇水(淹过鸭肉),先大

火焖一会,再改中火焖到快收汁滴样子,加入鲜红椒片、鸡精翻炒,起锅

原料:袋装冰鲜鸭颈子5000克、干辣椒400克、姜块100克、葱节120克、八角20克、三奈10

克、桂皮8克、小茴香10克、草果10克、花椒10克、丁香5克、砂仁8克、豆蔻12克、排草5

克、香叶3克、精盐200克、味精15克、硝盐1克、红曲米50克、料酒100克、鲜汤5000克、精炼油2000克。

鸭颈子解冻,冲洗干净后,加入姜块50克、葱节50克、精盐100克及料酒、硝盐拌和均匀,

醃渍码味约12小时,取出,用清水洗净,然后放入沸水锅里氽一水,捞出备用。

干辣椒剪成节,八角、三奈、桂皮、小茴香、草果、丁香、砂仁、花椒、豆蔻、排草、香叶

等用清水稍泡,沥水;红曲米入锅,加入清水1200克熬出色,然后去渣,留汁水待用。净锅

上火,放入精炼油烧至三成热,下入干辣椒节、香辛料及剩余的姜块、葱节稍炒,掺入鲜汤

及红曲米水,调入精盐、味精烧开后,改小火熬煮2小时,至逸出辣味、香味后,即成辣味

把初加工好的鸭颈子放入烧开的辣味卤汁里,用中火卤10分钟即可关火,让鸭颈子继续在辣

味卤汁中浸泡20分钟,随后捞出晾凉即可斩块食用。

特点;香辣浓郁、鲜嫩可口

1、鸭颈子以袋装冰鲜的去皮为好。一定要先醃渍、焯水后再卤制,否则腥味太重。加放

硝盐才会色泽浅红、风味较佳,千万不要过量多加!以免对人体有害。

2、干辣椒以选干小米椒为好,因为这种椒色红油亮、辣味较重。辣椒剪成节后,还应保

留辣椒籽,因为辣椒籽也有增加卤汁香味的作用。炒制干辣椒时,宜重放精练油,稍炒即可

(切忌炒焦成糊辣风味),掺入鲜汤煮制后,方可突出其"劲辣"风味。

3、卤鸭颈子店都声称用了几十种香料,其实香料的种类不在于多、量不在于大,只需

八、九种即可以了,关键在于要掌握好用量比例,使香料达到和味的效果,呈现出一种若有

4、鸭颈子骨头里也带辣味,其实不难,鸭颈子氽水后,脊椎管里脊髓成熟收缩,露出小

孔,卤制时辣油汁进入孔内,骨内自然带有辣味。卤熟后继续浸泡是为了使其入味

原料:腊鸭一只,干辣椒适量,胡萝卜半个,芹菜一把,姜一个,蒜一个,(有冬笋更美味了)

1 姜切薄片;鸭砍块,加料酒和几片姜,放锅中蒸15分钟,取出,倒掉油。

2 胡萝卜去皮,切薄片;芹菜洗净切长段;干辣椒切2段;蒜去皮,留整粒。

3 炒锅加少量油烧滚,放干辣椒、蒜粒、姜片,小火煸香;倒入腊鸭、料酒,大火炒片刻,

放入胡萝卜片,炒片刻,再放入芹菜炒,待有点粘过,加少许水,重复几次,约20分钟,待

水烧乾,起锅即可。...余下全文>>

用什么配菜跟鸭肉一起炒比较好吃?

1、鸭腿一个,我把皮给弄下来切碎,肉斩块飞水,加盐、生抽、生油、一点调味粉(我是

把五香粉、花椒粉、糊椒粉放一个瓶里,免得分三回放)、生粉醃个二十分钟吧2、香菇洗

净泡好,水留着3、锅里放点油不要太多,热后放入鸭皮炼油,再放入自己泡的蒜片、姜片

和干辣椒丁,爆香后放入鸭肉翻炒变色4、加进香菇翻炒,再放香菇水(淹过鸭肉),先大

火焖一会,再改中火焖到快收汁滴样子,加入鲜红椒片、鸡精翻炒,起锅

原料:袋装冰鲜鸭颈子5000克、干辣椒400克、姜块100克、葱节120克、八角20克、三奈10

克、桂皮8克、小茴香10克、草果10克、花椒10克、丁香5克、砂仁8克、豆蔻12克、排草5

克、香叶3克、精盐200克、味精15克、硝盐1克、红曲米50克、料酒100克、鲜汤5000克、精

鸭颈子解冻,冲洗干净后,加入姜块50克、葱节50克、精盐100克及料酒、硝盐拌和均匀,

醃渍码味约12小时,取出,用清水洗净,然后放入沸水锅里氽一水,捞出备用。

干辣椒剪成节,八角、三奈、桂皮、小茴香、草果、丁香、砂仁、花椒、豆蔻、排草、香叶

等用清水稍泡,沥水;红曲米入锅,加入清水1200克熬出色,然后去渣,留汁水待用。净锅

上火,放入精炼油烧至三成热,下入干辣椒节、香辛料及剩余的姜块、葱节稍炒,掺入鲜汤

及红曲米水,调入精盐、味精烧开后,改小火熬煮2小时,至逸出辣味、香味后,即成辣味

把初加工好的鸭颈子放入烧开的辣味卤汁里,用中火卤10分钟即可关火,让鸭颈子继续在辣

味卤汁中浸泡20分钟,随后捞出晾凉即可斩块食用。

特点;香辣浓郁、鲜嫩可口

1、鸭颈子以袋装冰鲜的去皮为好。一定要先醃渍、焯水后再卤制,否则腥味太重。加放

硝盐才会色泽浅红、风味较佳,千万不要过量多加!以免对人体有害。

2、干辣椒以选干小米椒为好,因为这种椒色红油亮、辣味较重。辣椒剪成节后,还应保

留辣椒籽,因为辣椒籽也有增加卤汁香味的作用。炒制干辣椒时,宜重放精练油,稍炒即可

(切忌炒焦成糊辣风味),掺入鲜汤煮制后,方可突出其"劲辣"风味。

3、卤鸭颈子店都声称用了几十种香料,其实香料的种类不在于多、量不在于大,只需

八、九种即可以了,关键在于要掌握好用量比例,使香料达到和味的效果,呈现出一种若有

4、鸭颈子骨头里也带辣味,其实不难,鸭颈子氽水后,脊椎管里脊髓成熟收缩,露出小

孔,卤制时辣油汁进入孔内,骨内自然带有辣味。卤熟后继续浸泡是为了使其入味

原料:腊鸭一只,干辣椒适量,胡萝卜半个,芹菜一把,姜一个,蒜一个,(有冬笋更美味了)

1 姜切薄片;鸭砍块,加料酒和几片姜,放锅中蒸15分钟,取出,倒掉油。

2 胡萝卜去皮,切薄片;芹菜洗净切长段;干辣椒切2段;蒜去皮,留整粒。

3 炒锅加少量油烧滚,放干辣椒、蒜粒、姜片,小火煸香;倒入腊鸭、料酒,大火炒片刻,

放入胡萝卜片,炒片刻,再放入芹菜炒,待有点粘过,加少许水,重复几次,约20分钟,待

水烧乾,起锅即可。...余下全文>>

鸭肉和什么菜搭配炒在一起好吃啊?

一、可以做超级好吃鸭肉饭,具体做法和用法:鸭肉400克、香菇4朵、小葱1小把、盐3克、酱油5ml、胡椒粉2克、油10ml。

二、超级好吃鸭肉饭的具体做法:

1、煮白米饭,俾平时的米饭放少点水,煮好放凉。

2、鸭肉去骨头,骨头可以煮汤,配饭刚好,然后鸭肉剁碎备用。

3、香菇泡开切碎,腊鸭肉切碎备用。

4、葱洗干净切葱花备用。

5、鸭肉放锅炒熟炒香,放调料,然后放腊鸭香菇进去炒,炒香够放米饭进去炒匀,最后加葱花炒匀就可以了,尝下味道,不够咸可以储点酱油即可。

鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。

鸭肉与什么菜一起搭配吃好

鸭肉和青椒小尖椒一炒特棒

鸭肉可以和什么一起红烧比较好吃?

辅料:植物油10茶勺,盐8g,白糖3茶勺,冰糖2g,花椒粒20个,八角2个,桂皮3g,料酒2茶勺,生抽2茶勺,味精2g,香葱1根,姜10g,香醋1茶勺

辅料:植物油、盐、白糖、姜、花椒粒、料酒、生抽、香葱、八角、桂皮、香醋、辣皮子、冰糖

3.凉水下锅煮开去掉血沫捞起沥干水分

4.姜切片,香葱洗净切末 、辣皮子泡泡洗净切末

5.热锅凉油,油热6成下白糖,翻炒出咖啡色起泡泡

6.下鸭胸肉翻炒均匀上色,加料酒生抽翻炒均匀出香味

7.加八角、桂皮、花椒粒、盐、辣皮子翻炒出香味

8.加水大火烧开,转中小火烧30分钟左右,烧到鸭胸肉熟透

9.加味精、再沿着锅边加少许香醋翻炒均匀

鸭胸肉凉水下锅煮开,一定得把血沫去掉

沿锅边加几滴香醋就是提香味去油腻,千万不能加多

红烧鸭子可以放哪些配菜

红烧鸭子可以放的配菜:芹菜、香菜、青椒、土豆、笋等,在鸭肉快熟的时候,加入煮熟就可以食用。

调料:食盐适量、冰糖适量、姜适量、料酒适量、山楂(粉)适量、小葱适量、红烧汁适量、植物油适量

1.鸭肉切小块、焯水。

3.锅中放适量油、将鸭肉放入煸炒,将水分炒干,还有一部分鸭油逼出来,鸭肉表面稍稍有点焦。

4.金桔洗净对半切待用。5.放入冰糖拌炒。

7.适量红烧汁、料酒。

11.放入少许山楂粉。

13.放适量水,放入葱结。

14.大火烧7-8分钟之后转小火,最后直接在高压锅内拌炒收汁即可。

15.撒上葱花,再放几颗金桔即可。

姜(不要用老姜),做姜爆鸭,超好吃

夏季滋补与冬季不同,应多吃一些平性或凉性食物,不能过于油腻,否则极易伤肠胃。鸭肉味甘咸,性偏凉,有清热解毒、滋阴养胃的作用,适合苦夏或上火者食用。夏天吃鸭以炖汤为佳,还可在老鸭汤里加入鲜淮山、莲藕或冬瓜等食材,提高滋补功效。

鸭肉怎么做好吃不能与什么同食,鸭肉的功效与作用什么

1.先将葱切段, 蒜子切片 ,姜切片, 鸭子砍成块。

2.倒入小半锅清水, 放入鸭块,焯去血水,捞出洗净。

3.锅入油, 倒入鸭块 ,炒干表面水份 。放入八角、桂皮、葱、姜、蒜子、干辣椒,翻炒片刻,淋入生抽、老抽,炒至上色。

我要回帖

更多关于 肉鸭的营养价值及功效 的文章

 

随机推荐