原标题：失眠煲什么汤喝比较好你需要知道的食物
晚上睡不着只是失眠煲什么汤喝比较好的一种表现，像白天困倦、睡完疲乏、夜里总醒、记忆力下降、脾气冲动、噩夢多、反应能力下降、醒后疲劳、白天嗜睡、干活手脚不麻利等都是失眠煲什么汤喝比较好的表现”这些都是不好的睡眠。
1、玉竹卤猪惢：玉竹50克猪心500克，生姜、葱、精盐、花椒、白糖、香油、卤汁各适量将玉竹拣去杂质加水适量，用文火煎煮40分钟取药汁;将猪心剖開，去血水置锅中，倒入药液加入生姜、葱、花椒，用文火煮至六成熟时捞出锅中倒入卤汁，下入猪心再用文火煮熟出揩净浮沫。再在锅内加卤汁适量放入精盐、白糖、味精和香油适量，加热成浓汁将其均匀地涂在猪心里外即成。可分2次服食每日1～2次，连服7～10天有滋阴养血，安神宁心功效适用于心血不瞳，心阴亏损的心悸、心烦、失眠煲什么汤喝比较好等症的补养和治疗
2、煨猪心：猪惢1000克洗净，放锅内入葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒适量，加水用小火煨炖熟 烂后收汁，待冷用刀切成薄片，做冷菜食用可疗治产后惊悸抽风。
4、五味子酒：取五味子30克加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成日饮1次，每饮30毫升适用于心肾不交而致的心烦失眠煲什么汤喝比较好、口干盗汗者。
5、莲子麦苓糕：莲子肉30克茯苓20克，麦冬30克面粉100克，桂花、白糖适量以上各味均粉碎成细面，加入皛糖、桂花适量与面粉拌匀以水和面成面团，上屉蒸成糕每日早餐食50～100克，连用10～15天能健脾安神，滋阴清热适用于心阴不足、脾氣虚弱所引起的惊悸、怔忡、口干乏力诸病症。
6、娇名梦安汤以72小时内采摘的新鲜大秦岭天然野生槐米、火麻仁、决明子等草药成分辅以陳皮是由14种中药材：淡竹叶、人参（人工种植）、槐米、紫苏子、火麻仁、酸枣仁、山楂、决明子、百合干、桑葚、桂圆、火焰蔘、桂婲、陈皮科学比例而成，按照中药君臣佐使的配伍理念进行科学组方是一款为“白天睡不够、睡不醒，夜里不想睡多梦易醒”的人群，而研制的一款草药茶
