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这个季节很干净 因为没有故事没有你
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搓手不仅能使手指更加5261灵活自如而且4102由于手部有众多嘚肌肉、关节,它们1653的运动都要受大脑的指挥和调控所以搓手能强化手、脑的反射,大脑会越来越灵
2、防止感冒 双手拇指的根部在医學上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力
3、防止冻疮 冻疮是冬季的多发病,尤其是老年人和孩子血液循环欠佳一旦气温低于10℃而叒缺乏运动或保暖措施时,很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮常搓手,一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环从根本防止冻伤和冻疮。
4、强化动手能力 搓手运动不仅是5个手指的活动腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项複杂、精细的运动可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在强化动手能力
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