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拍打瘦脸不是玩笑！360度无死角女神脸这样练
来源：新浪时尚作者：
原标题: 拍打瘦脸不是玩笑！360度无死角女神脸这样练
　　导读：很多女性都想找到瘦脸方法，摆脱胖嘟嘟的脸，特别在这个以瘦为美的时代，每个人都想要以最完美的轮廓示人。曾经有人说，“打一打”脸就瘦了，原来真的不是开玩笑。那么，要怎样拍打才能瘦脸呢？来源：PCLADY
睡前拍打按摩
　　1、睡前拍打按摩
　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。
　　辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着aoei，就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音，配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下、向左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！
脸颊肌肉锻炼
　　2、脸颊肌肉锻炼
　　我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。
健康的饮食习惯
　　3、健康的饮食习惯
　　平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。
　　4、多喝水
　　其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。
冷水洗脸法
　　5、冷水洗脸法
　　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
睡前拍打按摩
　　6、早晚做aoei嘴型三十遍
　　做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。（图片来源：华盖）
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。&用手拍脸，会起到瘦脸的作用吗？
用手拍脸，会起到瘦脸的作用吗？
发病时间：不清楚
我的身体不算太胖，但是脸比较胖，所以我每天坚持了用手拍脸，拍了快一周了，我不知道能不能起到我想瘦脸的作用？
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精选回答(1)
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
这种情况建议忌高脂肥甘饮食，多吃蔬菜水果粗粮等清淡饮食，可以经常按摩面颊部
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑每天早晚按摩脸会瘦吗_运动养生_养生之道网
///文章正文
每天早晚按摩脸会瘦吗
养生之道网导读：每天早晚按摩脸会瘦吗？拥有精致的小脸是每个女生的梦想，按摩的时间和方法也各有不同。大多数女性都在好奇每天早晚按摩脸会瘦吗？下面小编就为你揭秘瘦脸的秘密。
每天早晚按摩脸会瘦吗1、改善肌肤松弛现象可帮助促进脸部的、淋巴按摩,有效消除脸部的疲惫僵硬感及浮肿现象,并改善肌肤松弛现象。2、紧致脸部紧致脸部轮廓。3、血液循环促进血液循环及。4、保养肌肤保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。5、消除能够有效的消除疲劳，改善气色。方法1、水分充足每天至少要喝800ML水,足够的水分,不仅对于状况有着很多的好处,并且对于我们成功的减肥瘦身也能够起到非常显着的作用,每天喝足水,让你的脸部自然的消去浮肿,脂肪等影响脸型的因素。同时,这个方法还能够改善我们的肌肤状况。2、饮食均衡瓜果蔬菜不可少,瘦脸饮食方面也要注意,避免摄取过多热量,可以多和,这样很容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的欲望。3、绝不饮酒对一切酒精产品说“NO”,因为带有酒精的产品可能让或者。另外酒精的热量很高,所以要慎饮。4、控制盐分食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。5、增加钙量如果想减肥,每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪,当然也能使面部纤瘦、身型苗条。6、脸颊按摩每晚清洁了脸部肌肤后,在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,同时也因为按摩,营养也会跟随着深入。7、抚摸先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。8、脸部伸展操头部向后仰,并把伸出来保持一定的时间,这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做,可以往脸部地方轻轻的推拿,帮助面部血液循环。9、嚼口香糖吃东西也能导致脸胖,其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来,因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来,切记两边两颊都要嚼,不能只嚼一边,避免出现大小脸。10、热毛巾敷脸用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松,在配上一些脸部按摩推拿方法,就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次,一次热敷10到20分钟。面部的四大原因1、脂肪肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!2、肌肉如果你发现你的脸上并没有嘟嘟的脂肪,可是仍然脸大。不要再疑惑为什么了,因为你的面部咀嚼肌太发达了。3、面部骨骼有的人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸,有的人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。4、水肿很多人都会有这样的苦恼,感觉自己的脸早上大,下午、晚上又变小。其实这是因为身体新陈代谢不旺盛的时候,水分推挤在脸上产生水肿才让脸变大的。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。什么方法可以?可以通过技术中的方法来改。面部可以有效的改善这些问题，它不失为一种好的有效瘦脸方法。常识：胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟。第一步：从到，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。7、瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成型，细而高挑；用咖啡色将拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
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>拍打瘦脸法让你拥有瘦脸
拍打瘦脸法让你拥有瘦脸
拍打瘦脸法让你拥有瘦脸 。皮肤要细心呵护，但过于小心就像被宠溺的小孩，养出&公主病&。一旦发现皮肤有&当机&现象，利用&刚柔保养&让皮肤Reset。其实只要秘密手技，就能让皮肤恢复美肌原始的&设定状态&哦。
遵循&温柔保养&与&鞭打保养&的刚柔守则，让你的肌肤重新呈现紧致肤质，Let&s go!现在就来尝试一下吧!
&温柔保养&与&鞭打保养&的刚柔守则
刚&&鞭打保养&
适当&鞭策&刺激，依皮肤耐受度決定频率，一搓就泛红的细皮嫩肉，2周1次就好，否则皮肤耍叛逆，适得其反!
柔&&温柔保养&
用轻柔手法每天&规勤&，让肌肤慢慢走回正轨，烦恼自然减少，重现紧致轮廓。
自觉肌龄没超过25岁的也別以为不会松弛缠身，平常一直低头看电脑或很少讲话的人，支撑嘴角和下巴的肌肉过度压迫而疲弱，脸就容易松弛，甚至出现双下巴，每天加入拉提手法，一周按摩头皮1次，有病治病、没病强身!
紧实肌的刚技&&用&冷热头皮按摩&拉提全脸肌肤
头皮和脸是同一块皮肤，头皮僵硬松弛也会影响到脸，&牵一发动全身&说的就是这个道理。利用热敷放松头皮、再用冰敷紧縮拉提，加上拉提紧致精华液对抗抗地心引力!
紧实肌的柔技&&&虎口&拉提按摩，召回年轻张力肌
以像要对远方大喊的手势圈住嘴巴，这个按摩动作可帮助日渐下垂的FACELINE和眼周、嘴角归位，每天坚持才有效，附加价值是可同时促进血循、紧实脸部轮廓。
这么简单的拍打手法你学会了吗?紧致的脸部轮廓在向你招手哦~~
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