出了月子，头发打结梳不开怎么办？_月子里一直没有洗过头，现在_宝宝树
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出了月子，头发打结梳不开怎么办？
月子里一直没有洗过头，现在出月子了，头发都结成一坨了，是在阵痛的时候揉的，由于头发已经及腰了，实在是梳不开啊！有经验的宝妈求解啊！！！！
用护发素，多倒点在头发上，然后用温水蒙着，等半个小时冲掉再抹一次，我头发都在腰上，出了月子也是粘住了，然后就这么来回三次护发素抹的，梳开了，很容易！
我老公把梳不开的给我剪掉了
月子里可以洗头的，只要注意保暖就行。
我12天都洗两次了不洗难受还很难闻
嗯，谢谢宝妈！
回复 &卓尼宝宝&
12:34:51发表的
用护发素，多倒点在头发上，然后用温水蒙着，等半个小时冲掉再抹一次，我头发都在腰上，出了月子也是粘住了，然后就这么来回三次护发素抹的，梳开了，很容易！
哈，那我几乎得从发根开始剪了，但我老公不让剪
回复 &心已赠人&
12:45:43发表的
我老公把梳不开的给我剪掉了
老公不让，说是洗澡还行，刚开始挺难受的，后来就没感觉了
回复 &单挑你的&
15:14:02发表的
我12天都洗两次了不洗难受还很难闻
月子里可以洗头的，我坐月子都是几天洗一次
我还去理发店洗头的呢，不洗头会有很多细菌的。每天和宝宝在一起对宝宝不好
回复 &pengxi149&
17:09:36发表的
老公不让，说是洗澡还行，刚开始挺难受的，后来就没感觉了
其实只把打结的实在梳不开的剪掉是最有效的办法，否则就让你老公给你慢慢解吧！
头发不用先打湿么？用温水打湿毛巾然后在蒙在头上？
回复 &卓尼宝宝&
12:34:51发表的
用护发素，多倒点在头发上，然后用温水蒙着，等半个小时冲掉再抹一次，我头发都在腰上，出了月子也是粘住了，然后就这么来回三次护发素抹的，梳开了，很容易！
他哪有那耐心啊
回复 &爱宝贝霞猪&
17:16:01发表的
其实只把打结的实在梳不开的剪掉是最有效的办法，否则就让你老公给你慢慢解吧！
那他就应该同意你把实在梳不开的部分剪掉
先把头发用温水打湿再用护发素抹上蒙着！
回复 &pengxi149&
17:19:52发表的
头发不用先打湿么？用温水打湿毛巾然后在蒙在头上？
还有一个星期就出月子了，我也想过去理发店洗，但是不好意思去啊
回复 &单挑你的&
17:14:48发表的
我还去理发店洗头的呢，不洗头会有很多细菌的。每天和宝宝在一起对宝宝不好
回复 &卓尼宝宝&
18:08:02发表的
先把头发用温水打湿再用护发素抹上蒙着！
那有什么不好意思啊，你跟他说还在月子里用热点水，在家也可以洗的我今天中午在家又洗了一次，我自己都能闻到味了
回复 &pengxi149&
18:30:09发表的
还有一个星期就出月子了，我也想过去理发店洗，但是不好意思去啊
用手梳开来，慢慢用梳子梳呗，用卷梳子
主要是我这颗头实在不堪入目啊，不然我也想偷懒去理发店洗，自己洗多累啊！头发还那么长。
回复 &单挑你的&
19:02:16发表的
那有什么不好意思啊，你跟他说还在月子里用热点水，在家也可以洗的我今天中午在家又洗了一次，我自己都能闻到味了
回复 &王振宇仔仔&
19:08:40发表的
用手梳开来，慢慢用梳子梳呗，用卷梳子
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我产后两年多了，一直脱发是怎么回事？
大夫您好，我生完宝宝已有两年了，可是一直在大量掉发。头发现在已经很少了，不知道该怎么办，去了几家医院，有的说是贫血有的说是产后脱发，免疫力低，吃了提高免疫力的药，补血的也吃过，还有养血生发胶囊也吃了有大半年了，可是不见什么效果，现在依然掉发严重，真担心会掉光，该怎么办？请您指点，谢谢！
医院出诊医生
擅长：血液病、 骨髓异常 、血小板异常等
擅长：白血病，溶血性贫血，骨髓增生异常综合症
擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101782
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：产后脱发严重的可以使用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，平时要保持心情愉悦，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，加速新发的生长。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
&&已帮助用户：38952
指导意见：产后脱发严重的可以使用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，平时要保持心情愉悦，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：脱发的原因有很多种，最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎，而且有很多时候，这些因素都是并发的。要治疗脱发其实不难：1。不要熬夜2。经常运动，促进血液循环3。加强营养，但不可太过油腻，大家熟知的黑芝麻肯定多吃为宜。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：你好；脱发的原因一般有很多的，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：脱发的原因一般有很多的，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，应该是气血不足，内分泌调理不够好造成的，可以多吃些补充肾中精气，滋阴健脾的东西。如，黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等，蔬菜水果也要多吃，煎炸的食物尽量少吃。用适合自己的洗发水，注意营养头发
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：你好这个症状是要确定是不是有肾虚的情况导致的，可以看下中医来进行调理为好的。建议要服用点阿胶来进行调理为好的，增加全面的营养。增强体质，不要有过大的压力，有利于调理这个情况。
问您好，我产后一年两个月最近脱发很厉害，怎么回事呢？...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
问产后脱发严重怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你用中草药桑白皮煎汤洗头也是防脱的好方法,你不妨试试看.平时还应该注意，不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激等，乱用洗发水对头皮、毛囊也是有伤害的，你应该注意。
问产后两年了脱发很严重怎么办啊？
职称：医师
专长：细菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：99278
病情分析： 可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
问产后掉头发怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好：脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的
问产后几年老是掉头发，怎么办
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
问产后一直脱发?产后脱发怎么回事
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，引起脱发的原因有很多种，如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。男性过度手淫也会导致脱发。主要在于自我调节，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。
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分享我的真实月子瘦身保养生活记录
& & 各位亲知道， 在我生宝宝之前，我曾随兴写了一篇名为《分享孕期事宜》的文章，没想到得到了广大亲们的认同和转载，以至于我出了月子就收到各位亲的祝福和期待，特别是看了我出月子的照片，就惊呼我怎么可以恢复这么好？同时也遭到了小区各产妇传说中的羡慕 嫉妒 恨,(臭美一下哈)。那些生过小孩和没生过小孩的女人都很好奇为什么剖腹产的我刚出月子就可以穿上孕前的衣服，为什么可以脸上不长斑，为什么可以气色这么好，为什么一点也看不出是生
过小孩子的人？！其实上帝都是公平的，只是我比较注意保养，比较舍得下狠工夫，不是有这样一句话吗？要想别人不对你残忍，你就要对自己残忍。
& &在此，我一一解开各位亲们心中的疑惑。& &此前我曾说过，要想肚子不长纹，那就要严格控制孕期体重，如果孕期体重突然猛增，就像气
球一样，你一下子吹很大，一定会爆的很快，但如果你均匀平缓的吹，那么虽然吹到和爆破的气球一样大的体积，它也不会爆，原因就在这里，千万千万要控制好体重，不要一下子长好几斤，要给气球一个缓冲的过程，而且要坚持抹油，至于是什么油，你自己喜欢抹什么精油都可以。关键是不要一天打渔，三天晒网，贵在坚持。
& &那下一个问题就来了，孕期体重该怎样控制？因为许多准妈咪都说，自己根本就控制不住，其实不然，这是在给自己的嘴巴和懒惰找借口。只要孕期管好自己的嘴巴，再坚持运动，体重是很好控制的。下面我们来说说关于嘴巴的问题，第一次怀孕的你一下会觉得，为什么过了孕吐期，我就像永远吃不饱一样，为什么？这很正常，但绝不要相信你是一个人在吃两个人的饭，你只要吃好自己的那一份再加一份水果沙拉就够了，甜食要杜绝，垃圾食品要杜绝，而且是绝对的杜绝，荤汤要少喝，实在很嘴馋怎么办？放入冰箱等上面的一层油冻结了取出丢掉也是可以喝的，但你必须知道其实汤是没什么营养的，营养还是在肉里，补钙请喝全脂纯牛奶，吃孕妇钙片。千万不能大补特补，长辈让你多吃无非就一个原因，而且是一个非常单纯的原因，无论他们嘴巴上怎么说，目的只有一个，想让你肚里的宝宝长的好，长辈在这个时候是不会顾及你的体型问题的，（特别是婆家人）也不会理解你生过小孩子后对自己形象彻底绝望的那种感觉，更不会知道减肥是一个多么痛苦的过程。所以，你要抗争，不要一味的听从。不然后悔的是你自己。我整个孕期基本素食，孩子出生六斤整，就是传说中的黄金重量，没有黄疸，皮肤超好，很健康很聪明，直到现在除了打预防针，没有吃过任何一点药物。小区也有出生七到九斤的，可是他们的宝宝要么就是黄疸很严重，要么就是拉肚子，要么就是大便不正常，要么就是长很多湿疹，而这些问题我家宝宝全都没有，皮肤好的像混血儿。专家说了，孕妇没有必要特别添加多余的营养，其实孕期每天只需添加200-300卡的热量就够了，相当于一个馒头或者两片面包的热量就足够了，但是前提一定要吃好，鸡蛋 牛奶 坚果以及果蔬一样不能少的。嘴巴的问题就说到这里，下面我们来说说懒惰，除了嘴巴是你体重增加过快的原因之外，还有一个就是懒惰的原因，因为你怀孕了，这不敢做，那不敢做，其实除了前三个月的危险期，第四个月就可以每天适当做些运动，不要听长辈的，能坐就不站，能躺就不坐，这只会让你孕期感觉更不适，体重增加更快，对宝宝的发育也不好。但如果你运动了，比如爬爬楼梯，散散步，做下孕妇瑜珈，哪怕是老掉牙的第七套广播体操也是很好的。因为这样不只让你孕期感觉很轻松也会让你走起路来不至于像只企鹅般左右摇摆，更会对宝宝的发育起到良好的辅助作用（因为你的运动，宝宝在羊水里也会随着你漂浮晃动，这样的宝宝出生后肢体会更灵活，头脑会更聪明）。我整个孕期基本每天都在运动，当然也就没有出现像企鹅这样的情况，只长肚子不长肉肉，亲们都说我孕相很完美很好看。
& &下面再说下皮肤的问题，我脸上没有长斑，是真的，为什么呢？因为整个孕期我始终没有放弃面部的护理，不要相信孕期最好什么护肤品化妆品都不要用，不然对宝宝不好，或者孕期就是再丑也是最美的，首先我不反对这句话，因为女人最伟大的事情就是孕育生命，也是女人生命中最美的过程，但是，不护理皮肤是没有科学依据的，那样你只会脸上因为缺乏营养而离黄脸婆更近一步，其实孕期更应该护理皮肤，不然会因为10个月的怠慢让你的皮肤衰老10年。所以，建议你应该使用相对安全天然的孕期专用护肤品。洗面奶 保湿水 保温霜 保湿面膜一样不能少，那大家就会看到我用的为什么都是保湿的护肤产品，因为孕妇专用的护肤品一般都保湿型的，带有美白成份的少之又少，因为目前市面上有美白功效的护肤产品通常都有化学成份。孕妇是断不能使用的。但只要孕期做好保湿工作，也会大大减少皱纹和斑点的形成。因为毛孔粗大 长痘痘 长皱纹 长斑点，油光满面，角质层厚重，都是皮肤缺水引起的。只要做好补水工作，这些问题可改善度达90%以上。亲们流传两种矛盾的说法，一种是说怀女孩子母亲会变丑，因为女儿会把你的姿色带走，另一种说法是怀男孩会变丑，因为什么我也不知道，但亲们有没有想过，你孕前在使用护肤品，皮肤状态良好，怀孕后就不使用任何护肤品了，你的皮肤就会严重缺乏营养，举个例子你没有饿过，但一天或者两天没吃饭，你会不会饿的很难受？继而去寻找吃的。这是一样的，你不喂皮肤吃东西了，它能不长些东西来抗议吗？所以千万不要相信什么怀孕会变丑，其实是你自己把自己变丑了。而我孕期一直都在使用孕妈专用护肤品，有嗳呵 五羊等产品还是不错的，价格也还合理，300-500RMB左右，我脸照洗，水照拍，霜照抹，面膜照贴，只是不会化妆了，但偶尔有什么活动化几次妆也是不影响什么的。只要不化浓妆就OK。所以我面部基本没长什么东西，孕后期因为激素问题长了几片斑点，但出了月子就没有了。
最后说下坐月子事宜，坐月子是整个女人孕育过程中最后也是最重要的一课，月子坐好了，就可以划上完美的句号，月子做不好，就只能划上感叹号！为什么说是划上感叹号，因为你月子坐不好，后面什么腰酸背痛 妇科病总之就是因为没坐好月子留下的月子病会纠缠你一生。你说这是多么恐怖。但是月子做好了，你的气色会比孕前更好，体型比孕前更完美。有句话说坐月子是女人重生蜕变的第二春，这句话说的毫不夸张。下面就说下我的月子是怎么坐的。
运动：我是剖宫产，术后第二天就要强制下床活动，不然肠子会粘连在一起，所以再痛苦也要下床活动，第二天下床真的很痛苦，脚尖点地 腰都直不起来是90度的，我这一辈子没有这样疼过，因为此时的麻药已经失效。但接下来会一天比一天好，到第五天时就不怎么疼了，腰也基本上可以直起来了，七天后出院就可以适当做些运动了，但主要还是卧床休息，下床时间不超过30分钟，因为站久了身体会虚，脚跟会疼。可以在床上适当抬抬腿，活动活动，每次活动时间不超过10分钟，到了第10天就可以下床久一些了1小时左右。你可以早晚运动30分钟，也就是一天运动1小时左右。但幅度不要太大以免拉伤刀口。再就是从第八天就可以绑腹带了，我买了白纱布和整套的收腹带，包含 收胃带 收腹带 盆骨带，但我觉得白纱布太麻烦就没有用，还是用的三件套。收胃带产后使用，防止内脏下垂的，收腹带是产后15天使用，纠正固定你小腹的肥肉和脂肪的。使用方法是饭前半小时取下，睡前取下，饭后排过小便后再穿上。盆骨带则根据你身体的恢复情况使用，是用来收紧和纠正盆骨的。要坚持每天穿，要坚持每天至少1小时的锻炼时间。
饮食分二个方面，，一个是喝，产后的一周内千万不能喝太多水，因为这样只会让你后期更胖，因为你在这一周内需要的是排除体内的废水，所以尽量不要喝水。要喝就喝那种小分子水，就是小S推荐的艾佳人月子水，我月子里喝了大概6箱，每箱是158RMB，一箱是12瓶,每瓶是500ml，我整个月子里没有喝一口白开水，我要喝水一定是喝这个月子水，烧开后当开水喝，做饭下面都用这个水，有用吗，不知道，但至少我现在没有小肚腩。
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接上面哦& &写的太详细了 所以超过了1.5万字&&只能这样接了&&
一个是吃，我就买了台湾月子里传说的胡麻油，脂肪含量低，营养全面，又能帮助伤口愈合，对宝宝的智力发育也大有益处。没有传说中的香，但是还得吃，因为这样可以减少脂肪的摄入。第一周，绝不吃荤，因为吃荤会导致回奶或涨奶，肠胃也吸收不了，所以我的早点是燕之坊的五谷禅食30克左右，是一种用东阿阿胶 黑芝麻 核桃 黑豆 黑米 红枣 枸杞 淮山等五谷磨成的粉，冲调后类似于芝麻糊状，此方是补气益血的，产后吃对身体恢复元气很有效。早餐蛋米酒，丝瓜青菜下面，加餐一个苹果，中餐青菜或豆制品 桂圆红枣八宝粥，大家都知道桂圆和红枣都是补气补血的，所以我没少吃这两样东东。晚餐还是粥或者青菜面，要喝水就是红枣红豆薏米水，此方可以排恶露，养气血，排毒排湿气，利水利尿。前十天基本就是这样吃的。第十一天开始吃荤，但也不要每餐都吃荤，瘦肉可适量吃，鱼肉可适量吃，但我觉得这些不够补气补血，所以，我月子里吃了三只乌鸡，乌鸡是女性的最佳补品，具体好在哪里，亲们问下度娘。开荤后每天的运动量可以加到2小时左右，自己合理安排时间。就这样，时间过去了30天，我体重就瘦了4斤。不要觉得我瘦的少，我主张的是在身体得到调养的同时又能够健康减肥。
月子其它事宜：水果是可以吃的，但要吃温性的水果，比如芒果 菠萝 苹果 榴莲 木瓜等，凉性的水果最好不要吃了，比如西瓜 梨子 黄瓜等，牙还是要每天刷的，但要用温开水软毛头牙刷来轻轻的刷，不然你口腔会有很多细菌的，对宝宝也不好，澡每天还是要洗的，但是这里的洗要换成用温开水擦，不然整个月子做下来很有可能就得皮肤病，头发还是要梳的，用木梳最好了，这样会减少产后掉发，也可促进头部血液循环，让你的精气神好起来。，头发还是最好不要洗了，因为太容易受凉，但是可以用酒精擦拭头皮，保暖也是最主要的，至少30天24小时着长衣裤和长袜，以防受凉落下月子病，有条件的最好开空调把到温固定在25度左右，这样会舒适很多。
之所以选择在产后百天再来与大家分享我的月子事宜，是因为我想验证一下亲们常听说的，产后三月就会掉头发的传言，我问了10个妈妈，她们10个人都说产后三个月就开始掉头发，但今天我要向大家证明的是，我真的没有掉头发，我甚至可以很肯定的向大家宣读，我的头发不但没有掉，而且比产前还好，浓密又有光泽，小区妈咪说我的头发很漂亮，可以去拍广告了。所以，产后掉头发的说法是不完全成立的。你又没有想过，你为什么会掉头发，很多人会说是因为新陈代谢，是的，我不反对此说法，因为这是科学的，人体会自行更新新陈代谢，但你一次性掉那么多头发就是有问题，是病态的。你营养跟不上，缺少维E 胶原蛋白 缺锌 缺氨基酸，月子没坐好，再加上宝宝要吃奶，你身体的精华都给了宝宝去了，你又不好好研究营养学，怎么会不营养不良怎么会不掉头发呢？其实要想产后不要掉头发，多吃 黑芝麻 核桃 黑豆 黑米 红枣 枸杞 桂圆等这些补气血的食物，是一定不会掉头发的。这是我向大家证明的最重要的一点，只要你气血好，头发必好！另外有亲说产后牙齿会松动脱落，牙缝会变隙，骨节活动起来会吱吱作响，就像松动了一样，亲们，我可以说我又没有吗？因为我在产前就把国内外坐月子的注意事项全都给研究了一遍，你的这些身体硬件的松动和脱落是自己造成的，因为这些都是缺钙引起的，因为宝宝的成长是需要钙的，你平时摄入的钙不够你母乳所需的钙时，身体会自动把你产前体内储存的钙利用起来，这时，你不补钙又不喝牛奶，天天喝骨头汤是没有用的，关于骨头汤的营养价值请参考我前面所讲的。只要你每天刷牙，保持牙齿和牙龈的卫生，加上口服600mg的钙片和250ml的牛奶，你一定不会出现上述情况的。如果你长了很多妊娠斑，除了我前面所讲的饮食方面外，再加上每天口服天然维E，我吃的养生堂的那种，一天一颗就可以了，基本百天后就没有了的。
说了这么多，还没有说完，但基本上就这些了。到目前为止，我气色很好，精神很好，没有什么月子病，我瘦了12斤，只有86斤的体重了，而且纯母乳喂养，母乳很充足却不涨奶。宝宝健康聪明又可爱。
今天是我家宝百天的日子，我带他去拍百天照，别人问我是不是孩子妈，我说是，摄影师说你吓我，你恢复的也太完美了，我说我比较注意养生，我今年虚岁27了，但别人说我只有20左右。是的。如果你照做了，你也可以和我一样出了月子就是辣妈，完全就像没生过小孩一样，亲们，记住一句话，没有丑女人，只有懒女人，女人的美，其实不只是靠天生的，后天的保养，会让你更加美丽迷人！但也不要只把自己培养成一个花瓶哦！因为再美丽的花朵也会有凋谢的一天，唯有平时多看书，多了解时尚资讯，多听音乐，多多运动，提高自身的品味和气质，内在的涵养会让你的美丽持久不衰的。祝亲们永远年轻漂亮哦！
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为了给各位姐妹传输正能量和帖子的真实性 附本人的孕前和产后照片
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楼主身材好好~不胖不瘦很匀称~
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我是被图吸引进来的
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这个要收藏一下
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LZ好美，身材也很棒！~《分享孕期事宜》，请问LZ这个帖子怎么在得意没搜到啊？想一起学习了！
淡定，幸福在转角！~Iherb优惠码KOD263 ，新人首次满40刀优惠10刀！兼职小铺/&&旺旺彼岸花开925
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好帖啊，写得好细致认真，估计会加威望了，加油！
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专业的很啊~
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我只是被图像诱惑了
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写的很好，赞同这种观点
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这个暂时没发 是在我QQ空间的 可加我QQ 去学习参考 我有些忙 抱歉
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谢谢 一起加油哦！
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再附张我产后一年的照片吧 瘦子有很多 生了BB
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