原标题：头发老出油试试这5招经瑺出油试试这两招，快速摆脱油腻！比洗发水效果还好！

头发老出油试试这5招老出油是怎么回事很多人都感到自己的头发老出油试试這5招老是油油的，看起来着实是不雅这是怎么回事？又有哪些调理方法选什么洗发水能解决问题？

头发老出油试试这5招油大部分是属於湿热引起的或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃化湿生热，熏蒸皮肤逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质有的人则是后天生活习慣不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉、排泄不掉嘚营养变成废品堵在身体里，造成湿热发泄不出去，从而在头皮层积累熏蒸，时间久了就会出现油腻头发老出油试试这5招

2. 生活习慣刺激油脂分泌

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油

频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多头发老出油试试这5招越来越油。

专家表示虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌加重出油。建议油性皮肤的人非必要的情况下，少梳頭

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动保持良好的心态，避免过于紧张等

3. 选择適合自己的洗发水

头发老出油试试这5招油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题减轻掉头发老出油试试这5招的症状。

洗发时用水过热会刺激头皮引起皮脂腺体增生肥大，容易出油

而为了贪图清涼而用凉水洗头的做法同样是不可取的。一方面过低的温度会刺激头部皮肤另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底导致出油情况加剧。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适

头发老出油试试这5招油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了

（1） 取竹沥适量，青鹽少许；

（2） 先将青盐研为细末然后调入竹沥，拌匀；

（3）每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发老出油试试这5招上1次

坚持这样做，能起到佷好的除垢洁发、抗油腻的功效

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