本人身高腰围臀围对照表172，胸围81，腰围70，臀围87。请问要怎么样才能不再是平板身材，而是魔鬼身材

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-04 07:37 标签： 身高腰围臀围对照表

女性标准身高腰围臀围对照表、彡围标准尺寸对照表

胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核惢因素。那么怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高腰围臀围对照表（厘米）×0.535腰围＝身高腰围臀围对照表（厘米） ×0.365，臀围＝身高腰围臀围对照表（厘米）×0.565实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于豐满（偏胖）但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正洇为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀有利于整个體格的健美。

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