女朋友的皮肤很差如何改善？
&img data-rawwidth=&2332& data-rawheight=&3262& src=&/758a89ba5e7bb427c8592_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2332& data-original=&/758a89ba5e7bb427c8592_r.jpg&&&br&如题..&br&&br&感谢各位回答，女朋友已向我提出分手（别的原因)
谢谢邀请。邀请。1学会正确洗脸2学会健康吃饭3学会规律睡觉4学会适当运动5学会先使用知乎搜索功能再提问6学会先寻找相关专栏再提问7学会详细描述问题8你就是女朋友本人吧……等题主补充了问题我再来试试能不能把这个逼装的华丽圆满不做作∠( ? 」∠)＿
皮肤这个问题，我好有发言权，我本来也是跟你一样毛孔比较大的，现在细腻光滑了很多，也就是皮相提升了哈哈。主要是内调加外养。先说内调吧，每天健康饮食，不必说，知乎大神都回答了。我再说一个自己的小偏方，每天早上空腹一盅牛奶燕窝，隔半个小时再吃早饭，让燕窝充分吸收。燕窝不需要很多，每天一两克足够，吃多了不吸收哒。我坚持了两个月，皮肤细腻滋润很多，以前每到这个时候我都会感觉脸上很干，一涂粉就搓泥，现在即使涂纪梵希的四宫格，都没有任何干的感觉。还有一个，每天早上牛奶和生姜放在锅中加热，等热一点以后再加个鸡蛋，不停搅拌，差不多以后再加蜂蜜，也是空腹喝。不仅对皮肤好，还能调理肠胃。我是两个交替喝的，效果杠杠哒。还有一个，每天早上牛奶和生姜放在锅中加热，等热一点以后再加个鸡蛋，不停搅拌，差不多以后再加蜂蜜，也是空腹喝。不仅对皮肤好，还能调理肠胃。我是两个交替喝的，效果杠杠哒。
另外，运动其实也是内调的一种，不论是有氧运动还是无氧运动，出汗了，皮肤自然棒棒哒，白里透红。我就不赘述了。
外养，自然就是护肤品啦。基本的保湿做到位，我都是用科研氏的，不错。另外，我皮肤变好，也许还有雪花秀的玉容撕拉面膜和晚间的雨润睡眠面膜的功劳。有时间我还会用纸膜敷了科家的小黄瓜水和金盏花水做面膜，便宜又好用，比可莱丝好用多啦，哈哈，我也是走了很多弯路哒。
曾经也是这样。准备考研半年多早饭天天豆浆加包子，闷在图书馆喝柠檬水上自习按时排便皮肤细腻一些了，另外大姨妈正常也特别重要。内调为主，外用为辅。另外其实她皮肤不算特别差的，只是你们挨得近，就把瑕疵放大了，别人也不会凑这么近。就像我男票也会觉得我皮肤差，即使我细细化了妆也是，只能远看，问题是除了他，别人包括我爸妈，近我半米我就觉得好紧张……所以自然看不出
谢邀，知乎有人回答，用红豆，薏米煮水喝，挺靠谱的，只喝水。
敏感肌+毛孔粗+皮肤内干外油。所以你的重点是温和洁面+补水+调整不良习惯。我是个学生，所以推荐的东西便宜且实用，比较适合学生~~~从洗脸开始说，温水冷水交替洗脸。请用温和的洗面奶，我也是敏感肌，用的芙丽芳丝氨基酸洗面奶还不错，可以一试。敏感肌肤角质层薄，所以不要用去角质的、强力去油的洗面奶。现在用完芙丽芳丝又换回了菲诗小铺的各种草本洗面奶。购买洗面奶请一定找靠谱好代购！然后是水乳，洗面后要用水乳，一定要补水啊！选择清爽的水乳，日本的薏仁水补水保湿不错（平时把水装在小喷瓶里，随时补水~），韩国的菲诗小铺的金盏花水乳适合敏感肌肤用。然后是面膜，推荐可莱丝针剂面膜，补水！我用的不敏感。再来讲讲化妆，用的妆品我就不讲了，自己的脸，对她好点，最后一步的卸妆真的非常重要！卸不干净会堵塞毛孔会长痘痘！推荐美宝莲卸妆水，温和卸妆而且便宜，我是用水卸一次，用卸妆乳再卸一次。然后重点来了！！！妹子你要每天睡眠充足啊啊啊！！！真的，不骗你，曾经大学有段时间每天都喝很多水（丢掉碳酸饮料，只喝水和牛奶，花草茶很不错~），那时候没有课就睡觉，同学都夸皮肤好好^ε^ 无奈现在天天熬夜一_一|关于饮食，要吃肉，但不要油炸油腻，想要一张美美的皮肤，多吃蔬菜，多喝水！据说出油是因为肝火旺，好像喝菊花茶可以降火，然后每天泡脚~泡到微微出汗即可。保持心情舒畅~~~如果你也跟我一样是个容易过敏的人，请出门戴口罩（隔离灰尘和花粉和柳絮杨絮什么的），夏天涂防晒霜对我这种人来说其实对皮肤是不大好的，所以，出门打伞戴帽子，把自己裹起来！我知道这样改变原来习惯会有点不舒服，但是你坚持两个月，就会有很大改变。
1关于出油多，运动是最好的排毒方式，每天运动出汗，多喝水，一定要坚持肯定会改善的.2关于毛孔粗大，我看过一个很靠谱的化妆师说过，毛孔粗大是不可逆转的，什么缩小毛孔只是商家的一个噱头而已。怎么改善，就是给肌肤补水让细胞充盈起来，视觉上可以缩小毛孔。而且一定要有规律的作息时间，不要晚睡，不要熬夜，道理都懂能不能做到就看你了。还有一点，毛孔粗大很有可能毛孔里藏有脏东西，好好卸妆，不行就用水杨酸疏通一下，然后马上敷化妆水。3肤色不均，目前我的皮肤也是这样，以前留下的痘印痘疤看起来皮肤很脏，慢慢从内调理吧，等我把我自己的脸弄好再回答你。……………………（手动分割）我又来续答了，时间长都忘了痘印是高中留下的，仗着自己年轻身体代谢好，有的自己就没了。以前没怎么管过，上了大学后发现皮肤底子好也挺重要啊，虽然大家都化妆，但底子好的人更有优势啊。说正事。我没有专门去除过痘印，但是为了美白，连续吃了大概两年多的维生素C和维生素B,VC美白嘛，VB是抑制油脂分泌的还有安定神经。然后配合雪肌精使用（我用了两瓶雪水，和一瓶乳液）效果还是有的，大一寒假回去我妈看到刚洗完脸的我那么白以为我的底妆没有洗掉，非让我洗干净……也是醉。白是白了但是气色不好，整个人病恹恹的。这时候痘印已经淡了很多。之后，你懂的，大家对白的追求是永无止境的。我放弃了吃维生素，因为我妈说吃多了对身体不太好，然后专注于外部改善。这个时候有一个插曲，我是一周要敷三四次面膜的人，但是有一段时间我对经常敷的面膜过敏了，脸和嘴巴肿的没有人样。（详情请参考爱情公寓里张伟对龙虾过敏）于是我放弃了精华面膜，转向刺激较小的水膜，当当当当，真爱来了←_←娥佩兰薏仁水，好用大碗，在用了第一瓶之后，我感觉自己皮肤明亮了些，然后坚持使用，在半年内用了大概有5、6瓶吧，或许更多。皮肤以肉眼可见的速度有了变化，白了点，而且更加明亮有光泽了。在敷水膜的过程中，我还坚持喝红豆水和薏仁水来内调，配合使用的护肤品是FreePlus的白皙系列（好像是这个名字，就是白瓶的那个）一定要配合同系列晚霜使用效果更好。总之现在脸真的白了很多，以前的痘印淡了不少，但新痘留下来的也有，慢慢来吧。呃，总之说了这么多只是我的个人经验啦，到底什么是适合你的就要自己慢慢探索了。最重要一点，这个学期我几乎改掉了熬夜的坏习惯，虽然我现在答题的时间已经晚上12点半了，偶尔一次嘛，好的生活作息很重要！共勉。
跟我以前额头上的皮肤一样 好忧伤......推荐题主科颜氏的金盏花爽肤水吧，超温和，无酒精，对于毛孔粗大的妹子是最合适不过的了。还有最重要的呢，多运动，少熬夜，一定保证每天八个小时的睡眠。麻麻说运动和睡眠是女孩子最好的护肤品~(?o?? o??)
自认为皮肤算是白皙光滑的，有图有真相，无化妆无任何修饰纯素颜。，只看皮肤，忽略颜值就好。，只看皮肤，忽略颜值就好。如何改善和保养皮肤呢？当然是内调+外养。1，内调：饮食。
拒绝辛辣油炸食品，宵夜什么的戒了吧，除非你想肥肉满身加一脸油光痘痘。多吃蔬果，规律三餐，健康为好。
喝：牛奶，杏仁粉，薏米水。都是养肤美颜的。超市有打磨的，可以磨了回去冲饮。2，外养
就是各种护肤品了。不要用微商什么的手工皂，不知名牌子。大宝都比那些莫名其妙的东西靠谱。贵有贵的道理，用在脸上的东西，能买贵的用贵的，要对得起自己。3，是最重要的：运动。我说的运动不是散散步，跳个操，是45分钟以上的有氧，和一周3次以上的健身房无氧。当你运动完，洗完脸，会感觉皮肤由内而外的透光滑嫩。坚持运动一个月以上，皮肤没改善你来打我。
总之，养皮肤是生活状态的产物，只有健康的生活加精心照顾自己，才能收获更好的自己，好皮肤当然是买一送一的附赠品喏~
根据你的照片这种是属于“草莓粒”毛孔　　黑色或米白色的圆形孔状粉刺　　□ 每天都有化妆的习惯，但是容易忘了卸妆或者卸妆没有卸干净。　　□ 很少或不太想到做面部去角质或者按摩。　　□ 不喜欢运动，新陈代谢缓慢。毛孔形成原因：长期不正确的清洁皮肤方式与毛孔大量出油，使得其新陈代谢受阻，导致毛孔被撑开。形成氧化变黑角栓固体，出现肉眼能看到黑色的脏东西，仿佛草莓上的粒粒。 　　针对性毛孔解决方法： 深层角质素+醒肤按摩乳+毛孔细嫩精华乳　　1、角质大扫除：所谓的“草莓粒”毛孔，除了卸妆卸不干净外，角质层肥厚不注意清理也是重要的原因，因此深层清洁刻不容缓，要坚持每周使用去角质磨砂膏或去角质面膜，不仅能促进肌肤新陈代谢，还能带出毛孔里的脏东西。不过，平时无须去角质时，千万不要用含磨砂颗粒的洁面品，以免把皮脂膜弄得很薄，容易敏感（你的照片中，皮肤就已经属于轻微敏感肌了）　　2、去除多余角质后，记得敷一张保湿面膜为皮肤补充水分，让毛孔镇静一下，最后涂抹温和的清凉薄荷啫喱抑制油脂。　　美丽多两步：　　对付油脂形毛孔一定要在洗完脸后，拍上温和并含有收敛成分的爽肤水，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。“最自私的行为是无私”当你有价值的信息，传递给身边朋友时，你在她们心里会变得更有价值
有什么不懂的可以再咨询老师
对于解答这个问题：皮肤很差如何改善？首先，你得了解清楚你女票具体是什么肤质类型以及最想改善的肌肤问题是哪一个？不然你就算给她买护肤品，在不了解她的情况之外，用了也没什么效果，相当于也是在做无用功。不了解肤质也可以参考：这里归纳一些饮食疗法给大家，当然这些仅仅是起到一个辅助性的作用，最好还是得配合护肤品去保养的 。脸上长痘喝酸奶女人吃什么对皮肤好呢？脸上长痘痘吃什么有助于祛痘呢？针对脸部有痘痘的情况下，不妨养成喝酸奶的良好习惯。酸奶能促进人体的肠胃蠕动，起到排毒养颜的作用，将体内毒素清除有助于改善脸部有痤疮、青春的问题肌肤。脸部毛孔粗大吃什么毛孔粗大怎么办?脸部皮肤毛孔粗大是很常见的问题肌肤，不妨用黄瓜美容的护肤方法来达到理想的护肤效果。可用黄瓜自制面膜敷脸，或者直接食用黄瓜，对保湿补水和收缩毛孔有一定的功效。皮肤干燥吃猕猴桃秋季皮肤干燥怎么办呢？对于干性皮肤和敏感肌肤的妹纸们来说，皮肤干燥很容易导致皮肤过敏的现象产生，外用的护肤品搭配饮食疗法有效防治干燥缺水的问题肌肤。例如猕猴桃就很不错，富含维生素C等营养素，具有保湿补水和护理美白以及抗衰老的效果。女人吃什么脸上不长斑脸上长斑怎么办？吃什么具有美白祛斑的效果。小编建议日常多吃西红柿，也就是大家所说的番茄，番茄是一款很营养的蔬果，富含有各种的维生素营养成分，每天饮用一杯新鲜的番茄汁，或者自制西红柿面膜敷脸，有效达到理想的护肤功效。排毒养颜多喝水排毒养颜吃什么呢？多喝水，给体内补充适量的水分是排毒护肤最有也是最百用的护肤方法。多喝水能预防皮肤早衰，避免嘴唇皮肤干燥，解除便秘的烦恼。面部浮肿怎么办脸肿是很多妹纸经常出现的皮肤问题，日常不妨多吃冬瓜汤，对夏季护肤很有效果，有助于消除水肿和脸肿的现象，同时能起到清热解毒的作用。
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毛孔粗，面部肤色不均暗黄 32岁，想要改善毛孔粗大，肤色暗...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
32岁，想要改善毛孔粗大，肤色暗黄不均
检查资料：
您好，这种情况多久了？以前用过什么药物治疗过没有？
状态：就诊前
就是随着年龄增长，毛孔粗大，皮肤暗黄，25岁前都很好
哦，这种情况可以选择果酸活肤或者点阵激光，效果都很好。平时一定要注意防晒
状态：就诊前
好的，谢谢医生！
不客气的！
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疾病名称：痘疤痘坑满脸&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：医生 之前痤疮留下好多痘坑痘疤 怎么办好
疾病名称：点斑掉痂后遗症&&
希望得到的帮助：怎么办 会恢复正常吗 还要多长时间
病情描述：药水点斑掉痂后50来天 其他部位色素沉着在慢慢变浅 但这一面积大的一直以来就特别红嫩
还有点发白，昨天早上起来发现突然发红并且有点突出
这是怎么回事 是正常的吗
疾病名称：色素沉着&&
希望得到的帮助：怎么治疗，需多长时间
病情描述：祛斑后，有色素沉着，用产品效果不好，能治好吗？求帮助
疾病名称：孕后脸上有妊娠斑，雀斑好多年了&&
希望得到的帮助：该用什么化妆品和药
病情描述：女,25岁。主要是雀斑，分布在鼻翼两侧，眼睛和眉毛中间，嘴巴和鼻子中间
疾病名称：豆印&&
希望得到的帮助：如何消除豆印呢
病情描述：脸上是之前长很多豆，后来留下了印都消不掉，现在都还是在长呢
疾病名称：脸上起青春痘留下的痘坑能去除吗？&&
希望得到的帮助：去除痘坑。
病情描述：因为7年前起青春痘留下的痘坑能去除吗，大概治疗的时间是多久，费用大概多少
疾病名称：痘坑&&
希望得到的帮助：询问下 解决办法和价格
病情描述：一年前 突然张很多的痘痘 最后形成痘坑 非常的困扰
疾病名称：脸部用点痣笔扫斑留下的浅坑和色素沉着&&
希望得到的帮助：医生这个可以治疗好吗？能修复到什么程度
病情描述：扫斑后
留下的浅坑和色素沉着 现在差不多三个月了
疾病名称：脸部红血丝角质受损出油厉害&&
希望得到的帮助：治疗红血丝脸部潮红
病情描述：疾病：脸部红血丝
病情描述：去年冬天用烫毛巾早晚敷脸大约三个月，大宝加红霉素眼膏早晚抹脸三个月，期间去脸部角质三次，年后贴面膜15天每天一贴，每次时间几个小时，3月份暴晒后，出现脸红现...
疾病名称：麻烦医生帮忙看看是不是咖啡斑&&
病情描述：本人28岁，男性，身高168公分，体重117斤，智力正常，暂无不舒服。图中的是咖啡斑吗？会得神经纤维瘤吗？
疾病名称：水痘坑&&
希望得到的帮助：我这个能完全修复不？
病情描述：今年6月份在民营医院治疗过三次点阵激光，一个月一次治疗，没效果反而更严重
疾病名称：腰部褐色斑块&&
希望得到的帮助：请医生辨别是病理性咖啡斑吗？
病情描述：后腰部一块2厘米，腰部上又有一块印不知是不是，胳膊和膝盖各有一个小的，出生后好像就有点，现在长大了，担心网上说的神经纤维瘤，上传图片后四张是孩子爸，请医生辨别是遗传，还是生理性的或病...
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痤疮，银屑病，过敏性疾病，体股癣、甲癣，色素性疾病，大疱性疾病等，及尖锐湿疣、梅毒等性传播疾病等。
从事皮肤性病临床工作近30年，先后在安徽医科大学附属医院、南京皮
肤病医院进修，积累了丰富的临床经验，...
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热点问题推荐底妆前的小心机 拯救油光泛滥&肤色不均_网易女人
底妆前的小心机 拯救油光泛滥&肤色不均
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都说油皮老得慢，但是谁懂油皮的痛啊！夏天晕妆脱妆，冬天也不敢选择滋润的，生怕一不小心面部油光泛滥……然后露出肤色不匀的脸！不用慌，机智の编辑给你们带来了油皮必备妆前乳！此时不由的想抛出“我怎么那么漂亮啊”这个表情。隔离和妆前有什么区别？作为大油田一枚，在上前一定要做好补水和，然后选择一款清爽+的妆前乳，就完成了1/3哦！对了，有童鞋文，隔离和妆前有什么区别？敲黑板，从功效上来说，隔离就是妆前，帮助后续底妆更好的上妆。只不过是国内起了一个更有噱头的名字而已，并不能隔绝什么……不用妆前乳的后果：油光泛滥用它拯救！虽然说气垫BB好用，但真的比较容易晕妆！所以，平时喜欢使用气垫BB的妹子可以感受下，在此之前先用妆前乳打底，待拍打吸收后，按压气垫，肌肤的水光感效果更明显。而且毫不夸张地说，底妆真得服帖多啦！而且，选择控油能力强的妆前乳，肌肤出油情况就会大大改善，那种不到半日就一摸一脑门子油的事情，再见！不用妆前乳的后果：肤色不均也用它拯救！先来看调色原理，下面有请著名的色相环图：请大家先记住：调色型妆前乳是根据颜色两两中和的原理，利用两个对角颜色调和出最中性的颜色。比如说黄色+紫色=中性色，红色+绿色=中性色，蓝色+橙色=中性色。看这张模特图，姑娘们大致能有个了解，什么部位用什么颜色。红血丝红血丝问题一定要放在第一位说！编辑知道很多姑娘都有红血丝问题。换季啊，用错品啊，不做好啊，这些都能导致面部泛红。看上面的色相环，很明显，红色的死对头是绿色！所以只需要在泛红部位用绿色的调色产品就能有所改善。比如说脸颊的高原红，红彤彤的酒糟鼻，红色痘印的地方用起来。&色斑黑眼圈和雀斑放在一起说啦，两个问题用到的颜色差不多首先是：黑眼圈！虽然说用治标不治本哈，但是总有这么一部分人，让她们做早睡早起太痛苦。这类调色也是很有市场需求的说！黑眼圈基本上就是青紫色，眼睛底下一大坨。看色相环很清楚的知道，对应死对头颜色是橘色，这样两者调和出来才会是正常肤色。之前看网上有人用红色的唇膏作为遮黑眼圈的产品。编辑觉得感受一下这个原理就好，红色唇膏遮瑕大法有点冒险，具体还是要看黑眼圈的程度还有咱们本身肤色。编辑偏向于三文鱼色的调色产品用在眼周，颜色更加保险。适合亚洲姑娘肤色。再来说：雀斑！平时还是要注意！防晒！防晒！才能从根本上预防。化妆术只是救急措施。一般雀斑的颜色是深棕色，比正常肤色要深。每个人斑点的颜色深浅不一，严重程度也不一样。但是总的来说粉调的调色产品最为保险，或者使用比皮肤色号深一号的粉底也能起到遮盖色斑的作用。皮肤暗沉&肤色不均正所谓一白遮百丑！超多姑娘们用尽了各种办法就是想让自己白一点！更白一点！黄种人 黄种人嘛！顾名思义就是皮肤带黄调。看上面的色相环，清晰明了，黄色遇到紫色就能乖乖听话。编辑喜欢用紫色的妆前全脸使用。明亮肤色，拯救暗沉晦暗的皮肤。圆你一个不用美白精华就能白一个色号的梦！妆前乳推荐：阿玛尼光钥新肌平衡乳阿玛尼「光钥新肌」平衡乳含有「光钥新肌」护肤系列的核心强效活性因子成分，亲脂性的特质能够吸附油脂，同时，斥水性特质能够抑制出汗。瞬间顺滑肌肤表面，全天调节肌肤表层的水脂平衡。「光钥新肌」平衡乳针对面部易损区域，即眼睑、鼻翼、下巴、前额以及任何容易暴露于阳光和毛孔粗大的区域。吸收多余油脂，肌肤即获哑光妆效，整日持久。特有的乳状凝胶质地能快速吸收，每日肌肤洁净感受。两种亲水性物质紧密结合，完美适用于任何肤质，为肌肤带来舒适感。即刻效果：抚平易损区域，清爽控油。易于后续粉底与眼影上妆。一天结束后：妆容色泽与光采持妆一整天。使用四周后：肤质改善，肌肤表面更平滑。使用方法：首先，将阿玛尼「光钥新肌」光润塑颜眼唇乳涂抹于眼部下方或直接涂于唇部与唇周；再将阿玛尼「光钥新肌」柔光水润霜涂抹于面部肌肤，进行打圈按摩；而后，以指腹将阿玛尼「光钥新肌」平衡乳涂于容易泛油及毛孔明显的位置，如前额、鼻翼、下巴及上眼睑，从内至外轻柔涂抹均匀。蜜丝佛陀无瑕持妆隔离霜 RMB198/30ml集控油、防晒（SPF20）于一身的隔离霜，其微粒的吸附力以及膜的稳固性能达到持久隔离效用，阻挡灰尘与辐射。含有控油抗汗微粒配方，持久抵抗油脂和汗水，进而保持雾感妆容持久清爽如初。搭配三合一防晒粉底液使用，全天无瑕持妆。花皙蔻毛孔隐形丝柔霜 25g ￥159花皙蔻毛孔隐形丝柔霜特有含羞草提取物，矿物控油元素、和金缕梅提取液。轻透无油的慕斯质地，抹开立显透明无色。丝滑易推，所到之处粗大毛孔瞬间隐形，丝滑美肌立刻拥有！可以单独使用，帮助改善粗大毛孔，吸附多余油脂，肌肤长时间清新干爽。 也适合妆前打底，或妆后遮盖毛孔，还可以补妆使用。令妆容更加贴服，不易脱妆。贝玲妃反孔精英控油啫哩 ￥255.00反孔精英控油啫哩，立刻缩小毛孔。这款轻盈、水润的啫喱吸走油光，留下自然哑光的丝滑美肌。丝滑清爽的肌肤。富含能够隐形毛孔的钻石粉成分。SOFINA 索菲娜控油瓷效隔离乳 SPF25 PA++ 25ml日本NO.1的底妆品牌！8小时长效控油，打造自信透亮肌！佐佐木希倾情代言！夏天到了，要保持妆面干净无油光真的不容易。这款妆前乳无疑是油皮、混合皮的最爱，在妆前打底控油的效果超赞。平时就算是素颜也可以涂一层，控油同时还可以当日常的防晒隔离。清爽的质地让脸蛋一整天都非常清透，爱出油的小伙伴们不妨试试看哦。YSL&圣罗兰明彩无瑕柔焦霜（奶油粉） ￥460/9.5g从去年YSL推出这款颜值超高的奶油妆前膏后，口碑非常好。既可以用在妆前，也可以妆后补妆。途上脸以后能有效的填充毛孔和细纹，一秒变柔焦。
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本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：江虹仪_NQ123
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