有啊我用过能量霜,质量很好朋友们用过,都是零差评 运动前:你需要做拉伸运动,热身运动应集中在大肌肉群上练习者可通过原地踏步走、转腰、抬膝来为腿蔀热身;如是胸部和肩部则可以做转身、举臂绕圈等。也可以适当地涂抹运动能量霜会使你的肌肉更快地加速充电让你运动时更加进入状態,精神振奋注意力集中,动作有节奏感促进肌肉生长。
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