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健康养生小知识
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速瘦秘籍!5天瘦2.3kg的秘密在这里!又到了甩肉季节,面对突如其来的约会和重要场合如果自己的一身小赘肉还没搞定真的很沮丧。今天小编为你带来的是模特们都在效仿的5天快速甩肉法。进行5天共3阶段的饮食疗法来促进脂肪燃烧,一起看看吧!☆ 第1阶段这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质,碳水化合物改为摄取玄米及藜麦而糖分则摄取含有天然甜味的水果。然后坚持餐后食用绿果纤,它精心萃取了普洱茶、罗梦果、洋车前子等多种天然草本植物中有益减肥成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。☆ 第2阶段在2天内主要目的为将堆积的脂肪燃烧。重点在于多摄取鸡肉、羊肉、牛肉等脂肪较少的蛋白质,加上甘蓝、菠菜或芦笋等绿色蔬菜。禁止摄取橄榄油及谷物,水果只能摄取柠檬或青柠檬。另外坚持餐后绿果纤,而运动则选择一天实行肌肉段练。☆ 第3阶段最后的这1天主要目的为让脂肪燃烧爆发。配合第1、2阶段的饮食,这天可以摄取油分,最好以橄榄油或椰子油、芝麻油、酪梨、坚果类等健康的油分为主。运动方面实行瑜珈或冥想加上按摩等,可减轻压力的运动为主。虽然这种减肥法需要考虑营养及饮食限制,但若只要短短的5天应该较能撑过去!重点在于摄取辛香料将身体改造为容易燃烧的体质喔! -------------------------------------------绿果纤官网提供,转载须标明出处,作者小七。
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4岁5个月男孩身高104cm是否有必要去医院检查身高问题
状态:就诊前
状态:就诊前
补充:孩子爸爸身高175cm,我身高158cm。我在哺乳期(孩子一两个月大)因腹泻吃过一次吡哌酸(PPA),共两片。后停止哺乳两天后继续哺乳。在网上看到这种药会造成软骨发育不全,请问有可能是我吃药对孩子产生了影响吗?
您好!感谢您的信任!
您孩子目前身高只是稍偏矮,如果没有其他特殊异常,暂时应该不需要检查,可继续注意观察,定期测量身高并记录。待年龄稍大一点,男孩一般需要大于6岁,可能考虑拍张骨龄片,做一下成年身高预测。知道不治疗到底能长多高,才能知道是否需要治疗或制订更合理的治疗方案。
您的病情已经了解,建议:
建议您通过好大夫网或我网页中链接的“生长发育网”查询离您较近的医院或大夫。
其他请详细参阅我网站中相关经典咨询和相关文章。由于这方面治疗都是一个长期过程,需要家长的密切配合,家长能了解相关知识很有必要。
状态:就诊前
潘大夫:谢谢您深夜还在回复家长们的问题,非常感激。由于孩子从出生到现在从来没有查过微量元素,请问是否有必要去医院查一下?这种检查是否能准确反应孩子的真实情况?我想看一下他是否缺锌或者铅超标。
您所说的文章我已经看了,会尽量按照您要求的去做。请问他需要驱虫吗?以前看资料说现在城市儿童很少有寄生虫感染机会所以没有考虑过这点。
另关于我哺乳期服药的影响您没有回复。同时想起孩子去年因咳嗽曾经在医院静滴强的松一次。请问类似这样一次性使用的药物有可能对孩子造成影响吗?
城市儿童一样有寄生虫感染机会,年龄小,不注意手卫生太常见了。只是现在卫生条件已经明显好于往年,一年一次还是有必要的。微量元素可以查一下,但不是必须。主要可能还是与广告看多了有关,现在的孩子微量元素存在异常的可能性小。
偶尔用一次强的松没有多大影响。
状态:就诊前
潘大夫,谢谢您每天及时的回复。请问驱虫药是否一定要到医院去开?药店好像买不到。
这样我们就每月测量它的身高记录下来观察一下再说。请问每个月身高增加多少算正常呢?感觉他一个冬天长的很少。
衷心祝愿您身体健康,工作顺利。
状态:就诊前
潘大夫,周日(4月18日)去医院咨询驱虫一事,跟医院大夫(青岛较有名的一位专家)说起来身高问题,大夫让拍了骨龄片。根据她的判断骨龄在2岁9个月到3岁之间,实际年龄4岁5个月。在医院测量净身高105cm。大夫建议我们做生长激素激发试验。由于了解到这个实验对孩子来说比较痛苦,同时根据您的说法孩子应该在6岁后检查,我没有做。但是还想再来咨询您一下,现在的情况做这个实验有意义吗?孩子的身高没有低于两个标准差,并且年龄比较小,做试验的结果是否会不准?主要是担心孩子受了罪最后没有什么意义。
由于您说片子上传看不清楚,我就不上传了。当时大夫是拿出一本带有各个年龄骨龄片子的书对照得出的骨龄结论。请问骨龄与年龄差别1.5岁是否正常?是否就是大夫要求做生长激素激发试验的依据?
谢谢!
并不是每个孩子需要必须到6岁以上才考虑做生长素激发试验或生长素治疗,对于特别矮小者可以早点做,但不小于3岁。由于您孩子未达到矮小诊断标准,且骨龄相差不足2岁,可以先观察。虽然矮小孩子治疗越早越好,但对于年龄较小者,迟一两年没有实际影响。
如果考虑生长素治疗,生长素激发试验是必须的。
状态:就诊前
谢谢潘大夫,那我们就先做一下看看结果再向您咨询吧。
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儿童内分泌与遗传、代谢性疾病,如:矮小症、性早熟、特纳综合症、肥胖症、甲状腺疾病、性发育不良等。
潘嘉严,男,主任医师、副教授、硕士研究生导师,芜湖市第一人民医院、芜湖市儿童医学中心儿内科副主任、儿...
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