大家知道，最好的降血脂药有哪些吃啥比较好？舒百宁怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-29 01:30 标签： 最好的降血脂药有哪些
巧了！刚好我身边有朋友因为血脂略高，就一直在服用舒百宁纳豆红曲，据说效果还不错。但在了解一款降血脂制剂之前，我们首先要判断自己是否出现了血脂异常的情况。判断是否血脂异常？首先，要对自己的血脂情况有一个准确的判断，到底是血脂异常还是高血脂？这个要以血脂化验报告为基准，如果上面显示总胆固醇和甘油三酯出现轻微偏高的情况，那就是属于血脂异常情况。如果身体已经出现血脂异常的情况，但又没有进行控制的话，依旧“我行我素”则很容易引发高脂血症。其实当身体出现血脂异常时，是可以生活干预来调节的。因为导致体内血液中血脂含量过高无外乎是饮食过于油腻，脂肪摄入过高或不良的生活习惯等因素。是可以通过后面介绍的几种做法来降低血脂水平的。降低血脂的三种做法做法一：减少高脂肪高胆固醇类食物的摄入。肥肉、动物内脏、蛋黄、动物油脂这些都含有较高的胆固醇，而烧烤、火锅和甜品果汁等更会增加甘油三酯水平，所以这类食物应当少吃或者是不吃。平时注意饮食要保持清淡，多吃粗粮、蛋白质和蔬菜。做法二：改变坏的生活习惯，如戒烟、酗酒、熬夜。香烟中的尼古丁物质会使胆固醇等在血管壁中沉淀，也会使脂肪代谢出现异常，加速动脉粥样硬化的形成；酒精会升高胆固醇水平，同时在饮酒的时候又大量的进食高蛋白、高脂肪的食物，引起血脂的升高；身体因为熬夜，机能得不到休息，会导致血脂和脂肪的堆积，然后导致血脂的升高。所以这些行为要尽可能避免。做法三：多运动。很多人就是因为不爱运动，身体新陈代谢缓慢，血脂代谢能力也下降了，才会导致血脂堆积排不出去。所以要适当增加运动锻炼的频率和强度，促进身体代谢，让身体保持在一个有活力的状态。当然，除了这三种做法，吃舒百宁也是可以辅助调节血脂的。 红心瓶舒百宁非常适合血脂偏高的中老年人，因为主要成分是纳豆和红曲两种植物原料，温和，可以长期服用。采用的是“低温+高温”双重发酵工艺，有效激活成分活性。纳豆中的纳豆激酶能够溶解血栓，清理血液垃圾；而红曲里的植物洛伐他汀则是能从根源上组织胆固醇的合成，降低胆固醇水平。想要改善血脂水平，就得采取合理膳食安排和适当运动等生活干预手段。多重方法结合起来，更有助于中老年更好地稳定血脂水平，少为血管问题所烦扰。
有，我就在吃，感觉辅助降低血脂的效果不错，有需要的可以试试。说实话，我年纪也不大，而且也不是很胖，之前公司体检的时候就告诉我血脂有一点点偏高，让我平时注意饮食习惯、多运动等等。但我也没放在心上，觉得自己还年轻，它会恢复正常的，今年体检的时候发现血脂不仅没有降，反而比原来更高了。我觉得不能再放任不管，自己就去做了很多功课，找到好多种办法。简单来说就是，要把平时不健康的生活习惯都改掉，长期坚持健康的生活习惯，就能恢复正常。但对我来说确实有点难做到，比如在吃的问题上，我喜欢吃甜品和零食，各种蛋糕、饼干基本上就没有断过，还喜欢和奶茶，都是反式脂肪酸很高的食物。周围有一个朋友她比较了解这方面，是个营养师，她推荐我可以吃点纳豆激酶用来辅助降低血脂，说最近舒百宁红心瓶还挺不错的，除了纳豆激酶还有天然的植物他汀，两个联合辅助降血脂的效果更好。她有客户就是在吃这个进行预防，情况跟我有点像，平时饮食不健康，有些是吃饭的口味比较重，吃盐、吃油比较多，有些是喜欢吃面食。然后又给我进行了一顿科普，我就挑重点跟大家说一下吧。纳豆激酶是纳豆里的一种物质，能够辅助降血脂、降血压等，对心脑血管有很大的帮助，日本人心脑血管疾病的患病率低也跟它有很大的关系。红曲米是我国的传统食物，它是他汀类药物的来源，如果我们现在不赶紧预防，以后可能就要吃它，但是有副作用，而且现在还能预防就不要吃药了！纳豆激酶和红曲里的“植物他汀”都是从植物里提取的成分，比较温和，负担比较小，对身体没有什么副作用。当然，品牌也很重要，我之前吃过汤臣倍健的维生素，觉得还是很不错，所以就买了两瓶舒百宁回来试试。吃了两个多月之后，感觉身体确实轻松了不少，后来去查的时候发现血脂降低了，血压也降低了一点，打算再吃一段时间预防。但是大家也不要觉得我只靠舒百宁哈！我在饮食和运动上还是下了很大功夫的，零食戒了不少，每天吃饭都尽量健康，运动也安排上了。而且我现在每周基本上都会保持至少3次运动，每次都坚持一个小时左右，作息也调整得很好，早睡早起，尽量不熬夜。我也是想告诉大家，高血脂还是要提前预防啊！早发现、早预防、早调整，身体健康才是第一位的！
血管斑块是很多中老年朋友最常遇到的问题。有人出现颈部血管斑块，有的心脏冠状动脉血管出现斑块，还有的出现在外周的血管。血管斑块反映人体血管老化的程度。有多种因素会加重动脉粥样硬化，其中胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高是引起血管斑块的病理基础。因此，对于血管有斑块的朋友，如果合并心血管危险因素，常规需要吃他汀类药物。根据长期临床的随访看，吃他汀类药物和不吃他汀的区别相当大。资料表明，长期吃他汀的人，只要低密度脂蛋白胆固醇能控制在2.6毫摩尔每升以下，对动脉粥样硬化斑块就有较好的稳定作用；如果能控制在1.8甚至1.4毫摩尔每升以下，斑块就有可能不发展，甚至出现逆转的可能性。这里有两位较为典型的长期随访的患者。一位在发现颈部血管斑块之后，积极吃阿托伐他汀，把低密度脂蛋白胆固醇由原来的4.5毫摩尔每升下降到现在的1.3毫摩尔每升，并且坚持了五年。平时积极控制饮食，加强运动锻炼，定期检查血脂等指标。进来复查颈部血管超声发现原来的血管斑块非但没有增大，还出现了缩小的迹象。颈动脉内中膜厚度也有所减少。说明长期吃他汀类药物治疗，确实能够起到稳定动脉粥样硬化斑块，改善动脉粥样硬化的作用。与之相反，另一位类似的患者，也是低密度脂蛋白升高，伴有颈部血管斑块。由于担心他汀类药物的不良反应，害怕转氨酶升高，担心肌肉溶解等，于是，就轻信传言，认为深海鱼油、纳豆、红曲等保健品都能降低血脂，并且没有副作用。于是，自己一年花了几万块钱连续吃了五年。去年年底因突发胸闷、胸痛来医院检查，被确诊为急性心肌梗死。心脏的血管冠状动脉出现了堵塞。住院检查低密度脂蛋白胆固醇在5.0毫摩尔每升以上，血压也在150/100毫米汞柱以上。这位患者很后悔，当初如果能够吃他汀类药物，把低密度脂蛋白降下来，悲剧或可能避免。这两个例子告诉大家，第一要尊重科学，动脉粥样硬化的防治已经形成专家共识，只有严格控制低密度脂蛋白胆固醇才是最好预防斑块进展的根本措施；第二，保健品只是起到辅助调整作用，不论是红曲、深海鱼油还是纳豆，调脂作用都不明确，不能代替药品。花很大的代价购买，实在得不偿失，并且会带来健康的风险。血脂异常是一类较为常见的心血管问题，它指的是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括：总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，和/或高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是重要的心血管风险因素，我国血脂异常的发生率高，2012时中国成年人血脂异常率就已经超过了4成，还有逐渐上升的趋势，这与国人的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系。一般情况下，在综合分析了血脂异常水平后，如血脂异常程度不高，或未来心血管问题发生的风险很低时，往往建议优先通过“生活干预”的方式（饮食+生活方式的改善）来调控降低血脂。并且，无论是否采用他汀，控制饮食和改善生活习惯的方式也都需要坚持的。所以血脂异常时，大多情况下，都是优先建议生活干预的方式来降血脂，而他汀则是无法坚持做到控制饮食和规律锻炼，或即使做到了血脂仍降不下来的“备选项”。他汀是什么？他汀是一种应用很普遍的一类降脂成分。它的作用机制是通过“竞争性”抑制内源性胆固醇合成的限速酶（ HMG-CoA 还原酶），在源头上阻断减少胆固醇的合成，使血清胆固醇水平降低。他汀的调脂效果很强，其不良反应也是需要注意的，所以往往在血脂异常并非严重时，不建议优先选择。纳豆红曲纳豆红曲指的是两种功能性成分——纳豆中的纳豆激酶和红曲中的植物洛伐他汀。这两种物质在上世纪80~90年代被日本专家发现，后经过不断地深入研究与应用，享有一定的知名度。纳豆红曲对国人来说应该是很有亲切感的，因为这两种东西起源于古代中国，至今一直广为流传。作为从食物中的纳豆和功能性红曲提取出的活性成分。▲功能性红曲中的洛伐他汀与他汀作用机理等同前面我们说到发现自己出现血脂异常后，控制饮食、改善习惯、加强锻炼可以帮助我们降低血脂，但对很多人来说是很难做到的。因为血脂异常的发生就是长年累月这些坏的生活方式不断累积产生的结果，再加上血脂异常没有很明显的不适感，甚至在很多人的错误的认知中，觉得它也不是什么严重的健康问题所以往往大多是人难以坚持严格的饮食控制和锻炼，或者尝试一段时间，发现没有明显的改善就也选择放弃了。因为降血脂是一场“持久战”，如果无法看到自己的付出得到明显的回报，形成正向积极的反馈，很多人会觉得非常艰难。这个时候可以选择辅助降血脂的成分，如红心瓶舒百宁纳豆红曲，增助降血脂效果，给自己增添信心。▲比如舒百宁纳豆红曲这种辅助降血脂的成分总而言之，降血脂需要坚持饮食控制和运动锻炼这些基本策略，从根本上转变健康生活的理念，才是治标治本的长效办法。

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