不爱吃蔬菜挑食如何补充维生素c最好的方法C, 汤臣倍健维满C好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-26 02:30 标签： 补充维生素c最好的方法
在炎热的夏季，很多人感到没胃口，食欲不振，白天没精神，工作效率低，人们称这种现象为“苦夏”。苦夏其实并不是病，我们可以适当服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。除了瓜果蔬菜，汤臣倍健维满C也可以为人体补充维C好营养。作为维生素圈最“火”的营养素之一，维生素C早在古代欧洲的大航海时期就打响了知名度，它可用于治疗坏血病。维生素Ｃ别称“抗坏血酸”，在人体具有非常广泛的生理学功能，是人体必不可少的营养素。比如，维生素C作为一种重要的抗氧化物质，可以清除氧自由基；维生素C可以参与到机体重要的免疫过程，可以提升机体的抵抗能力，也可以帮助抗体的合成，提升机体的免疫力。维生素C一旦摄入不足，身体所表现出的缺乏症既隐蔽又缓慢，很难让人察觉。为什么要补充汤臣倍健维满C？中国营养学会推荐，每人每天应该摄入100毫克维生素C。我们的身体不能合成维生素C，一般通过富含维生素C的蔬果来补充。补充维生素C，应该科学饮食，做到天天有水果、餐餐吃蔬菜，芥兰、辣椒，柠檬、樱桃、橙子、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。但实际上很多人蔬菜、水果的摄入量是不足的，如果有压力过大、吸烟、饮酒、失眠等情况，都可能让身体维生素C消耗过多，容易导致体内维生素C缺乏。汤臣倍健维满C是补充维C的好选择。维满C是汤臣倍健股份有限公司旗下专业维生素补给子品牌，主打“高含量、高颜值、好口感”。汤臣倍健维满C包括草莓味咀嚼片、百香果味咀嚼片、西柚味咀嚼片、甜橙味泡腾片等多种口味，入口酸酸甜甜又清新，适合不同年龄段人群的维C需求和多样口感。以维满C百香果味咀嚼片为例，一片补充130mg高含量维C营养，约等于5个橙子的维C含量， 一片就能激发好心情。除了每天食用汤臣倍健维满C，我们在日常生活中也要尽量保持健康的生活方式，包括饮食均衡、规律作息、适当运动、戒烟等等，以减少维C消耗，即使在炎热的夏天，也能有个活力满满的好状态！

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