小脑萎缩是怎么引起的的锻炼方式哪些会有效果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-05 01:10 标签： 小脑萎缩是怎么引起的
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医小脑萎缩怎么运动能减轻病症？病情分析：小脑萎缩患者在进行康复训练中的运动包括，退步走、结合向前走、倒走等，这类运动方式可使用不同的肌肉群，达到刺激不常活动肌肉的目的。坚持长期让小脑萎缩患者进行倒走运动，对锻炼小脑萎缩患者对肢体的协调能力和方向判断有一定益处，但是对小脑萎缩症较为严重的患者，或者是一些老年人在进行倒步走时，必须要注意安全，应有家人看护，避免出现跌倒。另外，还要让患者进行语言康复训练，以改善理解能力。可以通过一些上下文提示，并鼓励患者多说话，以改善语言表达能力。
先让患者体会坐位的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后训练从有倚靠到无倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强患者承重练习及左右交替抬臀负重练习。 平时建议患者可以用梳子经常的梳头能够促进脑部的血液循环，对于小脑萎缩的恢复也有一定的作用，平时也可以进行打乒乓球，羽毛球或者是网球等运动。练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气。从而肝得体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。在平时进行一些有氧运动，可以参加球类、棋类、游泳等有氧运动。同时在平时注意多活动脚趾以及手指，多活动舌头。采取低盐低脂饮食，多吃一些蔬菜水果类食物。调整好自己的精神状态，补充身体所需要的营养物质。生活要规律，睡眠要充足；加强体育锻炼。禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

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