孕妇多吃水煮花生好吗？孕妇多吃水煮花生好吗
水煮花生和油炸花生那个更健康呢？水煮花生和
刚入锅的花生米是湿的，随着油温的增加水分会逐渐发散，翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋，再不停翻炒，待花生米表皮开始变黄后将火熄灭，利用余热继续翻炒，温度下降后即可盛出。盐或糖在装盘前后加入均可。
糖衣花生仁用料：白糖，纯净水和炒好、去了皮的花生仁。制法：做糖衣花生仁时，要先按照1/4的比例稀释白糖注意：这里糖是4,水是1。然后把透明无色的糖水放到一个小而坚硬的锅里，放在火上加热，呈透明的金黄色后，往里面撒上花生仁，让花生仁全部粘上糖水。
再用勺子挖出镀了糖水的花生仁放在锡纸上晾干。花生米茶材料：糙米2匙花生米2匙调味料：冰糖1碗作法：1）先将糙米浸泡8小时后，连同花生米，用果汁机打成糙米花生浆备用。
而且在宝宝渴了的时候，汤汁也可以当水喂他喝，是非常有营养的。花生汤里的花生和红枣都已经煮的很糯，用铁勺子轻压，可以压成花生糊糊，喂小宝宝也是很有营养的辅食。宝宝也会很喜欢这种味道。大家可以试一下。
2。黑豆加水慢火煲1小时。3。待黑豆煲至腍身之后，加入花生再煲半小时，煲至水分后少浸不过豆面时便加入盐猛火一滚，再收慢火。4。继续煮?h至干身，即可食用。五香花生的做法特点:滋味鲜美,原味醇香材料:花生仁150克，白糖、精盐、五香粉制法:1。
2。制法先将桂皮、茴香加入100克水中煮成浓液，花生米放入沸水锅中焯一下捞出，置于盆内。再把少量糖精水、桂皮茴香浓度液和10—15滴香草香精洒入盆中拌匀，用布盖好。30分钟后，各种味道已入花生米内，把布掀开，晾至花生米外皮无水时备用。
3。将酱油膏、黑醋、香油与（2）之材料拌匀。食用时将花生、皮蛋拌好之材料一起拌匀，即可食用。盐?h黑豆花生。材料:花生500克黑豆300克调味料:盐3茶匙(若要增加香气可加八角3粒)花椒1茶匙。
鱼花生小鱼干，先泡，去咸味儿。然后捞出控干。花生，用油炸过，剥去花生红皮。油锅烧热，下一部分小鱼干（不要太多），半煎半炸至熟，同样的方法做完剩余的。锅里留低油，炸干辣椒几个（视辣度而定），爆姜葱蒜末（丝也成）放炸好的小鱼干，加盐（如果不咸的话），酱油，料酒，糖（多），焖到汁被小鱼吸干，加花生，味精出锅。
3。过程中的火候不可太大，中火最宜，再不停翻炒，否则内外受热不均，容易外焦内生。皮蛋脆花生作法：1。将皮蛋去壳后切成小丁，花生去膜剥成半。2。青蒜、葱、辣椒、蒜切细末，香菜切碎备用。
有人说，水煮花生不香不脆，用油炸行否-经过实验，黄曲霉菌毒素即使加温到200℃，也不能将其破坏，而且经过高温油炸，花生中的蛋白质、脂肪会变成杂环胺、多环胺等芳香类物质，增加其致癌性
花生的营养价值的粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类一些动物性食品媲美。它含有大量蛋白质和脂肪。花生中含有—种儿茶素，有抗衰老的功效。花生中所含人体必需氨基酸，人体利用率可达98％，其中赖氨酸可以防早衰。
花生碎拌豆腐用料：内酯豆腐1盒、炒熟的花生仁100克、榨菜30克、香菜末1茶匙（5克）。做法：撕去豆腐盒上的塑料膜，将豆腐盒倒扣在盘子中，用刀子在豆腐盒的一角上划开一个小口子，往里面吹一口气。
红枣一小把，去核洗净。加入少量冰糖。一同放入沙锅或者高压锅里熬炖。大火煮开之后换小火慢慢煮，直到花生煮糯,轻压可以碾碎的程度。如果是高压锅的话上汽之后需要12分钟左右。烹调过程简单。
调料:白糖、蜂蜜。做法：1。花生煮熟去皮，红枣洗净。2。锅中放水，加入糖，将花生与红枣一同焖煮。3。约20分钟后收汁，收汁前加入适量蜂蜜，盛入器皿中即可。厨师提示：煮的过程中先大火后小火，糖水出锅前可放入少量淀粉勾芡。
2）锅中放入6碗的清水煮滚后，再将糙米花生浆倒入锅中，在倒入同时，并用汤杓慢慢搅拌均匀，起锅前放入冰糖拌匀即可。老醋花生米主料：花生米辅料：生菜、香干调料：香醋（镇江）、白糖、香油、酱油、小葱制作方法：1、将花生米油炸熟；2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
精盐5克、菜油500克。【制作过程】先用少量蛋清将豆粉调散，再将鸡蛋全部加入调成蛋豆粉糊。花仁用沸水泡一下捞起，加盐拌匀，放入蛋豆粉糊中穿衣。炒锅置火上，放菜油烧热（约120℃），下花仁炸至呈金黄色时捞起，晾凉装盘即成。
需要买一包超级生粉(淀粉的一种,超市里有卖的)3。花生浆中加入50克超级生粉,置锅里,放到中火上一边加热,一边用勺不停搅动,感觉搅动费力且生粉熟透是,起锅倒入扁平的容器里,晾凉后即可,4。
鸡蛋煮熟去黄留蛋白并切成橘子瓣形。3。锅中放少许油，放入炸好的地鳖及熟花生翻炒后加水，放适量盐、味精、料酒稍焖一会。4。最后勾薄芡，淋少许明油，再撒上葱花即可。厨师提示：炸地鳖时油八成热为宜，稍炸片刻即可。
此皮冻常食可滋润肌肤，增白颜皱。适用于肌肤干燥，粗糙起皱及黑色素沉着。香辣花生米原料：红干椒3个，花椒粒10棵，花生米适量做法：1。将红干椒切成两段，与花椒一起放入碗中备用2。
然后用手轻轻拍拍盒子的四壁，将盒子提起来，你就会发现，豆腐已经完整地“躺”在盘子里了。将盛有豆腐的盘子放入蒸锅中，盖好盖子，大火蒸8分钟。蒸豆腐时也别闲着，利用这段时间把炒熟的花生压成花生碎，榨菜切成榨菜末。
还含有必需氨基酸、丰富的脂肪、核黄素、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等等。特别是红皮花生，有很好的补铁补血的作用。对小宝宝来说，也是一个很不错的汤点。材料：花生，红枣最好选用红皮的花生（一般超市有卖的），洗净。
花生猪尾汤材料／花生、猪尾巴、姜丝、葱花作法／将猪尾巴切块用开水氽烫后，加入花生仁炖煮约20分钟后调味，即可食用。这则汤方实在太好了，花生具有催乳的效果，而且猪尾的胶质含量丰富，如果你是干瘦体质，可将猪尾改成猪脚；如果你是怕胖的美眉，也可只喝汤并吃点花生，平常也可多吃一些水煮花生，这对于丰胸效果也很棒唷！材料;花生仁香菜作料;油酱油冰糖麻油做法;1。
炸前，用水将花生米泡涨后，再入油锅炸，油量以没过花生米为宜。炸至快硬时，改用文火，炸脆后捞出放入少量白糖和食盐，喷上适量白酒拌匀。这样不仅可保持咸甜脆香，而且数日不发软。如何炒花生米好吃材料：颗粒较小的花生米，炒出来的感觉较香作法：1。
(2)先用大火煮滚，然后转用细火焖熟至酥烂即成。南乳花生（李禧记食品店制作）用料：花生仁1斤，南乳1。5块，食盐5钱，八角5钱，甘草3钱。制法：先把花生除壳并精选，接着把花生仁煮至七成熟，放入用八角、甘草熬成的水中?h制而成。
2。苔菜用油炸成松酥时取出，撒上白糖少许。3。装盆时苔菜垫底，放上花生即成。☆黄金花生球特点：颜色金黄，味道浓郁。原料:花生、鸡茸、鸡蛋。调料:淀粉、盐、鸡粉、姜汁、料酒、蛋清。
为了长期吃下去,还是应该节省的,偶的口号是花最少的钱,做出最好吃的东西)翻炒的时间自己掌握，看大约5-7分钟,炒到后期把火调小,千万不要过火,炒好后，用漏勺把在食盐中把花生米“涝”出，晾凉后就可以用了(用过的食盐8要倒掉,下次还可以继续用,5、7、8次没问题，还是那句话，节约是关键嘛。
做法：1。将带皮花生米炸熟。2。蒜苗、竹笋、小红椒洗净斜切成小段。3。锅中放油，放入蒜苗、竹笋、小红椒和适量调料煸炒。4。炒熟后，放入炸熟的花生米，勾薄芡即可。厨师提示：竹笋可提前氽水，水中加少量白糖去其苦味花生炒素螺肉特点：魔芋粉做成的素螺肉，外形口感都与真螺肉相仿。
制法先将花生米、花生油倒入锅内，小火加热，待花生米炸熟后，捞出沥净油。再把白糖放入锅内，加少量清水，用小火加温使糖溶化，至糖液变稠起大泡时，再倒入炸好的花生米，迅速搅拌，花生米外面呈现一层白色的糖霜时，即可出锅。
☆地鳖焖花生特点：蛋白质含量高，营养成分易被人体吸收。原料:花生、地鳖、鸡蛋。调料:盐、味精、料酒、淀粉、葱花。做法：1。花生煮熟去皮，地鳖用油炸好。2。
姜味醋泡花生嫩姜去皮洗净剁成姜蓉（越细越好），二勺醋、半勺酱油、二勺白糖的比例，拌入姜蓉，配制蘸蟹调料，再将油氽花生泡入三、五分钟就可。注意要现泡现吃，不能长时间泡。也可以用水煮熟的花生仁泡，长时间泡就无所谓了。
特点：冻汁透明，花生、芝麻脆酥，香味浓郁。功效：猪皮润肌肤，助发育，止血，抗老防癌，其营养也很丰富。所含蛋白质是猪瘦肉的1。5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79％，其所含有极丰富的胶原蛋白质，有益延缓人体衰老和抗癌作用。
花生水果沙拉特点：口感清爽，水果与花生的味道相互呼应。原料:花生、西瓜、葡萄、苹果、香蕉。调料:沙拉酱。做法：1。花生煮熟去皮，葡萄洗净。2。西瓜、苹果、香蕉洗净去皮切小块。
原料花生米500克，白糖200克，饴糖200克，水100克，精盐5克，胡椒粉5克，辣椒粉5克，花椒粉3克，甘草粉3克，粳米400克，菜油400克，桂皮、八角适量。2。制综合粉将炒锅洗净放置中火上烧热，加入粳米、八角、桂皮，用锅铲不停地翻动，炒至粳米呈淡黄色时装盘，冷后碾成粉，加入精盐、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、甘草粉，拌匀后即为综合粉，平铺在干净的面板上。
做法：1。花生去皮碾碎待用。2。鸡茸放少量盐、姜汁、料酒、鸡粉调匀，再用蛋清、淀粉上劲，挤成丸子状。3。在丸子最外层滚上花生碎。4。锅中放油，四五成热时放入粘有花生碎的丸子，炸至金黄色即可。
话梅花生花生仁一斤,用冷水泡上三四个小时同享正宗话梅一包(话梅选择酸甜的那种,不要咸得口干的那种)第一步:煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水,大火煮沸后转中火煮十分钟第二步:把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟第三步:煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉第四步：花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上，使其充分吸收养份，如果实在等不及了，那就抓一把放进嘴里~~~~~~~~~（废话。
花生仁放碗中，倒入沸水泡焖片刻，剥去外衣，投三成热油锅中慢慢炸至松脆捞起待用。2。待花生仁冷却后，将炒锅置小火上，放白糖50克，精盐、五香粉，待糖化后炒匀，将花生仁倒入，使糖包裹住花生仁并炒干，将锅端离火口，装盘即成。
胡萝卜洗净去皮切条焯水，花生去皮待用。3。锅中放油先将葱姜炒香，再加入清汤，将胡萝卜条、花生煮至九成熟。4。最后放入蛏子，加调味料稍煮片刻即可。厨师提示：蛏子焯水时间不宜过长。
≮美食关键≯此菜不宜久贮，适于勤泡勤吃。【菜名】蛋酥花仁【所属菜系】川菜【特点】色泽金黄，酥香可口。【原料】花生仁500克。鸡蛋100克、豆粉50克。
提示：炸丸子时要多放油，油温适中最好。☆黄金花生球☆花生炒双素特点：色彩缤纷，鲜嫩脆爽。原料:花生、蒜苗、袋装竹笋、小红椒。调料:盐、鸡粉、料酒、胡椒粉、香油、白糖、淀粉。
特点：爽、脆可口。苔菜花生特点：色泽红亮，口感香松酥口。原料：花生150g，苔菜25g。调料：食油、白糖各适量。做法：1。花生入油锅中炸至色泽红亮时取出。
干辣椒切丁2、鸡丁加盐、蛋清（少）、淀粉上浆，放入冷油待用3、滑锅、加油，烧至3~4成时放入鸡丁划散，至熟捞出4、锅留底油，放葱、姜、蒜末火煽香，放入豆瓣酱，放水、老酒、酱油、醋、白糖、味精、胡椒粉、沸后用湿淀粉勾芡，淋入明油，放入鸡丁，翻炒均匀，淋入红油，放入生仁再次翻炒均匀出锅，散上葱花即可。
煮五香花生原料：带壳花生500克，花椒2．5克，八角、茴香各2．5克，桂皮2小片，大蒜4瓣，盐适量。制法：（1）把花生洗净，将每个花生尖捏开一个小口，放入盆内，加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮，适量水（水量浸没花生为度）。
中火，锅中倒入适量色拉油，随即放入花生米，不停地翻炒，待闻到花生米散发出来的香味后，将花生米连同锅里的油一起到入步骤1准备的碗中，用盘子或类似的东西盖住碗，闷少许时间（惭愧，师傅说的时间忘了，估计10分钟左右，不对之处，请各位专家指正），即可食用。
4．把雪菜叶放入滚油中，用中上火炸脆，捞起待稍冷，加入调味中之糖拌匀。5．雪菜、花生拌匀盛大碟上，送粥、送饭、下酒均宜。美味营养花生汤花生营养价值极高,含蛋白质达30%左右。
四、糖酥花生米1。原料花生米200克，鸡蛋2个，面粉50克，白糖25克，花生油250克。2。制法先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅均匀，再放入花生米、白糖、面粉，拌匀待用。
☆花生拌鱼皮特点：滋味丰富，是一道很好的开胃菜。原料:带皮花生、鱼皮。调料:盐、鸡粉、料酒、糖、味精、麻油、红油、镇江陈醋、姜片、葱块、八角、尖辣椒。做法：1。
原料:花生、袋装素螺肉。调料:盐、鸡粉、味精、淀粉。做法：1。花生用开水浸泡一会儿去皮，然后用油炸熟。2。素螺肉氽水备用。3。锅中放少许油，放入素螺肉及炸好的花生一起煸炒。
花生不要压得太碎，但是榨菜切得越细越好，豆腐蒸好后，撒上花生碎、榨菜末和香菜末。吃之前仔细地拌均匀，吃的时候最好用勺子，盛一勺放进嘴里，口中混合了豆腐的细腻，花生的香脆和榨菜的清爽，好吃得不得了。
4。加适量盐、鸡粉、味精调味，最后勾薄芡即可。提示：素螺肉煸炒时间不宜过长，否则会破坏其营养成分。☆糖煮花生红枣特点：甜而不腻，有一定的补血作用。原料:花生、红枣。
五香茶花生原料茶叶15克花生肉500克盐15克五香粉、鸡精、葱段、姜块、大料各适量制法(1)将花生肉洗净，放入镬中加水适量，并投入其余配料。
将干净的白砂放入锅中炒至烫热，倒入花生米翻炒，至花生米外皮用手能轻易捻开时，起锅筛净砂粒。三、糖霜花生米1。原料花生米350克，花生油400克，白糖200克。2。
将要炒的花生米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍，目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。2。用小至中的火起油锅，油可不必太多，不需等油烧热，直接将漏篮中的花生米倒入油锅中，用锅铲不停的均匀翻炒。
制法：将枸杞子、芦荟放入锅中，加清水适量，煎煮成汤汁，去掉枸杞、芦荟渣，留汤汁；将猪皮去毛，放入药汁锅中同煮1小时，捞出猪皮剁成泥状，再放入锅中，加清水适量，再加入花生、芝麻、酱油、盐、味精煮烂，离火待冷却后即成猪皮冻。
3。用沙拉酱将所有原料拌匀即可。厨师提示：沙拉酱根据个人口味酌量添加。花生牛扎糖[原料]白色棉花糖（香草口味）100克奶粉100克去皮熟花生（分两瓣）80克糖粉适量[做法]1，棉花糖放器皿中微波炉高温转40秒使其软化取出搅拌；2，加入奶粉搅拌，如果变硬可以再转40秒；3，放入花生米拌匀;4，把揉匀的胚子放在两层保鲜膜中间，用擀面棍擀成厚长方形，然后放在冰箱冷藏2-3小时；5，等糖块变硬后取出用据齿刀切成小块粘上糖粉（防粘）即成。
将花生油放入炒锅中，烧至温热时，用筷子将裹糊的花生米拨入锅中，微火炸至金黄、酥脆即可，成品黄里透红。宫宝鸡丁主料：鸡脯肉（250克）配料：生仁（50克）制法：1、鸡脯肉劈成厚薄片，切条，切丁。
3。将清水倒入锅内烧沸，再放入饴糖、白糖，小火边加热边不停地炒动，待糖液温度达到135℃左右，用筷挑起能拉成细丝时，倒入花生米后端锅离火，并用锅铲轻翻动，使糖液牢牢粘裹住花生米。接着把花生米倒入综合粉内，使之均匀地裹上粉，再过筛备用。
☆花生煮蛏子特点：味道鲜美，尤其适合品汤。原料：花生、蛏子、胡萝卜。调料：盐、鸡粉、料酒、葱、姜。做法：1。蛏子放入清水中令其吐沙，然后焯水并去掉沙包。2。
粉葛赤小豆花生汤主料：粉葛8两（约320克），赤小豆4两（约160克），花生2两（约80克），红枣1两（约40克），陈皮1片，清水10汤碗。配料：盐适量。做法：1、粉葛撕去外皮，洗净切厚块。
。。。。。)第五步：味道好极了！！花生汤厦门花生汤系花生米先剔去疵粒，用滚汤开水浸泡后去膜，加水置砂锅中以文火熬煮，等花生熟了始能放糖，续熬使花生仁烂透为止。此时，花生一分为二，上浮水面，颗烂而不溶，汁液溶而水不浊，不油不腻，芳香扑鼻。
食疗功效:固肾补腰除脚气，令发变黑。能健筋骨、滋补五脏，对素食者更是佳品。。制法:1。花生浸洗刷干净，黑豆选青肉的浸洗干净。花生先用清水煮10分钟，凉后取出花生肉，试食一两粒便知味道是否腍而香。
炸前，用水将花生米泡涨后，再入油锅炸，油量以没过花生米为宜。炸至快硬时，改用文火，炸脆后捞出放入少量白糖和食盐，喷上适量白酒拌匀。这样不仅可保持咸甜脆香，而且数日不发软。如何炒花生米好吃材料：颗粒较小的花生米，炒出来的感觉较香作法：1。将要炒的花生米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍，目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。2。用小至中的火起油锅，油可不必太多，不需等油烧热，直接将漏篮中的花生米倒入油锅中，用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的花生米是湿的，随着油温的增加水分会逐渐发散，翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋，再不停翻炒...
不粘手、不粘牙、香甜冰脆、晶莹剔透,如果没有以上的效果，那就继续练袄。。当你自己品尝着自己的劳动成果的时候，你会想，自己还能做出这么好吃的东西,(反正偶是酱紫想的)。----还有一个优点就是，自己做出的东西吃着就是放心，没有任何添加剂，这个食品据小道消息说男人吃了能壮阳,女人吃了能美容,！小道消息就先别信，好吃是不容怀疑的!风味花生米的加工一、多味花生米1。
这个时候花生米是粘到一起的，可以用手快速的分成若干个小块,做过拔丝地瓜的朋友做这个程序还是很好做的，凉了以后就可以慢慢的享用啦。成品既有花生的纯香味，还有糖稀特有的糊香味，外表透明(所以叫琥珀啊)。
小贴士：1，要趁热搅拌一开始太烫可用橡皮刀拌，不过太粘不太好拌，稍稍冷了就可以用手去揉，最好手上扑点奶粉或糖粉可以防粘，拌拌就不太粘手了。2，做好的糖天热最好放冰箱冷藏这样口感更好。
花生辣酱,做法：干辣椒25克，熟花生150克，花椒40粒，食油适量，咸盐2勺，味精少许。将辣椒和花椒烘干，捣成碎末；熟花生褪皮，然后，将花生仁捣碎；将捣碎的3种原料加入咸盐、味精搅拌均匀；炒锅上火，色拉油烧制七分热，拌好的原料倒入锅中，用筷子翻炒，这时会有呛鼻的辣味窜出，然后加入半碗清水（如掌握不好油温的话，在倒入辣椒的同时，就添加清水）。
酱油花生≮美食原料≯新鲜花生米500克，优质酱油250克。≮美食做法≯1、将花生米挑选干净，放入锅中炒熟，去皮放在大口玻璃瓶内；2、把酱油放入锅中熬开，晾凉后倒入花生米中，酱油需浸没花生米，然后盖好盖泡约7天即可食用。
偶的做法是：用一袋食盐(500克)放到炒锅里中火加热,然后放花生米,来回翻搅,这样炒出的花生米均匀,味道纯正，(原来是从外面直接买花生角,回来还要剥皮，不但费事,而且不经济实惠,最主要的是不卫生。 养生百科网 Www.cnySBK.COm
（2）剥去蒜皮，洗净，拍碎，放入泡花生的缸中充分搅拌，使盐溶化，浸泡一昼夜。（3）将花生连同盐水、香料一起倒入锅中，置旺火上煮开，改用中小火煮30分钟。（4）将煮好的花生捞出，控干水分晾凉，放太阳下摊晒至七八成干，即可装盘。
注意,火不可大,且不停搅拌,否则会糊锅5。晾凉后,就成了花生豆腐,豆腐能怎么吃,它就能怎么吃,还没有豆腥味,赶紧试试吧润肤美味--花生猪皮冻原料：猪皮300克，花生30克，芝麻20克，枸杞子20克，芦荟10克，酱油、盐、味精各少许。
2、红枣洗净去核，陈皮浸软，刮去果瓤，赤小豆、花生洗净。3、煮滚清水，放入全部材料，用大火煲半小时，改用文火煲1小时半，以盐调味即成。备注：赤小豆、花生水浸片刻，浮面者已坏，弃去不可用。
2、另外加水7杯，将花生倒入，煮烂，中途搅拌几次，待花生熟软时加入白砂糖，拌匀，然后熄火，放凉。3、盘内先放创冰，再加入少许花生和炼乳即可琥珀花生米原料:花生米250克白糖150克做法:1、先将花生米炒熟。
雪菜拌花生用料：雪菜300克，大粒花生肉80克。调味：糖半茶匙，盐1/4茶匙。做法：1．花生肉放入滚水中煮10分钟，稍冷去衣，盛筲箕内吹干水（或抹干水）。
花生牛奶冰做法材料：去皮花生仁600克、小苏打2茶匙、创冰酌量、炼乳少许、白砂糖1杯半作法：1、先将花生仁洗净，加清水没过花生，加入小苏打2匙，一同浸泡4小时，然后将锅中加少量水，放在炉子上煮开，再将水倒掉。
在锅内放入酱油和冰糖,等冰糖完全融化后出锅,让它自然冷却。待用2。花生仁放入油裹炸之金黄,放入酱料。3。将香菜洗净,剁碎,与花生仁拌匀,完成!口感;香脆鲜美,回味时满嘴香菜之香。
)2、熬糖稀。这个是关键，偶练了能有至少五次以上,才总结出的经验。(为了解决嘴谗的问题,不下点工夫是不行的),怎么才能熬出又香又脆的糖稀呢？先在炒锅里放100-150克水,然后把150克(水和白糖基本一样多)，中火加热,并且用炒勺搅动，什么时候把水分蒸发基本没有了,，糖稀的颜色变的微黄有香味了，(偶一般用3-5分钟左右)把炒好的花生米放到炒锅里，快速翻动，让糖稀均匀的把花生米包裹上,然后盛出放到案板上，案板上可以放一个保鲜膜，以防沾板。
4。油炸将炒锅放置旺火上，倒入菜油烧至七成熟时，倒入粘裹综合粉的花生米，炸至金黄色时捞出，沥净油即为成品。二、香味花生米1。原料花生米500克，桂皮、茴香、糖精、香草香精适量。
盖上锅盖，大火焖，逼出水分，熬至粘稠状。起锅，晾冷，将做好的花生辣酱装入一个玻璃瓶中，随吃随取。花生豆腐吃:1。100克花生米,清水泡胀,去掉红色的花生衣,放入搅拌机,加200克清水,制出花生浆,一定要滤掉渣子,2。
2．雪菜洗净，把梗切去（留回做别的菜），叶放入滚水中煮5分钟，使去咸味。取起待稍冷，挤干水切碎。3．烧热平底镬或中式镬，放下适量之油烧暖，放下花生肉，慢火炸脆捞起。待稍冷，加入调味中之盐拌匀。
将带皮花生米用盐、八角、尖辣椒、姜片、葱块煮熟。2。鱼皮用温水泡开。3。将入味的花生和泡好的鱼皮用少量盐、鸡粉、料酒、糖、味精、麻油、红油、镇江陈醋拌匀即可。厨师提示：市场上买回的鱼皮是熟的，不能用开水煮，也不可用油炸。
以上就是中医养生关于水煮花生功效(水煮带壳花生的功效与作用)的相关养生知识。