发作性睡病是什么病可以剧烈运动吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-24 01:54 标签： 发作性睡病是什么病

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展开全部发作性睡病有人陪同可以晨练，发作性睡病是一种典型的睡眠障碍，这种睡眠障碍具体会表现为白天会不可控制的突然进入睡眠，患者的睡眠也会增多。这种病是会受到情绪影响而逐渐加重的，如果患者长期情绪比较低落，并且精神压力还非常大的话，那么发作性睡病就会越来越严重，有一些患者甚至会在走路的过程中突然睡倒，甚至在摔伤后也不会清醒。　　二、发作性睡病怎么治　　1.服用中枢神经兴奋剂　　发作性睡病一般都是服用药物进行治疗的，常用的药物就是中枢神经兴奋剂。可以让患者服用哌甲酯或者是反苯环丙胺，这两种药物都可以让神经保持兴奋的状态，也可以让患者适当服用一些麻黄碱。但要注意的是药物有一定的依赖性，患者不可以过量服用，必须要严格遵循医生医嘱。如果患者病情发展的比较严重，那么可以加用盐酸丙米嗪。　　2.适当锻炼　　适当锻炼可以促进全身的血液循环，也可以帮助神经兴奋。但平时也要注意，不可以运动过度，可以先从简单的有氧运动入手，比如说慢跑和散步。平时也可以跳绳。尽量不要做激烈的有氧运动，例如打篮球和踢足球。　　3.保持平和心态　　患病期间要保持平和的心态，尽量不要让自己过度焦虑，平时也不可以让自己长期处于在低落的情绪中。情绪长时间低落的话，会让发作性睡眠越来越严重，尽量要自己积极乐观一些。如果情绪长期低落难以缓解，最好寻求心理治疗。已赞过已踩过<
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展开全部十里醒神方：发作性睡病是一种不明原因的慢性睡眠障碍，以白天不可抗拒的短期嗜睡为主要表现，伴随着睡眠瘫痪，睡眠幻觉，猝倒等等，合称为发作性睡病四联症。主要以白天不可抗拒的短信嗜睡为主要的表现症状，伴随睡眠瘫痪，睡眠幻觉，情绪激动时猝倒，多发于青少年儿童，部分患者还伴有夜间失眠，记忆力下降，贪食等等
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有俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠为“美容时间”。但是近年来，各种睡眠障碍的发病率越来越高，而许多患者却未能得到正确的诊断和治疗。怎样才能正确诊断睡眠障碍从而进行规范治疗呢？
随着睡眠医学的发展，现代睡眠障碍诊断技术越来越精准先进。目前国际上诊断各种睡眠障碍疾病的金标准为多导睡眠图（PSG）监测检查。多导睡眠图监测检查是在全夜睡眠过程中，通过特殊仪器连续并同步地描记脑电、眼咆、呼吸、心跳、血氧、肢体运动、体位等近20项指标，全部记录检测人体夜间睡眠情况并让医师全面了解和正确诊断患者睡眠疾病的一种检查方法，对于临床睡眠障碍的诊断具有极其重要的意义。
多导睡眠图监测检查价格：875元/晚（标准）
多导睡眠呼吸监测前注意事项：
检查当天中午开始勿饮用含咖啡因的饮料（茶，咖啡，巧克力及可乐）。
检查前勿饮酒、勿使用睡眠药物（除非这些已成为你每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗者可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服。如果检查前饮用了酒精饮料，应向技术员说明。
检查当天不要小睡，除非这成为自己的习惯。
自带一件宽松的睡衣及睡裤，睡衣必须是可以前面解开的样式，以便于检查。
检查前请在家中冲浴，但请勿使用全身洗浴液，冲浴后勿使用美发，护发用品。
男性患者检查前应剃须（有胸毛者，请一并剃净）。
哪些人需要进行睡眠监测？
1、慢性失眠或难治性失眠
国际睡眠医学一般认为：失眠超过6个月为慢性失眠。引起慢性失眠的原因复杂多样，在《睡眠障碍国际分类》中明确指出的原因有11种之多，而每种类型的失眠治疗原则各有差别。特别是久治不愈的顽固性失眠，其原因可为更复杂的其他类型的睡眠障碍引起，更需要做睡眠监测以明确诊断指导治疗。
2、昼夜节律失调性睡眠障碍
① 睡眠时相提前或延后；
② 各种倒班工作所致睡眠紊乱；
③ 国际长途旅行时差所致睡眠紊乱；
3、导致白天过度嗜睡的疾病
① 白天难以抗拒的嗜睡或发作性入睡
表现为白天无论在什么场合和时间下都会出现难以忍受的瞌睡或想睡 ，有些患者还常伴有睡眠麻痹、入睡前出现生动的梦境或者在情绪激动时无力、摔倒等症状。
② 夜间入睡前或睡着后踢腿或腿部抽动
表现为在入睡前，四肢（通常小腿部位）出现难以描述的不舒服感觉，需要经常移动肢体以减轻不舒服感觉，因此影响进入睡眠。或入睡后肢体经常踢动致使夜间睡眠表浅，常常醒来。
③ 夜间打鼾
表现为在睡觉当中有频繁的呼噜声并且出现间歇性的呼吸停止，白天常常有思睡现象。这种患者常合并有肥胖、大量鼾声和高血压。儿童出现晚上打呼噜会导致智力下降、多动、脾气暴躁等，而成年人则会增加工伤及车祸的危险。
4、各种夜间睡眠行为异常
① 睡行症（梦游）
表现为夜间睡眠中起床或下地行走等，儿童多见，发病率可达5%。
② 睡惊症
表现为在入睡后一段时间患者一声。惊叫后突然从床上坐起、哭闹不安、表情十分恐惧，事后患者不能回忆发生的事情。
③ 睡瘫症
患者在刚入睡时突然感觉到自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小的运动都完全不能进行，不能说话、发声或呼救。
④ 快速眼动睡眠行为障碍
患者在睡眠时出现与梦境相关的复杂运动（如大力踢腿、用手殴打同床的人等等）为特征的发作性疾病。
⑤ 此外尚有其他一些疾病：如夜间梦语、磨牙、夜间遗尿、做恶梦等等。

聊聊最近流行的「松弛感」,下面一起来看看本站小编勺布斯给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
为什么全身会松弛1
1
最近这些日子，很流行一个词，叫做「松弛感」。
大概指的是一种遇事不急、不慌，轻松驾驭，给自己更多空间的状态。
过去不追，未来不迎。
而这个词，之所以成为一个网络热词，是来自于@黑猫白袜子 旁观的一次经历：
「今天坐飞机，还被一家人给震惊到。
就是这一家人出门旅游，应该是有一个小孩子证件过期，他的妈妈就直接陪那个小孩没有登机，而是回家了。
可是，剩下已经坐在飞机上的一家人，所有的行李都是挂在这个妈妈的名下托运了。因为妈妈没有登机，所以所有的行李都被拉下退回去了。
相当于剩下的人就背了个身份证，直接光着就来旅行了。
这样的事，如果发生在我身上，我肯定会崩掉。然后如果是我父母，肯定会大发脾气。甚至机上那个人打电话给妈妈的时候，我潜意识觉得一定是特别生气急眼的那种。
结果飞机上那家人完全完全没有生气，就是打了个电话叫人回来拿行李，然后让他们顺便寄个箱子，全程气氛都非常的松弛。
那家人里还有一个可能是初中高中的小孩，遇到这种事情也完全没有任何紧张感。反而是作为陌生人的我，在听到这件事的时候，瞬间就开始起反应，胃痛，紧张和恶心。
然后飞机起飞以后，那家人也完全没有受到影响，很开心的聊了一下到了目的地后，是不是应该买点生活用品，然后这件事好像就过去了。
而我坐在旁边，不知道为什么竟然有点想哭。
原来这个世界上，真的有这么松弛的家庭关系。」
其实不唯现代，很多历史上的人物，都有这种松弛感。
比如逍遥游的庄子，比如吃饱了就睡的猪八戒，比如竹林七贤，比如仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人的李白。
当然，在中国的传统文化里，松弛感一直都不是主流。
《易经》里说，人要朝乾夕惕。
孔子说，一日要三省吾身。
曾国藩每天都要认真记录自己的过失。
杜甫的诗更多在悲天悯人，想要在现实里有所作为，想「安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜」。
总之，中国的传统，强调的是「不松弛」。
强调的是「如临深渊、如履薄冰」的紧张感。
强调的是「独处守心，群处守口」的道德自律。
既然有了这种传统文化的文脉在，那么首先，这片土地就没有松弛感可以自由生长的土壤。
大多数人的家庭，也肯定不会是以松弛感为主流。
大约正是因此，后来很多对松弛感本身的讨论，又都指向了对传统文化和原生家庭的追责。
2
平心而论，松弛感这个东西，好不好？
好。
这是明摆着的大道理，谁能说不好呢？
因为如果把松弛感论到本质，它就是一种自如感。
对任何事物的发生和出现，不惊慌，不逃避。只是顺其自然。
但只要来了，就一心直面，心中不存任何杂念。
事物走了，一过不留，不滞于心。
它处于过犹不及的中间。
它是中庸之道。
也是中国传统文化里历来推崇的圣人之道。
只不过，当你看清楚了它的本质，就知道它就是绝大多数人都达不到的状态。
那是圣人才能做到的事。
圣人是什么？
圣人，就是这个世界上，99%的人都无法做到，却都向往的境界。
3
既然松弛感这么难，为什么还会这么流行？
这就要说到流量密码了。
什么是流量密码呢？
就是弱势文化的思维方式。
中国的传统文化，一直都强调「强势文化」的输出，讲的是「自强不息」、「人定胜天」。
其立论角度，永远都是这样一个出发点：
如果我这样做，我就可以得到什么，战胜什么，拥有什么。
在过去，媒体的口子没有放开。因此，所有的观点，都围绕着这个立论。
其中原因，在于为政者明白：
躺平是人的天性。
努力是违背天性。
但如果不违背这种努力的天性，人们就只能坐吃等死。
所以进行这种强势文化的宣传，就是非常必要的。
可是，流量时代，一切就完全变了。
弱势文化掌握了投票权。他们点赞，转发，歌颂。
没有了监管，肯定是谁顺着他们的性子来，谁就是他们的精神领袖。
因此，受欢迎的立论，就变成了：
“如果别人这样做，我就会更好。”
大部分的流量密码，都绕不开这个逻辑。
比如前几年流行的咪蒙，最火的那几篇文章：
《致***，我凭什么帮你》
《致Low B：不是我太高调，而是你玻璃心》
《只要前任老死不相往来，世界将会变成美好的人间》。
而现在人们谈论松弛感的一个最重要的潜台词，无非就是：
「如果别人给我一个松弛感的环境，那么我就会得到这种松弛感，然后我的人生就会变得更好」。
4
另外一部分的流量密码，则是「倒果为因」。
所谓倒果为因，就是字面意思，把结果混淆成原因。
比如正常的因果是：
只有足够自律，才能拥有好的生活。
但自律对弱势文化是并不友好的，因此它不能成为一个弱势文化可以接受的原因。
他们需要一种解释，来缓解弱势文化需要把躺平合理化的焦虑。
因此，「你不自律，是因为你没有好的生活条件」。
这样的立论，会被人们纷纷转发。宣传。
同样的，弱势文化永远不会接受这样一点：
松弛感，并不是作为一个「因」存在的。
而是作为一种「果」存在的。
他是一个人，强大后的结果。
但不是一个人，之所以强大的原因。
他们永远不会接受这一点。
他们只愿意相信：
「我之所以没有松弛感，是因为我的环境没有给我松弛感。」
当然，世界不会因为这种真相就得以改变。
在大多数时候，真相并不会被接受，只会成为人们攻击的对象。
《乌合之众》这本书的作者，就曾这样形象的评价道：
「群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误。谁向他们提供幻觉，谁就可以轻易地成为他们的主人；谁摧毁他们的幻觉，谁就会成为他们的牺牲品。」
图文/@勺布斯
为什么全身会松弛2
更年期并不是女人的专有名词，其实大部分男性到了一定年龄也会被更年期各种症状所困扰，这主要跟体内雌性激素变化有关。上了年纪后，雄激素水平降低，多个器官功能减退和障碍，从而引发一系列问题，甚至会降低生活质量，缩短预期寿命。
男性更年期在什么年龄开始？
男性55~65岁是更年期发病年龄，一般症状轻微而被人们所忽略。但现代男性承受着巨大的压力，再加上伴有慢性病、吸烟酗酒和熬夜、身体肥胖等，结果使得更年期提前到45岁。男性45岁后睾丸体积逐渐缩小，睾丸酮素分泌减少，从而出现相应的更年期症状。
男性更年期身体会有哪些变化？
1、性功能减退
性功能减退是男性更年期的首发症状，其主要症状是性欲望下降和勃起功能障碍。
2、身体发福
男性更年期后全身肌肉逐渐松弛，皮下脂肪较丰富，身体逐渐变胖，同时也增加患老年痴呆症以及骨质疏松，还有心脑血管疾病风险。
3、情绪异常
更年期的男性做事情时不能集中注意力，易焦虑或抑郁，记忆力减退，情绪波动过大，常常因为一点小事而暴躁。
4、心血管症状
更年期男性易出现多种心血管相关的症状，如胸闷痛、易冒冷汗、心前区不适、血压波动较大和心悸以及耳鸣头晕等。
男性如何平稳度过更年期？
1、保持适度运动
少坐多动，每天至少运动30~60分钟，能刺激雄性激素分泌，提高身体活力；适度运动也能帮助调节植物神经，平衡内分泌，让心情变得更加愉悦，而且也能缓解紧张不安的情绪。可选择的运动项目有球类、游泳慢跑或打太极拳等。
2、调整饮食
注意饮食多样化，保证各种营养全面摄入，采取低盐低油低糖的饮食结构。增加主食中粗粮比例，多吃鱼虾肉、羊肉和核桃以及韭菜等，能帮助改善性腺功能。
3、积极防治慢性病
三高、脂肪肝和糖尿病以及冠心病等会加重更年期症状，因此应及早发现，及早治疗慢性病，能延缓更年期到来。同时要保持良好心情，及时消除紧张、焦虑或抑郁等不良情绪，减轻心理上的压力。与此同时，保证有足够睡眠，23点之前必须入睡，助于身体细胞修复，也能延缓衰老。
温馨提示
更年期是每个男性都无法避免的，只要积极应对即可。期间应注意营养均衡和清淡，远离辛辣和油腻食物，不能随意用保健品或中药材。保持适度运动，但不能做剧烈运动，不然会过度磨损关节，造成肌肉劳损。男性超过50岁后在性爱方面力不从心、好忘事、情绪异常和睡眠障碍以及中心性肥胖等，应第一时间去医院检查雄性激素水平，经过中西医结合的方式来治疗，及时调整不良的生活习惯，这样能减轻更年期症状，改善生活质量。
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#健康热力计划#
为什么全身会松弛3
昏睡两个字合在一起，但昏睡是完全不同的级别。每天有充足睡眠的情况下，仍然感觉到劳累、易犯困、总是睡不醒等，这被判断为昏睡。昏和睡之间有很大的差别，由睡眠逐渐发展成嗜睡、昏睡和昏迷，这是逐步加重的过程，因此应积极鉴别，以免错过治疗时机。
昏和睡如何有效甄别？
1、睡眠
在睡眠过程中每个人均有感知能力，能被外界声音或光线等叫醒，记得昨晚的梦境，意识比较清醒。颅脑疾病、代谢性疾病和内分泌疾病、药物等均会影响大脑，易造成嗜睡和昏睡，严重时可导致昏迷。
2、嗜睡
嗜睡过程中睡眠比较深，睡眠次数多或时间长。外界轻微的刺激就能唤醒，醒来后能做出正常的反应，也能回答正确问题。不过，无外界刺激短短时间内再次入睡。嗜睡有可能是疾病的征兆，比如睡眠呼吸暂停、贫血、感冒以及大脑疾病等，还需及早就诊。
3、昏睡
昏睡过程中通过外界的声音无法唤醒，需强烈的刺激才能让患者醒来，比如强烈刺激脚心而引发疼痛。醒来后仍然能回答问题，只不过回答问题含糊，反应特别迟钝，几分钟后可再次入睡。导致昏睡的原因有很多，比如药物和急性酒精中毒等，也有可能是发作性睡病以及颅脑病变等，应及早去医院做检查，以免发展到昏迷阶段。
4、昏迷
昏迷也就是意识丧失，即使疼痛刺激也无法把患者唤醒，不能自发睁眼。昏迷分为三级，一级是浅昏迷，虽然意识已完全丧失，但还是有无意识的自发动作，比如受到强烈刺激时会有痛苦的表情；二级是昏迷对刺激没有任何反应；三级是深昏迷，受到强烈刺激后没有回避动作，也没有痛苦的表情，往往伴有呼吸不规则、二便失禁、全身肌肉松弛以及血压下降等，必须通过人工机械通气和药物的方式来保证生存。
昏迷常见于脑膜炎或脑卒中，也有可能是急性中毒、呼吸衰竭或颅脑外伤所引起的，此时应立即拨打120急救。
温馨提示
无论是哪种情况均应科学规范治疗，避免病情进一步恶化。日常生活中不能滥用药，以免影响中枢神经系统和大脑，积极纠正内分泌紊乱、代谢紊乱的问题。一旦出现嗜睡或昏睡，应及早去医院查明原因，不能一直拖延，不然会发展成昏迷而威胁生命。
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