米饭和白米粥是稀饭吗就像白银一样用古文怎么说？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-08 11:55 标签： 白米粥是稀饭吗

吃饭，关乎宝宝的身体发育，永远是家长们关心的“头等大事”。胃口好的宝宝还好，家长比较省事，不用操心宝宝吃的少营养不良的问题；胃口不好的宝宝，家长就比较头疼。于是，宝妈们各显其招，想尽办法让宝宝多吃。“汤泡饭”就是很多家长比较喜欢的方式。
用鸡肉，鱼肉或者排骨熬出来的高汤，泡着米饭给宝宝吃，对宝宝来说比较容易吞咽，而且又鱼有肉有菜，家长也觉得这种方式对宝宝来说很有营养。那么，真的是这样吗？汤泡饭真的适合宝宝吃吗？
一、汤泡饭和稀饭可不一样
汤泡饭和稀饭看起来差不多，都是有汤有米饭，但事实上两者的差别很大：
汤泡饭：汤泡饭只是简单的把汤和煮熟的米饭进行混合，汤和米饭并没有完全融合，米粒内部还是很硬的。因此，宝宝吃汤泡饭，有可能会“嚼不烂”。
稀饭：稀饭熬制过后，米粒完全崩解和水融合在一起，淀粉也被分解成糊精，更易被人体吸收。所以，宝宝吃稀饭无需多加咀嚼，营养成分就能被身体消化吸收。
孩子吃不下干巴巴的米饭，大多数父母都会泡点汤给孩子吃。但是汤泡饭很容易让米饭还没有经过口腔咀嚼就吞下去了，本来嚼碎食物是口腔的工作，现在让肠胃来打两份工，长期如此当然会闹意见啦。
二、宝宝吃汤泡饭的危害
1、易有饱胀感
用汤泡过的米饭，其容量变多，孩子吃了以后就很容易有饱腹感，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，会影响到孩子的生长发育。
2、不利于咀嚼功能的锻炼
汤泡饭比较软，宝宝不用咀嚼几下就可以吞咽下去，但同时会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
3、导致宝宝食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。常此下去，食欲就会逐渐减退。
4、影响胃肠消化
不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发消化功能紊乱。
三、宝宝吃饭的正确姿势
为了让宝宝的咀嚼能力充分发展，大家要从稀粥开始，逐渐让他吃软一点的饭，最后和家人一起正常吃米饭。
1.米饭和汤水分开吃
宝宝最好是米饭和汤分开吃。为了防止宝宝厌食，可以让他吃一口饭，咀嚼后再喝一口汤。饭前可少量的喝上几口汤，以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。吃饭时可少量喝汤，一定要细嚼慢咽，以输入水分、增进食欲，这并不影响食物的咀嚼过程。但要注意进食时汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。
2.偶尔吃汤泡饭也可以
对宝宝来说，偶尔吃一两次汤泡饭是可以的，只要吃的时候多咀嚼几下即可。建议大家选一些少盐少油的汤泡饭吃，并且搭配肉类和蔬菜一起吃。如果宝宝消化能力很差，就不要让他吃汤泡饭了。
四、温馨提示
宝宝一般从6个月开始添加辅食，辅食要从单一到多种，从稀到稠，逐渐添加。由稀到稠也是逐渐锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力的过程。
宝宝一开始吃辅食，有时会将菜泥吐出来或被噎到，妈妈不要着急。这是因为宝宝还没有形成吞咽的条件反射，不会让牙齿和舌头“亲密合作”。让宝宝小口吃，多试几次就可以了。
1岁以后，宝宝完全可以自己吃饭了。让宝宝逐渐适应软饭，直至和父母吃一样的米饭。让宝宝学吃饭，父母一定要有耐心，不要强迫宝宝吃饭。被宝宝拒绝的食物，改天再尝试，或者换一种做法。同时，为宝宝准备专用的儿童餐具，吸引宝宝的兴趣，让宝宝“自由发挥”，充分咀嚼。

粥和稀饭是不一样的。稀饭是用做成的米饭加水煮成的，而粥是用生米慢慢熬成的。
粥和稀饭的区别如下：
1、稀饭就是水加饭,并不稠糯，而粥熬起来很香很稠很糯；
2、稀饭烧起来很方便，粥是用生米慢慢熬出来的，用小火慢慢熬，比较麻烦；
3、稀饭需要花10分钟左右的时间，粥则需要花1小时以上的时间。
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