酸甜猪脚的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-29 08:15 标签： 正宗云南酸汤猪脚

材料主料：猪脚500克。

辅料：醋适量、姜片10片、糖适量、油3勺、盐适量。

做法：1、锅热放油，放入适量糖，开小火慢慢熬溶。

2、糖溶化后，把猪脚放进去翻炒均匀。

4、加入适量醋，大火熬开再开小火慢慢熬。

5、根据自己口味加入糖或醋，汤汁粘稠后关火起锅即可。


天气热不想吃油腻的菜式，酸甜猪脚解腻开胃，喜欢的小伙伴们一定要试试呀~

用料猪蹄 1只油 少许冰糖 少许老抽 3勺蚝油 3勺白醋 3勺料酒 2勺姜蒜片 适量

1、猪脚用清水洗净沥干，然后加入料酒冷水下锅煮开捞起，洗净备用。

2、锅内倒油，下入姜蒜片爆香。

3、猪脚放进去炒至出油倒入老抽，继续翻炒。

4、炒到猪脚表面上色，倒入高压锅。加入蚝油、白醋、冰糖、老抽、适量清水拌匀，开火煮20分钟。

5、将猪脚倒至炒菜锅开大火，（如果觉得不够酸甜可再加入白糖/白醋调试），口味调好转中小火收汁。注意不要烧糊，以免影响口感。

6、将猪脚盛到加热好的砂锅内（也可直接装盘）。美味的酸甜猪脚就做好啦!

注意：老抽不要一开始加完，以免颜色过深影响卖相，后面觉得颜色不够再加。

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

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关于【酸甜猪蹄的家常做法】:酸甜猪蹄的家常做法，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、一个猪脚，不够吃，教你做糖醋猪蹄的家常做法，营养美味百吃不腻

糖醋猪蹄，我们经常叫【糖醋猪脚】，是一道：美味又营养，又补钙的家常荤食。

下面给各位介绍，制作糖醋猪脚的材料和流程。

食材：猪手/猪脚（喜欢吃肉多点的，选猪脚）一个，莲藕一节，生姜、砂糖、冰糖、小米辣、油、盐、香醋、料酒、枸杞、老抽、蚝油、西兰花一小朵。

第一步：【过一遍水】煮开水后，倒下剁碎的猪脚，放料酒，盖上煮出浮沫，捞出，放进冷水浸着

第二步：【炖猪脚】换成瓦罐，下油，盐、姜片，煸香后，放入猪脚，下香醋

生抽酱油，倒入冷水，没过猪脚，放入莲藕、枸杞，盖上炖1小时，打开下老抽、蚝油、再下一次香醋增鲜，倒入砂糖、冰糖，同时放入两种糖，让口感更丰富。转小火，盖上煮15分钟，中途打开翻翻底部，预防焦底

第三步：【收汁装盘】最后两三分钟，转大火收汁后，关火装盘。

摆上一朵西兰花，做装饰。一个猪脚，不够吃，教你做糖醋猪蹄的家常做法，营养美味，百吃不腻。

有录制视频，看视频，更详细~

温馨提示：我的分享，仅供参考哈~手机没流量的朋友，等有WIFI的时候再看喔！

感谢收看！希望能帮到您，做出好吃的【糖醋猪脚】哈~

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2、酸甜猪蹄的家常做法

1、猪蹄500g，葱头5g，姜5g，蒜5g，盐5g，料酒20g，酱油20g，辣椒干5g，八角2个，植物油50g，地瓜粉50g，冰糖20g。

2、猪蹄洗净，加姜蒜，盐，料酒，八角，辣椒干，再加没过猪蹄的水，高压力锅煮30分钟。

3、锅烧热，加葱姜蒜爆出香味，加入猪蹄炒3分，加料酒，酱油翻炒片刻，加入猪蹄汤，加入冰糖，焖10分钟，地瓜粉加水调匀，加入猪蹄中即可。

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