以前我瘦的时候头显得小一点，现在身高173体重122斤胖一点了就显得头大？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-19 08:38 标签： 头太大瘦下来很难看

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我是骨架大的人，女孩，高160，体重100斤左右的时候被人说瘦，现在多了20斤，现在算胖算瘦？

我160cm，脸显瘦，也是骨架大得出奇的人，肩膀和男生差不多宽，膝盖骨头也是粗得一逼，我初中时候94斤，腰特别细但下半身还是粗犷，别人说我瘦得像个鬼一样，然后高中103斤左右，还是有很多人说我瘦，然后到了大学，吃吃喝喝睡了一年，狂长膘，这次暑假回家116斤了，所有看到我的人都说我胖了，胖了很多，我自己差不多就腰肚子胖了，我以前也没露腰啥的，但全世界人都说我胖了，然后这个暑假我在减肥，，所以说，160cm，120斤，即使骨架大也是胖了，要减，而且我们骨架大的人真的，不能胖，本来骨架就大，肉还多，真的不得了

我160左右的个子，91.92斤左右的体重，算重么？

偏瘦点吧，我63，49公斤，我就感觉正合适

身高1米57体重100斤左右的女生算胖吗

非常正常呀 身材挺好的 穿高跟鞋就更美了 (*^__^*) 嘻嘻……

14岁女孩.身高168.169左右.体重122斤左右.以后上了高中.大学的时候能不能瘦.现在上初三.

当然能，正是长身体的时候，还要补充脑力，所以不用特意去减肥，169的女孩子130斤也是不显胖的。 没关系。

我是女孩，20岁，身高164，体重110斤，想瘦点，该瘦多少是完美身材？怎么瘦？)我骨架挺大的

还好啊。也不是很胖啊。你的身材跟我的一模一样，我也是164 110斤，呵呵，但是我不觉得我胖，其实太瘦了不好看，衣服撑不起来，我觉得世上没有真正的完美身材，真正的完美身材是什么样的呢？？？谁都不知道！只要对自己有自信，尝试各种风格的服装，胆大点，气质来了，穿什么都好看，真的！不要纠结减肥，对身体不好！希望对你有帮助！

女孩身高160体重多少算苗条？现在98斤。

标准体重身高－100，160－100＝60公斤＝120斤，你比标准体重轻22斤，非常不错了。保持在100以内。

156高，女孩16岁现在体重82斤左右，我觉得我还是很胖，减到80斤会不会都是骨头，我骨架也大，

并不是越瘦越好,小妹妹, 男人还是喜欢身材匀称的, 太瘦了会硌得慌. 稍微有点肉感还是蛮可爱的

我身高160体重大概104左右？这样算胖吗 还是95斤才算瘦？

不算胖，应该是标准体重。

女孩子身高162，体重在100斤左右徘徊，算胖吗？

还行，但是不算瘦，属于健康的范围，本人162，110左右

165的女孩，体重96斤真的很瘦很瘦吗，天天被人鄙视，相亲的时候，有很多次被人说

不是很瘦啊 你可以说自己100多啊 谁能看出来？

中午，三个鸡蛋，四个小土豆，一小团炒菜

晚上，一碗汤，一盘水果，半颗红薯

周一到周五，会做一轮体操锻炼（原地踏步十分钟作为热身，开合跳六十次+胯下击掌六十次+深蹲跳十八次为一组，作五组，每个动作的间歇时间用原地踏步保持心率）

但是就是这样，体重卡死在149.5已经足足半个月

纵使能够短时间冲刺到147，很快又会反弹，减肥速度极慢。



不需要任何运动，只会让人更想吃东西

我和你一样高，现在120，可以减下来30斤。


我体脂卡在18到19已经n年了


又来了，这是我看到你发的第三个帖子了，都告诉你了偏不听

道理我都告诉你了，怎么做也告诉你了，而且跟你说了我是瘦子，你就偏不听，偏要发帖跟胖子讨论，胖子和胖子能讨论出什么？

再告诉你一次，碳水吃太多，要全部减掉；蛋白质太少，要大口吃肉


49天高温天，在室外踢球，打篮球，每天两小时


又来了，这是我看到你发的第三个帖子了，都告诉你了偏不听

道理我都告诉你了，怎么做也告诉你了，而且跟你说了我是瘦子，你就偏不听，偏要发帖跟胖子讨论，胖子和胖子能讨论出什么？

再告诉你一次，碳水吃太多，要全部减掉；蛋白质太少，要大口吃肉

我不喜欢吃肉，而且肠胃有点问题，一吃肉就会拉油花，所以我也没办法，想吃肉，吃不了啊。。。



了解自身基础代谢，计算热量缺口，减少碳水增加蛋白质摄入，吃不了肉可以吃鱼三文鱼鳕鱼，做点有效有氧运动，心率维持在中高强度每天坚持40分钟以上


又来了，这是我看到你发的第三个帖子了，都告诉你了偏不听

道理我都告诉你了，怎么做也告诉你了，而且跟你说了我是瘦子，你就偏不听，偏要发帖跟胖子讨论，胖子和胖子能讨论出什么？

再告诉你一次，碳水吃太多，要全部减掉；蛋白质太少，要大口吃肉

我不喜欢吃肉，而且肠胃有点问题，一吃肉就会拉油花，所以我也没办法，想吃肉，吃不了啊。。。

肉有很多种了，猪牛羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉虾蟹肉，甚至鳝鳗肉蛙肉等等等等，总有一款适合你，多尝试一下，整天吃鸡蛋，胆固醇太高的









175 75kg肯定要减肥，最好在减掉10斤，这身高不高，练太壮会显矮+油腻


健康不健康不知道，外形肯定不帅气不年轻~要么太胖要么太壮，就像唐山五虎那种身板吧~


又来了，这是我看到你发的第三个帖子了，都告诉你了偏不听

道理我都告诉你了，怎么做也告诉你了，而且跟你说了我是瘦子，你就偏不听，偏要发帖跟胖子讨论，胖子和胖子能讨论出什么？

再告诉你一次，碳水吃太多，要全部减掉；蛋白质太少，要大口吃肉

也觉得就吃那么点东西，里面的碳水比例不得了，碳水一定要少吃。


中午，三个鸡蛋，四个小土豆，一小团炒菜

晚上，一碗汤，一盘水果，半颗红薯

周一到周五，会做一轮体操锻炼（原地踏步十分钟作为热身，开合跳六十次+胯下击掌六十次+深蹲跳十八次为一组，作五组，每个动作的间歇时间用原地踏步保持心率）

但是就是这样，体重卡死在149.5已经足足半个月

纵使能够短时间冲刺到147，很快又会反弹，减肥速度极慢。

不吃最有效，我疫情三个月抑郁的不想吃饭，瘦了20斤。现在140，之前160。



肉有很多种了，猪牛羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉虾蟹肉，甚至鳝鳗肉蛙肉等等等等，总有一款适合你，多尝试一下，整天吃鸡蛋，胆固醇太高的

我吃不起昂贵的肉类，钱不多，我只能够选择鸡蛋和脱脂牛奶，这也是一笔经济账单





肉有很多种了，猪牛羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉虾蟹肉，甚至鳝鳗肉蛙肉等等等等，总有一款适合你，多尝试一下，整天吃鸡蛋，胆固醇太高的


简单，少吃，多动，现在减不下去说明消耗还不够，换点运动做，同样运动肌肉适应以后消耗会慢慢减少。所以去做慢跑，游泳，划船



一小时爬一百格楼梯  没用的  胖子的膝盖和意志力太弱了  每天晚饭后出门走两三小时  十几公里才有用  


175身高嘛最起码要减到70kg以下才显得匀称，最标准的体重应该在65kg-68kg之间


中午，三个鸡蛋，四个小土豆，一小团炒菜

晚上，一碗汤，一盘水果，半颗红薯

周一到周五，会做一轮体操锻炼（原地踏步十分钟作为热身，开合跳六十次+胯下击掌六十次+深蹲跳十八次为一组，作五组，每个动作的间歇时间用原地踏步保持心率）

但是就是这样，体重卡死在149.5已经足足半个月

纵使能够短时间冲刺到147，很快又会反弹，减肥速度极慢。

吃的太少。你新陈代谢已经进入低消耗的模式了。多吃多动。过一段时间少吃多动。进入停滞期继续这个循环。要么更简单的就是加重训 算热量。体重么一周一测就行了。多喝口水少测泡污都会浮动的。 其实最好的燃脂就是早上空腹慢走一小时。不过不是老人坚持不住…


我最近给单位搞辞退！吃不下睡不好体重一直再掉，一点运动都不想做。以前觉得减肥很难，没想到被辞退了东想西想吃不下睡不好反而容易了


首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围

体重突破到150斤之后，再次卡在了瓶颈上

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