午餐肉可以多吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-29 20:30 标签： 长期吃午餐肉

午餐肉吃多了一般是有害的，由于人体有代谢能力，通常适量吃对人体没有明显影响，但吃多了这种食品，就可能引发消化不良、肥胖等危害，甚至会增加出现食物中毒、致癌的风险。

1、消化不良：午餐肉一次性吃多了可导致胃肠道内容物增多、胃肠胀满，最终可能会造成消化不良，长期如此会影响胃肠功能，引发一些消化系统疾病，如胃炎等；

2、肥胖：午餐肉属于高热量食物，吃过多的午餐肉可能会导致摄入总热量超过人体每天消耗的总热量，消耗不掉的热量会在体内转化为脂肪储存起来，长此以往就会引发肥胖；

3、增加食物中毒、致癌风险：为了防腐，部分厂家会在制作过程中添加硝酸钠、亚硝酸钠等对人体健康有一定危害的化学药品，硝酸钠和亚硝酸钠虽然能够通过一系列化学反应使午餐肉颜色美观，但此类午餐肉吃多了就可能导致摄入超量的硝酸盐或亚硝酸盐，引发食物中毒，出现眩晕、嗜睡等症状。另外，摄入过多这种化学物质还可能增加致癌风险。

如果午餐肉吃多了引起不适，患者应在专业医生的指导下采取针对性治疗，平时需注意合理饮食，任何食物都不可过量食用。在日常生活中可以多食用富含维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质的食物，如蛋、瘦肉等，对人体好处颇多，吃起来也比较安全。

讲真，从小到大我吃过午餐肉的次数不超过5次

即便是那么多人都对它狂热迷恋

我也始终对它提不起兴趣……

打开APP，查看更多精彩图片

因为我吃过的午餐肉的淀粉含量比肉还多，味道齁咸也就算了；最要命的是：罐头装的午餐肉根本倒不出来啊！一勺一勺挖着吃也太不痛快了……

所以我大概有那么十几年没吃过午餐肉，甚至看到别人吃，我都会投去嫌弃的目光。

直到某天下午，看到我司的蓝带大厨挖着一盒午餐肉吃得津津有味……

“作为一个蓝带大厨，您能看得上午餐肉？”我万分质疑。

“这可不是普通的午餐肉，这是午餐肉的鼻祖！”

（ok，好像是我被嘲讽了呢）

接着蓝带大厨给我科普了一下这位“午餐肉的鼻祖”——世棒午餐肉。

首先，营养学硕士的她给我读起了配料表，世棒午餐肉只有6种简单的成分，不添加味精，打开就能闻到真实的猪肉香。就连不爱吃猪肉的我，都完全闻不到那种讨厌的味道～

我甚至厚颜无耻地有点流口水……

第二，世棒午餐肉的猪肉添加含量≥90%，口感多汁、弹嫩，油脂多而不腻。而且煎着吃特别香，简直和培根不相上下；还有，茶餐厅里车仔面也是少不了它～

第三，密封性超好。拉环开启方式，一拉就能轻松打开，方便又快捷；即便一次吃不完，也可以把罐口拉平，储存在冰箱里也不会串味。

光是这3点就够诱人了！

“咱们能先去煎两片吗？”我期待地搓手手。

（是的，作为美食公司，我们必然是有厨房的。）

更为震惊的是，午餐肉是可以整块倒出来的，这波操作真是666！

煎好后的午餐肉外焦里嫩、香而不腻，即便是空口吃都不会很咸～因为大厨吃的是“清淡味”，和我一样口淡的宝宝也很容易接受呢～

而且相较传统口味，“清淡味”的热量更低、更健康，减脂期的小伙伴们也可以毫无负担地大快朵颐，不用担心发胖哦！重口味的宝宝可以搭配豆瓣酱、青辣椒爆炒，更是香skr人～

更厉害的是，其实在食用前，它都不需要冷藏……美国经济大萧条时期，成功地拯救了美国煮妇的餐桌；超过70%的美国家庭都吃过它，简直就是国民午餐肉了！甚至在二战期间，还是美国军需部钦点的肉类军用品呢～

据统计，到目前为止，全世界已吃掉超过80亿罐世棒午餐肉，加起来可以绕地球19圈；每秒钟都会有12.8罐被吃掉！

好像不囤几罐留着涮锅、煮面，用它熬过冬天都说不过去了？但是，它看起来又是贵贵的样子，不知道我瘦弱的钱包能不能负担得起……

然而我的担心大概是多余的。

世棒午餐肉现已登陆豆果商城，2罐49元，4罐只要89元；算下来和超市里的鲜肉差不多嘛，而且味道真是100分！我想我后半生吃午餐肉的频率大概会疯狂增长吧……

Spam世棒午餐肉罐头清淡味198g*2罐

日常价59元 限时活动价49元

会员购买 返现2.5元

Spam世棒午餐肉罐头清淡味340g*2罐

日常价69.9元 限时活动价59.9元

会员购买 返现3.5元

我要回帖

更多关于 长期吃午餐肉 的文章

 

随机推荐