十二点左右准时地饿了....不吃点什么就会翻来覆去睡不着。
而且,进食完毕,我就到点睡觉了...
有点明白为什么要早睡了....
早睡不会产生饥饿感,早睡不会浪费粮食,早睡能够减少食用垃圾食品,早睡不容易变胖....
反正都是吃,什么食物用来磨牙比较合适?
在怀孕期间这个都是属于比较正常的,平时可以多吃些瓜果蔬菜,多注意检查就好。
这两天吃东西胃口变了,不想吃又饿的话,自己注意少吃多餐,自己想吃一点什么就吃一点
11点睡不算晚,当然早点休息是对的。我从大理俪人专家处了解过一些,排除心理精神因素的话,你这个有可能是胃炎或者十二脂肠溃疡。最好做胃镜明确检查治疗。
如果只是单纯的消化不良导致的没食欲的话,建议服用吗丁啉或者健胃消食片和维生素B1治疗,多喝开水,多吃水果和蔬菜,应该多运动,有助于消食,避免久坐久卧。
夏季多吃菠萝、萝卜等可以开胃,可以在菜里面多加些食醋或者梅干,也能够开胃。