啤酒和碳酸饮料哪个对身体危害更大？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-06 23:51 标签： 碳酸饮料跟啤酒哪个危害大

夏天已到，酷热难耐，大家在通过各种方法降温解暑；有这样一类人群，喜欢在生活中通过“喝啤酒”的方式去解暑，有些“瘦人”甚至通过喝啤酒的方式来帮助自己增肥。对于“啤酒”，大家存在不小的误区；啤酒也是酒，饮用后无益全是害，请君听我一席话，饮酒一事便知晓。

从大的方面来看，啤酒也是酒，饮用之后并不会对身体有“靠谱的好处”，更多的只是伤害。

和白酒相比，啤酒当中所含的酒精（量）的确更少，一般在4%左右，但单次饮酒的量一般会比白酒多不少。正因为如此，您在喝啤酒的过程中同样会摄入不少的酒精，而酒精则是“世界公认的致癌物”，摄入越多，对于肝脏、胃肠、大脑等身体的各个部位的伤害也就越大。

  • 开胃，增强食欲，让你变得更爱吃饭：

炎热的夏季，酷暑难耐，很多人都会出现或多或少的“食欲低下”问题。少量喝点啤酒，可以增强食欲，激活您的味蕾，让你变得更爱吃饭。

  • 让你在有限的时间内变得更加开心：

“酒水”是一种比较特殊的物质，它可以促进您和亲朋之间的感情，让你在短暂的时间内变得更加开心、兴奋（限量饮酒的前提下）。

炎炎夏日，约三五好友，撸个串、喝点啤酒，无疑可以强化你和朋友间的情感；此乃我们国家特殊的“酒文化”。

如果您经常饮用啤酒，那必然可以增长瘦人的腰围，让其变得更胖；因为啤酒中的酒精也会产热，一克酒精可以供能7千卡，比碳水化合物和蛋白质（皆为4千卡）还要多。不算下酒菜，单纯靠喝酒就会摄入不少的热量，“啤酒肚”的产生也正是因为这一点。

但是，这种增肥属于“不健康增肥”，不可取。

首先，啤酒也是酒，饮用同样也会摄入不少的酒精，对身体无“真实好处”，弊大于利，能不喝尽量不喝。

其次，如果在夏天您碰到一些特殊的原因，比如说亲朋聚会，比如食欲特别不好，可以“限量+理智”饮酒。

  1. 啤酒也是酒，饮用必须限量。用官方限量值（酒精）计算，男士单日饮用啤酒的量不建议超过一瓶，女士则应该减半。

  2. 喝啤酒，也会醉，要吃饭。饮酒之前，别忘了先用新鲜食物垫底，例如蔬菜、酸奶、粗杂粮主食等食物。

  3. 喝啤酒，感觉已经很酷爽了，请您不要与其他碳酸饮料、白酒等饮品掺着饮用，避免加速醉酒，更大程度影响身体健康。

  4. 四类人不可饮用啤酒：儿童；孕妇（乳母）；存在高血压、痛风等慢性疾病的特殊人群；喝酒后脸红或脸白的人群（肝脏中缺少代谢酶类物质）。

啤酒，夏季酷热当中的一抹清凉。您少喝点，我可以理解；但要明确，啤酒也是一种含有酒精的酒水，摄入会对身体造成不小的伤害。更正态度，希望您的生活不被啤酒困扰。

酒精是一级致癌物（明确致癌）ps. 你们熟悉的砒霜和甲醛都属于一级致癌物。

所以这两者在好不好喝上还能比一比，在对身体危害上面完全没有可比性。

无论是可乐还是啤酒，可以说都是大家所偏爱的饮品，二者相比，其实并没有明确的结果，因为饮用量不同，相互比较并不科学；对这两种饮品进入人体产生的危害，在这里给大家稍作解释。

　　建议喝哪种？哪种危害大？相比之下，哪种饮品都不建议大家常喝，如果非要比出个高低，啤酒当中含有较多的酒精物质，而酒精属于一类致癌物质，对于胃肠等消化系统、大脑、肝脏肾脏等代谢器官都存在损伤；而以可乐为代表的各种甜饮料当中含有更多的是糖类物质以及各种食品添加剂，相比之下危害会略微小点。

　　经常喝可乐，对您会有何影响？可乐，可以说是一种让人“难以拒绝”的“美食诱惑”；味道甜美，爽口刺激，但是经常摄入会增加很大一部分糖类物质的摄入。经常喝可乐，增加精制糖的摄入，这样一来就会增加您龋齿、肥胖、高血糖、糖尿病、痛风等疾病的患病风险。另外，很多人把“喝可乐”养成了一种习惯，不得不说这是一种陋习，为了您的生活不因为“糖”而变得难过，请您合理拒绝甜饮料。

　　喝酒，危害如何？有人说喝酒可以暖身，有人说喝酒可以增进食欲，但其实而言，酒精已经是公认的“一类致癌物”，经常饮酒会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等癌症的发病概率，另外对于大脑、皮肤等部位也会有较强的损伤作用。喝酒，完全可以说是一件“百害而无一利”的事情。

　　很多人喜欢“啤酒加饮料”一块饮用，靠谱吗？首先，酒＋饮料实际上更容易醉，因为它的口感比单纯饮酒要好得多，一时间不知不觉就把大家喝多了，其酒精摄入身体的能力要高出单纯饮酒的情况。其次，碳酸饮料和酒精一块进入体内，本身也会加速酒精对于胃部的一些渗透作用，从而也会增加酒精对于胃肠粘膜的刺激，从而就会对胃肠粘膜造成损伤，严重时还有可能导致糜烂和溃疡的发生。

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