2022年健身学院哪里好?

一、网上考试操作流程与要求

 (一)网上确认及模拟考试(216800—181800

/,在首页用微信扫描二维码进入考试小程序,点击开始远程考试,即可进入考试页面;

2、输入考生身份证号及姓名,然后点击下一步:真人核验,进入核验;

3、点击拍照核验,拍摄一张本人头像照片,系统会自动进行人脸识别比对,通过后进入考试界面;考生核验时采集的图像、视频也将作为入学审核依据。

4、点击勾选所报考的考试类型,仔细阅读考试须知后,即可开始考试;

5、选择要考核的项目,点击开考,根据要求开始录制考试视频即可;

6、点击开始录制考试视频后将进行沉浸式人脸识别,考生需摘掉眼镜后,保持人脸在视频人相框内进行动态人脸识别。

7、考试视频可进行多次录制并回放,需在小项规定总时长内选择一段满意的视频进行提交。

8、根据系统提示,在规定时间内依次完成所有项目考核,点击退出,即可完成考试。

1、考生于正式考试时间进入考试系统 /,在首页用微信扫描二维码进入考试小程序,点击开始远程考试,即可进入考试页面;

2、输入考生身份证号及姓名,然后点击下一步:真人核验,进入核验;

3、点击拍照核验,拍摄一张本人头像照片,系统会自动进行人脸识别比对,通过后进入考试界面;考生核验时采集的图像、视频也将作为入学审核依据;

4、勾选开启第二机位监控,仔细阅读考试须知后,点击开始考试;

5、按照系统提示进入二机位录制界面方可进行正式考试;

6、待主机位完成所有项目考试后,在辅机位点击停止按钮并退出程序方为考试完成。

 (三)实时视频考试要求

1、考生在进行视频考试时,视频中只允许出现考生本人,不得出现任何其他人员。考试须拍摄考生全身,拍摄期间手机须保持稳定,尽量减少移动或转向,考生不得离开镜头。视频中不得出现任何可能影响评判公正的画面或声音(如包含个人、单位等信息的文字、着装、图案、背景、声音等)。考生如违反上述规定,将被视为违规,考试成绩记零分。
2、每场考试开始前,系统会进行公安部联网的考生身份核验,请先在镜头前静止站立3秒以采集活体检验视频(腰部以上)。身份核验通过后,请立即由站立位置移动至考试位置开始考试,期间考生不得离开镜头,须保证全身入境。
3、考试过程中,系统会随机进行人脸身份核验,除特殊考试情况外,考生不得遮挡面部。系统一旦识别考生替考作弊,考试成绩记零分,并按相关规定处理。
4、考生所选考场背景应布光合理,避免光线过强或过暗,保证考生出镜真实自然,清晰地展示全貌;场地平坦无遮挡物,出镜画面里无其他杂物,背景干净。录制时背景不得出现各类杂音。
5、考生在进行视频考试时要保证真实性、原始性,拍摄角度不宜过低或过高(以肚脐为水平),平视拍摄;使用固定镜头正面全景录制全身像。
6、考生在使用考试系统时,须仔细阅读系统里的各个说明,尤其是考试内容、拍摄要求、注意事项、拍摄时间等,须严格按照系统说明来完成考试。请考生至少参加一次模拟考试,以熟悉考试系统并预约正式考试时间。
7、考生应根据自身能力选择相应动作难度,并做好自身安全保护,考试安全责任由考生自负。
8、除明确可以有音乐伴奏的考试内容外,其他考试内容均在无音乐伴奏的情况下完成。
9、考生需在预定时间内一次性完成全部考试项目。考试时,如因考生误操作或其他原因退出考试,考生须尽快重新回到考试流程,考试计时不会停止,考试进度和退出前保持一致。
10、考生完成所有考试后,我校将使用技术手段进行考试视频检测。新生入校后学院将对舞蹈表演专业录取新生入校后进行专业复测。对于复测不合格、入学前后两次测试成绩差异显著的考生,要组织专门调查。经查实属提供虚假作品材料、替考、冒名顶替入学等违规行为的,取消该生入学资格,并通报考生所在地招生主管部门;对涉嫌犯罪的,移交司法机关依法处理。

 二、考试流程及拍摄范例

1、考试内容及测试流程:

 (1)身体形态、身体素质(40分)

身体形态(10分):从身高、身体形态和身材比例等方面综合评定。

柔韧素质(10分):左腿竖叉、右腿竖叉、横叉

上肢能力(10分):20秒之内女生完成俯卧撑10次、男生完成击掌俯卧撑10次。

下肢能力(10分):15秒之内女生完成团身跳5次、男生完成屈体分腿跳5次。

考生面对镜头正前方依次按前、左、后、右侧进行形体展示,每侧停留时间约在2-4秒,用时不超过10秒。

结束形体展示后,面向镜头进行柔韧素质测试,将左腿放在前,做左腿竖叉,转换横叉再转换成右腿竖叉。

结束柔韧素质测试后,面向镜头进行上肢能力测试,侧面展示动作,20秒之内女生完成俯卧撑10次、男生完成击掌俯卧撑10次。

结束上肢能力测试后,面向镜头进行下肢能力测试,正面展示动作,15秒钟之内女生完成团身跳5次、男生完成屈体分腿跳5次。

 (2)成套动作(60分)

 音乐伴奏下,考生完成自编成套动作动作组合,展示成套动作时间为2-230秒。考生成套动作编排按照《民族健身操竞赛规则》自选动作要求进行编排,可使用轻器械。

身体形态、身体素质测试服装为白色圆领紧身半袖,黑色训练裤,服装上无其他颜色、图案、装饰物;自选动作服装为具有民族特色的健身服装。考生不允许化妆、染发,不得佩戴护腕、护膝、护肘等护具;服装不得不得有队名、地名、号码等标志。视频录制背景不得有文字、图案等突出标识。

自编成套组合所需音乐由考生自备。成套动作音乐按照《民族健身操竞赛规则》中自选动作音乐要求选曲,不得使用民族健身操规定动作音乐。

3、拍摄范例(范例视频仅供参考,具体考试要求以《河北体育学院2022年社会体育指导与管理(少数民族传统体育项目)专业测试内容及评分标准》和上述说明为准)。

 民族健身操(男)身体形态、规定难度示范视频;

 民族健身操(女)身体形态、规定难度示范视频;

 民族健身操成套内容示范视频。

 三、所有考生必须按照本考试流程和办法执行,如有违反取消相应考试成绩。

 四、本考试流程及办法最终解释权归属河北体育学院招生办公室,考试中如遇问题请及时拨打招办咨询电话8

河北体育学院招生办公室

图文来源 | 河北体育学院招生信息网

本网讯(文/柯琴 图/鲍晓宇 学通社记者 郑梦圆 李必清 赵晨曦)2022新春到来之际,为贯彻落实《健康中国行动(2021-2030)》,展示教职工积极向上、奋发有为的精神风貌,我校2022年教职工“迎(寅)春”健身跑活动在北校区田径运动场隆重举行。全体校领导、800余名教职工参加活动。

上午8:28分,伴随着喜庆热闹洋溢着浓浓年味儿的《宫廷龙韵》表演,活动拉开了序幕。开幕式由副校长李云霞主持。

升国旗仪式结束后,校党委书记涂汉军发表了热情洋溢的新年致辞。他说,2021年是极不平凡的一年,伟大的中国共产党迎来了百年辉煌,伟大的祖国实现了全面建成小康社会的第一个百年奋斗目标;2021年,也是我们学校极不平凡的一年。这一年,我们学习党史,我们迎接巡视,做好巡视整改,召开第二次党代会;这一年我们想办的事办成了,我们想做的事做好了,我们想干的事干好了。我们坚定,人才兴则学校兴,专业好则学校好,学科强则学校强,党建优则学校优的理念,共同努力迈向我们的目标。2022年我们要坚定不移地做好升大工作,共同努力做好直属附属医院与学校的融合发展,加快步伐建好公共卫生与健康学院大楼。2021年无论你拥有多少成就和荣光,它已经属于过去,2021年,无论我们经受了多少不幸,面对多少无奈它也必然过去;2022年是一个美好的未来,未来可期,让我们跑起来,动起来,以更加朝气蓬勃的姿态去迎接我们学校美好的未来。

校长李和宣布2022年教职工“迎(寅)春”健身跑正式开始。随后,教职工以分工会为单位组成的八个联合方阵,在领队的带领下安全有序地开始了环校长跑活动。

为营造喜庆气氛,校工会精心策划,认真编排,将全校十六个分工会按照“卧虎藏龙”队(基础分工会)、“虎虎生威”队(人马分工会)、“龙腾虎跃”队(机关分工会)、“生龙活虎”队(第一、二、三临床学院分工会)、“如虎添翼”队(教辅分工会)、“盘龙卧虎”队(公卫、全科分工会)、“虎气冲天”队(生工、药学、口腔分工会)、“龙吟虎啸”队(护理、药护、第四、五临床分工会)组成八个队,寓意着开拓进取、团结拼搏、不畏艰险、积极向上的精神风貌。

活动中,大家不畏严寒,相互鼓励,勇往直前,用顽强的毅力按照规定的路线跑完了全程。此次活动,校工会经过充分准备和精心安排,沿途有工作人员指引,全程有医务人员和安保人员保驾护航,为活动的顺利进行提供了安全保障。(编辑 鲍晓宇)

为期四天的我县2022年健身气功骨干培训班3月13日圆满结束,来自全县各单位老干部、老体协成员、体育爱好者近百人参加。

培训班邀请健身气功国家级裁判员、海南师范大学体育学院张欣欣老师任教,培训内容包括易筋经、八段锦、五禽戏等。健身气功是经国家批准的体育运动项目,是通过调整呼吸、按摩肢体等方法,应用升、降、开、合的肢体动作,配合意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,达到祛病强身的健身运动。

健身气功国家级裁判员、海南师范大学体育学院教师 张欣欣:最近,全国中老年的训练者比较多,(健身气功)对这个调整心肺功能、锻炼身体是非常有好处的,可以疏通我们经络,保持心情愉快,身体健康。

培训通过理论讲解,结合现场解析示范动作带学的方式,在教练的耐心指导下,学员们刻苦训练、相互交流、反复推敲,较好地掌握了健身气功的基本要领,学员们纷纷表示此次培训干货满满,非常满意和开心。结课期间,全体学员们展示了近几天的培训成果。

学员 徐道英:我从2012年开始练到现在,我也练太极也练气功,我觉得气功很好,锻炼纳气、吐气,所以我就喜欢。

学员 陈桂荣:这一次我们县里举办这个气功培训班,我认为有这么几个最,第一个规模最高,第二个时间最长共4天,第三个人数最多,差不多百人,这四个是学员最努力,第五个是效果最好,我希望以后多多开办这样班,包括太极。

据悉,近年来,我县也在积极开展群众文体活动,引导广大气功爱好者练习健康、科学、文明的健身气功,为下一步推广、普及健身气功做好准备,营造全民健身的良好氛围。

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记者:蒙秀童 何发恒 新闻热线:9

数字电视:59频道 首播:19:30

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