帕金森怎么锻炼效果最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-10 06:08 标签： 进口帕金森特效药

帕金森病患者在家可以怎么锻炼？

空军军医大学唐都医院功能神经外科

　　帕金森病患者在家可以怎么锻炼？
　　帕金森病患者会因为运动迟缓、肌肉僵硬而出现面无表情，像是戴了一副“假面具”，俗称“面具脸”，常常导致帕金森病患者受人误解。在家可以锻炼面部，如抬眉、皱眉、鼓腮等
　　帕金森病逐渐进展，会影响患者的发音，导致发音困难、声音低沉、言语模糊等，可以在家锻炼，大声唱歌，歌曲是有节奏感的，大声朗读。若已经出现了言语障碍的患者，可以发出简单的音节，如“啊……啊……”或是数数字，如“1、2、3……”但是要求数字一声比一声长，一声比一声高。
　　很多帕金森病患者坐下无法起立，起立无法迈步，迈步后小碎步前行。在家可以这样做，首先找个扶椅，给椅子正前方地上画上（胶纸粘上也行）明显的几道线，类似斑马线。患者从椅子上起身时，双手交叉握紧，伸直于胸前，起身时向下给力，起身后分开两侧，有意识性抬高腿跨过一道一道线，可以打着节拍“左右左”等。可以有效锻炼走路。
　　肢体的伸展锻炼，包括上肢的向上举、向前伸、左右打开等，可以根据简单的瑜伽课程锻炼。
　　帕金森病患者的平衡不稳，很容易摔倒，在家可以打太极，研究发现，太极这种低到中强度的锻炼用于针对帕金森患者平衡性和步伐稳定性恢复较好，能够提升肢体灵活性，平衡性，以及运动的范围。长期锻炼，能帮助患者在任何方面倾斜，而不会失去平衡，从而有助于身体方向性的掌控和步行能力。除此之外，在防治摔倒等事故方面，太极锻炼很有效果，主要集中于重量平移，有支撑的重心控制位移，关节运动，前端至后端和侧身的运动，这些锻炼方法还加入了自然呼吸方法。这种低成本的运动，不需要器材，能在任何地方，任何时候进行，简单易学，适合患者在家里进行的锻炼。

帕金森患者锻炼要注意什么？患者66岁，患上帕金森病，...

提问时间： 23:45|共有3个回答 网友提问|性别：男|年龄：66岁
  • 帕金森患者锻炼要注意什么？患者66岁，患上帕金森病，但是也坚持经常性锻炼的。
  • 帕金森患者锻炼要注意什么？

最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 人运动功能无障碍，能坚持一定的劳动，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。此时宜注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。若病人入厕下蹲及起立困难时，可置高凳坐位排便。若病人动作笨拙，常多失误，餐食中谨防餐具。无法进食者，需有人喂汤饭。穿脱衣服，扣纽扣，结腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。

其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 帕金森患者锻炼需要的注意事项：1、患者对锻炼有错误的观念：关于帕金森患者来讲，患病后的主要病症表现是运动障碍，动作慢、颤动、觉得肢体生硬感。而不少患者由于担忧本人的均衡感差、行动不变，自从诊断为帕金森病后就根本呆在家中，尽可能少活动，以减少跌倒等不测的风险。也有些患者自医生刚刚诊断帕金森病后，希望经过强化的锻炼将病情所形成的运动功用衰退补偿出来。2、患者的锻炼要在有平安保证下停止：患有帕金森的患者，在停止帕金森保健锻炼时，一定要在有平安保证的状况下停止，并且锻炼要锲而不舍，依据本人的病情合理的锻炼。3、患者的锻炼要有度，应坚持停止：锻炼对帕金森患者的病情有协助是没有错，但是患者的锻炼一定要适度，要留意恰当的休息，劳逸分离。这样才干进步帕金森治疗的效果。
  • 帕金森患者常常伴有运动迟缓在早期，由于上臂肌肉和手指肌的强直，病人的上肢往往不能做精细的动作，如解系鞋带、扣纽扣等动作变得比以前缓慢许多，或者根本不能顺利完成。写字也逐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，面部肌肉运动减少，病人很少眨眼睛，双眼转动也减少，表情呆板，好像戴了一副面具似的，医学上称为“面具脸”。患者可以试试使用神经组织修复的方法进行治疗，这种疗法治疗范围广阔，攻克诸多神经科疑难病症不可治愈的难题。
张静医生 | 回答时间：
喻明江医生 | 回答时间：

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怎样预防帕金森综合征：
　　帕金森的预防主要是积极的进行基础疾病的治疗，如控制好血压、血糖、血脂及同性半胱氨酸等这些基础疾病，当出现脑血管疾病、有脑出血、脑梗死这些疾病时，要积极的进行治疗，进行脑血管病的二级预防。
　　饮食上要以清淡、易消化、温软食物为主，尽量不要吃辛辣、油腻、刺激食物。同时要积极进行运动，减轻体重。患者不能抽烟喝酒，不要喝浓茶等。养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持足够的睡眠以及保持乐观的心态，这些生活方式都可以预防帕金森。出现脑血管病或是脑肿瘤后，需要积极的治疗；同时远离重金属、有机磷杀虫剂等环境，也能够预防帕金森。

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帕金森综合征前兆是什么

帕金森综合症是一种比较常见的神经系统疾病，主要也出现在中老年人群的身上，与此同时也会伴有一系列的症状，首先就会出现嗅觉减退，也会出现身体部位震颤，更加会造成行走困难，动作逐渐变慢，也会出现面具脸，这种异常的表现，就应该引起重视。

帕金森病本来就是一种比较常见的中老年人群神经系统疾病，这类疾病的出现主要是出现在纹状体上，也会伴有着很多临床的症状。但是很多人对于这一类疾病了解的并不是很多，可能就会错过最佳的治疗时间，所以在伴随着年龄逐渐增大时就应该了解帕金森综合症前兆是什么？
　　帕金森综合症早期所出现的症状就是嗅觉减退，首先会发现嗅觉已经明显的蜕变，甚至连泡菜还有香蕉的味道都没有办法闻出来，并且排便的习惯也出现明显的变化，此时就应该引起重视。
　　临床上其实有很多的疾病都会导致震颤的出现，但是，帕金森综合症震颤的表现比较典型，往往运动的时候不会颤抖，在安静的时候就会出现明显的颤抖，拇指和食指就会出现如同搓肉丸一样的动作，这就更加需要引起重视。
　　帕金森综合病之后，也会出现行走明显困难的症状，在活动之后僵硬感也没有办法消失，甚至在行走的过程中，手臂都没有办法正常的摆动。
　　如果发现平时很多的小动作都会变得比较迟缓，又甚至写字的动作越来越小，这也应该引起重视，很有可能是帕金森病早期所出现的一种症状。
　　在走路的时候，手臂摆动也会出现明显得异常，显得很是吃力，这也是早期帕金森疾病所出现的一大表现。如果运动障碍出现在面部，这就仿佛是带了假面具一般，基本上不会有大的面部动作，医学上更是直接称为面具脸。简单来说，在出现帕金森综合症之后，基本上不会有笑容又或者是愤怒的表情。

想要预防帕金森疾病，让人们在日常生活中就要加强自身的运动锻炼和脑力活动，同时还需要在必要的时候服用活血化瘀类的中药。最关键的是人们一定要避免接触有毒物质，比如一氧化碳以及二氧化碳等。患有其他疾病的人要注意治疗好原发病症，比如糖尿病以及高血压等。

帕金森疾病的发作往往会导致人们的身体出现行动迟缓等一系列的症状表现。而该疾病往往发作在中老年人身上，对于人们的身心健康都会造成极大的打击，所以对于该疾病人们千万不可忽视，要及时的去医院接受治疗。那帕金森综合征如何预防呢？
　　如果想要有效预防帕金森综合征这种疾病的话，那么人们在日常生活中应该加强运动锻炼。同时还可以多做一些脑力活动，这样不光有益身心，还能够有效的延缓脑神经组织的衰老，比如跳舞以及下棋等。
　　二、服用活血化瘀的中药
　　如果中老年人发现自己已经出现了上肢震颤以及手抖等帕金森病先期征兆的话，那么可以通过服用活血化瘀的中药来达到缓解病情的作用，这也是目前帕金森的预防方法之一。因为在一开始人的身体之所以会出现这些症状表现，主要是因为脑血管存在着供血障碍所导致的。
　　三、避免接触有毒物质
　　在日常生活中，如果人们长时间和一氧化碳以及二氧化碳等对人体神经系统有毒的物质接触的话，就很容易导致自己的身体发作帕金森这种疾病。这主要是因为长时间吸入这些物质，会导致人体的大脑出现供氧不足的状况，同时还会导致人们的大脑神经出现异常的现象或者是受到损伤，最终就会发作帕金森疾病。
　　部分病人对于自己身体所出现的高血压、糖尿病以及高血脂等病症千万不可忽视，要及时的接受治疗并且要长时间坚持治疗方法，这样才能够缓解自身的病情。因为这些疾病如果发展到后期出现恶化状况的话，很容易导致人体出现微循环障碍或者是脑血管病变等异常状况，从而引起帕金森疾病的发作。

帕金森综合症是生活中比较常见的一种中老年疾病，通常的发病年龄阶段是40岁到70岁，又称之为震颤麻痹。目前引起帕金森的原因尚不明确，主要与遗传因素，环境因素和年龄老化，等有密切的关系，初期没有明显的症状，后面可能会出现震颤、肌强直、运动迟缓等症状。

帕金森是生活中常见的一种毛病，目前有一些朋友遇到了这方面的状况，大家要注意用科学的方法来进行治疗，其实帕金森的危害性非常大，属于一种不可逆的疾病，大家要充分的去认识这种疾病，那么帕金森综合征又叫什么？不了解的朋友可以看看下面的介绍。
　　1、帕金森综合征又叫什么
　　帕金森综合征是一个中老年人比较容易遇到的神经系统变性疾病，又称之为震颤麻痹，主要的病变部位在黑质和纹状体。帕金森疾病患者的病情程度不一样，具体的表现会存在细微的差异性，但是主要以震颤、肌强直以及运动减少为主要特征。
　　目前引起帕金森综合征的原因尚不明确，根据以往的研究表明，发现与很多因素都有密切的关系，比如年龄的老化和环境毒素的影响。根据医学技术的最新研究成果，发现这个疾病与年龄老化、遗传因素、环境毒物、感染氧化应激反应、自由基形成等等有着密切的关系，属于一个比较复杂的疾病，在治疗上存在比较大的难度。
　　2、帕金森综合症有什么表现
　　帕金森综合症主要出现在40岁到70岁的年龄之间，而50岁到60岁的男性出现概率相对比女性高一点。该疾病在早期并没有明显的症状，常常难以被察觉，因此很容易忽视治疗，有很多人称之为亚健康状态。帕金森患者在初期可能会出现活动灵活性减少，四肢不容易弯曲，说话的声音小，经常性会出现腰背疼痛，容易出现疲劳的情况。
　　当帕金森疾病演变到一定程度之后，就会出现一些典型的症状，超过80%的患者会出现震颤。患者一般在禁止或者主动运动时，并不会出现明显的症状，通常表现为手指震颤比较严重的情况，慢慢的就会影响到舌头和头部。此外患者会出现运动迟缓的情况，还有的人会出现肌强直。

就帕金森治疗而言，这是综合性治疗措施，病情不同，治疗方法也有很大的差别。假如患者在早期，症状很轻的，对生活影响是较小的疾患，可以通过肌体康复治疗恢复，还可以进行适当性的康复运动，例如写毛笔字、打太极拳等，都可以尽快的恢复健康。

在患者出现帕金森疾患的时候真的很危险了，在严重的情况下就可以影响自己运动机能，如果是在早期，就可以在医生指导下进行康复训练了，但是在出现严重情况的时候，必须住院治疗了。那么我们就此看下，在一定情况下帕金森综合征怎么治疗呢？
　　1、可以保守治疗疾患
　　也就是尽最大可能维持肌体的操控性，进而达到临床治疗的最佳效果。假如是患者疾患的早期，这个症状就是很轻了，疾患对生活影响是最小的，进而就可以通过肌体康复性治疗措施治疗，还可以进行一定康复运动，例如写字，玩太极拳等，就可以恢复肌体操控性，进而达到临床对疾患的治疗效果。
　　2、还可以采用药物控制
　　在帕金森疾病早期之时，就会表现出很强的强制症状，这样话就可以利用药物治疗、控制疾患了。在疾患出现的中晚期，药物出现的副作用就会表现出来了，而药物有效性也逐渐差了，这一时期就可采取手术治疗疾病了，而且还要配合药物对疾患的治疗，还有实施康复、心理治疗措施等。
　　就目前而言，现有技术手段是不可以根治帕金森疾病的，对于患者的治疗最好就是从减轻、延缓疾病上治疗，进而大大提高患者生活质量，治疗重点就是运动疗法为主形式，在综合康复治疗手段下，就可以极大的改善患者身体功能，进而最终提高生活质量。
　　上面所讲述的就是帕金森综合症基本治疗之法，可以说疾患的概念是很广的，涉及了很多疾病，在治疗涉及很多疾病引发的因素。因此治疗的时候，不仅可以采用药物治疗，还可以采用手术治疗，其中还必须配合康复性训练都可以缓解症状。

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