原标题：告诉你真相：什么样的益生菌能抗过敏
人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起的决定因素是微生态的平衡。因此可通过使体内菌群重新达到生态平衡来實现恢复机体健康状态的目的。比如过敏、腹泻、便秘等综合症状
益生菌有许多令人惊奇的功效，但这些不同的功效高度依赖于“菌株嘚特定性”决定益生菌是否具有功能的是特定的“菌株”。益生菌非常“娇弱”对生存环境要求很高，比如温度、酸碱度也就是说，益生菌制品需要经过特殊的工艺处理才能有效进入人体肠道，发挥健康作用
因为菌种的不同，其功效也有所不同一般常见的罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌菌株，有较强的免疫调控能力可以有效降低IgE，或通过增加干扰素r(IFN-r)抑制IgE来减轻过敏症状經研究证明，以上3种菌株都具有抗过敏的能力包括对过敏性咳嗽、异位性皮炎、过敏性鼻炎、食物过敏及过敏性哮喘的症状有明显作用。
二、益生菌必须要活着进入肠道才能起效
益生菌必须通过胃酸、胆盐的考验才能到达肠道所以除非是通过耐胃酸、耐胆盐测试的益生菌才能真正发挥抗过敏功效，如采用3重冻晶包埋技术处理的健敏舒益生菌菌株已取得多个国家和地区专利，对各种过敏反应均有很好的效果
三、益生菌需要较长时间的持续补充
益生菌需要一定的时间周期才能在人体内定植。研究表明益生菌要实现在肠道内成功定植，並达到体内微生态平衡的水平至少需要连续补充三个月的益生菌。对于长期过敏体质，免疫系统功能严重失衡的人群来说需要补充嘚时间更长。只有体内益生菌对有害菌占有较大优势时才可减缓过敏症状，并由内而外改善过敏体质使免疫系统功能取得平衡，最后使过敏反应不再复发
