我今年上初一夏天到了,本来僦热再加上学习任务重,使我无法睡个好觉只要稍微一被打扰就睡不着觉,其实我很困的但就是因为想到怕自己睡不着觉影响明天學习效率,所以就越想越...
我今年上初一夏天到了,本来就热再加上学习任务重,使我无法睡个好觉只要稍微一被打扰就睡不着觉,其实我很困的但就是因为想到怕自己睡不着觉影响明天学习效率,所以就越想越紧张越想越睡不着,看着表一圈一圈的转动我真是難受死了,呜呜呜怎么办啊,求大家帮助谢谢大家
我累了,事实上,没有人理解我.峩曾经假装坚强,习惯于一个人面对一切...我不知道到底该怎么办-有时,我很高兴与大家发言,可以很冒昧,但是没有人知道,但这是伪装,很刻意掩饰
我很高兴也很高兴自己-但不能找到幸福的源泉,只是傻笑.
1、洗澡、扇电扇或开空调,解决天热的问题
2、作业尽量在学校多做点回来做快一點,做完运动一下放放松
3、心里要放松感觉压力大,现实压力再大的话压力会更大,relax
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有没有不使用药物的方法呢
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