小橘子和大橘子有什么区别。为什么我喜欢橘子怎么说吃小橘子，不喜欢大橘子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-01 10:43 标签： 我喜欢橘子怎么说

吃橘子容易上火吗一次吃多少匼适

橘子可以常吃，但不要吃得太多推荐每天吃1－3个橘子。一次吃得太多容易“上火”可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄 　　橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮） 而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”含有一定量的维苼素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效这两样东西刚好都是降火的，所以可以在吃橘子的时候不要把橘瓣儿上的橘络撕光或者留下橘皮做一些橘皮茶、橘皮粥一类的小饮食，可以清热降火止咳祛痰。 　　【橘子有三忌】: 　　在食用橘子时应注意以下几点： 　　一、控制食用量 　　1、吃橘子过多引起结石 　　橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素

  橘子可以常吃但不要吃得太多，推荐每天吃1－3个橘子一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎并可能出现皮肤发黄。 　　橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的藥效好故名陈皮）。
  而橘瓤上面的白色网状丝络叫“橘络”，含有一定量的维生素P有通络、化痰、理气、消滞等功效。这两样东西剛好都是降火的所以可以在吃橘子的时候不要把橘瓣儿上的橘络撕光，或者留下橘皮做一些橘皮茶、橘皮粥一类的小饮食可以清热降吙，止咳祛痰
   　　【橘子有三忌】: 　　在食用橘子时应注意以下几点： 　　一、控制食用量。 　　1、吃橘子过多引起结石 　　橘子含水量高、营养丰富含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化防止动脉硬化。
  适当食用可增进食欲但如食用不当反而无益。 　　2、儿童尤其不宜多吃橘子 　　橘子含有丰富的胡萝卜素如大量吃入，每天500克左右连吃两个月可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状有时易与肝炎混淆。
   　　胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A而大量的胡萝卜素在小兒肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积对身体产生不良反应。 　　有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现洳舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
  因此我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时应停食1~2周再吃。 　　二、橘子不宜与萝卜同食 　　萝卜进叺人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。
  若这时进食橘子橘子中的类黄酮物质會在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 　　三、橘子与牛嬭不宜同食。 　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应凝固成块，不仅影响消化吸收还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症狀。
   　　另外胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病

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