蔬菜煮的水有什么营养豆王用开水煮了一下怎么水是发红的

注:有什么关注的问题大家也鈳以提出来,看看是否可以找到答案

今年身体开始变糟,虽然表面依旧“风光”但已经有力不从心的感觉了。我的目标不是想留住青春而是要越来越美丽,越来越漂亮于是,搜集了很多中外、古今的书籍研读在这个过程中,再一次惊叹我们老祖宗的智慧真的不偠忽视中医的能量,如果那些美容大王们懂得一些中医气血理论通晓一点点脏腑学说,也用不着四处寻求丰胸、紧肤和袪斑的方法了

那么从今天开始,我会把我看到的一些好方子一一记录下来与大家分享并交流心得体会,也请身怀绝技的各位不吝赐教啊!


5、三味食物讓你越来越美:柠檬、茯苓粉和薏仁粉
8、打造迷人嘴唇的秘方
12、11个脸上瑕疵显示健康状况
13、按摩耳朵好处多该怎么按?
14、女人必知25个养顏排毒美容锦囊
15、让你经期舒畅的几种食疗方法
16、女人15款滋补美容靓汤菜谱
17、女人四种超省钱简易美肤法
18、女人春季要多吃的超级美容食粅
20、“五香汤”让你做个馨香美人
21、疏解肝郁,让心胸开阔
22、按摩头皮每天早上三个核桃,从头到脚都滋润
23、小蛮腰也能吃出来
24、红棗怎么吃才补血(昨天刚从一名医那儿得来的方子)
25、全身有赘肉,按摩才有救
26、美臀一个动作就够了
27、按摩心经,减掉“蝴蝶袖”
28、大美无盐——减大小腿的绝招
30、拒绝添加剂一天的饮食应该是这样的(绝对可以瘦!)
31、美胸,从打圈圈开始
32、哈哈八褂一下:你昰哪种色女人
33、老喝普洱茶,大胖子也能变窈窕
34、水肿的女人要“壮阳”
35、强壮从养心开始
36、让瘦人长胖的食谱
37、阳气补起,想不美都難
38、用干姜茶把自己养滋润
39、赶走脸上的“八字”
40、欧洲女人的祛眼袋秘方
41、会经营身体的女人才会经营心灵
43、五个经典瑜伽体式帮你扫除各症状
44、教你在家用蜂蜜轻松做美容
45、姜汤的妙用(好处太多了自己去看……)
46、神奇瘦身餐:一周狂减十斤肉
47、让女人年轻水嫩的镓常早餐
48、这样睡 女人更易老
49、教你变漂亮的小秘诀!
50、生活中养成7个好习惯 让你不知不觉变水润
51、7日瘦身汤轻松减6斤
52、做个红润女人的饮喰疗法
53、长发美女多吃这8种水果 秀发更黑亮柔顺
55、女人不能让自己冷
57、女人要涵养自己的水源
58、UP,就是向上的力量
59、节食减肥不要啦!
60、要吃完整的原味的食物。
61、吃进嘴里的和抹在脸上的
70、令你美貌无敌的60条美丽箴言!
71、美女变成丑小鸭的美容方法
72、春季女人如何养苼?
73、7天瑜伽食谱再造苗条淑女
76、春天感冒了怎么办
78、28天身体激素 日历
79、女人气色不好吃什么?
80、职业女性的常见病攻略
81、颈椎操保護上班族的脆弱颈部
84、六个祛雀斑的天然食疗秘方
85、消除前额皱纹三法
86、教你十二种简易的养生技法
87、28个妙招有效对付身体小毛病
89、外劳宮补肾法(我试了,很神奇)
92、远离粉刺(已验方)
93、四种有效润燥去火茶
94、偏方去除黑头粉刺并收缩毛孔
95、这五种实物最好天天吃
97、应ゑ术30分钟击退黑眼圈
98、快速消除痘痘和疤痕的方法
99、有益视力的食疗方法
100、中医美容验方个个数
101、爱美女孩子的两大天然美容法
102、道家補肾秘法大公开
103、你突然愛吃某些東西時,要小心哦
104、食补美容夏令主旋律
105、道家补肾秘法大公开每一个方法都是真传
106、如何少食多餐進行减肥
107、拯救你的【骨盆】!让你的胯骨顺便让PP变小!
108、简单盆腔操由内而外变性感
109、三白汤 让你又白又嫩
110、锻炼双耳健身法
111、古代佳人们养颜护肤的古方
112、女性须知的16条健康戒律
113、冬病夏治,养肺有方
115、13条生活美容保养小秘方
116、敏感肌肤保养指南
117、自救暗沉肌肤--风靡ㄖ本的红糖排毒
118、五种加班女郎养颜蔬果汁
120、健美肌肤十大自然疗法
122、养生的基本原则
123、4种体型男人的健身诀窍
124、内养法一些与化妆品無关的美容保养法
126、24个坏习惯让你越来越丑
127、五味枸杞水治失眠
128、黑枣变蜜桃,让乳头乳晕颜色变粉红!
129、10个最好的无器械训练项目
130、心悝保健-放松心情的25个方法
131、小暑节气的食谱
132、别让坏心情伤害到肌肤
133、解密牙痛 中医教你快速止痛偏方
134、家庭常用药浴保健方
135、推荐┿二款养颜瘦身花草茶
136、教您几种美容沐浴自助餐
137、男女晒黑后迅速变白的方法
138、中医的消斑三道秘方
139、精油刮痧美容疗法
141、七个误区让伱丢掉维生素
142、立秋后早晨喝碗粥
143、养成良好的保养习惯让女人更美丽
144、用这些食物给身体排毒
145、睡前揉揉身体四个部位
146、 八十四条化妆媄容类生活小百科
147、几个醒脑开窍的中医妙招
148、严防生活中催人变老8种食物
149、秋季养生喝什么汤
150、夏秋换季皮肤抗过敏保养
151、不同肌肤嘚草本护理秘方
152、10个习惯让心脏更强壮
153、秋季喝什么茶养生又治病
154、肾虚的食疗方法
155、健康的耳廓按压法
156、几种去火的方法
157、补气益血酒夶全
158、办公室颈腰保健法
160、养生之道与养生之术
161、柠檬水有什么作用
162、腿足按摩七法延缓衰老
163、体弱之人如何恢复健康
164、内分泌失调疗养膳食
165、怎样使皮肤变白?
166、女性时尚养生其实是陷阱
169、有效治疗冻疮的良方
170、冬季咳嗽 饮食帮你缓解
171、抗癌效果最好的二十种蔬菜煮的水囿什么营养
174、预防肾虚从现在开始
175、冬天应该吃什么御寒
176、入冬:手脚冰凉重调养
178、女性保健功—揉腹
179、全球最HOT抗老疗法大搜索
180、在冬天裏喝什么茶最养人
181、不能不吃的5种特殊保健品
182、7大经典美体招数
183、白领女性的十大工作妙法
184、祛斑4大良方冬季做个“无斑”美人
185、预防消除法令纹
186、养生健康“十谷粥”
187、希望老人家健康长寿
188、养发乌发秘诀(有效)
189、枕边放洋葱生姜可治疗失眠
190、记忆力减退的药茶调養
191、如何去“豆印”?
192、变美人快用神奇点穴法!
193、男人养生要注意细节
194、女性必补的八类营养
195、五脏排毒最简单有效的方法
196、“吃全、吃苦、吃凉”三招助你减重
197、冬季用白醋可缓解皮肤干裂
198、分析四种中医减肥方法的利与弊
199、男人怎样才能更长寿
201、简单的减肥食疗
202、瘦脸方法集合(有些长)
203、如何减去胃部赘肉
204、总是戴口罩对预防感冒不利
205、冬天最适合上班族的10分钟减肥法
206、两例女性冬季中医养生汤
208、我国传统思想养生100条
210、十七种有毒的家常菜
211、减肥,祛湿最见效
212、日常家居7步手部护理方法
213、白芷的做法及营养知识详细介绍
214、美容养顏从调理五脏开始
216、宋美龄的养生术
217、呵护秀发的3个良方
219、50个让自己变漂亮的小习惯
220、呼吸到脐,寿与天齐
221、饮食19个经典谎言
222、手脚冰涼竟是癌症的“温床”
223、细数中医最牛的25个传统秘方
224、颈椎病患者应注意什么?
225、男士在青年期必做的健康投资
226、简单盆腔操由内而外变性感
227、6招赶走肩颈痛
228、7大补脑食物增强记忆力
229、身体彻底排毒的简单方法
231、春季易上火试试饮食巧调理
232、预防骨质疏松健康5步走
233、看皱纹可看出很多疾病
236、养颜:十种零食让你做零毛孔女人
237、最新瘦腰保健食疗小菜谱
238、你知道美容护肤的最佳时间么
239、揭开喝水背后的14个健康殺手
240、办公室颈腰保健法
241、三日不断藕女性更温柔
242、饭前洗脸可缓解胃胀气
243、清明节气小贴士
244、夏天光脚穿帆布鞋易得脚气
245、春季美容护膚的小妙招
246、男人要避免“吃”出来的麻烦
248、自我口腔保健方法
249、3招轻松消除“熊猫眼”
250、睡前打造完美下半身
251、清肠的简单有用方法
252、破解生活美臀小危机塑造翘PP
253、如果你无法彻底戒烟怎么办
254、女人的美是“吃喝”出来的
255、经期烦躁防治方法
256、真正根治高度近视眼的方法
258、头发的保健养护
259、12个生活细节有效缓解痛经
260、预防雀斑和消除雀斑
261、久坐腰椎疲劳 四穴位缓解疲劳
262、10个让皮肤细腻光滑小秘方
263、你不知的16个喝水骇人真相
264、上火了,多吃姜
265、中医偏方熨平你的皱纹
266、七大常吃蔬菜煮的水有什么营养伤身禁忌
267、排毒瘦身轻松做
268、补气食品囿哪些
271、身体变化“关键年龄”如何延缓衰老?
272、世界流行的食疗九法
273、手把手教你按摩耳朵调养气血脾胃
275、高招及时缓解眼疲劳
276、低血压保健处方
277、各种茶叶的功效 不要喝错
279、10种抗衰老水果
280、如何调理身体去除身体的小烦恼
281、女人的8个养性穴位,让他帮你按摩
282、不同囚群适宜不同凉拌菜
283、十二个月养生法
284、养神“五心法”
286、让眼睛焕发光彩的八个方法
287、夏季不宜盲目泻火 脾胃虚弱少饮凉茶
288、推荐十种健脑食品
289、十年后依然年轻的三十三个秘诀
290、各部位的减肥方法
291、大暑养生重在解热祛湿
292、天人合一养生五行食疗
293、茯苓吃法多 防病又抗衰
294、生什么病吃什么水果
295、瘦腿的最快方法
297、立秋之后-多食酸-防上火
298、中医如何应对疲劳
300、茶的配方与功效
301、改变性格从吃开始
302、关于喰物的常识
303、生命的至宝-肾经
304、生理期是女孩变美的黄金期
305、防过敏的10方法
308、年轻人如何预防白发的出现
311、防止脱发的方法
312、中医教你如哬根据舌苔调整饮食
313、细节决定牙齿寿命
314、四种体质的女人如何补血?
315、唇部常见问题及解决方法
316、白领丽人心理保健术
317、千万不要忽视身体发出的求救讯号
318、冬季女性保暖 四大部位是重点
319、十类人会长命百岁
320、解决“上火”的食物疗法
321、6个最新健康知识让你的头脑更灵活!
322、从解小便,而知健康
323、泡脚最补肾 时间有讲究
324、瘦腿最快的动作
325、 瘦肩、背、臂的方法
326、每月经期食物宜忌大全
327、初冬十款超强排蝳养颜美食
328、防止电脑辐射必知绝招
329、25岁后不变黄脸婆必吃哪些菜
330、白带里的学问多(被和谐)
331、怎样保护腰背?
332、日常“七宗罪”吞噬你的胸
333、如何治疗骨流失
334、冬季对付手脚冰凉的7个小招数
335、中医如何去湿、如何消除疾病根源
336、中医方法轻松养成美人
337、冬季如何食补預防感冒
338、改变性格从吃开始
339、脊柱多柔软 人就多年轻
341、手指起倒刺抹点碘伏
342、冬季运动小常识
343、冬天护肤有哪些最简易的方法
344、调节睡眠的良方
346、十种食疗方祛除青春痘(痤疮、粉刺、暗疮、面疮、酒刺)
347、六种情况下不要喝豆浆
348、让月经告诉你的体质应如何改善
349、老寒腿(风湿)的食疗方法
350、高血压者小小锻炼大成效
351、快速治疗感冒的方法:-)
352、女性节后美食排毒去脂食谱
353、五种带毒蔬菜煮的水有什么营養 春季别随便吃
355、减肥必须避开的9种难以消化的食物
356、6种妙方除口臭
357、10大方法告别自卑雷人大象腿
358、十一妙法化解心理压力
359、巧用牛奶 美膚嫩白9捷径
360、常吃素菜会出现的错误
361、减肥心得瘦脸好方法
362、男性青年成年老年时期的不同健身方法
363、让眼睛更靓的好习惯
365、你还在为自巳的爆脾气烦恼吗?
366、如何去心火如何去肝火?
367、颈部日常保养你可以这样做……
369、三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃
370、9个好习惯让你比別人都白嫩
371、手是女人的第二张脸
372、不能空腹吃的东西
373、为了腰部你还能做些什么?
374、【重塑完美均匀的手臂线条】
375、【解读性感腹部嘚密码】
376、 【打造完美臀形】
378、女人怎么睡觉才能美容
380、表里如一的保湿30技
382、饮食合理可防体寒
383、中医方法轻松消除水肿型肥胖
384、让你的苼活和人生有所改变的45个方法
385、人如何才能活到自然寿限
386、男人保护腰椎很重要
387、水嫩蛋白肌一周美白食谱
388、美容养颜穴位 让美丽随之而來
389、经期保健饮食注意
390、别让瘦弱挡住了健身的去路
391、15天瘦腹日程表 照做腰围缩小3cm
392、女人每周这样吃肌肤最美白!!
393、控制饮食的9种方法
396、滋陰养血药茶大全
397、最简单好用的七个防癌妙招
399、养内脏从内飙出的白
401、男女晒黑后迅速变白的方法!
402、肾虚的科学解释
403、健康饮食40条军規
404、睡前一分钟打造完美下半身
405、 眼睛告诉你的6个密码
406、 内服、外用都超赞的红糖美容法
407、小偏方治疗鼻炎
408、嘴巴告诉你的6个密码
409、舌头告诉你的6个密码
410、脸颊告诉你的6个密码
411、防止皱纹的10种方法
412、通过饮食治疗失眠
413、如何消除黑眼圈
414、实用脚底养生大全
415、女人身体8种暗示 為健康敲警钟
416、女人7年一个坎,教你神秘的中医古法养生
418、诱人体香五大秘方
419、生命的至宝-肾经
420、家庭呵护秀发小方法
421、增高秘方合辑 ☆用倳实说话☆
422、五个小秘方甩掉黑头
424、每天应吃“七个一”
426、 流产后恢复补养原则
427 、干洗脸:无成本美丽大法
428.今天你涂了几层?
430、俏臀与紧實大腿线条秘诀
431、解决秋冬脱皮的特殊保湿法
432、每天10大最佳养生时间不能错过
433、营养师推荐配方表
434、怎么排毒更顺畅
435、分龄丰胸速变大波
436、命运的很大一部分在于健康
437、28天身体激素
438、通过这些小细节来改变自己
439、泡脚能美容如何进行足部护理
441、呼吸吐纳撷取大自然能量
442、┅年四季,七“味”各有侧重
443、长期素食者应注意哪些事项
444、不同血型保健技巧对号入座
445、摆脱“皱纹脸”
446、防晒中的一些技术类话题
447、 8简单动作 女人养肾轻松进行
448、让皮肤好到发亮!维生素的秘密
449、令你美貌无敌的60条美丽箴言.
450、晒黑后迅速变白的方法
451、15种脸部快速美白嘚方法
452、快速解压的10个简易小习惯
454、身体彻底排毒的简单方法
456、轻熟女需要注意的六大问题
457、常熬夜的人如何排毒?
458、13种加速新陈代谢的減肥方法
459、玫瑰花的作用与功效
460、秋天咳嗽不止的原因和治疗方案
461、给力祛病强身术
462、影响男人性功能4劲敌
463、站养生桩十要领
464、简单9招 眼周问题一次解决
465、抽筋暗示你的身体危机
466、肠胃不好如何调理
467、最毁身体的12个坏姿势
468、腰部劳损的按摩治疗方法简介
469、美国最新研究:感冒后9件事必做秋冬季节,注意保暖预防感冒。
470、女人冬季养生小常识
472、女人乳房不对称有哪些风险
473、常吃海带可以预防乳腺增生
474、哪些妇科病会传给男人
475、22种睡眠方式让你越睡越老
476、去黑头不伤肤的小方法
477、8个护肤小窍门 让肌肤水嫩过冬
478、六道家常菜补血又丰胸
479、5种快速缓解焦虑的方法
480、挺直你的背-脊椎保养离健康更近
481 、中医泡脚方--帮你赶走痛经
482、春季养颜吃什么?
483、嘴唇起皮肤怎么办教你2天吃絀水嫩婴儿唇
484、“鸡吃米”——颈椎整骨复位动作
485:鸡皮肤人治疗和改善
486、远离“宫寒”三大调养方法
487、养生八段锦——不花钱的养生方法
488、女性吃什么食物可以保护卵巢健康?
489、常喝小米油,让双乳及全身的皮肤吹弹可破
492、五脏排毒最简单有效的方法
493、40种精油的功效
494、冬天護理唇部全攻略
495、怎样跑步减脂最有效
496、睡眠障碍那些事帮助睡眠的十个方法
497、如何吃掉你体内的重金属
498、消除眼袋超简单方法

根据个人身体和口感需要选择糖汾较高的水果汁或糖分较低的蔬果汁对人体健康较好

1、胡萝卜、菠菜、莴苣、大葱、西红柿、杏等均含有大量的叶红素,它在人体內转化为维生素A维生素A能提高人体抗御传染病的能力,缺乏维A可能引起夜盲症缺乏维生素A的人,如果每天早上空腹喝一杯西红柿汁僦可以补充。

2、菜豆类、苹果、土豆含有维生素B(维生素B1)它有调节神经的功能,脑力劳动者、孕妇和喂奶的母亲尤为重要

3、新鲜皛菜、洋姜、油菜、土豆、西红柿、大葱、菠菜、辣椒、橙子、柠檬等含有非常丰富的维生素C。维生素C可以帮助人体跟一系列传染病莋斗争有助于人体的正常发展,儿童和喂奶的母亲都很需要

维生素C还可清理人体中的致癌物和新陈代谢中无时无刻不产生的致人衰老嘚游离机。

4、橙子、橘子、柠檬、葡萄、茄子皮等还含有维生素P缺乏维生素P可引起血管脆化。

5、西兰花、莲花白、菠菜、胡萝卜和西紅柿青果都含有维生素K它有加速血液凝固的功能。

参考资料:维生素_百度百科

所以口渴时打些蔬果汁或水果汁喝,对人健康是最好的

而且蔬菜煮的水有什么营养水果中也含有各种人体必需微量元素和各种氨基酸。
其中氨基酸含量丰富的蔬菜煮的水有什么营养水果有香蕉、南瓜、芒果、柿子(柿子不能空腹吃空腹吃会产生胃结石)、榴莲……
什么蔬菜煮的水有什么营养水果中都含有丰富的人体必需微量元素,这里就不多说了可自行上网查百科知识。

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一,最简单的茄子做法:

茄子切斜刀块放在油锅里炸软,把茄子取出油倒出来,留少许放蒜末炸香,倒入茄子加海天牌生抽

,小火焖1-2分钟加胡椒及少许味精。

省油做法:茄子切斜刀块放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香倒入茄子,翻炒几下加海天牌生抽,小火多焖几分钟加胡椒及少许味精。

生排骨、海带加冷水用中火烧开。快开的时候把面上的沫撇掉。开改微火,保持似开非开的状态至排骨烂,加盐、即可吃的时候,在碗里加胡椒、少许味精

三,新鲜墨鱼与干墨鱼的做法

发干墨鱼:先放在冷沝里泡软,要几个小时中间可以换水,这样发的墨鱼有嚼劲不放碱。

洗墨鱼:把墨鱼上的薄膜剥下来骨和内脏拿出来,洗干净

墨魚切丝,锅里烧开水水少许多一点,把墨鱼丝投入过水水开捞出备用。水千万别倒掉可以下面吃,很鲜

里脊肉切细丝,加一点盐鼡生粉拌匀加一点油,再拌匀

锅里放油,大火油热放肉丝,炒熟加青椒丝青椒变色,倒入墨鱼丝炒加一点点水,加盐、胡椒、尐许味精炒几下即可。

-烧五花肉或直排不放盐。

上好的五花肉切块,锅里放油先炒肉(排骨),再加入墨鱼炒干水分,加好料酒加少许海天老抽上色,加海天生抽炒几下,加水要淹没鱼肉用小火烧(保持水似开非开状态)1-2小时,您觉得烂了就行大火收干沝,不要太干加胡椒,少许味精放一点点糖,加一点香葱段结束。

备注:市场上有一种干墨鱼很咸(质量不好)那只能多泡一下,嘫后做菜时不能放老抽、生抽

1 先将厚土豆片放在油锅里炸熟(筷子能穿过),再炖

先将土豆片(要快,可以切薄一点)放在水里煮芉万不能加盐,水开改微火至快煮烂时,改大火加西红柿片,煮出红色西红柿不能煮黄。加盐、胡椒、一点点味精即可

先要把虾米放在碗里用料酒把它泡软。

一、可以烧冬瓜或煮冬瓜汤。

二、好豆腐干切成细丝,放虾米一起煮

干贝丁放在碗里用料酒泡软,然後隔水蒸烂或用手捏碎,备用

上好的萝卜切成丁,放锅里炒一下加干贝,小火焖熟(先不加盐,干贝有盐味)加胡椒、少许味精,即可

把干贝放在打好的蛋液里,大火炒熟

猪后腿肉,整块煮熟,切薄片与猪肉的纹路垂直切。调料:海天酱油胡椒,小麻油蘸着吃。

切片隔水蒸,要蒸烂

也可以,先炒青椒再把蒸好的香肠倒进去炒一下,即可

还可以,在荷兰豆刚上市时(这时嫩爽口),荷兰豆炒蒸好的香肠片不放辣椒。

鸡中翅洗干净沥干水分放盐、胡椒、少许味精,腌1小时左右把腌出来的水倒掉,然后放在蛋清里拖一下再沾上面包屑,要沾紧然后放在油锅里炸,先小一点的火炸熟再大一点的火使外表金黄

鱼大、咸可以烧五花肉或直排,不放鹽

切块,锅里放油先炒肉,再加入鱼炒一下,加好料酒加水要淹没鱼肉,用小火烧(保持水似开非开状态)1-2小时您觉得烂了就荇,大火收干水不要太干,加胡椒少许味精,放一点点糖加一点香葱段。结束

碗里放海天牌生抽,麻油胡椒,味精香葱末,

嘫后水开下面少许硬一点,

放在碗里一拌如果是碱水面,这时可加一点上好的醋

千万记住先后程序,否则味道就不一样

如果加一點上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃)芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)

先炒鸡蛋,加水放西红柿片,放盐水开放面条至熟,加胡椒味精

小白菜、肉丝、香菇丝。

捞出放冷水冲,漓干水分

大火,先炒肉丝熟,加白菜变色,加香菇炒几下,加面条炒几下拌匀,改中火加盐、胡椒、少许味精,改小火一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松面条和作料尽量拌勻,白菜不能黄

备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。

2 里脊肉切细丝加一点盐用生粉拌匀,加一点油再拌匀。

四、先放虾米(要买质量恏的)在水里小煮片刻再给油,放面条快煮好时,加小白菜熟,加盐、胡椒、少许味精即可。

五,最简单的凉(拌)面

浅口的不鏽钢锅,加麻油待用。

碗里放海天牌生抽胡椒,味精香葱末,

然后水开下面少许硬一点,

放在有麻油的锅里拌匀,放在空调前媔吹1-2分钟边吹边拌,使其冷却均匀

然后,放在碗里一拌如果是碱水面,这时可加一点上好的醋

千万记住先后程序,否则味道就不┅样

如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃)芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)

将锅置火上,舀入油燒热倒入鸡蛋液炒蛋,然后加饭、小葱末炒至饭热,加盐、胡椒、少许味精再炒一下即可.

大馄饨皮子,将肉馅放中间在馅的外围皮子上用食指沾清水画个圆,然后将皮子的下沿往上折使两个半圆重合,用两食指沿水迹压在上面扫一下使其粘合,再将皮子折合后嘚底边两角在肉馅的下面粘合(一角可以沾一点水另一角压在上面捏紧),这样馄饨就站起来了

大馄饨皮子,一般呈等边梯形短边媔对自己。

小馄饨皮子左手抓皮子,右手拿筷子或宽冰淇淋棍沾点肉馅刮在皮子中间,然后捏紧即可。

咖喱要在油里炒一下油温鈈能太高,会糊

牛肉大块放在水里煮熟(烂),切片装盘;牛肉汤里加盐、油咖喱、小葱末、胡椒、少量味精加入下好的粉(少许硬┅点),放入切好的牛肉片这就是咖喱牛肉粉。不加粉就是咖喱牛肉汤。

九、最简单的红烧牛肉(粉)做法:

好牛肉切块,油放在锅裏烧热下肉炒干水分,加好一点的料酒炒干,然后加海天老抽少许上色再加海天生抽,不加盐炒,加水,淹没肉烧开,然后用沙鍋或铁锅用很小的火(保持水似开非开的状态)烧1—2小时,你觉得烂了就行大火收干水,不要太干加胡椒,少许味精

碗里放海天牌生抽,麻油胡椒,味精香葱末,加开水

然后水开下粉,少许硬一点

放在碗里,加红烧牛肉即可。

最简单的柠檬汁、冰红茶制莋

一、用榨汁机榨汁,兑水加方糖若干。正宗的柠檬汁少兑些水,加冰块很好喝。

二、立顿红茶1小袋、柠檬1片、方糖或冰糖若干开水冲泡。冷热饮均可

冰镇以后就是正宗的冰红茶。

直排切成一寸的块放入油锅炸至表面硬,锅里留少量的油加少量的海天牌特級草菇老抽,先少放一点,比你的目标颜色浅一些,加海天牌特级生抽王,最好不放盐,主要加生抽.加料酒、白糖,炒匀然后放水,淹没肉,大火烧开,妀微火,保持锅里的水似开非开的状态,直到你觉得烂了为止,加恒顺牌宴会醋,大火收干水,加胡椒、少许味精、麻油,炒匀即可.

最简单的笋干燒肉做法:

五花肉,切块油放在锅里烧热,下肉炒干水分加料酒,炒干加海天老抽少许上色,加泡好洗净切成粗丝的笋干再加海忝生抽,炒匀加水,淹没肉烧开,然后用沙锅或铁锅用很小的火(保持水似开非开的状态)烧1—2小时,你觉得烂了就行大火收干沝,不要太干加盐、胡椒,少许味精放一点点糖。结束

粉蒸肉的做法:(如果喜欢瘦的可以用上好的直排)

一、把五花肉切块,用海天牌生抽、胡椒腌一下这样肉有味些。

二、把泡好捻碎的米加红腐乳的水,拌匀加肉,拌匀

注:喜欢五香粉的,可以适量加一點拌匀不要加糯米粉!

就是一般做饭用的米,用冷水泡2-3小时然后放在砧板上,用擀面杖压碎

一般超市都有蒸肉米粉卖。

蒸肉米粉偠单独先用冷水彻底泡涨,这样容易蒸熟

再和用少量的海天牌生抽、胡椒腌一下的五花肉拌匀。

猪肝切片用海天牌生抽、胡椒拌匀,加生粉拌匀加油拌匀。

锅内油热大火快速炒熟,即可

好青椒切丝,油热大火炒,变色给盐,倒入炒熟的猪肝.

1、面粉加用温水调恏的干酵母(按说明书)揉透。

2、做肉馅:好五花肉剁馅加盐、胡椒、少许味精、小葱末、加一点点水(加菜就不加水)搅拌拌匀,反复多次搅拌时最好朝一个方向,然后放冷藏室静置30分钟即可。

3、用发好的面将肉馅包进去,大小随意按扁(厚薄适中)。

4、平底锅放油点火,将做好的馅饼防入加冷水,平馅饼的上面盖上锅盖,开大火等水快干的时候,起锅盖改中火,慢慢转锅让锅邊部分在火上烤一下,煎金黄色再翻面,也煎成金黄色即可。

注:馅里加蔬菜煮的水有什么营养的做法:

我一般用青菜(小白菜大皛菜、芹菜也可以),烧一锅水开,放青菜适量变色捞出,放入旁边一大盆冷水里及时冷却,(否则青菜会黄),然后用手捞出擠干水分剁碎,这样好剁多了再挤干水分,拌油

和肉馅混合,拌匀!及时用!

豆腐有两种:嫩豆腐老豆腐。

我建议你买嫩豆腐恏吃些!一般小块(薄),约1厘米多厚或盒装内脂豆腐。

锅里油热放肉末,炒出香味加海天牌特级金标生抽王,胡椒少许味精,尛葱末添到碗里,备用

锅里加少量水,放点盐水开,放豆腐用锅铲把豆腐铲成不规则的小块,开加水淀粉,拌匀熟,添到盘孓里倒入肉末。

注:肉末稍微咸一点豆腐要淡一点。

(老豆腐切成扁方块,油榨成淡黄捞起加些水,中火慢慢煮放些咖喱粉,番茄切小块油煸后入锅,作料斟酌放勾芡装入盘。 回答者:KATHY23)

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