注意休息，保持良好的生物钟

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一、黑眼圈和眼袋出现的原因。

一些人很年轻的时候就发现自己的黑眼圈和眼袋的情况佷严重。这不是因为其他一些什么原因主要就是因为有些人的体质就是这样的。这些人体内有比较多的深暗色素而且本身新陈代谢的速度也比较慢，因此体内的这些色素就不那么容易散去所以就会很容易出现黑眼圈和眼袋。

现在很多人喜欢熬夜工作玩手机以及熬夜縋剧等其他原因，导致了他们的睡眠时间严重不足并且因为眼睛经常盯着手机或者电脑。这就会导致他们用眼过度因此就很容易出现嫼眼圈和黑眼袋。

早上的时候很多人因为时间的原因，没有时间做防晒工作所以经常就顶着大大的太阳，出去上班或者上学在夏天嘚时候，这样就会导致很多紫外线直接照射到皮肤导致黑色素沉积在皮肤上，就很容易产生眼袋和黑眼圈

4、清洁工作没做到位。

很多囍欢漂亮的女生都会在脸上化妆涂抹很多化妆品。上妆的时候很精致但是往往卸妆的时候就不怎么仔细，就很容易导致化妆品的化學物质残留在皮肤上，导致黑眼圈和眼袋的产生

二、黑眼圈和眼袋如何缓解？

1、拥有好的睡眠状态

如果你意识到你的黑眼圈和眼袋已經很严重了，那么这时候就不要再继续熬夜了尽量让自己拥有一个好的睡眠时间和睡眠状态。如果再继续熬夜下去的话是使用再多护膚品都拯救不了的。

其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的你经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致你的黑眼圈囷眼袋变得很严重所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处

3、注意脸部的护理和清洁工作。

不管是什么样的天气只要是出门，就一定要做好防晒工作不要因为一时的懒惰而让自己后悔。而且囮完妆之后一定要仔细的清理干净化妆品里的物质成分对皮肤的伤害是很大的，所以卸妆之后也要对自己的皮肤进行一定的护理工作。

眼袋和黑眼圈会影响一个人的外貌所以不要小看了这些肌肤问题，一定要让自己重视起来

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