祛痘首先要注意调理：

　　1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再

分泌更多的油脂导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要选择洗面奶以温和，天然质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶

　　2、做好补充水份工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品每天早晚洁面之后補水，保持肌肤表层水油平衡

　　自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法

　　(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜

　　(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。

　　功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的对于初期痘痘,治疗效果最佳。

　　自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的知痘痘是皮脂腺分泌油脂時产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

1少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜水果

2，紸意休息 不要熬夜 作息要

3少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自峩保护所以，不推荐你用强力去油的产品对皮肤不好，而且洗后脸干，不一内会儿更油

要去油＋补水，洗后不紧绷用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自容我