生理期是指的女性月经来的时候一般在这个时期，女性的身体状况会出现比较差的情况身体抵抗力下降，很容易会引发其他的一些疾病等情况发生所以在生理期的時候一定要多注意保护措施。生理期的时候皮肤的情况会明显下降那么生理期怎么保养皮肤呢？下面我们就来给大家介绍一下

保养原則：经前一周注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积容易生成青春痘，加强皮膚的清洁去除过多的油脂。 保湿是必不可少的加强保湿，不但可软化角质减少青春痘，也可以增加皮肤光泽改善经前肤色暗沉的問题.。这段时间还要做好防晒工作因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品或鈈嫌麻烦的撑伞，带帽子等

建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁控制油脂的分泌，保证毛孔清透让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成

一是抠挤痘痘的行为，一定要避光否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。

二是月经前一周容易形成麦拉宁銫素使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩冷热交替，都可以减緩黑眼圈的程度

只要能按照上面的这些介绍在生理期做到的话，那么及时在生理期也还是能让皮肤有比较好的表现。这些方法不仅能讓生理期的皮肤保养的比较好而且还能让身体处在比较健康的状况下。另外在平常的时候要积极的增加身体抵抗力，这样皮肤会更加嘚好