红豆薏米打成豆浆能够有效除湿吗真的能够起到减肥的效果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-25 10:18 标签： 红豆薏米打成豆浆能够有效除湿吗

湿毒清 薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。

薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法步骤

2. 将各材料洗净沥水

6. 水面不超过水位线

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。

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赣南师范大学特等奖学金获得者 赣南师范大学优秀学生干部 国家四级英语629高分获得者

你好，这些都不会相冲可以一起打豆浆的，而且多吃豆类对人的身体有很大好处的，建议你在打豆浆时还可以放入核桃，芝麻，红枣等有营养的五谷杂粮，味道比只用豆子打豆浆更好喝。需要注意的是薏米性寒，如果是体质虚寒的人则不宜常喝添有薏米的豆浆。

其实如果能每天坚持食用豆类食品，人体就可以增加免疫力，降低患病的概率。 豆子的种类非常多，平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更加有利于健康哦~

最后祝你猴年吉祥生活愉悦呢~

黄豆，绿豆最好单独打，黑，红，薏米是绝配.

标题：不要迷信薏米红豆了，我真为你们担心——我是让你们不要长期吃，没有不让你们吃(╯□╰)

总是看到很多的女孩子，说自己湿气重，就不停的吃薏米红豆。薏米的确有利水祛湿的功效，但是食用的效果并不明显的。
更重要的是，薏米这个东西是微寒，长期服用，不但对胃不好，而且，会引发痛经，月经不正常等等问题，严重的会导致女性不育不孕的。
女性的体质天生就是偏寒凉的，跟男性不一样。所有寒凉、冰冻的东西，女性最好都少吃。就算要吃，你也要看时间。月经前一个星期就不能吃了，月经期更加不能吃。有痛经毛病的女生更加要注意食用。
还有看组里有的同学把黄连也随便吃，黄连更是苦寒的药，比薏米寒凉的多，这个喝多几次，胃肯定要出毛病。

其实我开这个帖子的目的，只是想告诉大家什么东西都有个度。这些毕竟不是五谷杂粮，长期食用到底有没有问题我也不敢说，也不敢保证。中国地方大，水土不一样，所以对别人好用的东西，自己未必就适用。就是要看个人的身体状况了，还有看你平时饮食习惯，还有地方水土都在考虑的范围之内。 但是，薏米，我真心不建议大家长期食用。

很多朋友问什么加什么能不能吃，我不知道你这个能不能吃，是打算吃一两次，还是有问题时候吃一吃，还是就是把它们一天三顿那样吃法。我觉得有些清热的，凉性的东西，不宜长期吃，就像我们感冒了才去吃药，而不会为了怕感冒，天天吃感冒药预防一个道理。

后面有好多童鞋都问了重复的问题，因为LZ放完假要上班了，时间没有之前充裕，这里请大家尽量看看我前面的回帖。有同样的问题出现多了，我会在前面统一回答。

美白的同学，你们试试别的方法嘛。鲜柠檬泡水什么的，维生素C多补充补充，不也挺好的？（楼主最近逛天涯，学了一个新技能，鲜柠檬切片跟蜂蜜腌制（腌制两天可以喝水，一个星期可以食用柠檬，喝完可以不停补充蜂蜜进去，不放冰箱也不会坏，实在是居家旅行的必备良药）每天早上喝一杯，美白养颜，还改善便秘哟。）

祛湿的同学，你们试试艾灸、拔罐或者别的方法可以不？


艾灸，LZ亲身体验，真的挺好的。而且专业人士熏一次，可以顶两三个月，总比天天熬那红豆薏米有用啊，你要不怕麻烦，你可以自己熏。艾灸，不同针灸，你找个穴位熏个大概位置就可以了，对穴位要求没那么严格精准的。
脾胃方面毛病的（包括消化不良，湿滞就是上腹饱胀，一天不吃都不不饿那种）
胸口到肚脐眼之间，有好多主脾胃的穴位，你沿着熏就是了，熏个大概。（穴位是中脘，足三里，胃俞，脾俞，请自行百度）

赖雅妍的美白方子，我试过的，有用，就是麻烦。


白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。
1． 将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2． 把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。
3． 洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。
1． 将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2． 准备2~3片人参，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。
3． 将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。

有些时候，好人真的不能做。说真的，别人的身体好或者不好，跟我有关系么？我只是根据我所了解的知识，去警告一下那些把薏米红豆当饭来吃的人。至于你们爱吃不吃，爱信不信。有些人根本就是看了个题目，就在楼里乱喷。根本就没看我帖子里写了什么。我有说不让你们吃或者不吃么？我只是让你们适量！适量，懂不？还要根据个人体质和水土来调整。我说的中文来的，国外长大的朋友请绕道。

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