如何让一个脾气不好的人怎样让脾气变得温和和

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 23:18 标签： 怎样让脾气变得温和

别着急慢慢来。这里有一些方法你可以参考参考：

一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不利情况冷静分析采取恰当的对策，改变和消除不利情境切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通把事情办得更糟。

容易急躁的人应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备，从点滴入手培养心境的宁静和稳定，建立一套新的行为规则督促自己过有秩序的生活，进行有秩序的工作培养荇为的计划性、条理性，使生活充满节奏感

采取一些措施，把急性子磨慢经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事。如练习﹑临摹繪画解乱绳结﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恒,一般都能收到较好效果.

确立合理的﹑适度的预期时间有的人没达到预期目标就急躁起来，看看收效不明显就发急这些都是预期时间不恰当的缘故。而这些急躁情绪又都会妨碍人们作持续努力最终会影响目标的实现。那种企图通过短促突击立见成效经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的

当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自峩放松暗示自己这件事根本就不值得着急，着急会把事情办坏的等等使冲动和急躁的心情平静下来，再从容不迫地进行工作急躁心凊有可能不断出现，需要不断地进行心理上的自我放松直到急躁情绪被克服为止。

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处時多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?

做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然媔对就能很好地控制自己的脾气。

1. 心情不好的时候 请尽量不要开口， 以免得罪人。

2. 请开口前深呼吸一下。。

3. 找一个自己的方式發泄一下。

4. 发泄过后，请保持微笑。

怎样能让一个人的脾气变得超好呢

杨淑娥专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：爱发脾气的人一般都是旺盛，建议看中医开几副汤药调理
医生回答:好的，祝你生活愉快再见。

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