原标题：黄煌 ：古方温经汤，滋养女人的超级养颜方

温经汤，按照黄煌教授的话来说，她是适用于干玫瑰的美丽方。这样的女人有特点，手掌、脚掌常常是干燥的，摩擦以后沙沙地向，会有裂口、毛刺，面部的皮肤也是干干的，很容易出现细纹，你是不是一朵干玫瑰呢？快来喝一碗属于你的温经汤吧！

▲黄煌 南京中医药大学教授，博士生导师

中医里有一类古老的“秘方”称为经方，它经过了数千年，由无数医家，无数先辈们印证，归根结底，治的不是病，而是找回女人的美丽。

在这篇文章里，你还会认识一位潇洒、帅气的“新型”中医，他就是经方家黄煌教授，他这样看我们古老的中医经方：她是来自于厨房的，可以为更多普通人所用的，能够重新修复一个女人的容颜，雕塑一个女人形体的，只要辨清体质，就可以像烹饪佳肴那样，在厨房里给自己抓药、配方，熬煮住一碗美丽、养颜汤。

黄煌教授的宝贝很多，今天要跟大家分享的是古代“秘方”：温经汤。按照黄煌教授的话来说，她是适用于干玫瑰的美丽方，这样的女人有特点，手掌、脚掌常常是干燥的，摩擦以后沙沙地响，会有裂口、毛刺，面部的皮肤也是干干的，很容易出现细纹，你是不是一朵干玫瑰呢？快来喝一碗属于你的温经汤吧！

注意：因体质不同，文中方剂剂量仅供参考。

问：我一直惦记着您解读的“温经汤”，也是《金匮要略》中的经典方，号称古代调经第一方，用它治疗月经病，每每验效，但是您对“温经汤”的解读不寻常，把它称为“能美容的温经汤”……女士们看到这一条，就要眼光一亮。这其中有什么精彩故事？

黄煌：故事是这样的。温经汤可以作为女性的美容方，最初，是借鉴了日本经方家大塚敬节先生和史数道明先生的经验。他们在用温经汤治疗不孕症、月经不调时，发现有些病人的手掌皲裂 ，随着月经状况的好转得到了愈合，皮肤也变得滋润起来。

我一看，手掌皮肤的干燥、开裂与月经不调相关！很有趣啊！

后来，我在治疗女性月经不调时，也开始注意手掌皮肤。发现一般来说，手掌皮肤滋润、嫩白者，大多月经正常，而手掌皮肤干燥，尤其是指端皮肤粗糙干裂，甚至擦手时沙沙作响的女性，大多有月经不调或闭经。慢慢地，又发现有些女性，虽然没有手掌皮肤的开裂，但是指甲沟周边的皮肤多毛刺，指甲很脆，易裂、易断，这样的女性也常常伴有月经异常。

我一位熟人，她的女儿每年都会出现手掌裂口，年纪轻轻，手上的皮肤很粗糙，皮肤科看过了，涂了不少药膏，没有效果。再一问，闭经多年，一直服用雌激素替代。我立即跟她说，要服温经汤，而且需要长服。我就给她开了温经汤，三个月的时间，月经来了，手掌皲裂情况也大好。

值得惊叹的是，张仲景早在《金匮要略》中，已经提及温经汤证有“手掌烦热”一证。

问：这是个值得思考的故事，不仅仅让人们了解了经方更多的可能性，也渗透着日本汉方学者研究经方的态度和视角。

黄煌：女人之所以是女人，就是因为有月经啊。中医说“女人以血为本”，这个“血”，就是讲的经血，不是讲每个人身体里都流淌的这个血。经血主要是个现象，它并不是本质的东西。

女大十八变，怎么变的？女孩子月经没来的时候，丑小鸭一个，胸平平的，人瘦瘦的，脸黄黄的，不漂亮，月经来了以后，再看着，体态丰盈起来了，乳房丰满起来了，不再是黄毛丫头。尤其是结婚以后的少妇，月经正常的，非常顺畅，量也多，颜色也红，反映到外在，皮肤也是通透、细腻的，嘴唇饱满、红润，女人味更足，这个时候的女人，生育能力特别强。

但是到了《内经》所说的“七七四十九，天癸竭”，就是女人在49岁左右的这个阶段，月经终了，即将进入更年期，肤色就黄、暗，就像春夏怒放的花朵进入了秋季，嘴唇干瘪了，没有光泽了，手也粗糙了……

就是因为古人发现，月经对女人一生的影响太大了，它陪伴也滋养着女性一生中最好的岁月，所以才提出“女人以血为本”的观点。所以对中医来说，无论是调体、还是治病，只要对象是女人，都非常重视调整月经。这是一个非常重要的经验。

“温经汤”，用中医的话说，养血、温经、调经，暖宫，说得更通俗一点，就可以把它称作是东方的“雌激素”，女人的美丽方。所以我常说温经汤是美容方，自然也是美手方。

问：“女人以血为本”，是老祖宗早已经传给世间女性的美丽秘籍——女人想要漂亮，月经一定要好。

什么样的人要用“温经汤”

黄煌：顺着您的话说，女人为什么如此在意容颜的美丽？说白了，是为了吸引异性，正所谓“女为悦己者容”嘛，但是这并不是刻意为之，而是一种由性别决定的自发性行为。也可说是上天的安排，只有两性相吸，恋爱、结婚，共同孕育后代，人种才能绵延不绝。所以“温经汤”，最初就是为了让女人容易怀孕的方子。

《金匮要略》里如是说：此方主“妇人少腹寒，久不受胎；或崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”

女子宫寒，久久不能受孕，或者崩漏，崩主要指非经期出血，量很大，来势凶狠，功能性子宫血出血、肿瘤都会出现这种情况；漏呢，有时候没到经期，或者经期已经结束了几天了，又出了一点血，或者一直不干净，处于淋漓状态，这个是漏。更年期女性也很容易出现崩漏的情况。

那么这种情况，温经汤是可以解决的。在我的临床上，月经稀发，几个月来一次，还有的干脆不来；还有的正常来，但是血色比较淡，量少，这都是宫寒的表现，那么，喝温经汤，温暖子宫，温通血脉，月经自然调顺。这些是古人发现的一个最主要的现象，是使用“温经汤”的第一个指征。

第二个呢，可以发现什么呢？女人的手。张仲景说“手掌烦热”。月经不调后，观察一下自己，手掌皮肤会有变化，手掌、脚掌干燥，摩擦后沙沙地响，容易裂口或有毛刺，或有疼痛或发热感。不像月经调顺时那么洁白、光润、柔软了，这是第二个指征。

第三个指征呢，是口唇。张仲景说适合用“温经汤”的女性，证见“唇口干燥”。不少月经不调的女性口唇干瘪，不饱满，颜色比较淡，干燥、开裂，或感觉疼痛，或有热感。

除了这三个主要的特征外，从整体外貌上看，那就是人干枯了，看上去憔悴，没有了女人那种丰润的感觉。丰润和光泽对女人来说太重要啦，一旦没有光泽了，容颜就显老，心态好像也越来越老。

那么没关系，有这些指征的女性，用上“温经汤”以后再看她，脸色变得红润，手脚皮肤滋润啦，嘴唇丰盈饱满，头发也变得有韧性、有光泽了，身材更匀称，更有活力，整个人都变漂亮了，这不是名符其实的美丽方嘛！而且原来不受孕的，也容易怀胎。

温经汤：丰满女人的美丽方

问：在《子宫好女人才好》一书中，也谈到，女人的月经和自然界的潮汐相应，和月亮的盈缺相应。月经不好，就像是地球气候异常了，意味着整体生态环境出了问题，对女人来说，必然要影响到容颜、性格，长斑、干燥、暴躁。

正常的月经对女人的生命、健康如此重要，但眼下，闭经是个很大的问题。在您看来，引起闭经的主要原因都有哪些？

黄煌：闭经这个概念要强调一下，一般都要在半年不来月经，这才叫闭经。闭经呢，一种原发性的，一种继发性的。原发性闭经，包括先天的生殖器不健全，比如先天的无阴道、无子宫等等，还有脑炎后遗症，还有一些是内分泌异常、发育不良等等，这种情况不多，比较难治，那么一部分原发性的闭经，用“温经汤”来治疗还是有效果的。

比较多的是什么呢，继发性的多，相对好调理。原因呢，过度生育、多次流产、精神压力大，这些都是诱发闭经的因素。还有就是过度节食，乱吃减肥药也容易导致闭经。

问：从您的临床来看，出现闭经问题的女性，普遍在哪个年龄层？

黄煌：我门诊治疗的闭经，大多是大一、大二的女生，也有高中生。

问：这类女孩子经常要用到“温经汤”？

黄煌：对。上次有一个高二女生，一直不来月经，人不发育，像黄花菜一样，很自卑。她爸爸陪她来看，我给开了“温经汤”。吴茱萸、人参，我们用党参来替代，麦冬、半夏、甘草、桂枝、白芍、当归、川芎、丹皮、阿胶、生姜。要好吃一点再加点红枣。

黄煌：原方，一般不要加减。

我对她爸爸讲，这药要贵一点，温经汤里面有阿胶嘛，我还加了鹿角胶。她爸爸说没关系。这个姑娘喝了两三个月，月经来了，看着她脸色越来越红润，曲线越来越明显，整个人越来越漂亮了，也更有自信。后来这个姑娘还给我送来一个自己打的中国结。

问：真好，就像迟开的花朵，给足阳光和养料，就绽放开来。

【专家推荐血虚型女性保健剂量】

吴茱萸5g、党参10g、姜半夏10g、麦门冬15g、甘草5g、桂枝10g、白芍10g、当归10g、川芎10g、牡丹皮10g、阿胶10g、生姜15g。

上方加水1200ml，浸泡30分钟左右，文火煎煮40～60分钟。如果第一次煎时水少了，可少加水煎第二次，再将两次的药液合成。分2～3次服用。汤药苦，可把红枣撕开，放入汤中调味。也可以将几天的药量放在一起煎煮，做成“温经膏”，每天一两调羹，用开水冲服即可。膏方可委托药店代为加工，也可自制。

【原文】出自《金匮要略·妇人杂病脉证并治第22》：“问曰：妇人年五十所，病下血数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇口干燥，何也？师曰：此病属带下，何以知之?曾经半产，瘀血在少腹不去，故唇口干燥也，温经汤主之。”

【译文】问：妇女50岁左右，前阴下血数十天不止，每到傍晚时就发热，少腹（小腹两侧）拘急胀满(类似于有小便便意的感觉)，手掌心发热，心里烦，口干唇燥，是什么原因呢？老师说：此病属于带脉病的下血病。什么根据呢？因为病人既往有过小产，瘀血停在小腹未去之故。怎么知道是瘀血未去呢？从唇口干燥症状上即可推知。用温经汤主治。

【温经汤原方】吴茱萸三两，当归二两，芎穷二两，芍药二两，人参二两，桂枝二两，阿胶二两，生姜二两，牡丹皮二两（去心），甘草二两，半夏半斤，麦门冬一升（去心），右十二味，以水一斗，煮取三升，分温三服，亦主妇人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去血，或月水来过多，及至期不来。

版权声明：本文选自田原对话原创国医，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

原标题：一个普通大学生的四年。

王小波在黄金时代写自己的时候说:

"那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。"

18岁大一的时候，觉得人生真的有无数种可能。从熟悉的地方到另外一个完全陌生的城市，遇见一群不一样的人，一切都是崭新的。

也终于有大把的时间，做以前没有时间做的事情。

内心好像有什么在蠢蠢欲动，每天清早从宿舍出去，参加完英语晨读再去上课。尝试各种比赛和演讲，有用不完的劲，也从不觉得累。

每天回宿舍很晚。睡前还会和舍友聊聊八卦，听听她们讲校队里谁谁谁男生打篮球很帅，长得也特别好看，下次再去围观一类的。

专业的课程有时候有点无聊，在温度刚刚好的教室里，让人昏昏欲睡。台上的老教授也不会像高中一样，在你正睡得一脸专注的时候，给你一记粉笔头，他摇头晃脑，无比享受地继续讲他自己的。

教学楼旁边的香樟树伸了一小段树枝进来，那个时候已经结小果了，味道很好闻。

大一的自己，自己就是最厉害的人，什么都不想，一觉可以睡到天亮。

如果说大一是大学四年中最迷茫的一年，那么大二，还是带着迷茫开始新学期，因为这个时候放假回家，妈妈会开始问了，找对象了没啊，可以开始找对象了啊。

那天班级群里跳出一个消息，@所有人：

“明天和体院三班的男生联谊，白天去烧烤，晚上KTV，要去的提前报名，交100块的活动费。”

“体院的帅不帅”“肯定帅，听说是全校颜值最高的一个院。”“哇，想去认识小哥哥。”

外国语学院永远是尼姑庵，体院是和尚庙，这句话总是没错的。第一次见到体院的男生，个子都很高，皮肤的颜色很健康。见面的时候，还会觉得害羞，后面玩嗨之后，所有矜持都悄咪咪不见了。

我感叹，在同样狼多肉少的两个班一起联谊后，中间的化学产生的反应，是惊人的迅速。

“那个唱歌好听的妹子叫什么名字？”

“喏，就是那个长头发的。”

后来班上脱单的几个人，都是那天联谊认识的，几对情侣组队去看电影，好像还挺和谐。

大二，唱歌唱得了通宵，第二天没有养生枸杞茶，也照样上课。

大二的时候，找对象很容易。

不知不觉到了大三，大三的感觉就是各种考试，教师证，专业的证书，天天在图书馆之间来回奔波，开始认真考虑以后工作的事情，大三，意味着自己有更多的责任。

期末考试前一周，图书馆的自习室一直没怎么空过，咖啡书吧也人满为患。大家对于一个学期最后的一场阵仗，总是打得格外拼命。

宿舍蹲的同学复习到很晚，这时候平时不听课的同学，也会把学霸的笔记借来仔仔细细地看。

“诶，平时老师上课说的这个点说要考的，要不要看？”“看啊，不然考了咋办？”

我觉得人的潜力总是连自己都为惊叹，大学最神奇的地方就是，你可以在考试前一周，记住百分之八十的考点，之后不慌不忙地应对考试。

把笔合上笔盖，轻轻放下，在最后一科收了试卷之后，又开始安安心心的追剧，看电影，追番，离放寒假的时间还小有几天，这一段时间可以用来浪费。

买好零食，开始和室友们最后的假前狂欢，考试完了，无所顾忌明天要不要上课，跑上宿舍天台，开始和室友们唠嗑。

“欸，我失恋了”。A室友说，一杯酒入肚。

“没事的，喝喝酒醉一醉就过去啦”。B室友安慰。

最后A喝多睡着了，我们几个人把她抬了下去。

大三的经验就是，醉酒后的人，死沉死沉的。

还有，千万不要喝醉，A室友说了很多小秘密。

大四的时间，是最闲散的。这个时候的一年基本没有课了，你可以去找工作，可以去准备考研，或者出国深造。只要你有想法，你都可以去做。

班上的同学基本已经从实习的地方回来答辩了，陆陆续续见到了一些同学，大都有点变化，然说不出哪里变了。

绝大部分的女同学蹬上了细细尖尖鞋跟的高跟鞋，身上有点僵硬违和的职业风格的衣服还算合适，所有人笑起来的脸的小细纹里，夹着一些些疲惫。

我也没有多问，看着大家都好像笑了的样子，松了一口气。

大家说说笑笑围在一起吃饭，聊的都是：

“你们老板人怎么样？”“我们公司都没有公积金，特别坑。”“你还算好啦，跟你讲哦，我们公司的人真的特别心机。”“欸，都是这样啦。”

我默默一句话都没有说，在一筷子又一筷子夹肉的动作里，意识到大家好像都长大了。我们，都要开始跨入社会的漩涡之中，周旋于各种人流之中。

四年的时间在接近尾声的时候，大多对学校，对室友，对那个城市，所有的不喜欢，挑剔，和抱怨，都随着即将的离开变得柔和起来了。

从一开始的失望“这个城市怎么这样？”“这个学校并不怎么样嘛！”，到后来的“还是学校附近的奶茶好喝”“还是食堂的饭菜比较便宜诶，其实味道也不算太差。”

大四，我们用了四年的时间，去验证了学校才是最好的地方。

写到最后，我想用王小波的话结尾：

“后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”

可是锤得了又怎么样呢？我们生在最好的时代，我们最不缺的就是时间和青春，可以说，我们最大的资本就是，年轻。

所以，请尽情地选择，去冒险，去生动，去尝试。

哪怕开始的前奏不是很好，谁能保证结尾一定是潦草收场？

这是我的四年，不对，这是我们的四年。

相信我，这一定是你们人生中，最最美好的时光。

*作者简介：鹿鹿，壹课内容组成员，喜欢花花草草猫猫狗狗的女孩子。壹课（ID:yikeshare），全宇宙最懂大学生的公众号，一个有血有肉能高潮的年轻人部落，关于你想与众不同的方法都在这里。