副主任医师
矫正成人O型腿，截骨手术怎么做？
什么是截骨矫形手术？治疗成人O型腿，都需要截骨矫形吗？
对于骨头弯的成年O型腿患者来说，截骨手术可以帮助他们矫正骨头的畸形。其中，对于畸形不是很严重的O型腿，只要做一处截骨就能矫正O型腿。但对于畸形比较严重的O型腿，例如佝偻病导致整个骨头都变弯了，由于病情比较复杂，需要根据患者的实际情况来决定如何手术，有时可能需要做多处截骨。临床上，90%以上的患者是不严重的O型腿。
那么，截骨矫形手术是怎么做的呢？
简单来说，就是把畸形的骨头打断，再将骨头重新摆放到正常的位置，进行固定，让它重新长好。用钢板进行内固定的手术方式分为两种，一种是在骨头的内侧切个口，然后用钢板进行内固定，这样不仅能让骨头变直，还可以让腿变长一点，这种手术叫做内固定钢板截骨手术。另一种需要在骨头的外侧去掉一小块骨头，然后用钢板进行内固定，术后腿的长度不会有很明显的变化。这种手术叫做闭合楔形截骨手术。
除此之外，为了减少内固定带来的创伤，尤其对于畸形比较明显的O型腿，可以不做内固定，改用外固定架进行固定。即用钻头在骨头上打洞，然后用钢针进行固定。直接从骨头的一侧穿到另外一侧的细针，称为全针；没有全部穿过的称为半针。无论全针还是半针，都是对骨头进行固定。只是由于半针没有穿到对侧，因此不会影响对侧的肌肉。而全针虽然会对对侧肌肉造成影响，但相较而言，其价格更便宜。至于会在骨头上打多少洞，选择什么样的钢针，需要根据具体情况分析决定。
打完钢针，医生会在腿上套2~3个环（一般为2个环，如果加用第三个环，则是为了增加稳定性），环的中间竖着安装几根不同的杆，钢针的一端或两端会固定到这些杆上，这样就构成了一个外固定架。
安装好外固定架后，医生会在架子中间做一个1公分左右的切口，进行截骨手术，只是不使用内固定物，而是利用外固定架，缓慢调整畸形。采用外固定架后，患者会得到一个处方，回家后要按照处方上的数字，缓慢调整外固定架。
相较于内固定，外固定架治疗O型腿，有哪些优势？
采用外固定架治疗O型腿，主要有三大优势：
第一，造成的创伤小。以前使用钢板进行内固定时，手术切口大约为8~10公分。现在进行截骨手术时，会尽量选择微创手术，这时使用钢板进行内固定后，手术切口大约为5公分。而使用外固定架后，不用在身体内放钢板，这样截骨手术的切口小很多，只有一个直径约1公分的切口。除此之外，外固定架中的半针会造成3~4个非常小的切口，而细针造成的切口几乎可忽略不计。
第二，体内没有钢板这个异物。这种手术不用钢板来固定，手术后要继续带着外固定架，按照医生给的处方调整参数，直到拍片确认矫正效果十分满意时，可以停止调整。这时让外固定架保持这个参数，直到骨头长好后就可拆除外固定架了。
第三，如果O型腿已经导致一条腿变短了，这种最适合用外固定架治疗。因为这种方法在矫正畸形的同时，还可以将骨头拉长，一般拉长2~3公分是十分容易的。尤其手术时不用一次把畸形全部矫正，对神经的损伤相对小一些。
当然，相较于用钢板做内固定，使用外固定架最不方便的就是需要经常护理针道，发生感染的几率更高。
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练就两条直腿
　　Q:我是个银行职员，长期坐办公室，身体比较纤瘦，健康状况还可以。苦恼的是走路时两腿老打弯，影响姿态美。为此，想冒昧地请教一下：我这个毛病有办法矫治吗？
　　A:你说你走起路来两腿打弯，很难看。我想这与你整天坐着工作，平时缺少锻炼，腿部肌力弱，以及穿高跟鞋，致使双腿经常处于弯曲状态有关。不要着急，经常做下面几节体操，可以帮助你纠正这个缺点，解除相关信息。
　　1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
　　2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
　　3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
　　4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，...
练就两条直腿
　　Q:我是个银行职员，长期坐办公室，身体比较纤瘦，健康状况还可以。苦恼的是走路时两腿老打弯，影响姿态美。为此，想冒昧地请教一下：我这个毛病有办法矫治吗？
　　A:你说你走起路来两腿打弯，很难看。我想这与你整天坐着工作，平时缺少锻炼，腿部肌力弱，以及穿高跟鞋，致使双腿经常处于弯曲状态有关。不要着急，经常做下面几节体操，可以帮助你纠正这个缺点，解除相关信息。
　　1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
　　2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
　　3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
　　4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，伸直右腿。然后右腿再弯曲、再伸直，反复几次。左手始终抓住右脚，右腿伸直时右手用力压右膝。换左腿做相同动作。如果膝盖很难伸直，可稍稍抬起身来做，但每次都要尽量使膝盖完全伸直。
　　5. “跨栏”练习。坐在地上，左腿前伸，右腿屈膝侧放，大腿与大腿成直角，双臂两侧平举。数l时，向左转体，上体前倾，右5手指尽量触摸左脚尖，左臂用力后摆；数 2时，上体抬起，两臂向两侧平伸重复3－1O次。然后右腿前伸，反方向做相同动作。初练时可做3次。呼吸要均匀，转体时呼气，还原时吸气。
其他答案（共29个回答）
，“X”和“O”形腿的朋友，赶紧跟着学吧！
　　一，名词解释Body Pump
　　中文是身体局部抽水的意思，通过做针对性运动，达到局部修身的效果。适合女孩子练，练完后一小时之后才能吃东西，不然的话不但减不了肥，有可能还会增肥。
　　N...
这里说的X、O，可不是美酒噢。而是指常见的腿形毛病：“O”形或“X”形(又称内八字)腿，它令你无论是穿裙还是穿裤都不漂亮。这期要向大家介绍一种可以修腿形的运动，“X”和“O”形腿的朋友，赶紧跟着学吧！
　　一，名词解释Body Pump
　　中文是身体局部抽水的意思，通过做针对性运动，达到局部修身的效果。适合女孩子练，练完后一小时之后才能吃东西，不然的话不但减不了肥，有可能还会增肥。
　　NO.1：蹲姿改善O形腿
　　双脚和膊头平衡站好，双手紧握哑铃，哑铃放在后肩。
　　双脚屈曲慢慢蹲下，臀部向后，停留5秒后返回，每15下为一组，每次做3组。
　　NO.2：健身球改善O形腿
　　健身球修腿形是一种物理治疗法，用力压住健身球10秒后放松，每天重复做3组，慢慢可以改善你的“O”形腿。
　　改善“O”形腿的其他方法：纠正难看的O形腿
　　NO.3：平行法改善X形腿
　　双手举起哑铃放在后肩，前后脚站好，后脚踝离地。
　　慢慢蹲下，前后脚呈90度，脚踝和膊头平行，停留5秒后返回，每15下为一组，每次共做3组。
　　特殊腿形没办法立即修正，不如用衣着掩饰一下，下面我们就来学一学这种服装施障法。
　　二，要穿挺身裤
　　腿形不好看，可以穿款式简单点的直身裤，最好是牛仔布或稍厚点的斜纹布料。
　　三，抢眼造型转移视线
　　特殊体腿的朋友，如果想转移别人的视线，可以穿一些款式怪异或颜色抢眼一点的上衣，或者戴一对夸张的大耳环都可以转移别人的视线。
　　必着及膝裙松身裤“O”形腿的人，平时可以穿一些及膝裙遮掩腿形，如果身形高的话，还可以穿一些松身裤。<<<X、O形腿障眼法
1.坐在椅子上。
2.将一块整砖横着立起来，夹在两脚中间，使两脚距离在5--6公分左右。
3.将皮带或绷带捆在膝盖处，宽度约15公分，两腿间的距离开始的时候不要太紧，以从椅子上站起来后能够承受为限。
4.从椅子上站起来，两腿伸直，忍住疼痛，坚持早晚各一个小时。
5.每天都要勒紧绷带，使两腿间的距离每天减少0.5公分。直到两腿能够轻松地并拢。
6.两腿并拢后，要将大腿和小腿都勒紧绷带，宽度各10公分。再坚持两个月。同样早晚各一小时。
O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做...
O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
　　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
瑜伽有几个姿势据说可以矫正，这个一般骨头已经定型了，不好矫正的，硬绑腿我觉得会把血液凝结造成关节坏死的，还是不可行~！！有个xpuls的电子杂志，里面有个 “爱...
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，...
绑腿治疗O型腿那是模特自残的方式
而且对血液循环不好
治疗轻微O型腿的方法：
一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节...
答: 人流为什么大腿根发软没劲沉重的感觉
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区周冬雨OX型腿竟然变的细长直？
很多女孩子因为腿型和腿粗的原因，无法穿上自己心仪的衣服。
怎样的腿才叫好看呢？芸宝觉得筷子腿也不是最好看的，腿的比例符合“5、3、2”标准才叫美，好腿也有号讲究，在泄露度假美腿大法前，要跟你们说起一个非常正能量且充满疑问的案例：
周冬雨的腿，怎么变直的？
自从周冬雨金马封后以来，关于周冬雨的公关稿满大街飞，但又更多的人将视线转换到她的腿上来。
在广大群众的印象里周冬雨除了是个小黄鸭之外，还是个腿短粗弯患者。
虽然这有一部分原因要怪周冬雨的坑爹造型师，但是这个腿确实怎么看怎么是硬伤。
也导致了冬雨妹纸穿什么，什么都丑，身材不好，无形中你会失去很多衣服的选择权。
不能穿小短裙，否则你结实的小腿肌肉让你整个人散发着man爆了的荷尔蒙。
然而就是这种看起来没救了的周冬雨妹纸的腿，摇身一变，成了如今的细长直。
大概是炒了之前的造型师，整个人风格大变，和着她崭新的腿一起迈入了新世界的大门。
从肌肉腿到细长直，众人对这个蜜汁变化十分困惑。
没关系，今天就送你周冬雨同款美腿大法~
据说OX型腿比O型X型腿要多，只不过问题不是特别明显很多姑娘都不知道，我自己稍微有点OX型，所以芸宝就着重说一下这个吧！
OX型腿一般大腿正常，小腿有些o并无法并拢，小腿肌肉外翻。并且大多数OX型腿的人鞋底外侧磨损严重还伴随难看的假胯宽。
网上有很多矫正OX腿型的训练方法，芸宝总结自己的经验觉得最有用的是下面几个:
一.改善走路时的腿部受力不均
OX腿型的姑娘大多鞋外侧磨损严重，说明走路时腿部力量集中在外侧，所以小腿肌肉久而久之变得外翻而显得O。要改变这一点，尽量受力均匀，不会均匀受力的话走路时大拇指可向内侧压一下，让内侧也受力。
二.蝴蝶式坐姿训练
两脚相对，双腿弯曲，膝盖尽量贴向地面（芸宝表示我没办法做到贴地面不知道你们可不可以）。感受到压力，此动作持续30秒到1分钟放松一下，再继续。
三.激活小腿内侧肌肉
外翻的小腿和直的小腿相比，在侧肌肉发达，而内侧肌肉薄弱。所以要坚持，第一条走路的时候均匀受力，带动到小腿内侧肌肉。然后我们可以经常强化训练下。
说到小腿粗壮，肌肉块，芸宝必须给大家科普一个知识点了！
小腿肌肉粗壮的腿侧面看一般是这样的：
而美腿的侧面是这样的：
有没有看出重点！
小腿粗壮的人往往大腿肌肉也很粗壮，并且大腿向前倾小腿向后弯。
什么是膝超伸？
膝盖超伸是指直立时膝盖的伸展角度超出了正常的屈伸范围，胫骨的顶端相对于股骨向后滑动，是膝盖关节向后过度打开。
为什么会产生膝超伸？
1. 不正确的走路姿势，行走或站立时重心过去靠前。
2. 盆骨前倾。
3. 运动后不做拉伸。
4. 大腿前部肌肉、小腿后部肌肉过度紧张大腿后侧、臀部肌肉较弱松弛无力
5. 穿高跟鞋
膝超伸产生后，身体为了维持姿态平衡，会自发的促成O腿或OX腿。（别怪身体，你把它弄成这样它怪你了吗！哼，人家委屈着呢！）
膝超伸湖几乎都伴随着盆骨前倾及臀部肌肉无力，屁股扁平也好难看啊！！
很多姑娘总说小腿肌肉怎么都消不下去，跑步越来越粗，就是这个原因了。不过别怕，膝超伸几乎都是因为体态问题形成了，只要坚持纠正体态和常做矫正运动，就可以调整。
好了提出问题了，咱们就来解决问题~
第一步：放松足底筋膜
首先准备一个网球，有抓呢的按摩球更好，不过网球也可以了。
站立或坐在凳子上，足底稍用力踩网球，前后滚动，痛的地方重点按压放松，每个地方按压30秒，在痛感可承受范围内操作。
第二步：拉伸腿部肌肉
拉伸肌肉很重要，就算不是运动前运动后，也希望大家能每天拉一拉！肌肉群协调腿型才会好看！
1.拉伸大腿前侧肌肉
握住要拉伸腿的脚踝，脚底朝上，把脚拉向臀部。两腿膝盖尽量靠拢，大腿前侧应有酸胀感，动作保持30秒换另一条腿。
2.拉伸大腿后侧肌肉
仰卧，后背放松，一条腿自然弯曲，另一条腿抬起来，用手轻轻拉向自己，并且保持另一条腿的臀部不抬起。大腿后侧能感觉到拉伸力，保持30秒（可以逐渐加力），换另一条腿。
3.拉伸大腿外侧肌肉
拉伸腿横向放置在支撑腿上，半蹲，支撑略朝下。上半身前倾保持平衡，被拉伸大腿外侧应有酸胀感，保持30秒以后换腿。
4.拉升大腿内侧肌肉
坐姿，屈膝双脚脚掌相对，腿部向两侧打开，上半身可向前倾增加拉伸力，保持一分钟以上。
5.拉伸小腿后侧肌肉
双手抓住固定物身体前倾，前腿弯曲，后腿绷直，慢慢前倾加力，30秒后换腿。
注意这一步，后腿伸直但不锁死膝盖，后脚跟不离开地面。
（以上图片均来自网络）
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o型腿怎么矫正 多年弯曲腿终于变直了
编辑：瓜瓜 17:24:56
o型腿怎么矫正
o型腿怎么矫正？不是所有人生来腿型就是很完美的。常见的问题腿型有o型腿、x型腿等等。这些问题腿型可能是天生的，也可能是后天的不良习惯造成的。这就是说无论哪种腿型都可以经过后天矫正的。那o型腿怎么矫正呢？
o型腿怎么矫正
是不是O型腿
1.如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它。
1.首先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。
绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。
如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。
程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。
o型腿怎么矫正
2.如何绑成直腿
骨骼可以通过外力重新塑形，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。
3.绑腿材料
可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。同时注意走，坐，站的正确姿势。
4.绑腿三个关健，
1，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点，
2，绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉，
3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，
5.关于手术治疗O型腿
腓骨要在中部截断，恢复后也不可能完全长上了，不过理论上不影响活动。胫骨做一个三角形切口，整个弄断，把胫骨重新对位弄直。理论就是这样。手术后你一定要用镇痛泵，不然疼死你，疼的你抽搐，还要插尿管，真不是人过日子，术后那一个星期是最难过的了。术后2年内不能剧烈运动，并且以后能否剧烈运动，还要看你的恢复和手术效果，有无并发症等。
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