15K1,263 条评论分享收藏感谢收起zhihu.com/question/23703464/answer/因而我希望这个回答能够帮到真正有需要的人，而不是招致类似“有钱才能买得起这些”的冷嘲热讽，蟹蟹^o^【以下多图预警】首先最重要的是卸妆，我平时基本只用shu uemura的ultime8，这款也是我台大部分女（汉）纸卸妆法宝，不管多厚多浓的妆都可以卸干净，贵是稍稍有点贵，但一瓶可以用上大半年，性价比很高。而皮肤过敏的时候我就会用一用BIODERMA，缺点是卸干净需时较久。这三瓶是我目前在用的水和精华，Jurlique的玫瑰水镇定效果比较好，晒后喷一喷可以舒缓皮肤，innisfree的喷雾无色无味清爽保湿，skII神仙水不用多说，其实是一款精华，最好用化妆棉按压在皮肤上，面膜前使用效果也很好，缺点是味道比较奇葩，用过的都知道。面霜平时需要出镜化妆的时候用NARS这款啫喱状的，比较轻薄滋润，不上班的时候我都素颜，会用innisfree的这款素颜霜，质地均匀提亮显得精气神好，而且用洗面奶就可以洗干净。底妆很简单，只用NARS这两款，管状是隔离防晒面霜，下雨大太阳采访我就只涂这一层以免太厚不透气，室内打光强的话我会补一层盒子里的粉底膏，遮瑕效果极佳且不怎么脱妆。干粉是纯植物配方连孕妇都可用的naturaglace，这个也是平时在外频繁补妆使用最多的一个。我们这种人护肤最重要的是敷面膜，我的心得是贵价面膜和普通面膜穿插使用，当然清洁也要跟上，我大概一星期会用一次Lush的去角质面膜，每晚睡前都会涂上NARS或者LANEIGE的睡眠面膜。由于时常睡眠不足外加压力山大，有时候会有爆痘的情况出现，推荐给大家KIEHL'S的两款药膏，小的那个是水杨酸，刚刚长痘痘时点在上面，会有一些刺痛但是消痘很快，而顽固痘印就用大的那支，几乎能保证不留疤痕。说完面部说说身体护肤，最重要的自然是防晒，我通常用这两个牌子，ANESSA不用多说是日本火爆的面部防晒，LANCASTER是摩洛哥的一个牌子，防晒和修复都很好用。闲暇时我会泡泡澡，浴缸架可以放些水果饮料和IPAD或书，从而让自己能够多泡一泡（我通常是二十分钟到半小时）舒缓神经和皮肤。另外我很重视的擦身体乳和敷护肤膜，当然由于太忙也不能频繁坚持，但能想起来的时候我都会敷一敷。CLARINS的颈霜非常好用，也是让我感觉最有幸福感的护肤品，毕竟脖子是女人的第二张脸，小瓶是她家的眼霜。说完外调再说说内养，讲真我们这行平时四处奔波时也只配喝矿泉水，但在家或者办公室的时候我会要求自己喝点蜂蜜水和花茶，花茶都是我自己混合搭配的，红色养颜（忘记拍照了哈哈），绿色下火。最后，想要皮肤好必须要大量吃水果噢！不仅护肤，任何事情都需要我们努力并且选择适合自己的方向，昨晚我花三四个小时写了一篇有关“努力方向”的文章，欢迎大家在敷面膜的时候一起思考护肤之外的“严肃命题”^o^【9.23update】欢迎关注刚刚开通的知乎专栏“玥野兔的新发现”，与我共同感受新闻周边的多元世界。???玥野兔的新发现——专栏.序??【健康轻盈】劳碌记者的碎片时间塑身秘笈（缅甸采访番外篇）恐袭阴影下的祥和??香港记者：民主墙的道德底线何在？赞同 4.6K344 条评论分享收藏感谢收起应该有十几位知友邀请我回答美白的话题了，因为我太有资格啦，一个少女如何通过阅读大量文献，用了近10年时间，让自己从一个“非洲人”进化成正常人。在我快40岁的这两三年间皮肤越来越白，去美容专柜BA再也不会给我推荐美白产品了，和朋友、和我女儿合影都像单独把自己P白一样……&br&&br&
在知乎上关注美白话题已经蛮久了，看了大家的答题，认真做了笔记，试用了你们推荐的一些美白产品和方法，再根据自己20几年的经验，总结出这份答券，美白是一个长期、综合性问题，不是我推荐什么美白产品就能解决的，答题比较长，我慢慢写，如果能给大家收获和启发也请给我点赞吧。&br&我的微博是【云朵的妈妈】，加V那个，欢迎关注。&br&我在知乎上我有3条关于时尚美容的高票答题，有兴趣的也可以看一下。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2609&/span&&span class=&invisible&&2497/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《女生如何健身，才能做到穿衣显瘦优美》&br&《如何美白？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&《女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2039&/span&&span class=&invisible&&9991/answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&关于日常搭配可以看：《你的日常搭配是什么样子》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3593&/span&&span class=&invisible&&1586/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f62e746f09faa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f62e746f09faa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1156& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-77e3f373f1ed2e73af886c1e0f6d387e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1156& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-77e3f373f1ed2e73af886c1e0f6d387e_r.jpg&&&/figure&不好意思发朋友的合影，只能黑自己女儿了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1153& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e8c8b0b22b62f34e59dcc1bc831e3e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1153& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e8c8b0b22b62f34e59dcc1bc831e3e2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7f83f714a92a2eebc8dbb52f08113ca1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7f83f714a92a2eebc8dbb52f08113ca1_r.jpg&&&/figure&另外要平反一下，我女儿长得很美，不过她是水瓶座，拍照喜欢搞怪自黑。&br&&br&大家说的都对！肤色是天生的，你不可能让一个非洲人变成白种人，但对于东方人黄皮肤种族来说，特别黑和特别白的都只是少数，大多是普通偏上和偏下，我们身上胸部、大腿内侧通常是皮肤最白的部分，这就是我们可以进步的空间，如果你的脸可以和这里的皮肤一样白，那你已经处于白皮肤普通偏上的行列，不化妆你也能在众人合照中脱颖而出。&br&&br&年轻的时候白不白其实并没这么重要，女子18无丑妇，皮肤有光泽、紧致就可以了。但还有2个月我就满40岁了，这个年纪皮肤白皙是非常加分的，真的会给人干净、优雅、贵气、生活舒适的观感。回头去看过往的经历，真的验证了长的漂亮不如活的漂亮这句话，30岁前确实是靠天收，大家的起跑线不一样，30岁后，特别是你的同龄人都生了孩子后，你的学识、你的努力、你的际遇都会写在脸上。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1380& data-rawheight=&1839& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1f265f74e36fa873bce5e7f51aabcf1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1380& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1f265f74e36fa873bce5e7f51aabcf1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&心灵鸡汤已经喝完了，下面我们切入正题，如何从一个“非洲少女”变成普通人？&br&我的父母都是普通肤色，但我少女时期（18岁之前）为什么会这么黑呢？在我阅读了大量相关文献后，我的判断可能有二，我可能不是父母亲生，是抱养的，随即被打脸！因为我和我爸长得一模一样。&br&&br&第二，体内激素和某些微量元素超标，例如锌、铜和铁，我出生于70年代，那个时候很流行补充微量元素，家里都要换铁锅、铜锅来炒菜。这三种微量元素都会激活络氨酸，直接、间接增加黑色素生成。&figure&&img data-rawwidth=&410& data-rawheight=&264& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-55e0b0e40cc_b.jpg& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&br&后来我去医院检查，医生在我的发尾剪了少许头发，化验结果，我确实是铜和铁比正常人超标三分一，我终于找到我皮肤这么黑的原因！评论区里说，你不是真的黑，你只是晒黑，是吗？晒着同样的太阳与同学放学回家，我就是比别人黑几圈？太阳这么爱我，总有原因吧？&br&&br&现在仍然有很多家长盲目给孩子补钙补锌补铁，经常吃富含锌、铜、铁的食物，如动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。以为孩子这样会更健康，其实如果身体不缺这些，你长期大量补充，反而会起到反效果，发育期间激素影响，再加上体内这三种微量元素太多，又不注意防晒，所以皮肤才会像非洲少女一样！&br&&figure&&img data-rawwidth=&690& data-rawheight=&562& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5aab8f5d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5aab8f5d8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&385& data-rawheight=&240& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc697dd819dc0c4aafb3_b.jpg& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&br&黑色素产生是在皮肤的最底层【基地层】，如果你只是想用护肤品来解决肤色问题，是不切实际的，所以要想变白，除了要截断激活黑色素的络氨酸，还要先解决内循环。&br&&br&我们体内有三大循环系统：分别是血液循环系统、淋巴循环系统和组织液循环系统。这三大系统循环不畅，都会影响到皮肤的白皙度、滋润度和通透度。就是要解决皮肤暗沉、黑眼圈、色素分布不均，你的皮肤才会白得健康。&br&&br&1、洗脸水的重要性。&br&水是最好的药，每天早上起床喝一杯温开水，常年都喝温开水，是促进血液循环最简单的方法。喝温开水可以改善血液黏稠度，运行的速度更快更活跃，皮肤才会红润有光泽。&br&&br&大家都认为日本女孩子皮肤好，除了气候和饮食习惯外，他们的水质好也是主要原因。我一朋友移民日本多年，如今已经40出头的她，除了气质谈吐越来越像日本人，皮肤也变得很通透白皙，问她原因，她觉得是水质，日本的水质很软，洗手后你不用涂护手霜也不觉得干，但国内明显就不行。我们去日本旅行也发现，它的水流打在皮肤上特别软，还有一种天然粘粘的像加了润肤露的质感。所以你长期饮用这样的水，和用这样的水洗澡洗脸怎么会不好。&br&&br&国内的水质普遍含氯气过重，水质偏硬，再加上近年来污染严重，要想皮肤好、身体好，首要的是要改善家庭水源。前置过滤器+饮用水净化+洗脸水净化。&br&一般家庭都会安装前边两款净化器，因为是净化饮用水。但我还要推荐这款，安装在洗脸盆和沐浴花洒处的净化器，让我们也有不含氯气的软水洗脸。图片网上随便找的，侵删。&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&854& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-202ffc4ce38cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-202ffc4ce38cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&647& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bbf6f53d3947e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bbf6f53d3947e_r.jpg&&&/figure&洁面乳没这么重要，洗脸水质不好，用再好的护肤品都是白搭。在洗手盆装上这种净水器后，水质真的会变软。&br&&br&坊间传说的：白醋洗脸会不会变白？&br&坚持试用了两个月，可以很负责任的说，会！&br&普通超市卖的白醋就可以，亲，是白醋！！不要买陈醋、红醋。&br&&figure&&img data-rawwidth=&486& data-rawheight=&476& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3789cfd1fc46dad9dbf27b6a2f25afe6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3789cfd1fc46dad9dbf27b6a2f25afe6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-752a2e496dd9cf6d2f0e0faa31d13af1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-752a2e496dd9cf6d2f0e0faa31d13af1_r.jpg&&&/figure&今年夏天，我连续在最热的8-9月去了北海、日本濑户内海和马尔代夫（都是海边）旅行，难免晒黑了！回来开始恶补各种美白方法，白醋洗脸是最简单、最容易实行的。&br&&br&每天早上，一盆30-40度温水，加入1茶匙（10-15ML）白醋，用手捧起在脸上、脖子上清洗，可以多扑洗几次，不要用毛巾擦干，而是用双手拍干，每天一次，再按正常程序护肤就可以了。连续用一周就可以看到毛孔变得细腻、黑头减少，不到一个月肤色就逐渐变白。剩下的白醋水也不用倒掉，还可以用毛巾来搽拭晒黑的手臂、和腿部。不需要再用清水和洁面乳清洗。&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f92534a97dea61c8a8b4a8_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&评论区有人质疑白醋洗脸的作用，让我不要害人。我已经过了与人较劲的年纪，所以也不会直接回应。我也不是卖白醋的，你愿意尝试你就试试，不愿拉倒。&br&&br&我多次强调的让皮肤变好的三大法宝：恋爱、运动+泡澡，都离不开水。恋爱和水有什么关系？行走的春药，水乳交融啊！哈哈哈。&br&&figure&&img data-rawwidth=&614& data-rawheight=&810& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-30a232ed84abac18dbc1bc3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-30a232ed84abac18dbc1bc3d_r.jpg&&&/figure&&br&2、通过面部刮痧和按摩，改善脸部缺氧和气血不畅。&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&314& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b0da62c41b411b544ded14_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&对于我来说，面部刮痧是最有效的美容方式之一，用刮痧板去疏通面部经络，排除多余的水分与毒素，皮肤才会紧致红润有光泽。&br&黑眼圈、色素分布不均，皮肤没有光泽，都是面部血液循环不好、缺氧所致，每周做一次刮痧，可以有效解决问题，建议去美容院做，比较容易坚持，开卡也就七八十块做一次。&br&&figure&&img data-rawwidth=&433& data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28f9af897a7c9f33cbc7c282f41082a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28f9af897a7c9f33cbc7c282f41082a2_r.jpg&&&/figure&从耳下到锁骨的这条经脉，平时自己可以多按摩，面部多余水份和毒素都要从这条脉络排走。&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1125& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc6cbb511db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc6cbb511db_r.jpg&&&/figure&最好用的按摩膏我推荐如新大蓝胶，很多人以为它只能按摩身体，并且要配合Spa机用，但完全不是，用手按摩就可以了。每天用一元硬币大小的量，按摩脸部和脖子，1-2分钟足够（按摩完要用清水洗）皮肤毛孔会变细腻、黑头会减少、重点是皮肤真的会变得白皙水润、紧致提升效果明显。&br&&br&3、把牛奶当水喝（同理还包括露露杏仁露、椰树牌椰汁），喝温的，不要喝冻的。喝牛奶，真的会让皮肤白，但不是每天喝一杯，真的是当水喝。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-25d8ef6c0b48c136ca4b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-25d8ef6c0b48c136ca4b_r.jpg&&&/figure&&br&之前看到一位知友的答题（抱歉我现在找不到她的名字了），用盒装牛奶冰冻起来，剪开包装盒，用冰冻的奶砖擦脸，觉得很有趣，试用了一段时间好像真会白，而且毛孔会变得细腻。不过会流得一身都是，色气满满的样子，北方现在是大冬天啊，会不会冷死，哈哈哈。&br&&br&我怀孕的时候，听日本的朋友说，宝宝喝日本雪印奶粉皮肤会白（坊间也都流传这个说法但无从考证），所以我家小云朵在3岁前一直都喝雪印，那时候她真的白白胖胖像糯米糍一样。&br&&figure&&img data-rawwidth=&553& data-rawheight=&1606& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c14cf7feae38da158aad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c14cf7feae38da158aad_r.jpg&&&/figure&冲了的牛奶有时喝不完，倒了太浪费，我就憋着气把它一口气喝掉，因为婴儿奶粉味道很像母乳，味道真的一般般。后来我改喝雪印成人脱脂奶，那味道就好太多了！&br&不知是否心理作用，我觉得自己皮肤变白是33岁后，生完孩子开始的，所以，雪印成人奶粉到现在我都一直在喝。我知道很多人为了美白，大量服用日本美白丸，但我是不太认可的，几颗药丸可以让全身皮肤变白？美白针更是可怕，我是不会尝试的，也许是自己想要变白的心理还没有这么迫切，这些都有点缺乏科学依据吧，老实说，我觉得是网红和淘宝代购炒火的。&br&在服用美白丸前，不如先试喝一段时间雪印奶粉，就算美白效果不理想，也能强生健体对身体无害啊。&br&那些说喝牛奶会发胖会长痘会闹肚子的，无所谓的，中国人本来喝奶量就远低于世界平均水平，你也不是一个人，这也不是必须品，喜欢喝就喝，不喝也无妨。&br&&figure&&img data-rawwidth=&957& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92ae498d6b1c993f6017_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&957& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92ae498d6b1c993f6017_r.jpg&&&/figure&&br&4、脸色发黄，还有可能是角质层太厚。&br&网上有一瞎编的美容方法，说连续7天不洗脸，皮肤会变好，我还真的去实践了，骗子！两天不洗皮肤都干到长皱纹了，毛孔上黑头都出来了，脸色蜡黄蜡黄的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bdab41ca9c58dfe5bccb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bdab41ca9c58dfe5bccb_r.jpg&&&/figure&去角质又美白的产品我觉得是神仙水。有些人说效果一般，当然和肤质也有关系，还有就是使用方法。神仙水是精华水，在用之前，先用SKII 的晶莹露（化妆水）清洁面部效果更好。第一遍神仙水先用化妆棉擦拭，第二遍可以将手心搓热，倒到手心再敷到脸上。&br&&br&5、适当补充油脂，让皮肤富含光泽。&br&35岁后，皮肤的天然油脂分泌会减少，所以在护肤品当中添加一下易吸收的油分是很重要的。白天可以用“后”的山参油，1-2滴就涂完全脸，促进血液循环，新陈代谢，呈现通透自然光泽，去细纹，上妆还很自然服帖。&br&&figure&&img data-rawwidth=&983& data-rawheight=&486& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2747e38ecb8ecab0ae512e17c6d41ed4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2747e38ecb8ecab0ae512e17c6d41ed4_r.jpg&&&/figure&&br&晚上可以用乐敦CC美容液。它也含少量油分，因是高浓度美白油，更适合晚上用。这款还平价，涂多点也不肉疼。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-af1ff2d3cfe891a84dd194cc36635e36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-af1ff2d3cfe891a84dd194cc36635e36_r.jpg&&&/figure&&br&6、多运动、勤泡澡，没事可以倒立，防止脸部缺氧泛黄气。&br&评论里也都说，皮肤黑其实不可怕，最重要是细腻有光泽。对！你观察身边的女性，真正皮肤很黑的是很少的，大多是脸色发黄、气色无华、没有光泽，缺乏神采。所以要让气血回流到头部，皮肤会红润、黑眼圈都会减少!你们一定会大呼小叫，啊！我不会倒立啊！谁让你像这样高难度啊！&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&200& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eabf905dfc9e4ebf640dce570ee8a3f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eabf905dfc9e4ebf640dce570ee8a3f_r.jpg&&&/figure&&br&像这样低着头不行吗？只是让血液向头的方向流一流啊，哈哈哈。&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&406& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1255a96eebdb3c73da0cabd899cafb2a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1255a96eebdb3c73da0cabd899cafb2a_r.jpg&&&/figure&&br&7、脸色发黄一定是和体内肝脾肾这三大器官失调有关。比如说肝炎、脾虚肾虚，需要看中医调理。我先生有过敏性鼻炎久治不愈。一位朋友推荐了一位中医给他看病，吃了40几天的中药，治疗鼻炎效果非常明显，而且皮肤气色都变好了，最神奇的是有一部分白头发都变黑了（我老公头发浓密剪的很短，以前两侧的白发看上去就明显，现在变黑了也很明显）。&br&那些中药其实是补肝和肾的，身体抵抗力弱了，鼻炎就会反复发作，把肝肾补起来，很多症状都会连带改善。&br&&br&8、女人靠睡。&br&女人真的是靠睡出来的。我最大的优点就是没有心事，无论是出差旅行住酒店、坐飞机还是坐车，都很容易睡着。睡前两小时，点一支帮助睡眠的精油香薰蜡烛，静心安神。选一些文字优美、但没有情节、不需要思考的散文阅读，例如木心的书，帮助入睡。&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb5793722dcf6640245eecc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb5793722dcf6640245eecc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a5e25ea4cfa24edb5cf87cbcc5c1b563_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a5e25ea4cfa24edb5cf87cbcc5c1b563_r.jpg&&&/figure&&br&9、让大脑持续分泌多巴胺，让精神兴奋愉悦，皮肤才会白得发亮。&br&如何刺激多巴胺的分泌？最简单的是吃美食，不过容易发胖，要节制，白白胖胖听上去也不咋滴。&br&还可以谈谈恋爱，采阳补阴啪啪啪，没有条件的，如单身狗和悲催的已婚妇女只能在一旁默默流泪，不要怕！我还有办法，快去下载地下文学小肉文拯救你的少女心吧，脸红心跳的快感和拍个拖也是差不多的啊！哇哈哈。&br&最后，就是多吃抗氧化的食物，如黄色、绿色的蔬菜水果，带花的各种绿叶蔬菜，睡前喝点红酒等。&br&&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&306& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce69bf1feb4e2302ee6eba684f78b8e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce69bf1feb4e2302ee6eba684f78b8e5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&
重点！关于斑的预防和护理。&br&&br&皮肤不白不要紧，脸上长斑真的是死穴，斑有很多种，预防胜于治疗。就现在的医学条件基本只能缓解很难治愈。我们选三种常见的出来讲讲。&br&1、雀斑，显性遗传，没有办法预防，通常长雀斑的皮肤本身都比较白，长在鼻子和脸颊两边，夏天会因为日晒而增多，冬天又会相对减少一点，通常在儿童时期就会出现了。雀斑最好的治疗方法是用激光打掉，我有两位朋友在上海九院做的效果很好，雀斑是按个数收费，20元一个，超过100个以外的，10元一个，其实并不贵。虽然不是完全治愈，但明显改善很多，涂点BB霜就看不出来了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&542& data-rawheight=&613& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-330ee5e155caedb576e8f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-330ee5e155caedb576e8f9_r.jpg&&&/figure&&br&舒淇也有雀斑，但不影响她的美貌。&br&&br&2、晒斑。&br&
当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上，(A波可以穿透真皮层直接到皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，激活了络氨酸酶，释放出黑色素，来保护我们的皮肤。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层就形成了晒斑。&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&320& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-13e4feb680eaad52a3ffe1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-13e4feb680eaad52a3ffe1_r.jpg&&&/figure&所以我们抑制变黑和晒伤的方法有三种，一种是避免激活络氨酸酶，减少黑色素产生，第二种是截断黑色素向皮肤表层通道，第三种是阻挡紫外线直接照射到皮肤。&br&&br&之前在知乎看过一个答题，如何避免晒黑？（好像是这个问题），最高票的答案只有一个字“宅”。哈哈哈，我也非常认同，我做设计的，可以在家办公，我的朋友都叫我“夜来香”，因为我都等到太阳下山才出门，平时出门也开车，晒太阳的机会很少。不接触紫外线就是避免激活络氨酸酶。&br&那在室内是否就没有紫外线呢？会弱一些，但不要长时间坐在玻璃幕墙附近，玻璃会折射太阳光，紫外线一样会照在脸上。所以办公桌在落地窗附近的，最好搬离，一般窗帘还不一定能遮住紫外线。&br&&figure&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&680& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af8f647fe758e23ca0993b9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af8f647fe758e23ca0993b9_r.jpg&&&/figure&去年很火的蕉下小黑伞，虽然有人说是骗局，但对于外出遮阳伞不离手的姑娘来说还是很好的选择。双重黑色遮光伞布，配上一朵好看的大花，不仅挡太阳，颜值也高啊。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ecaa9bdeddb13a4335ad62_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ecaa9bdeddb13a4335ad62_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-979b9de2d1c31a38b64a6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-979b9de2d1c31a38b64a6b_r.jpg&&&/figure&女神帽号称越晒皮肤越白的，其实也没什么科学根据，不过户外旅游遮太阳也确实好用，帽檐够大，配幅墨镜就可以挡完整张脸，这个绿色在光线下拍照会让脸有一种打了柔光的效果，拍照上镜啊。&br&&br&我以前会更注重脸的防晒，忽略身体，我的城市在亚热带每年夏天有8个月，经常吊带短袖不离身，渐渐的我发现手臂上出现斑点，刚开始我以为是痣，后来发现确实事晒出来的斑，至此我很少穿短袖，出门都是7分袖或者无袖配开衫，幸好及时发现，现在手上的斑少很多。抹再多的防晒霜都不如穿件开衫靠谱。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1303& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7dae8e028d2ecb1d3fa2f8a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1303& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7dae8e028d2ecb1d3fa2f8a_r.jpg&&&/figure&&br&脸部防晒，我一直只用资生堂安耐晒。&br&通常大家的疑问都是在日常用SPF50好不好？日系的防晒品都是比较温和的，涂在脸上无负担，我所处的城市天气炎热、紫外线强，玻璃幕墙又多，所以SPF50是需要的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-be978e9e627d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-be978e9e627d_r.jpg&&&/figure&&br&小金瓶我用的最多，它防水，防流汗，用于户外，它自带光膜，涂在脸上是哑光的，有点美白润色效果，涂粉底也服帖。缺点是在室内空调房里容易偏干。&br&中间小粉瓶，带有一点微闪的珠光，滋润性也强，我一般用于秋冬比较干燥季节，平时不化妆的我，用了这支就像涂了BB霜。&br&右边小绿瓶，滋润度最好，适合干燥缺水的天气、以及室内空调房使用。&br&资生堂的防晒霜也不需要卸妆产品清洁，一般洁面乳就可以了。&br&&br&最近发现一款可以取代安耐晒，并且更便宜好用，更适合我中性偏干肤质的防晒品，资生堂ELIXIR（怡丽丝尔）银管美白防晒乳SPF50，秋冬永滋润型，夏天永清爽型，它更温和滋润服帖，有一点美白遮瑕功效，更适合熟龄肌。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d340a61052aaaafddcec74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d340a61052aaaafddcec74_r.jpg&&&/figure&&br&如果不慎已经长出晒斑，推荐几种修复方法：&br&1）白醋+蛋清，一个蛋清加2滴白醋搅匀就够了，用面膜刷涂抹在有晒斑处，脸上、身上都可以的，觉得有点干的时候就可以洗掉，是最省钱的方法。这种面膜工具可以备一套。&br&&figure&&img data-rawwidth=&460& data-rawheight=&460& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be24bacdbfbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be24bacdbfbf_r.jpg&&&/figure&2）用SK-II神仙水做面膜敷脸，用SK-II小灯泡对斑点处加强修护。适合春夏，或者中性偏油的年轻皮肤。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&749& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dfbecea57c92cab41247c16_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dfbecea57c92cab41247c16_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-18a840dccf4488c2ecf01_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&3）如果预算不高，这套平价一点的美白组合，我个人觉得比SK-II美白效果更好的是雪肌精+乐敦CC美白液。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62c5dd5775b06cbae1353_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62c5dd5775b06cbae1353_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ca20d43cb0e4afbd884f42d4aa1a7ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ca20d43cb0e4afbd884f42d4aa1a7ca_r.jpg&&&/figure&&br&雪肌精第一次用时我也就是十八二十岁，当时觉得一股浓浓的酒精味，很奇怪这种产品如何能畅销几十年？时隔20年，去年在日本被朋友鼓动再入一支，不知是换了配方，还是更适合现在的肤质，虽然仍有酒精味，但是怎么变的这么好用？使用方法是洁面后先用化妆棉擦拭一次，半干时再倒入手心按压式的敷在脸上，皮肤从内到外白而透亮，我已将它替换了SKII神仙水。有些人会觉得干，但化妆水不是单独使用的，在皮肤八成干时就要开始抹精华素、乳液保湿了，对于中性偏干的我来说都适合。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6abce029edd694e834144bafa9f314b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6abce029edd694e834144bafa9f314b2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ba7b1d90aa22e96f707c47b46afe845d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ba7b1d90aa22e96f707c47b46afe845d_r.jpg&&&/figure&&br&4）最近资生堂悦薇柏翡美白紧颜亮肤乳，适合30+熟龄肌，和中性偏干皮肤。&br&这套我已经用了三套，亮肤乳是分清爽版和滋润版，现在秋冬干燥，我用的是滋润版。&br&资生堂的企划人员真的要换，起个顺口的中文名或者昵称有这么难吗？SKII都会叫神仙水和小灯泡，你只会叫悦薇柏翡，有几个人记得住啊？&br&这是一款特别适合30+使用的产品，集美白、去黄气、紧致塑脸型、击退暗沉斑点于一身，至从我用了这款，就越来越多人夸我皮肤白了，我自己也觉得白里透亮的，所以用了三瓶，还会回购，强烈推荐！&br&在知乎看了很多大家的美白文，也购买了几款你们推荐的美白产品，但也许是熟龄肌，那些都不适合我。&br&&br&4）澳尔滨晚安粉&br& 十几年前我还是小姑娘的时候就买过这种晚安粉（但不确定是否这个牌子，太久不记得了），那时候未婚还在谈男朋友，心机很重，就想着卸妆滚床单后还可以涂着美容粉脸白白的，假装天生丽质，第二天和男朋友赖床皮肤还可以晶莹剔透白里透红，哈哈哈。谁知十几年过去了，晚安粉又流行起来了。恋爱中的少女必须买起来，哈哈。&br&知乎上不乏分析成分各种解读的好手，我是行动实践派，纯粹觉得好用。每晚做完所有护肤程序后，最后把粉扑在脸上，我其实已经是中性偏干的熟龄肌，毕竟已经40岁了，刚开始以为抹粉后皮肤会干，但我认真观察后，只要10分钟左右，粉质遇到皮肤上的温度会渗透进皮肤变得柔滑，第二天起床后皮肤特别饱满发亮，今年皮肤明显比前两年要白、要好，真的觉得年龄不是问题，这款是我今年新入的护肤品的大惊喜。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eee0b80d812fdc1aaad4fcfbc21d7771_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eee0b80d812fdc1aaad4fcfbc21d7771_r.jpg&&&/figure&&br&5）晒斑和雀斑一样，也可以去医院用激光（辉煌360）打掉，其实在打斑点之后，整个脸的皮肤也会更白更亮。&br&但为什么总听到人说，（你们常用句开头，总是听人说、网上说、我同学、我同事……激光打斑各种不好呢？）首先，斑有很多种，像肝斑、黄褐斑是不适合激光去除的，有可能不减反增，所以一定要去三甲医院有专业资质医生处判断斑的类型以及医治方法。打斑后会有一个礼拜的色沉结痂期，心里承受能力低的人在这个时候会特别彷徨，到处找人诉说，自己变丑了，激光打斑失败了。&br&另外医美在有些保守的人心目中还是不愿意告诉别人自己做过，她会和你说斑是多喝水吃柠檬早睡觉勤锻炼变好的，毕竟我自己花钱去尝试的，我为什么要告诉你变漂亮的秘密？&br&我很幸运，脸上一直没有斑，所以还没有做过激光祛斑，第5点都是采访身边几位朋友的经历总结的，仅供参考。&br&&figure&&img data-rawwidth=&556& data-rawheight=&330& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d8d0b2f1d65609aeed59426ddc913547_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d8d0b2f1d65609aeed59426ddc913547_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&350& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1d0fbe55b132052cdc411_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1d0fbe55b132052cdc411_r.jpg&&&/figure&&br&3、肝斑，又称黄褐斑。一般出现在产后，眼下鼻子脸颊附近呈对称，是由于雌性激素分泌失调、肝气郁结、心情不佳、睡眠不好，便秘毒素排不开等原因引起的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&486& data-rawheight=&240& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-615300eedc854bb44fa0d2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-615300eedc854bb44fa0d2_r.jpg&&&/figure&&br&1）便秘。便秘的姑娘皮肤都不会好，毒素积压太多在肠道，反映在脸上就是长斑和痘。&br&&figure&&img data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e2_r.jpg&&&/figure&推荐日光牌西梅，最好吃、又最有效，治疗便秘的方法。不用吃多，3-4粒就行了！连我爸这种老年人便秘都有效。&br&&br&2、坚持按摩肝经。&br&肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，身体的毒素就会越积越重，肝气郁结，不仅情绪易怒爆躁，还会导致眼周围出现黄褐斑，所以也叫肝斑。&br&肝郁脾虚的时候医生都会开逍遥丸，但坚持按摩肝经是更有效的方法。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&492& data-rawheight=&338& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abdf4c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abdf4c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&297& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fcd28cac4c97eb53699cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fcd28cac4c97eb53699cf_r.jpg&&&/figure&&br&我是一个很喜欢做按摩的人，刚开始按摩大腿内侧肝经线时，真的非常疼，连碰一下都疼，但按摩完后又有一种很轻盈，做完后就像仙鹤一样的小细腿，很解乏很有成就感。我每周去美容院做一次按摩，主要做大腿腰臀和肩背，会上瘾。&br&肝的排毒时间是凌晨1-3点，所以在睡前自己推几分钟肝经是很好的美容方式。不仅可以预防黄褐斑，黑眼圈也会减轻，皮肤红润细腻有光泽，还可以瘦腿，真是一举多得。&br&&br&3、产后抑郁也会引发黄褐斑的形成。（网上图片，侵删）&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30dceaadbd2e74d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30dceaadbd2e74d_r.jpg&&&/figure&&br&很多妈妈都会有产后抑郁的困扰，是由于产后激素不稳定引起的，这也是黄褐斑最容易入侵的时候。发现抑郁了，其实首要的是先停止母乳，但很多妈妈会牺牲自己，硬挺过去，其实大可不必，就像奶牛如果不健康了，产奶质量也不高的。&br&黄褐斑的成因比较复杂，只能靠中医调理以内养外，现在还没有方法根治，包括医美激光也不行。有小部分人会在产后大半年激素水平恢复正常后缓减，但大多数人都没有这么幸运，所以真的是预防胜于治疗，白不白都是次要的，在脸上张这么多斑，真是化妆都掩盖不了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-829c04c82da94eaeb5fe8d5ccade704a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-829c04c82da94eaeb5fe8d5ccade704a_r.jpg&&&/figure&&br&片段性的写了这么多，最后总结我的美白保养程序：&br&1、体内锌铜铁含量不可以超标。&br&2、装一个软水净化器洗脸。&br&3、起床后喝一杯温开水，常年只喝温开水。&br&3、每天早晨用水+白醋洗脸。&br&4、每周一次做脸部刮痧按摩和身体按摩，每天做2-3分钟脸部按摩。&br&5、每天喝脱脂牛奶，吃素少肉，多吃抗氧化蔬果，防止便秘。&br&6、每天锻炼一小时，睡前按摩腿部肝经排毒。&br&7、出门一定要防晒，包括脸和身体。&br&8、保持好心情，早睡早起。&br&9、雀斑和晒斑可以通过激光减退，黄褐斑要通过中医调理。&br&10、选择适合自己的美白护肤品。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6cfeed4243a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6cfeed4243a6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&前段时间，闺蜜给我发了一张我俩小时候的合影，看到后非常心酸，个矮，黑且胖，气质非常土，站在白白美美的闺蜜身边，我就像一张黑白相片。&br&&br&我人生最大的遗憾是没有机会早恋，因为我喜欢的男生都看不上我，18岁之前的青春期过得并不快乐。以上10点，其实道理大家都明白，但坚持才是难点，我有一点小窍门，但也没有太特殊的方法，心情好，身体好，睡眠好，用对方法，对美比较执着，对保养比较有毅力，走了很多弯路，年近40才收获回报。你们还年轻，越早护理效果就越好。&br&&br&我的微博是【云朵的妈妈】，加V那个，欢迎加我互动。祝新的一年，大家越来越白，皮肤越来越好！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3cfc9e76c4ad77c55e6eede536da1c2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3cfc9e76c4ad77c55e6eede536da1c2_r.jpg&&&/figure&
应该有十几位知友邀请我回答美白的话题了，因为我太有资格啦，一个少女如何通过阅读大量文献，用了近10年时间，让自己从一个“非洲人”进化成正常人。在我快40岁的这两三年间皮肤越来越白，去美容专柜BA再也不会给我推荐美白产品了，和朋友、和我女儿合影都…
&p&作为从业者，回答这个问题会被追杀吗？ 赶脚压力很大哎， 我应该买个头套。。。&br&&/p&额， 话题有点沉重， 从哪里开始呢？。。。&br&今天是青年节， 叔的青春呢， 好像都喂狗了。。。那么， 就从叔的青春开始说起吧。。。&br&&br&话说那年毕业后， 怀着对未来无比的憧憬迈进了一家合资化妆品企业（**之花）。 该司除了正常护肤的水乳霜洁面护手霜， 还新推出了祛斑套装， 当时代言人好像请了中央电视台的一个女主播， 名字我就不说了， 反正挺有气质的。&br&&br&当时的祛斑产品是要有特殊证号才能生产的。 你懂的，国情， 花钱买许可。该产品一直销售的不好， 在我离开那家公司时， 这个产品已经下市了。
原因很简单： 没啥效果。&br&&br&等我开始研究皮肤后， 站在皮肤的角度上， 我才明白了这个道理。
扯远了， 我们开始揭秘：&br&&br&&b&1. 化妆品的功效-------呵呵------&/b&&br&现在谁要和我提某某产品有什么特殊的功效， 我也就呵呵。。 只是个广告语， 忽悠你去买的口号而已， 不必当真。 叔知道真相， 可是你们不知道啊， 你们还指望这些神奇的有功效的护肤品来拯救你们的皮肤， 让你们的皮肤无比的光滑细腻有弹性水润有光泽白皙， 个个变成女神级的大美女。&br&&br&可是，皮肤的状况首先是基因决定的， 皮肤的白与黑， 粗糙与细腻， 干皮或油皮... 自打你在娘胎肚里的时候，就已经定型了。 &br&&br&后天的环境会影响皮肤的状态。 你在北方的干冷里皮肤干痒， 我在南方的雨雾里湿润光泽。一直羡慕雅安妹子的吹弹可破白里透红的肌肤，要不是那里很少能见到太阳， 没准叔就搬过去住了。&br&&br&护肤品没有神奇的功效，下面这段文字是一个粉丝的困惑：“&i&这么久都是很认真地在做护肤，可总感觉护肤品就只有保湿的效果，并没有多大的改善，卸了妆，皮肤依旧还是一样。肤质不均，偏黄…为什么护肤品的功效来的这么漫………也问了身边朋友，几乎都是这样，就感觉都差不多，就是个保湿的效果。还没有见过通过用护肤品皮肤有很大改善的盆友。这到底为啥呢，唉……每年要花好多钱在这上面…………对了，我精华不买。就买过一次兰芝的精华，用完感觉也没多大效果哇…然后就没继续买过了&/i&&i&………&/i&”&br&&br&真的， 护肤品只有保湿的效果！（除了防晒）， 如果你已经开始困惑， 恭喜你， 接近真相了！&br&&br&下图是某品牌4个不同产品的成分列表。&br&&p&化妆水，乳液， 凝露， 面膜的成分依次展开… &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/acd8daedcf7e6b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&843& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd084a658b21cd0f1e0d4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1384& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/21d5e1bd9acdac1b0ca5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1050& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dbcea77a1fc1ea60d202057e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1056& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&我们用绿色标记和保湿相关的成分。 &/p&&br&
See？除去防腐剂，粘度调节剂，香精，酸碱调节剂，防晒剂，美白抗氧化剂，皮肤调理剂等，剩下的绝大部分都是和保湿相关的成分。这就是为什么不管用同品牌的不同产品，
或者不同品牌的不同产品， 都只能起到保湿效果。（防晒霜除外）&br&&br&大家发现没有， 这4个产品中都用红圈标注了同一个成分： 酒精！ 长期使用会让皮肤干燥！！叔是滴酒不沾， 一闻到就想到了实验室。天天涂皮肤上。。。恐怖！&br&&br&光是我们明白没用啊， 夸大的功效宣传还在呢。&br&&br&天地良心， 国家层面也开始关注化妆品的功效问题了， &br&&br&日，国务院法制办公布了《化妆品监督管理条例(修订草案送审稿)》，
一旦通过后，化妆品企业的功效说明将被戴上紧箍咒，美白、补水、紧致、祛痘、抗衰等等功效宣传中的常见用语, 在未来的使用将不会太容易。&br&&br&&p&送审稿规定,化妆品的功效宣称应当有充分的科学依据, 企业对功效宣称负责, 并应当将有关&u&文献资料、研究数据或者功效验证材料&/u&在指定网站公开,接受社会监督。并且化妆品不得宣示医疗作用。&/p&&br&我应该躲到一个角落里拍手称快吗？&br&&br&&br&&br&&br&-------------------------------------&b&化妆品，不为人知的秘密（二）天然有机&/b&-------------------------------------------&br&------ 上午更新-------&br&今天是个好日子， 日， 排列多么整齐的数字！ 从小就对数字敏感， 这不， 叔一脚迈进理科的门就出不来了。&br&&br&今天说啥呢， 对， 刚才说到数字， 我们就从一堆数字开始说起：&br&&br&大家都知道玫瑰精油， 多么芬芳的味道， 我也喜欢， 女生应该更喜欢， 除了迷人的香味儿， 当然， 还有商家宣称的各种功效： 美白，淡斑，补水。。。。 &br&&br&貌似我要说数字的， 对的， 叔刚看到一份文献， 某玫瑰精油里面检测出来有272种成分！未检测出来的成分更多！ 注意！ 不是1种成分哦！ 很多天真无邪的童鞋以为玫瑰精油就只有1种成分叫玫瑰， 呵呵， 叔已经见怪不怪了。。。&br&&br&又好像扯远了， 叔是要揭秘的：&br&&br&&b&2. 天然有机成分更安全？-------呵呵------&/b&&br&总有人对叔说， 这个牌子用的都是天然有机的成分，没有加那些乱气八糟的化学成分， 因为对皮肤更安全。&br&&br&呵呵呵呵， 童鞋， 你学过化学吗？ 你不知道这个世界的任何东西都是由一个个的化学分子构成的吗？ 你喝的水是化学成分，H2O；你呼吸的氧气是化学成分，O2；你吃的盐是化学成分，NaCl......怎么你用的什么天然有机的就瞬间高大上了， 不是化学成分了？？&br&&br&前面提到玫瑰精油， 我们看看文献里报道的检测出来的部分化学成分：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dba04cdad10bb42bfa03f_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e4c1cc3c332d6eecf33eeccc9c7956a6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&425& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c360cf5054daff80ecda6c6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6e632ce7dbbfd8c88916ea_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6cce81ce8c96c46de1a2eafb_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&277& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&Ps： 以上数据来自 “庄丽亚，苏平， 玫瑰精油化学成分及其功能性研究”&br&&br&不知你看了有何感想， 我反正是细思极恐。。。汗毛根根竖起。
叔和香味打交道了十多年，
一个很明显的感觉就是， 轻微的香气是闻不到了。。。 这能算职业病吗， 叔要去谈工伤赔偿吗？&br&&br&长期的香气熏陶， 看的见的副作用是： 让嗅觉退化， 看不见的副作用呢？ 你怎么知道， 也许某个渗透力强的分子进入身体后引起了你的细胞的基因突变了呢。。。细思极恐！ &br&&br&这后来对叔产生了很大影响， 以至于在做配方的时候，坚决不加香。
你还在用各种精油，纯露护肤？
呵呵呵呵， 你用你的， 反正伤不到我的皮肤和身体。怎么， 你要用身上的香气来轰炸我， 叔躲还不行吗？&br&&br&现在护肤化妆品里面添加更多的是各种功效型的提取物， 太多太多了， 没法一一列举， &br&什么芦荟胶提取物（新鲜的芦荟里都含有可能让人过敏的成分）&br&蜗牛提取物（叔给你捉一只蜗牛， 你试试它身上的粘液， 恶心有木有？）&br&......&br&......&br&&br&所有提取物， 也都有一个类似的共同特征：包含的成分巨多！ 下面仅列举芦荟提取物的成分&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a916be412d2f81ec72ebc1_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&389& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e5ed24fcd1a_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&br&Ps： 以上数据来自 “冯咏梅，江涛，王长海， &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.docin.com/p-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&芦荟活性成分的含量及其稳定性研究&/a&”&br&&br&你想把这几百种成分涂在你皮肤上吗？ 细思极恐！ 叔反正不想， 叔还想多活几年呢。 &br&&br&网上有个视频叫“经皮毒”，意思是经皮肤吸收进去的无用的化学分子。 大家有空去搜一下， 内容大概是： 测试了某位男性知名主持人血液里的化学分子， 发现了人体不能合成的有大概200种左右。 这200种化学分子从哪里来的呢， 就是经口吃下去的食物， 加经肺吸进去的物质， 加涂抹在身体表面的各种护肤化妆品等等。。。
细思极恐！！！&br&&br&&b&天然， 有机， 只是个噱头而已，&/b& 对于皮肤来说， 更多的是负担， 增加了过敏及其他未知的风险。&br&&br&&br&&br&&br&-----------------------------------------&b&化妆品，不为人知的秘密（三）药妆&/b&----------------------------------------------&br&--------- 晚上更新------&br&&br&星期四&br&阴转晴&br&。。。。。。仿佛又回到了小时候， 明天就要交日记了， 却抓耳挠腮， 怎么写啊， 还有200个字， 怎么凑啊。。。。&br&&br&从小就讨厌写文章， 因为词穷，搜肠刮肚也写不出几行字。 因为这个， 叔才毫不犹豫投身理科， 高科语文严重拖后腿啊， 要不然， 叔，早就上北大了。 &br&&br&怎么又是05月05日， 不才写了一篇的嘛。。。&br&你在舒适的沙发里玩着手机，叔在冰冷的桌上爬着格子。。&br&被你们逼的。。。。&br&&br&哈， 叔又跑题了， 话多， 南京话叫“舌哒”。 &br&&br&但是， 这次叔一定要插个题外话。 话说叔的一同事便秘， 去医院开了药，但是说明书上的副作用让她不安， 于是乎， 仔细看了一下， 长期依赖性服用可能有致癌的风险。 叔给她开了个方儿， 必须特地严正申明一下， 叔不是医生！
啥方呢， 让她每天吃一斤粗纤维的蔬菜！ &br&&br&你猜怎么着， 当然是渐渐好转啦， 药吃的越来越少，便秘嘛也极大缓解。霍霍哒， 让叔小得意一下。&br&&br&这次真的扯远了， 今天说什么呢， 既然扯到药， 那么我们就来说说&br&&br&&br&&b&3. 药妆-------呵呵------&/b&&br&&br&&br&很多人都用过药妆的产品， 叔只能给出呵呵呵呵。。。 凭我十多年的功力， 小样，现出原型吧！ &br&&br&药妆，到底是药呢？ 还是化妆品？ 答案当然是肯定的， 药得有国家批文，得有疗效， 得有科学实验数据和各种理化药理毒理等报告。开发个药容易吗，动辄上亿资金。 化妆品，就简单的太多了。 所以， 药妆， 不姓药， 姓妆。 &br&&br&药妆的老大当然是YY， 俗话说的好， 擒贼先擒王， 叔要扒一扒YY的三款明星产品：&br&&br&&br&A. YY舒缓特护洁面乳&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7a07f2bd8ca17cf168401ed_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&357& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&奇怪啊， 6个成分都非常普通， 和别的护肤品没啥2样啊， 如果说有啥不一样的地方， 叔看出来2点， 你看出来了吗？
哈哈， 先卖个官子。&br&&br&&br&B. YY舒缓活泉水喷雾&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9cbf8eaea5c5bce6116d12_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&这就是如雷贯耳大名鼎鼎的大喷啊！&br&&br&奇怪啊， 就是个泉水而已。 &br&&br&什么？ 你觉得有神奇的功效？
&br&&br& 呵呵。。 叔给你个矿泉水灌到YY的瓶子里， 你喷出来一样觉得，哇。。好好哦。。&br&&br&&br&C. YY舒缓特护面霜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/de187ecdd84ba11de781_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&481& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&还是有3个有特点的地方， 哎， 能不能有点新意， 让叔精神一下， 再这样下去要睡着了。。。&br&&br&依旧先说1点， 画圈的地方看到没有？ 大名鼎鼎的防晒成分--二氧化钛！ 跑这里干什么来了？
当然不是用来防晒的， 是为了。。。。什么？ 你知道？
你一定也是搞配方的。。 来，握个手， 对的， 此处就是为了调节面霜的白度的， 也就是说让面霜白一点， 没准涂到你脸上， 会让你皮肤也白一点，哈哈， 俗语说的。。粉刷墙壁。&br&&br&看到这里， 你看明白了吗， 叔相信你一定稀里糊涂的。 听好了， 叔的火眼金睛看到了：&br&&br&1）这3款里面都没有防腐剂！ &br&地球人都知道， 香精和防腐剂是导致过敏的2大元凶！怎么， 你不知道？ 你阿凡达来的吧。。。&br&&br&2）这3款的成分都非常少， 少于10个。&br&你一定怀疑肯定也不知道别家护肤品里面有多少成分， 谁让咱是叔呢， 好吧， 贴上另一个大牌EL的霜的成分：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/88dbaa4798dcb6b61aea62_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1686& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&快数一下有多少成分？ 47个， 答对了， 但是， 你傻的啊， 叔都给你标好了。&br&&br&说到这里， 你明白了吗？
药妆的2大特点： 香精和防腐剂能不用尽量不用+成分越少越好。&br&&br&那么， 一定有聪明的人开始质疑叔了，
从这2点来说， 药妆挺好的啊，
为什么叔要对药妆呵呵呵呵。 呢。&br&&br&因为： 叔看到了你看不到的更深层次的道理：&br&&b&真相只有1个！&/b&（太喜欢柯南了， 一定要用到这句话。）&br&&br&&b&既然护肤品成分越少越安全， 那么不用护肤品不是更安全呢？&/b&&br&哇！ 仿佛一瞬间打通了任督二脉，化妆界的武林秘籍就在叔手中！&br&&br&叔一定要说下这个案例： 大前天， 一个被敏感肌困惑了10年的粉丝来到了我工作室， 她一直只能使用YY， 别的护肤品不能用。 听到这里你一定说， 对啊， 说明YY好啊！
&br&&br&好什么啊！ 如果真好， 她的敏感肌早就恢复了。 &br&当然， 叔给她开个方儿，大招！&br&你也想知道？ 请！我！吃！饭！&br&&br&算了，叔是个善良的人， 告诉你吧， 不要告诉其他人哦。&br&&b&叔让她先裸脸1个月， 不使用任何护肤品+不洗脸！&/b&&br&什么？不洗脸？ 怎么可能？你一定是这样的反应， 但是她一下领悟了， 是她智商高吗？ 不是！ 她回忆1个月前， 因为脸擦伤了， 7天没洗脸没用任何护肤品， 发现皮肤居然好转了一些， 但是她不自信， 没坚持下去， 又重新涂抹了YY。&br&&br&叔要从皮肤角度深奥的说一下这个道理： &br&如果肌肤开始敏感了， 屏障功能就下降了， 那么对外界的各种刺激，尤其是护肤品里面的化学成分的防御功能下降了， 于是敏感症状一直持续。。。。balabala。。
算了， 太专业了， 叔不说了， 看你的悟性了。&br&&br&&b&药妆，也只是个噱头，敏感肌肤不需要。&/b&（正常皮肤可以使用药妆）&br&&b&对于敏感肌肤， 裸脸恢复的更快。&/b&&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------&br&叔今天貌似废话特别多， 咋的了。。。 &br&好了， 今天就到这里了， 码字真累。。坐家，叔还是不当的好.&br&&br&&br&&br&&br&------------------------------&b&化妆品，不为人知的秘密（四）深层清洁&/b&-------------------------------------------------&br&------ 更新----------&br&叔。。。失！眠！了！&br&临睡前瞄了一眼，750个赞， 才11个小时！ &br&是你们太给力了， 还是叔太给力了。。。叔yy中。。。&br&然后。。。 就开始各种辗转。。。吸气4秒。。憋气7秒。。。吐气8秒。。。然并卵。。。&br&&br&昨儿写了一天。。&br&什么？ 这么点文字写一天？ &br&是忒。。（此处有白眼）。。。叔是慢癌。。学理科的跑来写文章， 已经不容易了好吗。。&br&&br&好了， 废话少扯， 今天说什么呢？
&br&对了， 这是叔的桌面， 特别喜欢这样的美美的图片：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cca156c11b98b88c332b1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&面朝大海， 春暖花开，有木有？ &br&每天看到这个， 都让叔想起小时候， 对幸福生活的的憧憬。。 。冬日暖暖的阳光下， 磕着瓜子， 喝着茶， 发着呆。。。&br&不许笑！我知道你们在笑！&br&&br&又扯远了， 叔是要来揭秘的。。。&br&&br&&b&4. 深层清洁------呵呵------&/b&&br&&br&刚才说到美美的图片， 那么， 下面一张图片一定要给你们看看。。&br&密集恐惧症的当心了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfa9bbfec2f_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&br&这是什么图片呢？ 你还不知道？ 我也是fu了you了。。&br&小笨笨， 角质层3个字看到没有？ &br&&br&咦。。。 好恶心！ 这是我的皮肤吗？&br&嘿嘿嘿。。 这就是你的！ &br&&br&就当你小盆友好了， 你的角质层呢， 就相当于树皮，一层层的。。。&br&&br&什么？ 你怕洗不干净，每次要洗两遍？&br&是洗掉第1层才干净呢？
还是洗掉第2层才干净？。。。。 还是。。把角质层都洗掉了才干净？？？&br&&br&叔小的时候， 洗脸忒简单， 水冲2下就行。&br&&br&什么？ 你小时候就用洗面奶？
你一定有洁癖吧！ &br&那么， 你会洗你的鼻孔吗， 这么爱干净，鼻孔也冲洗冲洗吧。。。&br&&br&什么？ 你脸特别油， 一般洗面奶洗不干净？
&br&别用洗面奶了， 用肥皂，使劲搓，清洁力杠杠的， 一分钟洗掉一层皮。。。&br&&br&洗脸而已， 你以为洗衣服呢， 。。。 左刷刷。。右刷刷。。。上刷刷。。。下刷刷。。。&br&刷完就是下面的效果：
&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bf30d72a9d0daab987b21cd83b4d1ae4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&然后你就急了：叔， 我脸干， 特别干， 起皮，痒。。。。 &br&呵呵。。有一句叫什么来着。。。不停叔叔话。。&br&&br&最近叔在思考一个严肃的话题： &br&&b&人为什么要洗脸？&/b&&br&&br&你肯定会说: 外面空气脏啊， 灰尘啊， 脸上油啊，化了妆不洗不行啊，不洗会长黑头痘痘啊。。。。&br&&br&那么， 1万年前的古人洗脸吗？ &br&怎么， 不说话了？。。。 当然不洗啦， 肚子都吃不饱， 哪有功夫洗脸。&br&&br&那么， 动物洗脸吗？ &br&当然也不洗脸！ &br&&br&只有我们人类洗脸！ 为了啥？ 因为脏吗？
&br&No！因为美。 &b&洗脸是美的需要。&/b&&br&不洗脸你会怎么样？ 你会显得没精神，憔悴，没法化妆。。&br&我们人类处在一个看脸的世界。。哈哈。。&br&&br&这是一个粉丝的真实经历：&br&“我的脸特别干，每天都用水乳霜， 换过好多牌子，最油的霜擦了都没用...&&br&”你怎么洗脸的？”&br&“就怕洗不干净， 我都要用洗面奶洗2遍，每次洗2分钟。。。”&br&&br&你知道她脸为什么干吗？ 还不知道？ 。。。&%%￥。。。此处省略1千字。。。。&br&&br&&br&&b&深层清洁，就是个坑！&/b& 洗的越“干净”， 皮肤出现问题的风险越大！&br&&br&温和洗脸， 且洗且珍惜。&br&（洗脸15秒内，敏感皮恢复期间不能用洗面奶）&br&&br&-------------------------------------------------&br&好了， 叔饿了&br&今天就到这里吧。休息一下。（知道这是谁的台词吗）&br&&br&&br&&br&&br&-----------------------------------&b&化妆品，不为人知的秘密（五）水乳霜&/b&-------------------------------------------------&br&------, 22:47 更新------&br&&br&【引子】小时候，依稀从7岁开始有记忆时， 用过一款滚筒油，已经不知道叫什么牌子了， 冬天的时候脸干手干， 只要一涂，一天就能缓解...........&br&&br&&br&今儿翻看了很多评论，也回复了很多，如果有没回复到的也抱歉。 春秋战国时，有著名的百家争鸣，各抒己见。此揭秘仅是个人见解。仁者见仁， 智者见智，如果觉得说的有点道理，叔也会继续写下去， 就当茶余饭后消遣的小文章；如果觉得一派胡言的也请海纳， 你也大可以开篇独书己见；更有甚者觉得污了你眼睛耳朵的，也大可不看。&br&&br&有没有觉得叔今天有点沉重，而且话风突变。。。 是的！有人说叔废话太多了！。。 其实叔早就知道自己舌哒。。&br&&br&先回顾一下上一期关于洗脸的， 很多人看了后还是有各种各样的疑问， 叔整理如下：&br&A. 不洗脸，只针对敏感肌肤的裸脸恢复期间。几天洗一次脸看各位脸干的程度。 自己掌握测试。&br&B. 不洗脸指： 不用洗面奶， 不用水， 什么都不用， 就是不洗！&br&C. 干性皮肤： 每天可以晚上用一次洗面奶。&br&D. 混合性皮肤： 1～2次洗面奶/天。&br&E. 油性皮肤：
2次洗面奶/天。
不要勤洗， 脸越洗越油。&br&F. 洗脸时间： 15秒内， 包括冲水时间。 洗脸时间越长，皮肤受损越大。（想去角质的忽略）&br&&br&好了， 叔要走深沉路线， 开篇提到了对付皮肤干的“滚筒油”，对的， 今天揭秘&b&【保湿】&/b&&br&&br&&br&&br&&b&5. 水乳霜------呵呵------&/b&&br&&br&&br&做男人挺苦的，至少在等女人出门的时候， 那准备工作少则1个小时， 多则。。。。她们忙啥呢， 捯饬脸啊， 洗脸、水、乳、精华、霜、........&br&&br&对了， 水乳霜算是各大品牌化妆品公司的基本护肤品了。 之前分析过日本的、欧洲的化妆品， 好些人强烈建议来个韩国的， 好吧， 今儿扒一下*****free的一套：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ac5a31fe5fc4fbfbaec42_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1003& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0b31d2d020fca089fd38_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1034& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dfd02e709acfab087ff7de80b67f4779_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1409& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&*****free的三款产品分别是：&br&绿茶精粹平衡柔肤水&br&绿茶精粹平衡柔肤露（相当于别家的乳液）&br&绿茶精粹平衡柔肤面霜&br&&br&黄色标记代表： 水乳霜共同有的成分&br&蓝色标记代表：乳和霜共同有的成分&br&&br&&br&叔懂你们， 都是重度懒癌。。。 分析如下:&br&A. 三款都是保湿用途&br&B. 水和乳的成分大体相同， 霜里面油的成分更多一些。
也就是说， 霜的保湿效果最好。 &br&C. 三款的保湿效果 从高到底分别是：
霜&乳&水&br&&br&好了， 看到这里， 你明白叔为啥要对 -水乳霜- 呵呵呵了吗？ &br&不说明白点， 你们还是要在评论里轰炸我。。。&br&&br&这么说吧， 如果让叔选择的话， 叔只会选水乳霜中的一个来保湿。 那么， 其他2个呢？
如果你有钱， 也有大把时间， 可以尽情的先涂水、再涂乳、再涂霜、再。。。。&br&&br&你还是不知道要选水乳霜中的哪一个？ 哎。。最简单的道理， 也教给你好了。
&br&如果涂了水， 觉得干， 水排除。&br&如果涂了乳液， 觉得干， 再排除乳液。&br&如果涂了霜， 还觉得干， 你该换护肤品了吧？ 你的皮肤出问题了吧？ 你的护肤方法出问题了吧？&br&&br&&br&&b&对于保湿： 水、乳、霜， 只要1个就好。&/b&&br&（这下惨了， 你们都只买一个的话， GDP下降， 叔成了千古罪人， 阿门。。）&br&&br&&br&以下针对评论里关于保湿的一些回复：&br&1）护肤品的效果就是保湿。 &br&从保湿效果上来说， 一个简单的凡士林， 绝对比lamer面霜好。&br&从保湿效果上来说， 涂了大宝脸不干=涂了lamer脸不干， &br&&br&2）护肤品是商品， 有使用感受，也就是肤感，好不好推？ 容易吸收否？ 是否搓泥？。。。&br&从肤感上来说， 凡士林油腻， 叔小时候用的滚筒油主要成分就是它， 一般人受不了。&br&从肤感上来说， 大牌的确更好， 大牌的配方优化和先进工艺的优势完美体现出来。&br&&br&3）选保湿产品就是选品牌。&br&有些人就是喜欢用大牌， 因为肤感好， 还因为， 你们懂的， 满足感（脸面问题）。。。最近流行的一句话：女人，要对自己好点儿。。。。 脸面的事儿， 要舍得花钱。。。&br&&br&4）该选什么牌子的保湿产品？&br&根据自己的收入及心理价位， 在保湿效果可以的情况下（涂抹后脸不干）， 肤感你也能接受的情况下， 选择自己喜欢的牌子就行。（商场和超市的有一些知名度的牌子）&br&&br&&br&什么？ 你喜欢用神仙水来保湿？ &br&大气！款姐！面儿倍足！霸气！有钱任性！顺便为GDP做点贡献！&br&&br&什么？你就喜欢lamer？&br&土豪， 叔要认识你， 叔要和你做朋友。。。&br&&br&什么？ 你用微商产品？。。。。。。你胆子真大， 且用且珍惜。。。&br&&br&&b&适合你的就是好的。
用什么是你的自由和权利。&/b&&br&&br&--------------------------------------------&br&未完待更。&br&今天就到这里了。 休息一下。&br&&br&&br&&br&&br&-----------------------------------&b&化妆品，不为人知的秘密（六）防晒霜&/b&-------------------------------------------------&br&------, 21:28 更新------&br&&br&今天母亲节，&br&碰巧在这天，带着妈妈去医院看牙齿，看着她因紧张而握紧的拳头，眼角一阵湿润：&br&当你老了，却不能为你做更多。。。&br&宁愿， 此时躺着的是我。&br&&br&叔今天是不是有点煽情？ 什么？ 看叔不像这种人？ 你咋能体会到叔的万千豪情。。&br&&br&不扯了， 今天说啥呢？ 。。。&br&忽然想起去年的初中同学聚会，作为班长，同学们都来打招呼。 小得意一下下。。
好几个人都说， 你怎么变白了？ 刚上初中那会儿我的外号是黑蛋， 就因为非常黑。 叔一生下来没这么黑的！！ 是因为， 叔太活泼了， 尤其是暑假的时候， 每天在烈日下玩， 什么过家家， 搓泥巴，打弹子。。。&br&&br&叔可从来没用过什么美白产品， 变白的秘诀吗。。。 没猜出来？当然是晒的少多啦。。&br&对的， 今天的话题就是：&br&&br&&br&&b&5. 防晒霜------呵呵------&/b&&br&&br&&br&你们一定很奇怪， 前面叔一直强调皮肤需要的保养是：保湿+避光。 防晒霜既然能阻挡紫外线， 为什么叔还是呵呵呵呢。 &br&&br&各位看官， 接着往下看。&br&叔在粉丝中做了个调查， 她们推荐了一些用过并且认为不错的防晒霜， 我们一一分析：&br&&br&-------------------------------------------&br&---黄色代表： 化学防晒成分---&br&---蓝色代表： 物理防晒成分---&br&---绿色代表： 舒缓安抚成分---&br&-------------------------------------------&br&&br&&br&&b&1）薇*娜 清透防晒乳SPF30 PA+++&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3dbc16a9a03edb2cdb3484_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1042& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&薇*娜号称医学护肤品（药妆）， 这款配方中奇怪的是， 没有选择更安全的物理防晒成分， 而是选择了化学防晒成分， 为了减少刺激， 搭配了几款舒缓安抚的成分。&br&&br&是不是听不懂？ 叔就知道。。 &br&举个例子吧： 这款配方就相当于，先给你一巴掌（化学防晒成分有刺激性）， 然后再给你揉揉，说对不起，我不是故意的（舒缓安抚成分）。&br&你会选这样配方的防晒霜吗？ 叔反正不会！&br&&br&&br&&b& 2）雅* 自然倍护防晒露SPF30+ PA+++&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e34f371be8de64aaccc491c1face3bcb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&932& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&此款防晒霜里面选择了相对安全一些的物理防晒成分。 就是前面提到过的大名鼎鼎的二氧化钛， 以及千年老二 氧化锌。&br&&br&前面分析过， 雅*漾定位于敏感肌肤，成分一般都会少于10个。 &br&但是！ 这款防晒霜里面却有31个成分！因此，不适合敏感肌肤。 正常肌肤可以用。 油皮慎用！&br&&br&&br&&b&3）苏*娜 透美颜美白日间倍护防护乳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7bcb5ac1b0a_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&959& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&此款防晒霜同时有： 打一巴掌（化学防晒成分）+物理防晒+ 揉一下（舒缓安抚成分）。&br&但是， 叔敏锐的发现了成分表排在前面的乙醇！ 你不知道是什么？ 医院消毒用的酒精！&br&&br&有些人一定不以为然， 酒里面的也是酒精啊，是可以喝的。 能有什么危害。。。&br&你造吗？
酒精可以杀菌， 细菌和我们人体细胞很多方面都很像的， 长期用在皮肤表面， 对皮肤细胞也是有影响的， 能感受到的就是皮肤容易干燥。&br&&br&含酒精的防晒霜？ 叔肯定是不选的。 &br&&br&&br&&b&4）安*晒 小金瓶&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&1291& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&配方构成和苏*娜差不多， 也是： 打一巴掌（化学防晒成分）+物理防晒+ 揉一下（舒缓安抚成分）。 只不过打一巴掌（化学防晒）更多一些。&br&&br&惊人的是： 成分表排在前列的同样有乙醇（酒精）！ &br&配方里同时有 酒精+打一巴掌（化学防晒成分），难怪有些人用了会过敏。&br&&br&大名鼎鼎的安*晒，你会选吗？ &br&叔反正不会， 叔是不是很怕死？。。霍霍。。。&br&&br&&br&&b&5）资*堂 安*晒 婴儿防晒 SPF34 PA+++&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30b86ceda85aeb708fc420_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&971& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&叔问你：成人的护肤品和婴儿护肤品哪个更安全？&br&&br&这个还用问吗？。。。。地球人都知道啊。。。&br&&br&是的， 婴儿用品更安全， 那么， 婴儿用品里的成分相对来说就要更安全一些。 &br&&br&这款 安*晒 婴儿防晒不含 打一巴掌（化学防晒成分），
配方是： 物理防晒+ 揉一揉（舒缓安抚成分）。&br&&br&&br&&b&总结：&/b&&br&通过以上分析： 我们总结如下：&br&&b&1）成分的安全性：
物理防晒成分 & 化学防晒成分&/b&&br&&b&2）防晒霜的安全性：
含物理防晒成分的婴儿、儿童、敏感用防晒霜 & 其他防晒霜。&/b&&br&&br&那么， 又有聪明的人开始质疑叔了， 既然含物理防晒成分的防晒霜相对来说安全一些， 为什么还要呵呵呵？&br&&br&因为， 物理防晒成分是极细微粉末， 容易堵毛孔， 对油皮易长痘痘的人来说， 简直就是灾难！&br&&br&叔一定要贴这张图&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a42fb6706eba905deab1de9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&你们尽管人肉这妹子， 反正叔不认识， 就算认识也不告诉你们。。。。&br&&br&什么是最安全的防晒?
妹子已经亲身示范了： 大沿口的帽子+墨镜、防晒伞、防晒衣。&br&这些才是最安全的！&br&&br&现在我们来给防晒的安全性再排个序：&br&&b&安全性： 衣服伞帽子墨镜 & 含物理防晒成分的防晒霜 & 其他防晒霜&/b&&br&&br&&br&虽然知道下面这些建议说出来， 会被更多的人喷死， 尤其是牵涉到某些人利益的时候， 但是叔还是要说出来， &b&对于防晒的个人建议：&/b&&br&&b&1）平时工作生活，衣服伞帽子墨镜遮蔽光线 就可以了。&/b&&br&&b&2）长时间户外， 加涂防晒霜（你应该知道怎么选了）&/b&&br&&br&&br&------------------------------抖点干货出来， 免得有人说叔只会瞎扯。------------------------------------&br&关于紫外线的一些常识：&br&A. 波长&br&1)UVB 290-320nm,表皮吸收, 损伤表皮, 引起皮肤红斑&br&2)UVA 320-400nm, 黑光, 穿透表皮到达真皮上部, 作用于血管和其他组织.&br&&br&B. 季节&br&1)夏季, 太阳离地球近, 紫外线辐射波长 290nm以上, UVA+UVB&br&2)冬季, 太阳离地球远, 紫外线辐射波长 320nm以上, 只有UVA&br&&br&C. 时间&br&上午9点和下午15点, 紫外线辐射强度是 12点的 25%, 避开9-15点间户外&br&&br&D. 海拔&br&海拔2000米, 紫外线辐射量高于海平面33%.
高原更要防晒!&br&&br&E. 环境&br&1)开阔光滑地段紫外线反射作用强: 如海滩, 广场..&br&2)白色的沙滩, 即使在阳伞阴影下, 周围沙滩, 水面,蓝天的反射, 紫外线辐射量是阳光下的40%&br&&br&F. 室内外&br&紫外线室外辐射量是室内3-4倍. 农民比坐班的人肤色更深, 皮肤更粗糙, 皱纹更多.&br&&br&G. 穿透&br&1) UVA能穿透玻璃(门窗, 车窗)&br&2) UVB不能穿透玻璃(所以baby晒太阳补钙只能户外)&br&&br&H. 照明灯中的紫外线&br&1)LED灯无紫外线(除了一种紫外led灯)&br&2) 其他灯源都有少量紫外线.
距离灯源1.5米以上.&br&&br&&br&什么？ 你每天都涂防晒霜？&br&佩服！ 你的皮肤一定是铁做的。&br&&br&你问叔怎么防晒的？&br&哈哈， 叔喜欢阳光！ 不要忘了， 叔的幸福生活就是： 晒着太阳喝着茶磕着瓜子。。&br&&br&--------------------------------------------&br&未完待更。&br&今天就到这里了。 休息一下。&br&&br&-------------------------&br&........点个赞.......
更多的人才能看到。&br&-------------------------&br&以后新的文章会更新在新浪博客：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&莫嫡Morettie_新浪博客&/a&
作为从业者，回答这个问题会被追杀吗？ 赶脚压力很大哎， 我应该买个头套。。。 额， 话题有点沉重， 从哪里开始呢？。。。 今天是青年节， 叔的青春呢， 好像都喂狗了。。。那么， 就从叔的青春开始说起吧。。。 话说那年毕业后， 怀着对未来无比的憧憬迈…
3.22来推荐些自己爱用的-----码了挺多字(? o?_o?)?&br&看了这么多回答，说鸡肋不好用的基本都是很平价的护肤品一类。
说真的，价位的高低品牌的高低区分都是有原因的。护肤品以及底妆这种直接接触皮肤的东西我觉得千万不要相信平价好物。&br&&br&不要随便轻易被种草各种平价的“好物”！&br&&br&从刚入大学时不懂护肤与化妆，摸爬滚打过来，进过屈臣氏的坑，进过韩国平价的坑，大写的血泪史。
慢慢摸索出来大牌的好，慢慢把毛孔粗大的混油黄皮调理成细腻白嫩的好皮向中性皮转变。&br&&br&我曾经栽过的坑有，各种insfree的产品，它家只有指甲油我比较喜欢！最火的火山泥，小绿瓶是大写的鸡肋&br&大部分气垫BB！或者BB霜尤其是韩妆的。
再大牌的都逃不过死白和浮粉，曾经小白时一直费解怎么画都是假面，直到用了大牌点的粉底液就知道了&br&&br&想省钱的话，日本开价彩妆还是可以放心种草的，一般推荐多的很少踩雷&br&&br&评论里有人问我在用什么把脸变好的，我就说下&br&&br&我还是20岁学生用的都是中端一点的牌子，主打保湿水油平衡。没有用过美白产品。&br&&br&首先卸妆我一直用贝德玛的蓝水，针对的是油性混油性皮肤
一瓶能用四个月超值，卸的快又干净，脸上的油光污垢都能去掉，而且不会很干&br&洁面就是平价氨基酸洁面
洗的挺干净又不干
以前爱买一些针对油皮的用完脸绷的要裂&br&水的话就是现在风很大的悦木之源的菌菇水，使用感很好，就是皮肤稳定
我冬春会混干还容易有红血丝，这个很镇定。还可以湿敷。&br&然后乳液我一直坚持用倩碧小黄油无油版 。虽然很多人吐槽小黄油不过是营销好，但是我觉得很适合我。原来冬天混干非常严重，T区冒油脸颊起皮，用过小黄油以后感觉皮肤水油平衡得到很好的改善，今年冬天真的不再起皮了额头的油基本一整天才浮出来一点，夏天也不油腻&br&面霜冬天用了倩碧的水磁场，还是有人说鸡肋的产品，但是我觉得配小黄油蛮好，因为，小黄油主打保湿但是冬天还是需要保湿力度大一点的面霜助阵。&br&现在面霜用的是悦木之源的复活草水润修护凝霜
针对受损皮肤的
抹上脸滑滑的很柔软，味道很好闻&br&面膜我用的是科颜氏的亚马逊白泥。每四天敷一次，鼻子上白头浮出来以后拿粉刺针刮掉，然后湿敷城野医生的毛孔收敛水。
用完白泥脸会很滑很细腻也白一个度，当然第二天就不白了&br&我平时也会刷一刷酸，Dr.Wu的杏仁酸。我用的是6%的浓度，可以每天使用。去闭口去角质亮白肤色，很有效果。生理痘一晚上就不红肿了。以前脸上角质层后很粗糙，现在好多了，很嫩，也有助于护肤品吸收。但刷酸要注意保湿防晒。&br&&br&彩妆我就说底妆。&br&隔离用的是植村秀的泡沫隔离，防晒值很高，轻薄自然，修正肤色，有时候只涂个隔离出门越到晚上越自然。&br&粉底液是Bobbi Brown的无感持妆粉底露，挺持久的，还是轻薄。爱出油就轻薄就好。&br&然后散粉是悦诗风吟我唯一喜欢的彩妆品薄荷散粉，一天泛油光是不可能的，但是到了晚上也只是亮了一丢丢而已&br&现在皮肤平衡多了不怎么出油我就换成了Bobbi Brown的羽柔蜜粉饼，粉质细腻，挺持妆。&br&&br&如果里面有你们用过不觉得有用的不要吐槽呀，毕竟护肤品都是慢慢找适合自己的，我的蜜糖有可能是别人的毒药。还有毛孔粗大是不可逆的。我们能做的就是让皮肤变细腻，还有毛孔不要那么脏。&br&&br&还有啊，我劝和我一个年级的人，不要熬夜了啊，不要长时间扣手机，多喝水啊，照顾好大姨妈，真的对皮肤改善有很大帮助！
3.22来推荐些自己爱用的-----码了挺多字(? o?_o?)? 看了这么多回答，说鸡肋不好用的基本都是很平价的护肤品一类。 说真的，价位的高低品牌的高低区分都是有原因的。护肤品以及底妆这种直接接触皮肤的东西我觉得千万不要相信平价好物。 不…
你好，这是我的初次答题。喜欢美妆很多年了，自己也是在剁手的路上停不下来，也在一直研究和探索中。你问的是化妆品，那我就分为俩个部分答吧。先说护肤品，答案是，没有网上写的那么好，什么媲美各大牌什么的，但是这里我想说一句，我也并没有觉的各大牌有多好用，有多惊人的效果。随着买买买，会逐渐想要寻找自己国家的产品。刚玩美妆的时候也跟风黑过看不起国货，觉得low啊质量有问题啊什么的，但人还是要有自己的想法，得买来亲自使用，于是我开始尝试。雅诗兰黛神仙水lamer什么的都买，但是大宝（已被强生收购）迷奇和美加净什么的我也买，这些我会用来擦手擦脚擦脖子什么的，尤其是美加净的面霜，非常舒服！！还有他家的手霜，也都很好！强烈推荐！另外国货有个药妆，叫薇诺娜，如果你在敏感肌时期推荐你用，真的真的不输大牌，使用感啊效果啊质地啊都合我意。还有就是买过301医院的牌子，叫神琦，他家的面霜我买来当妆前乳，质地非常非常浓厚，很适合冬天。另外我觉得大家对护肤品有个错误的认识，就是它能改变皮肤，其实这是非常错误的，护肤品只是在你的皮肤基础