&p&&b&1、与人争辩，是件大量消耗心智和精力的事，与真理是否在你无关。&/b&&/p&&p&经常参与无意义的斗气、互喷、好口舌之争的人，大多有着莫名的焦虑、愤怒、烦躁，在现实生活往往充满着戾气，最直接的表现就是喜欢抬杠、曲解对方意思、毒舌当幽默、难以与其沟通；就算你是个有着正常喜怒哀乐情绪的自然人，即使是有理有据、气氛友好的争辩，也会大幅无形地“消耗”着你。&br&所以，想在&b&现实意义上让生活充满活力的方法之一，就是大幅减少与人争辩尤其是无意义争辩的次数和时间。&/b&&br&如果你也明白这些并自然地无视各种你认为的垃圾语言和观点，大概你的世界也会打开和善的大门，生活会逐渐变得平静而有趣些。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、现实生活中，除了你的父母、极少数的至亲挚友，这个世界上少有人会为你的成就发自内心的高兴，也没有那么多人会在乎你，大部分人绝对连你昨天穿了什么衣服都不会记得。&/b&&br&现如今社交网络的发达，让人的情绪和动态的分享变得迅捷而广泛，同时也变得廉价而冗杂。事实上，如果不是真的闲得无聊或者真的在意你，少有人会专门去看你这个人干了什么，所以你的生活状态对大部分人来说，一文不值，有可能还会带来他人的不适，因为分享产生了对比，对比体现差距，差距让人不安。&br&明白以上，大概社交网络的点赞转发评论的小红点，将不再带给你中了刮刮乐一般的快感，而省掉的专门修好上传朋友圈的美图的那几个小时，拿去给父母打个电话买个礼物也好。&br&&/p&&p&&b&3、人会本能排斥那些喋喋不休、不断重复自我观点的人，容易给他们贴上“死鸭子嘴硬”、“钻牛角尖神烦”的标签，但也容易忘记只过耳一次的内容。&/b&&br&如果对象和内容需要并值得，口齿清晰而语言流畅地重复&b&两次&/b&观点，但绝对不再多说到第三次；如果依然于事无补，立即停止并换别的表达方法和观点；如果对象和内容都不值得争辩，无视即可，一遍都不争。&br&两次重复，是让对方明白：一，我不是随口说说，二，我明白点到为止。&br&这个观点重复的方法，迅速帮你过滤谁是真正愿意听我说话的人，谁是“你说得都有道理，但我觉得……”的那种人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、我们会对&u&异己、对立和陌生&/u&的东西，有着敏感的警惕和排斥，这是一种天然的自卫属性，如果对象值得并需要，打消对方的警惕和排斥的方法之一，就是&u&主动地释放善意和同类的信号。&/u&&/b&&br&夸奖、称赞、接近、用两人的共同话题或者对方感兴趣的话题进行搭讪，都是一种善意信号的释放。在与人交谈切入正题之前，先进行暖场式的寒暄，有助于更积极的交流。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、人的注意力集中程度、耐心程度、时间分布决定了，大部分的长篇大论和喋喋不休的东西更容易引起心理不适，阻碍内容的传播，不管是交谈、写作还是阅读。&/b&&br&这也就是为什么，段子相比于长文更容易传播，因为长文大家就算觉得有用，也是“先马克再看”，而一般过后都不会去看。&br&如果自信要表达的东西是干货，可能得在内容设置上有点小技巧：把有刺激的内容间隔设置，而不是堆到一起，如同间歇刺激小白鼠一般，观众才不会打瞌睡。&/p&&p&感谢阅读。&/p&
1、与人争辩，是件大量消耗心智和精力的事，与真理是否在你无关。经常参与无意义的斗气、互喷、好口舌之争的人，大多有着莫名的焦虑、愤怒、烦躁，在现实生活往往充满着戾气，最直接的表现就是喜欢抬杠、曲解对方意思、毒舌当幽默、难以与其沟通；就算你是…
&p&经济学能让人致富吗？ 不能，其内容本身不能保证富裕；但是忽略这门学科，你将很难摆脱贫穷。不管是过去，还是未来，赚取真正财富的唯一方式，仍然是个体能力、幸运，再加上艰苦的脑力体力 。&br&&br&我想到什么写什么哈。你如果说她是鸡汤，也是可以的。&br&&br&1：机会成本，得到某种东西的成本=为了得到它所放弃的东西。（这个世界， 有什么是白得的？）&br&&br&2：经济学从来都不是单纯的数据，而是一种人性的游戏。发生厉害关系时，我们应该考虑的是“边际量”，而不是“我不能吃亏”。&br&&br&3：只有产生了交易（产生了共同爱好），有了共同利益关系（共同兴趣），才能让每个人的状态更好。没有共同利益，或者，一方只想占另一方的便宜，这种关系都不长久。靠感觉说话的关系更不长久了，因为又没有信任还不是利益共同体。&br&有了共同利益，对方才知道保护你的利益，因为保护好你的利益就是保护他的利益。（当然，我更同意，没有利益关系的朋友才是真正的朋友，只是，说到利益，对于有些人来说，他要为了你付出的社交货币，对于他来说比钱更值钱，时间比钱更值钱。有些人宁可付出钱让这个人 这个事情“过去”，不一定愿意付出“社交货币”。有些人却不懂。）&br&&br&4：女神赫本说：女人有三张王牌:美丽，婚姻，事业。如果第一张牌没打好，后面的都是烂牌！美丽，是事业的敲门砖、爱情的保鲜剂、婚姻的防盗锁。你若高贵，一切都便宜；你若便宜，一切都很贵！（注意“美丽”这个关键字，不是指漂亮。）&br&&br&
-------女神这句话，暗藏经济学：“漂亮贴水”，我想男人同样适用。所以，快去健身，读书，学一些什么技能吧！&br&&br&&br&6：我记得是毛姆建议的，为了使灵魂安静，一个人每天要做两件你不喜欢的事。 所以，我们应该认识到这一点：卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。 有人在看月亮，有人为了六便士还在加班。&br&&br&
------毛姆这句话，同样暗藏经济学，人类的变现并没有想象得那样崇高，但也没有那么邪恶。我想，这才是领悟经济学和其他科学的中心，也是理解各种矛盾的、错综复杂的现象的根本。我们过 去习惯与用“道德”来否认人性利己的论断，但现实中许多丑恶的行为又让我们困惑。这种人性的两面性的论述则有助于我们在困惑中找到一条正确的认识事物之路。&br&&br&7：如果“交换”是经济学的本质。那么，在每一个“交换”中，最宝贵的资源不是“优质”而是“稀缺”。所以，那么努力让自己做个优秀的人，不如发现自己的长处，培养自己做一个“无可替代”的人，因为“优秀”永远不是稀缺资源，总有人比你更优秀。一个你自己才知道的经验，你坚持用他30年又如何？&br&&br&8：促销是为了让用户买自己不需要的东西，如果你买一样东西，只是因为价格（便宜），请你不要购买，如果你不买一样东西，单单只是因为价格（太贵），请你一定要咬牙买回来。&br&--你因为便宜才买的东西，你能有多喜欢她？便宜是个贵。喜欢一样东西，只是因为“贵”就放弃了，你放弃的事实上是：“我配得到”的心理暗示。&/p&
经济学能让人致富吗？ 不能，其内容本身不能保证富裕；但是忽略这门学科，你将很难摆脱贫穷。不管是过去，还是未来，赚取真正财富的唯一方式，仍然是个体能力、幸运，再加上艰苦的脑力体力 。 我想到什么写什么哈。你如果说她是鸡汤，也是可以的。 1：机会…
&p&&b&会翻墙&/b&+ &b&Google&/b& + &b&英文搜索&/b& + &b&像阅读中文一样顺畅阅读任何英文书籍、网站&/b&，只要做到以上几点，就足够获得比绝大多数英文不好或偷懒或没能力翻墙的中国人多得多的信息了。&br&&br&不过吧，真正要学会比别人多的知识，还是靠深度学习，比如专门读几本大块头的系统性的书籍。&br&&b&当然，还是推荐看英文的书，人类的知识绝大部分都是英文写的&/b&，英文创造的。中文世界里的知识，绝大多数都是二手货，数量远逊于原版，质量也经常会稍差。由于各种原因，太多的英语知识即使可能对我们极其有用，但是永远不会被翻译。&br&&br&-----------------------------以下才是重点------------------------------------------&br&&b&授人以鱼不如授人以渔。&/b&&br&&b&“恶魔奶爸”提供了很多英文书清单，我就不补充了，我来分享一下如何找到这些高质量的英文知识来源的经验吧。我在此给大家举几个实际的例子，说明如何利用英文搜索+Google，学习到比中文世界质量更高的有用的知识，希望能给大家一点点启发。&/b&&br&&b&或许这些例子都很微不足道，但如果你掌握了其中的思想和方法的精髓&/b&，并加以实践，平时多多思考，必将能够大大发挥英语和Google作为信息工具的威力，always learn from the best, 实实在在提高你的信息获取能力、知识水平乃至生活质量，让全人类的知识为你服务。&br&&br&&b&&u&1.蚊香的危害到底有多大？&/u&&/b&去年夏天某天，舍友在宿舍点蚊香。我突然想起看到过说蚊香有害的文章，其实并不在意，但还是想研究一下。于是上网搜索，中文世界里能搜到一些，但大多都是很简单的描述，明显不够科学。于是用英文搜索蚊香，然后就在世界卫生组织官网找到一个文档，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/zHKgxxW& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&t.cn/zHKgxxW&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&这是WHO在儿童健康与室内空气健康方面的培训材料，第39页关于蚊香说，“Mosquito coils may represent a serious potential threat to children’s health. Prolonged use has been associated with increased incidences of asthma and persistent wheezing in children“。&b&WHO建议不要在有儿童的房间里使用蚊香，因为蚊香产生的微毒，足够影响儿童的呼吸器官发育，会增大儿童患哮喘和持续喘息&/b&&b&的几率。&/b&WHO引用了一篇马来西亚大学和美国某大学联合做的一篇论文，用实验证明蚊香的伤害。我找到论文英文原文，浏览summary和大概全文。至此，我对蚊香的具体危害有了详尽的掌握，我以后有孩子的话，是不会给TA用蚊香的。&br&&br&&b&&u&2.近视手术到底是不是有害？&/u&&/b&最近有朋友跟我说，考虑要不要做近视激光手术。我提醒她，好像听说这种手术挺危险的，但是具体什么危险我却说不上，中文网络里该话题的讨论也很混乱，因为很多医院都在做，利益相关，他们的医生出来说的话不一定可信。于是我建议她用英文搜索，看看美国FDA对该手术是何态度，美国的医院是否也在普遍做。Google搜索&laser eye surgery fda&，就能找到FDA官网关于激光眼睛手术的页面&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/SurgeryandLifeSupport/LASIK/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LASIK&/a&，上面有视频介绍了大概的风险，以及全面介绍的小册子，帮你判断是否适合该手术。该网站上还列出了经FDA批准的眼睛激光手术设备列表。有了这些信息，在考虑是否做手术时，就能清楚判断手术风险对于自己的意义。在确定哪一家医院时，就可选择拥有FDA批准设备的医院，而排除掉使用可能不合格国产激光设备的医院。&br&&br&&b&&u&3. 在中国教育一个双语宝宝是否可行？&/u&&/b&正是由于我感受到了掌握英文的威力，所以这些年在考虑，如果以后有了孩子，应该要搞双语教育，让英语和中文同时成为孩子的母语。在中文世界里搜索双语教育，就会发现，相关的知识很少，而且各种声音观点繁杂，根本不知谁对谁错，大家都不够专业。在google英文搜索bilingual education，发现国外关于从小培养双语孩子的专业研究特别多。&b&国内网络上经常有人会说，从小学两种语言，小孩会弄混的，甚至导致两种都学不好，而研究表明这种观点是错误的。&/b&所有小孩都可以学习两种母语，学习模式也可以是多种多样的。参见麦吉尔大学语言学家的研究（A Short Guide to Raising Children
Bilingually） &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/zRcGLiU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&t.cn/zRcGLiU&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 这篇专业文献不仅会告诉你双语宝宝是可行的，还会告诉你有哪些常见模式，教育的基本原则有哪些，等等。他们甚至有专门的一本杂志 Multilingual Living Magazine，各种权威的有关双语教育的文章和讨论。中文世界里的相关知识，要么专业晦涩，要么太业余，很多都是家长试验性的在自己搞，然后分享一些经验。毕竟中国人搞双语教育是近些年才出现的事物，相关知识积累难免较少。&br&&br&&u&&b&4.爱国主义在别的国家是如何定义的？&/b&&/u& 曾经有段时间，央视关于“爱国”的讨论非常火热，各种声音也是众说纷纭，有人爱国又爱dang，有人民族主义情绪强烈。我当时突然在想，或许跳出中国这个框框，参考一下他山之石，或许会有新的启发。于是我找到了一份美国教育部在一份给家长的小册子里关于爱国主义的非正式定义，“爱国主义是指对国家的热爱和忠诚。它包括维护奠定国家基础的民zhu理念，并期望民xuan官员同样做到这一点；尊敬和遵守国家的法律，维护国家的旗帜和其他象征。爱国主义还包括承担合格的公民应有的义务，比如努力了解国家事务、投piao、志愿服务，以及在战zeng时期为国家服务等。”在此，并不是说美国对爱国主义的定义就一定对，或者比我们好，而是，有很多事情，放眼全球能够更好地帮助你看清脚下。不识庐山真面目，只缘身在此山中。很多时候要了解我们的国家，跳出一点距离再去审视，才能更清楚看清现状。&br&&br&&b&&u&5.中国的英语教育到底是用力太多还是用力不足？&/u&&/b&前段时间北京高考改革把英语降分至低于语文，引起了广泛讨论。有人认为外语占比不能高于母语，有人觉得英语教育其实还不够。这个时候，继续局限在国内的环境里去争论，很难得出有建设性的结论。&b&我认为，讨论英语是否应当继续在高考中占大比分，必须放在全球化的视角下去思考，参考日本、韩国、台湾等地区的做法，综合中国的实际情况予以考虑。&/b&于是我搜索了一些关于日本、韩国和台湾的大学入学考试的资料（虽然英语资料不多，但是还是远多于中文），看看日本的高考英语占比多少。结果发现，&b&在日本全国大学入学考试中，英语所占分值为250分，高于日语所占的200分。&/b&另外我还在日本的英文媒体上搜索到新闻，日本执政党自民党2013年4月向首相递交教育改革议案，要求日本大学将托福（TOEFL）考试作为大学入学和毕业的门槛，提升学生英文水平，该议案甚至还提议，要求&u&所有日本公务员都必须达到托福的一定级别&/u&，否则就不予雇佣。参见&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.japantoday.com/category/politics/view/ldp-panel-presents-proposal-on-toefl-prerequisite-for-universities& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LDP panel presents proposal on TOEFL prerequisite for universities&/a&。在韩国，外语教育更是很受重视，高中生不仅要学习韩语、英语，还要选修二外如中文、德语、西班牙语或法语等。环视全球，日本、韩国、台湾及欧洲，在英文教育的重视上都呈现加强态势，理由多是为了培养全球化的人才。相比之下，中国的做法，更像是在倒退。&b&以上这些资讯，中文世界里是几乎没有的，因为日本、韩国教育改革之类的事情看起来跟中国也没啥关系，没有媒体关心的。当&/b&你在看国内英语高考改革新闻的时候，在所有媒体都局限在中国范围内讨论问题的时候，如果你能够想到参考国外，并利用英语和Google有效搜寻信息，你就能够获得不一样的视角。&br&&br&&b&6.各种育儿知识。&/b&我现在虽然还没结婚生孩子，但是一直对教育很有兴趣，所以也会关注教育方面的知识。在科学育儿方面，由于历史原因，国内还有很多不科学的育儿方法流传，一般人、甚至是一些医生、心理专家，也会陷入其中。这时候，最好的办法，就是参考外国人是怎么做的。比如睡眠训练是否科学、如何培养孩子的独立自主能力等等，很多现代教育理念都源自于西方，有些家长希望拥抱这些理念，却找不到足够多科学的材料学习，只能在网上找一些支离破碎、经过各种加工、筛选甚至扭曲的知识看，难免会掺杂一些不合理的东西。&br&&br&&b&7.各种医疗卫生知识。&/b&就像香港卫生署禁止VC银翘片的新闻一样，如果香港媒体没有报道这条新闻，如果新闻没有传到国内，如果萱萱禁止了该新闻，你可能还会在不知道风险的情况下，给孩子服用VC银翘片。推而广之，很多国内的药品、医疗技术，真假参半，普通人、甚至很多医学院的学生都没法判断是否安全可靠。这个时候，如果你英文搜索水平高，去外国网站上查查，没准就能找到关于某个疾病领域的最新进展，从而判断国内一些医院宣称的“先进技术、先进药物”是真是假，甚至是否已经在实验中被证明有害、无效，甚至是否已被明令禁止。&br&&b&其实推广开来，国内很多行业或生活中的不科学做法、骗人的东西，我们都可以利用强大的信息获取、分析和对比能力进行甄别，从而保护自己的利益&/b&。（说来可悲，这些工作本该让更专业的人士来做，可由于国内监管不完善等原因，很多时候只能消费者自己去做庞大的鉴别工作。）&br&更新：最近发生的“魏则西事件”引起很多人关注，我本来不想写这个，但有朋友建议我必须写上该例子。&/p&&p&&br&&b&&u&8.专业领域的深度学习&/u&（这是最后一条，不能再列举了。。。）&/b&&br&专业领域的学习，自然是要靠系统性的深度学习才行。不过，由于很多行业的知识更新速度很快，中文的教材等经常会落后于产业或前沿，或者一些经典英文教材由于版权等原因没有中文版。大学生在学习到一定深度以后，不妨去国外顶尖大学的同专业的主页，看一看他们本科或研究生的课程安排，这样做会有助于抓住专业体系中的重点或者前沿。还有一个特别好的方法，是&b&一边在中国的课堂上学习，一边在Coursera、Udacity等公开课平台上看对应的国外知名大学的课程。&/b&&br&学习专业领域知识，不仅要埋头苦学，而且要聪明地学，有方向地学。适当参考国外最新专业体系设计和教材，应该是每个中国大学和大学生都应做到的。可现实是，&b&中国的一些大学，明明有全世界认可的高质量教材不用，非要用自己老师的粗制滥造的教材。&/b&作为学生，改变不了这样的现状，但不能因此被限制，而是要去利用互联网，跨越障碍，追求最好的教学资源，&b&&u&要学就学最好的！&/u&&/b&有些经典教材没有中文版，就上Google搜教材名+pdf，在iPad上或者自己打印出来看。&/p&&p&最近几年，Coursera和Udacity等平台的课程数量、种类和质量进步极快（Check it out now！)，相比5年前已完全不在同一级别。网易公开课等中文平台，能够翻译的，只是这些课程的十分之一甚至更少。其实很多Coursera课程都已有英文字幕，难度并不太大。现在的中国大学生，触手可及的潜在资源，比10年前甚至5年前的学长们，都已经好太多。如果你仍局限在自己的大学和中文世界里，不去利用这些质量极高的材料，实在太可惜。&br&-------------------------------------------------&br&以上这些知识，都是在中文世界里几乎没有的知识，或中文的相关知识质量低下、没有权威靠谱的信息来源，或者像中医那样备受争议、毫无头绪。&b&如果能运用英语和Google，在英语世界里遨游一下，或许就能发现更高质量的知识内容，更权威的专业研究，或许就能帮你理清思路，获得不一样的视角。&/b&&/p&&p&&b&在遇到生活、工作和学习问题时，&/b&如果在百度上百搜不得其解，不妨试下用英语在Google搜索，适当参考英语世界的知识积累，让全人类的优秀知识、权威研究，甚至是外国网友的人生经验都能为我所用，为生活服务。比如我有段时间突然对性格分类感兴趣，INTJ、ENFP什么的，用英语搜索外国网友的讨论，就比中文的讨论要多。&br&&b&在思考复杂的社会问题时，&/b&别人都在说“这就是国情，没办法”的时候，在看起来几乎无解的时候，不妨把社会问题放到全球化的视野中去思考和比照，参考发达国家是怎么处理类似问题的，思考他山之石，可否攻玉？&br&&b&要拥有国际化的视野，不一定非要出国。&/b&充分利用互联网这个人类知识的宝库，多利用Google，增强搜索技能，既看中文，也参考英文的信息，经常思考比照，完全可以做到不出国胜似出国。&br&&br&由于中国的发展阶段问题，&b&很多国内的社会问题，都曾发生在几十年前的发达国家，&/b&别人已经吃到了苦头、总结教训并制定了应对的法律或制度，这时我们应该参考、借鉴。不一定非要照搬，但如果明摆着的经验教训你却偏偏拒绝学习，那就是自找苦吃了。&b&还是那句话，不识庐山真面目，只缘身在此山中。学习英语不会让你谄媚外国，而是让你能够学习别人的长处，获得全人类的知识宝库，更好地了解我们自己的国家甚至为国家服务。&/b&&/p&作者微信公众号“授渔英语学习”欢迎关注。另附&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwNDAxNDAzMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D53b24a1e2edcc4360eebf1%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最详尽的英语原版书+有声书入门学习教程&/a&
会翻墙+ Google + 英文搜索 + 像阅读中文一样顺畅阅读任何英文书籍、网站，只要做到以上几点，就足够获得比绝大多数英文不好或偷懒或没能力翻墙的中国人多得多的信息了。 不过吧，真正要学会比别人多的知识，还是靠深度学习，比如专门读几本大块头的系统性…
1.18更&br&本答主呕心沥血写了这么多干货好嘛（你造关于汇率有多少种平价理论吗，答主根据理解，根据现实，用非常通俗的语言描述了出来），有人说我骗赞，哎哟老娘这颗玻璃心哟~&br&在此义正词严提出，反驳我可以，说我骗赞可以，请摆事实讲道理，拿出捋得顺的逻辑来，不要死抠着字眼和理解上的偏差好吗~&br&再次重申：&br&&strong&&u&在赌国运上，我从不买输。&/u&&/strong&&br&上次更新是在阐明中国国运输对普通老百姓没有任何好处。人民币合理贬值不算输，外汇抽空，算输。&br&以及再重申一下楼主观点：&br&我认同人民币未来仍将小幅贬值，同时认为央行小幅快贬，同时收紧资本管制是较好的选择。但是人民币不具有大幅贬值的基础，请相信央妈的肌肉。&br&市场普遍预期人民币未来贬值幅度在5%左右，我比较认可。那么在这个假设基础上，如果持人民币的居民换汇，赚得5%的年化收益，确实没多大意思（当然人民币大贬那天欢迎过来吊打我，本人很虚心的，不怕被打脸）。确实想持有美元资产的筒子们，可关注最近银行是否有推出美元理财产品。&br&&br&&br&一次系统更新：&br&评论区有人跟我argue买中国输有什么好处，我想说的是，只要你吃喝拉撒在中国，真心一点好处都没有。&br&情形一，假设如你现在30岁，存款50万，年薪5万。中国经济崩了，你做空中国赚了50万RMB，但是你失业了，每年损失多少工资收入。外汇崩了，中国RMB购买力下降，国内通货膨胀，那100W也买不了多少东西。&br&情形二，假如你是一个企业家，30岁，资产1000万，如果中国经济不崩平均每年20万利润，其中现金200万。中国经济崩了，你做空中国赚了200万，但是1000万资产都打水漂了，企业也开不下去了。&br&因为对于普通老百姓来说，相比于未来在中国取得的收入和现有的资产，你可以用来做空中国的资金实在太少了。&br&&br&正文：&br&--------------------------------------------------------------&br&首先，我认为国内高估了汇率风险。其次，我认为民众这种恐慌心理进一步推升了汇率崩，国内资产崩的概率。&br&&br&&strong&汇率形成机制&/strong&&br&为了简化问题，&strong&&u&我们假设世界上只有中国和美国两个国家，美元是核心贸易货币和储备货币。&/u&&/strong&我们将投资资金简单分为两种，一种是热钱，主要投资于房地产、股市、债市等金融资产上；一种是冷钱，主要用于投资厂房、设备等。&br&只考虑资本流动。&strong&&u&如果这两个经济体发展均衡，即投资收益基本差不多，&/u&&/strong&那么中国机构和个人可以向美国市场投资，美国可以向中国市场投资，&strong&&u&总体资金流动应该是均衡的。&/u&&/strong&由于资本的逐利性，假如世界人民预期中国经济将走强，那么资金将涌入中国，人民币兑换需求增加，人民币将升值。&br&&strong&&u&也就是说，在我解释这个问题的体系里，不同经济体经济/回报率相对强弱是决定本国货币走强/走弱的重要原因，甚至在很多时间是核心因素&/u&&/strong&。（想想欧债危机以来，欧元相对贬值幅度；德国经济走势相对强，德国马克相对坚挺；但也有不属于这种情况的，日本失去的十年，又是另一套分析体系）&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------&br&预告：此为铺垫，心急人士可绕过。先从09-13年RMB单边升值讲起。&br&&br&但是中国和美国处于不同的经济和金融周期。我在问题&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么到 2013 年 11 月，对 2008 年的四万亿投资才开始有比较集中的批评声音？ - lorinda 的回答&/a&&br&中有提到：&br&简单来说：00-07年，中国和美国均处于向上的经济周期，然而美国的经济周期更多是通过加杠杆（金融周期向上），中国的经济周期是中周期、结构性的（工业化、贸易一体化、人口红利）。所以，在07-08年次贷危机后，美国就走上了去杠杆的路，而中国走上了加杠杆的路（为什么我们上产能、加杠杆，在该回答中也有提及）。&br&&br&次贷危机后，一方面，美国进行QE向全球范围输出通胀；另一方面，美国经济体在去杠杆过程中，而中国09-13年经济走势相对较强，因此期间累积了巨大的升值幅度。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/42e1aa6fb579a9efcfdb8b8deff305c6_b.jpg& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/42e1aa6fb579a9efcfdb8b8deff305c6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&strong&&u&先从09-13年RMB单边升值过程中，我们的资本项是不开放的，但是，我们有：人民币离岸市场。这个部分的理解，主要是来自于熊猫笔记（微信上有很多转载），特别感谢一下。基本上沿袭了他的思路和指标。&/u&&/strong&&br&&strong&&u&熊猫笔记部分：在单边升值过程中，一大堆群投资者在离岸市场做多人民币，套利套得风生水起。&/u&&/strong&例如我是美元投资者，年初我将美元换成人民币，投资于年化收益率3%的债券，到年底换回美元（美元贬值5%），那么持有期收益为3%+5%。&br&从上图来看，人民币单边升值的情况，持续了近四年。在这个过程中，形成了大量的人民币多头套利盘。有一个数据，我们可以看香港金管局银行业报表中Other foreign currencies，这里主要为CNH。
（香港银行业是投资者的主要交易对手方，因此投资者在期货上为CNH多头，作为对手方在期货上表现为空头，如红线所示；在现货上表现为CNH多头，如蓝线所示；两厢对冲，总的表现为CNH多头，说明香港银行自身也参与了人民币套利。）
可以看到香港银行CNH多头头寸在2013年末达到顶峰。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0b8f713f118f0a4cdd177a_b.jpg& data-rawwidth=&925& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&925& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0b8f713f118f0a4cdd177a_r.jpg&&&/figure&此外，在此期间，境内企业一看，咦，人民币一直贬值，那发美元债岂不是很划算？举个例子，例如恒大公司在海外发行美元债成本为10%，如果当年美元贬值5%，那么考虑到汇兑收益后，恒大公司这笔美元债务成本为10%-5%=5%。远低于地产公司的平均融资水平。&strong&&u&也就是说，在人民币单边升值过程中，境内机构累积了大量的美元负债。&/u&&/strong&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------&br&&strong&&u&好了，性急人士，看这里。&/u&&/strong&&br&14年前后，中美情况发生了逆转。一边是美国去杠杆基本完成，经济重回上升轨道；另一边中国的问题越来越凸显，越拖越严重。&strong&简单来说，中美经济强弱格局发生了变化导致了汇率要去往新的平衡。&/strong&&br&&strong&然而我认为人民币贬值的核心不在于经济增速下降，而在于产能过剩。&/strong&简而言之，我国国内需求严重不足，外围萎靡（虽然美国有复苏但也不复当年之勇），然而我国国内产能过剩严重，供需不平衡造成了主要工业品价格下跌，企业盈利恶化。&strong&其他问题，诸如债务率过高、转型困境、人口增长率下降等等，不过是增加了克服产能过剩的难度。&/strong&如图所示：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7e981fb0b2d_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7e981fb0b2d_r.jpg&&&/figure&为什么是这个逻辑？&br&从冷钱的角度，例如，ADIDAS在华设厂，生产鞋和服装直接出售给中国人或者用于出口，然而，在经济物价持续下跌的过程中，产生了亏损。预期到中国劳动力成本越来越高，未来发生亏损的可能性进一步扩大。&br&如果你是阿迪总部，你会怎样决策？首先，压缩在华生产规模，解雇员工，抽走营运资金，甚至变卖厂房、资产，总之尽可能将资金撤离出中国。&br&从热钱的角度，如果我预期中国债市、股市、房地产市场等风险收益比不再匹配，我会将手里的资产变现，换成外汇撤出中国。&br&&strong&&u&这样，币种的相对需求发生了改变，人民币需求变弱了，美元需求变强了，因此人民币相对美元产生贬值。&/u&&/strong&&br&&br&&br&&strong&&u&至于美元加息，它只是经济周期的一个外在表现而已。美国QE和低利率是针对危机模式的，而如今美国经济已逐步向上，加上联储对通胀有所担忧，才引发了加息及加息预期。然而，我认为这不是核心逻辑。&/u&&/strong&&br&&br&&br&到这里基本上回答了题主的问题，下面继续分享一下我对目前外汇形势的判断。&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&strong&&u&月前后，CNH大幅贬值（央妈主动引导），CNH拆借利率飙升、国内外汇占款大举流出，主要是离岸市场多头平仓（央妈也需要去离岸市场救火），国内美元债务主体平仓所导致。这是一种良性的行为，尤其是企业主动降杠杆。&/u&&/strong&&br&2014年初人民币结束单边升值趋势，2014年底开始贬值过程。那么，对于离岸市场和国内市场来说，升值趋势既然已经结束，离岸市场大量人民币多头和境内美元债务需要平仓。离岸市场平仓从2014年初就已开始，2015年8月央妈大幅调降中间价平仓势头加速，基本到八九月份已经平干净（图中最右两条柱子）。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7d5e598da6bfce37c5dc0a9_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7d5e598da6bfce37c5dc0a9_r.jpg&&&/figure&国内美元债务空头平仓进展也比较快。根据我简单匡算（截止到9月份数据），从高点到今年6月末，我国境内解外债杠杆规模约2700亿美元，今年上半年解杠杆规模1735亿美元；若回到2012年初水平，还需解杠杆1100亿美元，将若继续降至2011年初水平，须解杠杆约2500亿美元。&br&&br&&strong&&u&最近发生了什么？人民币贬值预期越来越强，做空情绪越来越猖獗。我的判断是：如果前期人民币多头平盘央妈不管，但是一旦空头试图做空，央妈一定neng死你。1月11号央妈在离岸市场打爆空头就是一个很好的例证。&/u&&/strong&&br&设想一下最简单做空人民币套利组合：在离岸人民币市场借入7天CNH，买入USD/CNH，投资1年期美元债（久期错配，再将美元资产抵押给拆借方）；7天到期后，再续借滚动。9月之后，人民币一直单边贬值，空头做得不亦乐乎；元旦前后做空的人越来越多，人民币加速快贬，如下图左边的框框（当然我腹黑地认为有可能是央妈诱杀）。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/691c5a58ca19cdbad2bf5_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&612& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&11号央妈正式收网。一方面，收紧国内CNY往离岸市场搬运的渠道，收紧CNH流动性，使得CNH成本大举飙升，借入人民币的空头成本瞬间提高；另一方面，大幅拉升离岸人民币汇率，离岸市场空头几乎全被打爆。&br&&br&&strong&&u&然而，我前面提到的人民币贬值的核心矛盾还是没有解决。为什么经济增长不是主要矛盾？转型经济体在转型过程中，潜在经济增速下降是正常现象，并不是经济体强弱的表现。而产能过剩导致的通缩、企业负盈利才是人民币贬值的核心。一方面，盈利过低驱逐冷钱，另一方面，盈利是股市定价重要因素，信用风险是债市定价的重要因素，按照如此低的利率，我国资本市场存在严重泡沫。&/u&&/strong&&br&&strong&&u&这也是我国要做供给侧改革的原因。从中周期来看，如果通过供给侧改革去产能能够顺利完成，企业重回盈利回升，人民币贬值趋势和资本外逃趋势都将缓解。&/u&&/strong&&br&&br&&br&&strong&&u&最后一个问题，从基本面来说，人民币不具有大幅贬值基础。但我并不否认小幅走贬的情况。&/u&&/strong&&br&&strong&&u&第一，美国只是温和而极其脆弱的复苏。&/u&&/strong&世界包括美国经济是长周期向下的，本次去杠杆完成后，经济只是一个自然修复过程；同时，由于美国QE时间太长，股市、债市都处于高位，若是过度加息对美资本市场不利。&br&&strong&&u&第二，中国目前的困境更多是结构性问题。&/u&&/strong&我国人口生育率持续下降，有人质疑人口红利消失，然而我认为这只是短期结构性失衡。目前来看，第二产业由于产能过剩开工率低大批工人赋闲在家，然而服务业劳动力相对缺乏，服务业工资持续上涨。工业企业持续亏损，通过供给侧改革也是可以修复的（但是我认为兼并重组并没有什么卵用，去产能才是王道）。&br&&strong&&u&第三，中国还是相对强势的国家。&/u&&/strong&近年来中国地位不断上升，这是不争的事实。我国哀股暴跌带动全球暴跌，中国目前是世界上第一大出口国和第二大进口国，不考虑近期，前期人民币相对于美元贬值幅度，并不比其他经济体要高。&br&&br&&strong&&u&前面已经论述，人民币多头套利盘基本已经平仓，空头已被打爆，但是这个过程中，央妈也消耗了不少子弹。现在我比较担心的国内居民换汇量过大，势头无法遏制，央行被迫关闭换汇渠道、完全关闭资本项，前些年为人民币国际化所作的努力完全付诸东流。&/u&&/strong&
1.18更 本答主呕心沥血写了这么多干货好嘛（你造关于汇率有多少种平价理论吗，答主根据理解，根据现实，用非常通俗的语言描述了出来），有人说我骗赞，哎哟老娘这颗玻璃心哟~ 在此义正词严提出，反驳我可以，说我骗赞可以，请摆事实讲道理，拿出捋得顺的逻…
人性是很难逾越的，我也贪婪，明知股市如此还妄图火中取栗，进出亏了2万。弟弟贷款进场，加上自有资金，亏了好几十万。之所以我没有那么惨，是因为我2007年亏过，算交学费，而他没有经历过当年。 我们老家有句俗话——人教人不乖，事教人才乖。&br&&br&&strong&股市火爆是国家故意为之，目的就是蒸发多造出来的货币。（蒸发一词很不准确，但既然用了就先不改）&/strong&&br&&strong&一、刺激经济惹大祸。（因由）&/strong&&br&1、国家滥发货币&i&（钱不是印出来的，而是金融手段造出来的。临时找了篇别人的文章给大家，还是不够清楚：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aisixiang.com/data/86399.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&王永利：货币的演变与总量调控 货币是怎么产生和运行的？&/a&）&/i&必然造成通胀。但····不让屁民看不到真实CPI数据就可以了。&br&2、国家把资源集中与基础建设、重工业，造成经济失调。尼玛的人口越来越少的西部根本不需要那么多路桥。&br&3、高税负把钱拢在政府手里，一般有三个直接的刺激方式。a、给国企继续搞大工程，继续资源错配。b、低效的洒水式扶持小企业。c、躺在账户上让银行放贷，制造M2。（ 重庆给小微企业发补助，5万元。许多上班族注册皮包小企业骗补助去了，奇帆同志你知道吗？减税5万不更简单公平？）&br&（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aisixiang.com/data/88547.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&朱连庆：宽松货币往哪里去？&/a&）&br&&strong&二、准入限制坐等死。（缘起，这才是真正的根源）&/strong&&br&4、能源、军工、通讯、金融·····不让民企进入，导致国民新增财富没有投资出路。&b&钱没处去。&/b&&br&5、各种体制桎梏，让国民投资心存疑虑。钱闲置了。&br&6、社会不公运作成本高昂。&b&钱浪费了。&/b&&br&比如水务局、供电局把许多审批权下放到水务公司、供电公司，让这些企业黄鼠狼养鸡既经营又审批。（建议全体屁民操燃气公司、水务公司、供电公司的屁眼一万遍。你们买的房子、吃的快餐····中有许多成本是这些垄断企业收的红包钱。退一万步，你垄断卖气、卖水、卖电就可以了，何必连安装管道、电气设备也要垄断起来？你安装也罢了，能不能做好点，别随便掏个洞就把管道装了。fuck）&br&7、外汇管制。&b&钱陪葬了。&/b&&br&让屁民的钱没法到美国避险，也没法好好的到哥斯达黎加买海景别墅（价格便宜）。政府犯错，让屁民背着。建议各位屁民，还是买房子、买车子去吧，至少还能用用。（放开外汇管制，让爱国青年去美国买资产，这也是输出通胀，是货币对敌斗争）&br&8、土地国有，房产年限。让地产这个最大财富容器的作用打折扣。&b&钱无效了&/b&。上一轮胡温新政可以看到房价飞涨，这一轮刺激政策中看不到了。一是因为这一轮钱主要在机构、大主人手里，这些需要避险的大资金已经有了太多房子，再买就要考虑产权风险了。二是民众也学乖了，知道这是刺激经济手法，买一套即可，再买划不着。&br&如果地产私有，，屁民完全可以到什么地方买块闲置的地放着，当存钱。城里人可以到乡村买宅基地建房享受，而农民荒废的民宅、宅基地（与耕地林地无关）得以盘活。农民拿到钱可以在城里改善生活，真混不下去，耕地还在老家嘛。&br&&b&（实体经济真的是因为缺钱才萧条吗？？ 许多企业主、企业员工有钱，为何宁愿去买房、买股票，也不愿意投资自家公司？一方面是看到大环境压制之下的发展风险太高；另一方面是允许民企进入的领域已经饱和，再投资也很难提高产出效率。）&/b&&br&&br&&strong&三、另辟蹊径大中华。正招不用使歪招。（入魔道）&/strong&&br&9、上次通胀政府挨骂，这次CPI不能高，要隐蔽点。只能有两个办法。一是偷偷降低国民收入。二是想办法蒸发纸面财富。&br&10、先把以前公务员的各种暗中补贴收住，降低公务员的实际收入。严控国企福利支出，让各个垄断国企的员工实际收入也降下来。民企很难，只能是降薪或者裁员。中国各行各业的工资制度和欧美不一样，普遍是”定薪+加班工资+奖金“，制造业、房地产也、服务业·····不景气，工资看不出来，但加班工资肯定少了，年底奖金更是要缩水。再辅以各种裁员，让民众去动用存折，同时换低薪工作。&br&11、一带一路输出资本。此谓林毅夫这货说的“通货膨胀输出”（林毅夫还是要点脸面，虽然吹捧了国策，但没好意思说不是“通货膨胀”） 这次对外系列投资，风险很大，送钱给外国友人的概率极高。&br&12、还有一招&strong&大杀器，股市&/strong&。让国有金融系统（汇金公司是典型）哄抬股价，引诱屁民跟进。股市抬到一定高度来次打压，抽走部分货币，然后再继续诱导民众加钱抄底拉升，退一步进两步。股市到了一定高位，再根据当时情况处理，至于是极速下降还是，跳伞慢降得到时候再说。（货币回收后能干嘛？官老爷目前没有想那么多。）&br&（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wwww.huxiu.com/article/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济学家许小年：“互联网+”有错误，股市疯狂不知要如何收场&/a&）&br&&strong&四、运气爆棚方有救。（尸解）&/strong&&br&13、万一，不，是万二。万一美国&strong&私人企业&/strong&在科技或者生产模式上有新突破，能支撑全球经济发展。万二是中国政府痛定思痛，去除体制加在市场的桎梏，给屁民的钱出路。（近期中央出台的政策明显看得出落实有问题。自贸区搞，但空壳化；民资进国企，只能投资不能掌权；取消部分行政审批，雷声大）&br&最新好消息，韩国产品零关税。&br&&b&14、最后的招——国企证券化。&/b&&br&&b&政府还有一个后招，估计这招是高层目前最中意的，就是“国企证券化”。&/b&&b&国企加大上市力度，推高估值，汲取回收民众手里的钱。钱到手后，股市就算崩盘，国民财富大大缩水，也不影响国企的运转，机器、资金还在嘛，通过发放福利暂时喂住屁民，社会、政治至少不会崩盘。退一万步，国企真维持不下去，证券化的国企也可以更方便的甩到社会上，可以避免当年“下岗”的舆论压力。&/b&&br&&b&如果国企红火起来，那就继续向左走；如果国企真病入膏肓，在股市转让国企控制权，卸载包袱更容易，这是向右走。一切都在掌控之中。高 实在是高。&/b&&br&&b&（但人算不如天算，也许，这次股市繁荣是我国私有化进程的重要一环。“宝万之争”有那么点个意思）&/b&&br&&br&&strong&15、万一没救怎么办？&/strong&&br&也是好事，可以暂时让政府记住教训，也能让一批国企倒掉，只要政府收敛，大家苦个几年又会好起来。无为才能大治。&br&&br&题外话。不过屁民都是自我阉割的多。除了房事不交国家，凡事都可以交给国家。哈哈 类人孩，六一快乐。&br&我讲的，和其它高票答案有许多共通之处，只不过我是换了个角度，从制度经济的角度看待问题，可惜蠢货们根本不懂，只会喷。蠢评论太多，全删了。想评论的，先去看我附上的三篇文章。另外，信凯恩斯主义的就别来我的回答里掺乎了，世界观不一样，你们另行开帖就好。&br&(另有一奇人，2014年就把股市写得一清二楚，可去下文里找 &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何看待姚刚落马被指与境外合谋做空中国？ - 龙一的回答&/a& ）
人性是很难逾越的，我也贪婪，明知股市如此还妄图火中取栗，进出亏了2万。弟弟贷款进场，加上自有资金，亏了好几十万。之所以我没有那么惨，是因为我2007年亏过，算交学费，而他没有经历过当年。 我们老家有句俗话——人教人不乖，事教人才乖。 股市火爆是…
&p&心理咨询教给我的那些事&/p&&br&&br&&p&2014年刚过去的了一半，我却有种过了好几年的感觉。从3月开始做心理咨询，最后一次是6月1日，累计23个小时的咨询时间，共计花费6300元。加上半年来好几次回家往返机票钱，导致直到现在我的信用卡账单还没还清。&/p&&br&&p&咨询对我来说不是新鲜事，曾在校园心理咨询室做过。第一次在学校里遇到的是一名热心肠却实在不太称职的老师，聊了2个小时到最后他在大谈特谈自己的家庭状况，&a href=&//link.zhihu.com/?target=x-apple-data-detectors%3A//1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一时&/a&间让我有点迷茫究竟是谁给谁咨询来了。之后遇到的咨询师也不那么理想，或者说，那时候的自己还不够想解决问题。&/p&&br&&p&到现在我还记得第一次“被迫”去做咨询的那天。说是被迫，是因为在当时的情况下，心理咨询是我能抓住的最后一根稻草。那会的自己把一切都搞得很糟，阴晴不定的负面情绪让朋友们尴尬得无力承接，所有的家人都在对我施加压力甚至在背地里指责谩骂似乎我罪大恶极，身体状况每日俱下心电图屡次检查异常医生开了急救的药让我随身携带，全面崩盘时沿着马路暴走直到体力虚脱被民警扶进值班房。每天都想到死，哭都哭不出来。&/p&&br&&p&让我真正没动死的念头的，是病危的外婆，我想陪着她，多一些时间陪着她。&/p&&br&&p&当时在阴沟里看不到亮光，日子按分钟来捱。现在回头看，靠，那他妈是一段什么时光。&/p&&br&&p&所以在快溺死了的时候，我鬼使神差地展开了自救。那天从医院又一次看完急诊出来，是&a href=&//link.zhihu.com/?target=x-apple-data-detectors%3A//2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下午5点&/a&，我给之前朋友推荐过的一家心理咨询机构打了预约电话，我非常冷静地跟前台接待说，我觉得我得了抑郁症，我需要看心理医生，也许我还需要一些药，立刻，马上，我希望能约在今晚。说完眼泪就哗啦啦啦地流成河。巧的是，当晚正好有一位咨询师有空，于是&a href=&//link.zhihu.com/?target=x-apple-data-detectors%3A//4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下午5点&/a&打电话的我成功约到了&a href=&//link.zhihu.com/?target=x-apple-data-detectors%3A//5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&晚上7点&/a&的咨询。现在想想，如果不是立刻马上能够约到咨询师，第二天自己也不一定还会坚持求助心理咨询。&/p&&br&&p&2个小时之后，我坐在了咨询室里的沙发上。&/p&&br&&p&感谢咨询师，也感谢自己，把这段黑暗的路咬碎牙合着血终于走到有亮光的地方。所以才能把碎成渣的自己重新粘好，有力气回想这段估计会成为人生转折点的经历，有些所得所感，很想写出来和大家分享。当然了，比起宇宙第一牛逼的程浩，这些破事看起来根本不算什么。&/p&&br&&p&笨人才吃一堑长一智，聪明人看别人吃就好。我笨所以我摔跟头，写出来，也算给自己一个交代，画一分号，这么贵的咨询费也不白花。从此以后，不再犯同样的错误。&/p&&br&&p&看过之后，你们就别摔了，绕道走。&/p&&br&&br&&br&&p&1. 情绪和理智到底谁能解决问题&/p&&br&&br&&p&在至少前4次咨询里，无论在咨询室外情绪多么跌宕起伏，一面对咨询师，我立刻进入努力思考冷静分析的理性派角色。咨询师问，为什么你不把一些情绪带到咨询室里来？我回答，因为那些情绪过去了，而且，为什么要一直被它们影响？&/p&&br&&p&直到有一次咨询结束，咨询师欲言又止之下对我说，我真的不知道该和你说什么了，你看的太清楚，想得太明白，但正是这样对你不好，你应当学会少用理智思考，用心去感受情绪。&/p&&br&&p&当时我就愣住了。&/p&&br&&p&前几次咨询我都觉得受益匪浅，因为每次咨询结束咨询师都会在最后提出一个问题，我需要花上好几天的时间，才能想明白怎么回答这个问题，想得脑仁都疼，但却有种迎战的受虐快感。在下一次咨询时，我扮演能给老师完美答案的好学生，抛出我的思考成果，等待奖励。让我失望的是，咨询师并没有完全认同我的完美答案，最重要的是，我也并没有因为用理智思考出完美答案而变得更轻松。&/p&&br&&p&咨询师对我说不知道该对我说什么，也是最让我受挫的时候。我一直认为，做心理咨询的目的是借助咨询师的专业技能，找到问题症结所在。这个目的，是通过咨询师提出很多可能性、我对这些可能性进行处理对照看是否对症来达成的。100种可能性，总有一种对症吧，找到它，我就能解决困扰我的问题。我就这样像一个勤奋做题的高中女生，把咨询这件事当成做解方程式，未知数很多，不停试，总会试出一个正确答案。&/p&&br&&p&所以我愣在了当场，不知道该说什么，我一直以来奉为真理的问题处理方式，现在居然被告知，不对？用理智不对？难道要信任情绪吗？你这是告诉我冷静不能处理问题，要撒泼才能解决问题吗？这件事对我冲击太大，离开咨询室之后半天回不过神来。&/p&&br&&p&我误会了理智和情绪的关系，高估了理智的力量，也低估了情绪的合理性。&/p&&br&&p&我认同哭是合理发泄，恐惧是人之常情，情绪在出现之初是合理的，但持续就是不合理的。长时间被某种情绪控制、冲昏头脑，是懦弱和逃避的表现。要解决问题，就必须尽快平息情绪，冷静下来，分析情况，得出解决方案，并立刻执行。&/p&&br&&p&然而，所有的情绪都没有错，存在的就是合理的。重点的重点，不在于如何尽快平息情绪，而在弄清楚，为什么会有这样的情绪。&/p&&br&&p&前面说，比起宇宙第一牛逼的程浩，这些破事看起来根本不算什么。有些事看起来根本不算什么，就没有存在的价值吗？并且，真的是“看起来根本不算什么”吗？&/p&&br&&p&错了，都弄错了。“看起来根本不算什么”背后的逻辑，是这些情绪，都是狗屎屁，没有价值，除了矫情招人烦之外，没有任何价值，无异于任何问题的解决。当我说这“看起来根本不算什么”时，我在试图劝服自己，别被这些情绪影响，快，跳出来，别对它们示弱。&/p&&br&&p&与情绪对抗，其实才最无异于问题的解决。越努力运用理智的力量去平息情绪，就会被情绪反击的越惨。&/p&&br&&p&平息情绪的唯一方式，就是直面它，接纳它。&/p&&br&&p&所以，如果面对一个哭泣的人，让她停止哭泣的方法不是怒吼再他妈哭我打你啊，也不是不停说乖啊别哭了别哭了啊，任何试图让她中断哭泣的主动行为，都不可能真正实现目的。唯一并且能真正让对方舒服的方式，就是安静地陪着她，接纳她的情绪，不带任何判断和评价。&/p&&br&&p&在处理人心的问题上，理智彻底输给了情绪。&/p&&br&&br&&p&2. 内耗是一件损人十分自残一万的亏本事&/p&&br&&p&自从被咨询师“打击”之后，我认真反思了很多，开始学着对自己和他人，当然尤其是对自己宽容。&/p&&br&&p&李松蔚在知乎里一个回复写过这样一件事，“08年四川地震，我在灾区邂逅了一位欧洲人道组织过来的专家。我当时不知为什么对这个话题有兴趣，问她：「像您这样做了很多年心理咨询的人看来，是不是一切邪恶都可以理解？」当时这位老太太思考了一会儿，回答说，「一切」这个词，她不敢说，但要说「绝大多数」，是可以的。然后她伸出一根手指，说：她做了三十多年心理咨询，真正邪恶的灵魂，她只见过一个而已。这个人，也是个罪犯。”&/p&&br&&p&日常生活里，谈不上理解邪恶，但基本没有什么是不可理喻的。再不能理解的事情，背后都有你不知道的原因。这个女生暴躁爱骂人动不动就提分手，那个男生总是害怕直接说出自己的想法以为这样就不会伤人，种种种种。我们大可以毒舌吐槽，或站在道德制高点妄加评判。但作为一个个体的人，如何表现，都没错，这样那样的表现，无论是刻意或无意，都没错，所见及合理，必然有导致其所以然的原因。&/p&&br&&p&解铃还须系铃人，所以我们也应当知道，不喜欢自己或别人的某些方面，不是“不要在这样了”，或“我发誓再也不这样了”就能解决的，前面说过了，任何对抗式的主动努力，都将是徒劳。这里的对抗，除了激烈对抗之外，回避也是对抗的一种表现形式。&/p&&br&&p&你对着打着死结的铃铛发脾气，有用吗？不还得接受就是有个死结这个事实，然后去找到为什么打了个死结，这个死结是个什么结构，才能解开吗。&/p&&br&&p&人的生命能量有限。花费太多的精力在一些事上，自然不再有能力顾及另一些事。内在的纠结往往比外在的牵绊更消耗能量，做自己喜欢的事十件百件都不嫌多只恨分身乏术时间不够，而心中郁结只需一个便足以把人变成电池空槽的玩偶。我不知道鼓起勇气去面对自己的心结是那么难，丝毫不像拆撕快递包装，无论包装的多么严实都能在最短时间里干净利落脆地剥囊取物。&/p&&br&&p&有一回，我瘫软在咨询室的沙发上，咨询师说，你把太多的精力内耗在心里的某个情结上。我急着追问，什么情结？咨询师说那我不能说，你得自己发现才能有收获。靠，又卖关子，又抛出问题让我用理智找到答案吗。&/p&&br&&p&分享我的私人内心情结没有意义，重要的是知道，内心的某些情结会严重牵制一个人的精力，成为自己给自己设置的绊脚石，不得轻松。&/p&&br&&p&以前我很羡慕那些厉害的女生，勇往直前做自己喜欢的事，永远有用不完的精力，仿佛会发光，正能量爆棚。现在我知道了，能够有这样的生命状态的人，赢在了起跑线上，他们往往拥有宽容有爱的成长环境，人格完整，自我清晰。&/p&&br&&p&你有自在的情结而不自知，光顾着和自己作战了，精疲力竭怎么有力气去看更广的世界？怎么争取你想要的生活？&/p&&br&&br&&p&
3. People never change？No.&/p&&br&&p&那怎么办，输在起跑线上，就一直输了吗？&/p&&br&&p&每个人人生要完成的功课不一样，老天给了你独特版本的剧本，也没什么好抱怨。&/p&&br&&p&对抗没有意义，放弃任何对抗或征服的想法或努力吧，喔也不要自暴自弃，说什么People never change看似很有道理的话，你离参破人生，还早着呢。&/p&&br&&p&People just don’t wanna face the reality。欺软怕硬，寻找捷径，人就是那么功利。&/p&&br&&p&我有很多不愿面对的问题，打包放在心里的角落藏得好好的，如果不是心理咨询，大概一辈子都不会碰，就算哪天被绊了一跤，反正也不会摔死，才不会太在意，为什么要费那个劲，还花那么多钱。&/p&&br&&p&把陈年旧事都翻出来在阳光下抖，是一件非常非常非常残忍的事，对我而言，难受程度丝毫不亚于咨询之前快要溺死的痛苦。但就像最害怕看牙医的我躺在拔牙椅子上一样，麻药都打了，一闭眼，索性就让医生拔掉坏牙落个干净痛快吧。麻药劲过了会疼得失眠，但伤口总有愈合的一天，让坏牙扎在原地，它不会致命，却足以搅得你你烦恼不痛快。&/p&&br&&p&所以我非常理解总徘徊在看不看心理咨询门外的人，还有看了一两次就无法继续坚持下去的人，我们自欺欺人的功力实在超出想象，美化粉饰的能力与生俱来不用人教，“看起来好像也没那么糟”，“嗯等过去了就没事啦”，“不管它慢慢就会好的”。&/p&&br&&p&但当不愉快的情况一次次出现，选择视而不见、自欺欺人，还是做好剖开痛苦的准备带着好奇弄明白这一切到底是怎么回事，都是你的选择。一次次陷入泥潭弄脏鞋子的时候，也没什么好抱怨的，也不值得可怜。都是你愿意，谁让你选择视而不见，而不是面对现实。&/p&&br&&p&你是选择在牙疼的时候吃止疼药，或忍过去，还是选择去看医生？&/p&&br&&br&&p&
4.没有界限的拖累症患者&/p&&br&&p&咨询的最后阶段，遇到了一本书，叫《LOVE IS A CHOICE》,中译版出的很早，在淘宝才买得到。这是美国一家很有名的心理咨询诊所创始人写的书，美国人就是实用主义，大量的案例事实，比起中国出版界大部分写成心灵鸡汤的心理学书，好太多。&/p&&br&&p&这本书在一开始给出这样一个自我测试。&/p&&br&&p&你是这样的人吗？&/p&&br&&p&——想替别人扛责任，包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标&/p&&br&&p&——当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚&/p&&br&&p&——为了取悦别人而作践自己&/p&&br&&p&——在给予时，心中才觉得舒坦&/p&&br&&p&——常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值&/p&&br&&p&……&/p&&br&&p&书里说，如果有以上特征，你就是一名拖累症患者。&/p&&br&&p&这本书对拖累症有大量实证性的描述，但总结起来，拖累症患者最大的问题在于，没有界限。&/p&&br&&p&不幸的是，我是一名符合条件的拖累症患者。反射弧长，常常不会第一时间生气掀桌，等反应过来不对该生气时，早就过了那个时候；重视别人的感受甚至超过自己的感受，尤其是父母，害怕让他们失望；不会拒绝，或不能直接表达不愿意。&/p&&br&&p&我不是一个人，物以类聚，我身边的好姑娘们基本都或多或少有这样的问题。&/p&&br&&p&因为总是不能第一时间捍卫自己的界限和需求，总会有人来侵犯自己的领地，爱发脾气的，尖酸刻薄的，爱贪小便宜的，自己烦恼，却没有用。&/p&&br&&p&为什么，因为这年头贱人多吗？不是，刻薄地说，是我们自己招来了这样讨厌的人。因为我们不会掀桌，不会捍卫自己愿意或不愿意的需求，不会勇敢说不，害怕这害怕那，是我们自己允许这些贱人侵犯我们的领地，和他们没关系。&/p&&br&&p&我见过那些界限清晰的人，让人非常舒服，周围也并不会围绕那么多贱人，我很羡慕他们，也在学习掀桌的技能，保护自己。&/p&&br&&p&一开始我担心，会不会自己太自私了，这样做会不会不好，会超过某个界限了。后来意识到，对于拖累症患者而言，一开始根本不存在所谓过度。你的需求是十分，在你二十多年的生命里，你常常只敢捍卫那一两分，不够勇敢，自己都要被挤占的没位置了，还担心自己是不是要的太多。想太多，真的想太多，尽管要就是了，要学习的，是从只能捍卫一两分，到三四分、五六分，再到七八分、九十分，划清自己的界限。&/p&&br&&p&没有界限的拖累症患者，你的地盘本来应该是多大？你又勇于捍卫多少？&/p&&br&&br&&p&5.那些年被爹妈坑的我们&/p&&br&&p&武志红是心理学畅销书作家，《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》、《身体知道答案》、《感谢自己的不完美》，要是在书店看到这些名字，绝对嗤之以鼻藐视掠过。但不得不说，他在解析中国特色的成长史和感情观方面，很有见地。&/p&&br&&p&我们之中很多人都被迫成为没有界限的拖累症患者，不是天生的，父母要为之负上百分之八十的责任。以爱之名实行的情感绑架，父亲和儿子玩看看谁才是老大的权威游戏，母亲和女儿玩你一定要出色给妈妈争光的报恩游戏。我们之中很多人没有选择权力，从出生的那一刻开始，就不是作为一个独立个体被尊重，替父母承担了太多本该属于他们的痛苦和责任。虽然这样说也不太公道，我们的父母作为独立个体，也有自己的问题和情结，但他们没有机会认识到这些，就为人父母，手持父母之爱的武器，我们成了无辜的待宰羔羊。并且出于社会道德和传统教化，我们习惯不去质疑和反抗他们，不敢表达愤怒，只能压制自己。&/p&&br&&p&举感情的例子，如果你仔细观察，会发现有的人会重复一个固定模式的爱情，常常是很糟糕的模式，不停地被某个类型的人吸引，哪怕别人再不能理解，于是只能用“这就是爱”来美化。感情的轮回关系，如果你想弄明白，《为何爱会伤人》这本书里有你想要的答案。&/p&&br&&p&我们的很多问题，源自童年，源自父母如何和我们相处的方式。如果我们不能处理好这些问题，我们会成为讨厌的父母的样子，孩子也会变成他们不喜欢的我们的样子。家族的不幸如果没有终结者，将世代遗传，这不是宿命论，《为何家会伤人》对中国式家庭闹剧见解深刻。&/p&&br&&p&那些年被爹妈坑的我们，是不是可以鼓起勇气，重新梳理自己的成长历程，梳理和父母的关系。许多让我们痛苦的问题症结，往往藏在这些过去中，隐秘地躲在童年的阴影里。如果你的生活中有无论大小的困扰你的问题，梳理过去是必要关键的一步。如果说要学会面对不要逃避，过于心灵鸡汤形式主义，那么梳理过去，就是接近解决方案的可操作的切实一步。&/p&&p&这也是《爱是一种选择》中推荐的非常有用可以自行操作的方法。在没看这本书之前，我自己研究出了一个分析成长历程的模型，带给咨询师看，那次换咨询师楞了，他说，如果你真的没学过心理学知识那你真是个天才。（终于一雪前耻）&/p&&br&&br&&p&6. 最后，关于你要不要走进心理咨询室及其他&/p&&br&&p&生活在现代社会，我们何其幸运，心理学和心理咨询的技术已经非常发达，在大城市里获得专业帮助的途径也非常多，如果你有一定的财力，不要等到迫不得已再敲开咨询室的门吧，把它当成一件很平常的事，当做给自己的礼物。我找不到比它性价比更高，对提高生命质量如此有效的方式。&/p&&br&&p&当然，如果没有很好地资源，也建议多读一些心理学的书，武志红和李松蔚是在把心理学融入可读性强文字方面做的很棒的前辈，知乎微博都可以关注。其他的心理学书，在武志红的《感谢自己的不完美》一书中，都有分类指引，按需阅读。&/p&&br&&p&还有就是，青春期不长，趁着大家都在人生中最二缺的年纪的时候，不怕有黑历史档案，在茫茫人流里留住几个臭味相投真心相待的狐朋狗友，愿意做彼此跌落谷底时的护网。感谢在我跌落时不离不弃的狐朋狗友。&/p&&br&&p&最后一句，人生是自己的，在纷乱之外，是不是可以留一些时间给自己，弄明白关于自己的问题，就能弄明白“为什么我总是把不到妹”、“为什么我不知道爱什么感觉了”、“为什么我总是得不到我想要的”等等问题。&/p&&br&&p&一切向外求索而不得的问题，答案都在自己身上。&/p&&br&&p&别忙着指责别人，即使看起来好像都是别人责任的问题，这事发生在你身上，一定有导致这样的你的责任。Find it。Accept it。Then solve it。&/p&&br&&p&弄明白自己怎么回事，难度一点不亚于弄明白宇宙怎么回事，也比弄明白宇宙怎么回事，能让你受益得多得多。&/p&&p&人生是一场修行，真正的生活才是最大的道场，在咨询室之外。但如果有机会，为什么不走进咨询室，升级自己打怪的武器和技能呢？&/p&
心理咨询教给我的那些事 2014年刚过去的了一半，我却有种过了好几年的感觉。从3月开始做心理咨询，最后一次是6月1日，累计23个小时的咨询时间，共计花费6300元。加上半年来好几次回家往返机票钱，导致直到现在我的信用卡账单还没还清。 咨询对我来说不是新…
&p&多图预警！！答主很用心在答题啊！！只收藏不点赞真的大丈夫吗！！！&/p&&p&&b&&u&主题只有一个！！实穿！实穿！任何不以实穿为前提的日常搭配都是在耍流氓！&/u&&/b&&br&&/p&&br&......................................4月11更新.......................................&br&两天收到1000赞真的被吓到，还被好多熟人看到，本意也是希望提供一些可以整套copy的实用方案，被这么多人点赞真是受宠若惊，打了鸡血特地来更新下，更新的内容会在本文第四点之后。&br&&br&收到的私信评论比较多我可能没办法一条条回复，但有两个问题想说一下，&b&一是我自认为还是给了一些有用的干货，可是有一部分女生只能看到别人是如何如何的瘦，首先这是事实，但如果你的眼里只有这个，建议不要往下看了，答主也不想给你找刺激，&/b&我本人也不瘦但是我不会因此在看到好看的搭配的时候只想着哼只要瘦子穿什么都好看；&b&二是有很多询问答主xx部位不理想要怎么搭配，其实我看不到你具体的五官、身材、比例以及平时的着装风格是很难给出合适建议的，所以这类问题我尽量回答但是其实也不一定适合你，这点希望各位知道。&/b&&br&&b&..................................................................................................................&/b&&br&&p&特别看不惯那些说完“看脸”两个字就拍拍屁股走人的人，脸长得好看自然最好，但是难道脸看不过去就没有穿衣打扮的必要了吗？真是无法理解&/p&&p&&b&针对很多人说的大长腿这个问题，还简单谈了一些小个子的穿衣之道&/b&。&/p&&p&&b&但是！但是！但是！&/b&（&b&重要的事说三次）如果你真的是随便看了两眼图片不愿意自己好好看完就说哎呀都是明星啊时尚博主啊为什么都没有普通人？我就不明白了，如果让你模仿一个人穿衣服，你不选择身经百战的明星啊时尚博主啊难道你要我贴一堆淘宝网红的照片在下面吗？&/b&&/p&&br&&p&也不建议直接模仿模特或博主的穿衣！很多的实穿性真的不高！&b&其实我就不明白有些答案放出的图片，各种红毯装、舞台装、时装周秀场款、不适合大部分亚洲人的亮色、各种拖地大长裙......不是说不好看，但是真的完全是为了好看而好看啊，日常基本没法借鉴。&/b&特别是长款或者宽松型的衣物！不够瘦的还是不要轻易尝试了！宽宽长长的毛衣可以挡住屁股的肉肉？千万
千万不要这样想，它就像高帮鞋，可以让瘦的人显得更瘦，让胖的显得更胖。&/p&&br&&p&我只说基本的搭配问题即日常完全能够模仿并且会加入一些自己的看法，希望对大部分关注这个问题的女生有所帮助。&/p&&p&主要说五个方面，都是根据我自己的经验概括出来的。&/p&&p&一、
身材与服饰搭配&/p&&p&二、
发型与脸型&/p&&p&三、
色彩搭配&/p&&p&四、
提升个人品味&/p&&br&&p&一、首先是身材，如果有一个好的比例当然是最好的，因为这样的话身高的局限性会大大降低，但是如果身高不够，就要通过外在穿着营造好比例的视觉效果。
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ff4d49db50e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e5a4d1f50f3f8cb2e79f8_b.jpg& data-rawwidth=&305& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&305&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8ce5e2dfce_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8ce5e2dfce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b08cc758fe36a46cab93a6b_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b08cc758fe36a46cab93a6b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6cd9d744dda7b95114eecd41da2ed179_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6cd9d744dda7b95114eecd41da2ed179_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（不建议尝试emma穿的这种绿色格子衫
这种颜色和款式 很难穿得好看）&/p&&p&什么，你说阿曼达159，艾玛罗伯茨157还是太高？&/p&&p&好那我们再看看另一位俄罗斯的时尚博主&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b73e967edbdf_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b73e967edbdf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1aef41eb3aecdaf22c6c76fea72d3261_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1aef41eb3aecdaf22c6c76fea72d3261_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/610a58b749ad40a8eb9bb1_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/610a58b749ad40a8eb9bb1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b6f4a85b0a5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b6f4a85b0a5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&你说杜玛还是高？！&/p&&p&那我们再看一位&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2c544ea225027ead356f0f8_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2c544ea225027ead356f0f8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c2b080bbe52af_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c2b080bbe52af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b201ccbefc8aff46b6d8da9f_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b201ccbefc8aff46b6d8da9f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&wendy nguyen 亚裔，身高155. 看到这里，我觉得身高真的已经不是你不好好穿衣服的借口了。&/p&&p&所以，并不是小个子的女生就不能穿出自己的风格，但不难看出，在搭配方面，想要穿出低调，不俗的感觉，&u&&b&一定一定要遵循&/b&&b&less is more&/b&&/u&&b&&u&的原则&/u&（这个原则也适用于所有人的日常装扮）&/b&，作为普通人，大家都不是每天要出席时装周的公众人物，没有必要往自己的身上堆砌。&/p&&p&既然觉得身高没有优势，就更加要在别的地方好好利用了。首先，你确实需要保持一个纤瘦的身材，否则你会比普通人更容易拉低全身的重心，如果你说你实在不想健身，我也没有办法，毕竟每个人的目标不一样。如果是天生就很瘦的女生，也建议通过健身增肌，这样不但能使自己的线条看起来更修长，也能更好的撑起衣服。&/p&&br&&p&简单说一下针对身体各个部位对症下药&/p&&p&1 脖子如果不是特别修长的话，穿衣服的时候尽量避免遮住脖子&/p&&p&2 肩膀有点塌的可以选择带肩垫的外套，但是过长的外套也会拉低重心&/p&&p&3 胸部大的如果不想凸显出来可以避免亮色的上衣，胸部小的如果想要显得大一些可以通过使用胸贴来改善，当然我觉得胸小是很适合搭配衣服的&/p&&p&4 腰粗的不要选择过于宽松或紧身的上衣款式，物极必反；腰部扁平的可以通过健身加强肌肉线条，塑造立体感&/p&&p&5 臀部大的可以穿着适当的高腰裤或裙类，注意这里是说的“适当的高腰”，不是让你穿着双排扣三排扣的裤子在外面瞎晃悠，屁股没肉的，还是那句话，锻炼&/p&&p&6 腿粗的，最直接的方法还是锻炼，但穿着的时候同样要注意拉长比例（看到我发的图片大家对拉长比例心里也有数了），腿太细的，不要穿过高的高跟鞋，会造成比例失调。最后，无论腿长与短，都不要让裤脚堆在脚踝处&/p&&br&&p&其次，你也许需要一双高跟鞋。这里就不详细展开说了，也不是一两句话说得清楚的。只要记住三点（关于高跟鞋的建议适用于大部分人！！！！！）：一不要尝试超高防水台，只会让你弄巧成拙；二没有d&g模特那样逆天的长腿（如下图）还是不要随意挑战坡跟鞋了，尤其是编织款的，也许你想要的是田园淑女风的效果结果却整了个乡村妇女风；三如果比例不是特别好的话尽量避免绑带或者系带设计的高跟鞋，虽然鞋子看起来很好看，但露出脚踝会让你的双腿显得更修长。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6e8dca83c6e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&554& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/020e038cc0b0ff4c7ea9d5f03d35d9e4_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/020e038cc0b0ff4c7ea9d5f03d35d9e4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&二、说一下脸型和发型的搭配，因为亚洲女性和西方女性面孔天生的差异性，这里我不会使用西方人来举例（很贴心有没有！！！）&/p&&p&下面说的都是比较日常的发型，但不一定每一款都适合你，具体情况还要自己具体分析。&/p&&p&首先，比较可爱的女生可以选择这款，这也是比较常见的发型，也不难打理。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/40e079abcde_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&稍微改变一下发尾，再打理一下刘海，你可以变成这样&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ccf4c38bf4ca_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&额头比较宽的，侧分也许适合你&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3ad70a86da12ecde2afe10_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3ad70a86da12ecde2afe10_r.jpg&&&/figure&&br&&p&什么，你想要酷一点的？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/34da78deb98a080eae2ef_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e091a0ab35fc46e7367c17_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&如果你的脸够小，五官又比较立体秀气，完全可以尝试以上两款。&/p&&br&&p&什么，你说没有长发？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f420ad2ce0a477de45facbad_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f420ad2ce0a477de45facbad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ebd0d2252517eac_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&br&&p&好了好了关于发型和脸型，太多的我就不说了，各位只要记住，不要盲目跟风，很多人其实并不适合最近几年大热的中分和不知道什么时候开始特别火的空气刘海，还是要根据自己的脸型做决定，也许斜刘海或者偏分都是更好的选择。而且我本人认为，黑色是最适合亚洲人肤色的发色，但是肤色偏白或偏黑的就另当别论了，而且如果不能对发型的后期保养投入持续的资金，建议不要随便去烫头发或者染头发，至于原因相信大家都懂。&/p&&p&最后还是放一张我很喜欢的发型（嗯这个级别的发型基本上就是看看就好）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/edec479e02de0db46672d1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&三、终于到了很重要（！）的的色彩搭配了。还是先上几张图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7dd669c5dab1eaf0f8d965_b.jpg& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7dd669c5dab1eaf0f8d965_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c9c0c97d7bbf1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c9c0c97d7bbf1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/285d9550bcc8f84399fdc94eab922345_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/285d9550bcc8f84399fdc94eab922345_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这些图片虽然没有正脸，但是配色看起来都很舒服吧？所以说，穿衣服给人第一感觉就是要做到正确的配色。&/p&&p&前面也说过，&u&&b&这篇回答主要针对的还是基本款的搭配，所以只讲日常的配色。&/b&&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8ae1d014c630c53fba74c75f20eaff1c_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8ae1d014c630c53fba74c75f20eaff1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5eec5fbdbee2f08f7cf86c_b.jpg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5eec5fbdbee2f08f7cf86c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从最简单百搭的黑、白、灰、牛仔上手，同样能穿出很多新意&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dfabffce2601_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f53df3a586277ebf921e2b60fce2d8ff_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fea6983ae_b.jpg& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dcd436ba84bf36de2f0bb8d981c30763_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dcd436ba84bf36de2f0bb8d981c30763_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bd6c6e3e63bf7b470dd86f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/aaec66e5ea08c297f1d5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4f8e40cb7f5f6c441dee8e1f96caf3f_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a69fa7878feae6fe97e6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cabc6af4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cabc6af4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&到这里估计又要有人喷我了，答主你怎么又放了一堆欧美街拍上来！拜托，咱能不种族歧视吗，人家穿得好我们就别在人种这个问题上纠结了好吗。我是让你学习人家的搭配原则啊又没让你非往自己身上照搬。&/p&&p&有人可能会开始觉得上面的搭配有点单调，没关系，我们可以加入一些其他的安全色。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5ebca24eda520fc08accf2_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5ebca24eda520fc08accf2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/aa4eb70bc953a10030fd6_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/aa4eb70bc953a10030fd6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9c9ec4b0fa294c99b8a6b87c_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8baeee271dafccf623d4_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c47fccf56ccec78f6ec594_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c47fccf56ccec78f6ec594_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d520bd6e595eca9d5bb9a252_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d520bd6e595eca9d5bb9a252_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我相信以上的搭配都是非常容易模仿的，在最初你只需要找到一个靠谱的时装博主并模仿她的风格，便于你形成搭配的灵感。&/p&&p&现在我们来看看再进一步&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/32a1cea14add8cbd90f8dc_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/32a1cea14add8cbd90f8dc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6fb2c641fd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6fb2c641fd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/baf76d83a26ef4d57efb6bf_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30be889e2f83aa823d71c3a27f52f024_b.jpg& data-rawwidth=&1068& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1068& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/30be889e2f83aa823d71c3a27f52f024_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/80ffe8113ffc4ded6cc8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8e7cdd51bfe294f2220b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&这时候你可以加入不同的元素比如上图中的帽子、风衣、特殊剪裁的短裙，不同色系的搭配来逐渐形成你个人的风格。&/p&&br&&p&上面的图片中英国时尚博主alexa chung（173cm）和香港博主zoe suen（170cm）的出现频率较高，因为他们的搭配更适合日常穿着，感兴趣的可以自己了解和关注下&/p&&p&接下来就要说说配色的几点禁忌了&/p&&p&&b&1 一身装扮不要随意搭配三或四种以上的颜色（当然 搭配功力深厚的就不说了）&/b&&/p&&p&&b&2 印花、叠穿、mix&match 这些类型的搭配需要慢慢摸索，没人能一口吃成一个胖子&/b&&/p&&p&&b&3 不要轻易尝试total black，很难穿出层次感（下图搭配算好的了），很多人容易被超模街拍的total black洗脑了，请记住，我们不是超模&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e4f9dd3f0c89f2b41421_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e4f9dd3f0c89f2b41421_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4 大部分亚洲人的肤色不如白人或黑人更适合驾驭亮色，如果一定要搭配亮色系（如橘色、绿色、黄色等）的衣服，请