怎么瘦嘴巴两边的肉？基础按摩操轻松瘦脸改脸型
【导读】：嘴巴两边总是有肉肉嘟出来？实在太影响美观了，怎么才能瘦脸改脸型呢？下面跟大家分享一组基础按摩瘦脸操，帮助你摆脱大饼脸烦恼。
脸越来越大？这些坏习惯得戒！
1）熬夜:导致胖脸当之无愧的第一元凶！
2)睡前喝水。听说志玲姐姐晚上七点后就不喝水了。
3)饮食过咸口味过重。
4)低头和凡事和低头相似相关的动作。低头玩手机低头走路，窝在沙发收下巴看电视。
日常瘦脸小妙招
颈部伸展很重要
1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。
2、头往左倒，然后往右往。
简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行!
a、e、i、o喊出来
通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致。
1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o
2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动。
3、用力吸气，让双颊下陷。
以上动作重复3次。
舌头也来动一动
1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。
不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失!
基础按摩瘦脸操
瘦脸按摩第一步：按压用手指按摩脸部肌肉
瘦脸按摩第二步：上揉先将手贴在皮肤上，然后向上按摩
瘦脸按摩第三步：向下轻抚手掌放在脸上，缓慢的向下轻柔按摩，疏通脸部的血液循环
瘦脸按摩第四步：捏脸用手指的力量，轻轻的捏起脸部的肉肉，让脸部的肉肉紧起来
瘦脸按摩第五步：拧捏用拇指和食指掐住脸部肌肉，然后拧掐它
瘦脸按摩第六步：画圆放松肌肉用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除肌肉紧张
瘦脸按摩第七步：抚摸伸直手指轻轻的抚摸脸部
瘦脸按摩第九步：向两边拉耳朵捏住耳廓内部，并向两边提拉
每天早晚按照步骤各做一次，按摩前涂抹瘦脸霜效果更好哦！力道适中即可，只要肯坚持，大饼脸也能瘦成精致巴掌脸~
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怎么才能让脸上的肉瘦下来，就是牙齿两边的肉。我不怕吃苦。
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面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
你有试过吗
这两部分怎么瘦
采纳率：68%
身体多掉点分量自然就瘦了，因为脸部掉肉是身体最难的几个部位之一。
仁兄，只要只要减肥的话 就是各个地方都在瘦 不会单一的瘦一个地方 若想减肥的话 那就控制好食量 然后每天坚持跑步吧
我每天跳绳了。站在正在发育期，我妈不让控制食量
好吧 那记住晚上适量吃
我以前也很胖的，就是瘦身的时候，从头到脚一起瘦了。
你怎么瘦身的
就是在家擦地板，健身房跑跑步什么的，不过平常都是玩轮滑的，所以运动的比较多。具体也不知道是怎么瘦下来的。
反复嚼口香糖
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病情分析：
您好，根据您的上述描述，可能是由于平素嗜食肥甘厚味，加之运动量减少所引起。
指导意见：
建议您平时饮食清淡，少吃肥肉油汤，适当锻炼，促进血液循环。同时可以按揉面部疏通经络。
以上是对“脸上的肉太多了，怎么可以让脸慢慢的瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已帮助患者：23395
病情分析：
你好，看了你的描述分析，你只有脸上肉多吗，您的身高体重是多少，可以合理的去节食加运动减轻体重，
指导意见：
体重减轻了，脸上的肉也会相应的减少，如果你天生是娃娃脸的话，可以通过注射瘦脸针或者终止这里来达到瘦脸的效果，但是一定要去正规的整容医院才安全
已帮助患者：84834
病情分析：
减肥是一个常规问题，也没有好的办法的，这个瘦哪个部位都是一样的。
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。
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& 怎么让脸颊两边长点肉太瘦了还难看啊...
"网友求助"怎么让脸颊两边长点肉太瘦了还难看啊...已回复
怎么让脸颊两边长点肉太瘦了还难看啊求医生教点方法谢谢:怎么让脸颊两边长点肉太瘦了还难看啊
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1位网友提供帮助
会员9227663 07:33:48
你好这种情况和很多原因有直接关系比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等要是降没毛餐不必过于担心如果真想胖那就是保持心情舒畅戒除烟酒晚饭吃的饱饱的吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的希望能够帮到你
问求助各位神医解决我的脸颊瘦的问题。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：17602
病情分析：您好 这样的情况考虑是不要买增肥药吃 建议先从饮食调理开始 一般瘦人多是消化吸收不好 所以先调理脾胃 能够吸收了自然能够长胖
意见建议：
问脸颊两边长了好多斑点，好难看啊。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：脸上长斑吃含丰富维生素c、e的果蔬，如：西红柿、牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等。意见建议：去斑建议
用 白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷其上面.
要多吃含维C的果蔬 ,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
问两边腰上赘肉又多又难看
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
问脸颊两边没肉，跟眼圈都凹陷进去了，身体又不瘦，请问怎么调理？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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病情分析：
意见建议：可能是属于先天性的，建议及时的保养，顺其自然为好的
问脸蛋两边皮肤红色难看
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张 ; 血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成 红血丝。 血液循环的不好与身体 缺乏维他命和微量元素也有直接关系 , 这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张 。 由此可见 , 红血丝的产生是多种原因相互作用造成的,单纯针对一种原因治疗都只能是一时有效。单纯的使用化妆品治疗都是治标不治本。
问我人很瘦,瘦到两边脸颊都凹陷了,和晚上睡觉躺着时,两边...
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专长：口腔
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怎样在两个星期内让脸上肉变少？怎样让脸上肉变少
全部答案（共1个回答）
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
意见建议：　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 　　3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
饮食上不吃刺激辛辣食物
尽量少使用化妆品
平常多喝开水
多吃青菜水果
不激动烦躁
保持心情平和
1.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力
但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
2.从下颚到耳边轻轻抚摸...
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