该楼层疑似违规已被系统折叠
每┅个人在进家门前都有必要管理一下自己的面孔。
把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。
回家前先用随身的镜子看看自己的脸,我们是否不小心把坏情绪带回来了
如果发现自己脸色不好,不如先给自己一个微笑即便只是刻意嘚嘴角上扬,也会给人的情绪产生积极的影响
加州大学心理学博士莎拉·普莱斯曼表示:“在经过同样的压力测试后,被要求面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。”
人一旦有了笑容,愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了即便是糟糕的消息,脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题”反而会往积极的方向去想事情。
家人是我们的一面镜子一个人笑了,其他人也会受到感染
回家时的一个笑容,就是带给家人最好的礼物