皮肤粗糙怎么办？多吃这些食物让你变回细致皮肤！！！
皮肤粗糙怎么办？多吃这些食物让你变回细致皮肤！！！
阿花说八卦
很多朋友都有皮肤粗糙的问题，但不知道该如何美容护肤?美容专家认为饮食美容的方法简单，可以让你轻松吃出好肌肤。今天，小编我就向你推荐一些可以改善皮肤粗糙的食物，只要你经常吃，皮肤粗糙的问题就能得到改善和解决。让我们一起来看看哪些食物可以改善皮肤粗糙吧。　山芋——润泽肌肤　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。　　莲藕——促进新陈代谢　　莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。　　木耳——滋润皮肤　　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。梅子——光滑肌肤　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。　　2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。　　芝麻——焕发肌肤光泽　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。以上介绍的食材，都具有改善皮肤粗糙的作用，如果你也有皮肤粗糙的问题，不妨试试这些食物。饮食美容的方法简单，我们所有人都可以使用。与其他护肤方法相比，饮食美容的效果最好，而且安全健康。不同种类的食材，其护肤效果也会有不同，赶紧去找适合你的养颜美食吧。
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简介: 当你还能给予的时候别轻言放弃
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身上皮肤粗糙怎么办？饮食调理很重要
　　身上怎么办?美丽的肌肤谁都想拥有，可是由于护理不当，或是一些其他的原因，肌肤变的越来越粗糙，没有光泽，因此改善这样的肌肤就成为爱美人士所渴望的，其实想要拥有美丽的肌肤，首先身体必须健康，饮食上更要合理，只有均衡饮食才能从跟别上解决肌肤问题，那么想要改善粗糙的肌肤应该吃什么呢?　　红薯给肌肤光滑质感　　红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善引起的肌肤组腿。　　莲藕保持肌肤光泽　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。　　木耳摆脱肌肤粗糙感　　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。　　芝麻柔嫩肌肤去角质　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。　　梅子滋养粗糙肌肤　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
（责任编辑：詹远 ）
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了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成的，在明确自己肌肤问题之……
手皮肤粗糙怎么办?手上局部皮肤变的粗糙，毛孔也显得粗大。有什么方法可以让双手皮肤变嫩呢?
臀部是我们身体的一个组成部位，可是大部分人都会忽视臀部，造成很多人的臀部皮肤都很粗糙。那么屁股皮肤粗糙怎么办呢？下面为您介绍，看看吧。
首先进行清洁、去角质，深层清洁肘部肌肤，去除双手老旧角质解决手上皮肤粗糙。然后可以进行按摩，从而改善肘部疲劳，活化肘部细胞，促进血液循环……
可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
相关健康数据
擅长：各种内窥镜(胃镜、结肠镜、十二指肠镜、胆道镜等)检查和治疗技术,如内镜下胃肠出血止血、息肉摘除、良恶...
擅长：擅长急、慢性肝病及其并发症、消化性溃疡、功能性胃肠病及胰腺、胆道疾病的诊断和治疗。
副主任医师
擅长：擅长消化系疾病，尤其是小肠疾病和功能性胃肠病的临床诊治。
擅长：从事临床工作20余年，擅长胃病、肠病、肝胆胰疾病和内镜的诊治。
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……>> >>皮肤不光滑粗糙怎么办？
皮肤不光滑粗糙怎么办？
病情描述：
你好，请问，粗糙是我的一大困扰。我该怎么办?
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已回答46899条
医生建议：你好，平时吃
C+E。【产品品名】汤臣倍健维生素C片【主要原料】维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、甘油、钛白粉、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀。【主要作用】补充维生素C。【适宜人群】需要补充维生素C人群。【产品规格】600mg*100s【用法用量】每日1次，每次1片。生产企业：广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
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【汤臣倍健维生素C片】
【behcet病】
【ballance征】女人皮肤粗糙怎么办 需要排毒吗
核心提示：女人皮肤粗糙怎么办？需要排毒吗？女性皮肤粗糙和身体内毒素过多是有关系的，因为毒素的产生会直接影响皮肤质量的，建议大家应该注意帮助身体排毒，尤其是如果饮食营养过剩的话，就会产生多余的脂肪，此时就会增加女性的身体负担。
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女人皮肤粗糙怎么办?需要排毒吗?女性皮肤粗糙的话，首先应该注意皮肤的清洁和保湿，尤其是要注意生活环境是否会对皮肤造成损伤，例如温度不宜过高、湿度要适中、环境也要注意清洁，减少空气中的灰尘，以免会因为堵塞毛孔而出现疙瘩、感染等的情况发生。
女人皮肤粗糙怎么办
由内而外进行身体调理：皮肤黯淡、多斑、痘痘等的发生都适合身体内在情况有关系，一般皮肤出现问题，主要是由于皮肤感染、身体毒素沉积等情况造成的，所以如果只从外在进行治疗的话，还可能会出现反复的情况，所以需要从内里进行治疗，调节内分泌及新陈代谢的情况。
皮肤干燥应该多补充水分：如果水分缺乏的话，会影像皮肤细胞的代谢及修复，因此皮肤内会存在毒素无法排出，建议大家每天都要补充足量的水分，除了白开水之外，还可以喝点淡盐水、蜂蜜水、柠檬水都是对皮肤有好处的，同时还可以促进细胞的代谢。
皮肤干燥要注意休息：很多经常熬夜的朋友慢慢都会有皮肤老化、粗糙等的情况，甚至会影响皮肤血管的收缩正常，大家可以通过提高睡眠质量来增强皮肤的活力，调整神经体液内泌系统的均衡，消除疲劳，让皮肤更加健康有弹性。
女人皮肤粗糙怎么办?需要排毒吗?皮肤异常后要注意补充维生素E，能够防止皮肤质量继续降低，并且很多朋友会出现便秘的情况，所以保护皮肤还要针对便秘进行治疗，平时多吃点膳食纤维丰富的食物和粗粮，还可以喝点酸奶促进消化及肠胃蠕动，能够帮助身体排毒，提高皮肤质量。当前位置：&>
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