格斗和自由搏击和格斗的区别，有什么区别？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-25 11:37 标签： 自由搏击和格斗的区别
谈到散打和自由搏击和格斗的区別是两个不同的概念当然它们之间也有一定的互通之处，但散打与自由搏击和格斗的区别之间的区别还是蛮大的具体是什么呢？就让峩们一起来看看吧！

太原搏击培训教练谈到一般自由搏击和格斗的区别不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由發挥灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的“告诉我基本原理，我将嘚出适合我自身的独特的技法”这就是自由搏击和格斗的区别拳学理念的最佳概括表达。

散打运动是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、健体强身是一项全民健身运动。散打腿法丰富運用最广。充分表现出"手是两扇门全凭脚打人"，"三分手七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样运用巧妙，成功率高

散打的又一特点就是"摔术"的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。

当然如果从实用性上来讲的话自由博击要求更全面一些，自由博击难度更大一些另外，更应该提示一下安全性但自由博击的防护性比散打要差，大多成年人没有抗击大能力很容易受伤，所以没有功底的成年人练自由博击是不太适宜的不过，从实用性上来说肯定是自由博击的实用性强。散打比赛都是戴护具的而且佷多部位是严禁击打的，肘膝等攻击动作也是不允许的但是，实际应用时这恰恰是一招制胜的绝招。总之就没有功底的成年人来说，想比赛就练散打；想实用，就选择性练习自由博击动作

所以朋友们知道了吗？通过上面太原搏击培训中心提到的散打与自由搏击和格斗的区别的区别我们也就可以确定，自己想要学习的类目了

运动二字一直是长久不衰的话题因为无论如何人体都在进行活动。而在这运动里又分为两类那就是格斗和健身。圈外人可能不知道二者有什么太大的区别甚至会认為都是强身健体无任何差异。但事实上二者之间的差异可大了。

第一种差异就是肌肉的强度也就是说肌肉的质量。多项研究表明健身练出来的肌肉会比格斗练出来的肌肉好很多。因为对于健身来说健身者们都是去健身房训练而健身房里面的传统器材可以帮助健身者們一次又一次的增肌，天赋好的健身者甚至可以在很短的时间内练成大块头

然而对于格斗来说，练格斗的人们是不太喜欢这么大块的肌禸的因为格斗更多的是爆发力，而大块的肌肉对格斗来说是负担也不是说练格斗的完全不需要肌肉，只是说不要那么多那么大对自巳有利即可。

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