敏感性肌肤的日常护理
　　　　皮肤是人体的天然屏障，健康的肌肤既要完成机体必要的生理功能，又需体现人体美感，使人精神焕发，充满生机活力。但一娘九子，禀赋各异，现实往往难全如愿，敏感性肌肤者即是如此。　　什么是敏感肌肤?　　敏感肌肤，主要是指某些肌肤比较脆弱的人，在护肤的过程中或是使用护肤品时，容易刺激皮肤，引发所谓的“皮肤敏感”。这类人群的皮肤自我保护防御机能较差，受刺激容易引发皮肤敏感反应。所以说，皮肤脆弱是引发敏感的主因。　　呵护敏感肌肤最重要的原则：预防胜于治疗。　　预防主要是通过日常生活习惯，饮食调节以及科学合理选用护肤品等方式进行。如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源，如反复出现过敏情况，应到有条件的医院去做过敏原检测。　　具体防护措施主要有：　　1、正确选用化妆品。　　（1）不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。　　（2）不用皂性产品。皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。　　（3）谨慎更换护肤品。更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。　　2、避免外界机械刺激。　　洗脸手法要轻柔，避免用力摩擦，不要做熏蒸。避免长久处于过热或过冷环境中。注意防晒，减少紫外线侵害。通常情况，皮肤轻微的干燥，脱皮或发红现象在皮肤自身愈合能力的作用下能自行复原，如未能恢复或呈现恶化趋势，需找皮肤科医生诊治。　　3、注意合理饮食。　　敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻、辛辣食物，不吸烟、不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。如洋葱、大蒜，柑橘等含抗敏化合物果蔬，可预防过敏发生。　　敏感性肌肤日常护理禁忌：　　1、洗脸水忌过烫。宜用温水最好是流水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。　　2、忌口。烧烤、煎炸、辛辣食物要少吃，最好是不吃。同时也要戒烟酒。　　3、忌蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。　　4、严格防晒。　　5、少按摩。按摩力度要轻揉，且时间不能超过十分钟。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。　　6、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。　　7、忌长久待在干燥环境中。
同科室专家
安康市中医院 皮肤科
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敏感性肌肤日常护理的禁忌收藏
1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下 2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。 3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。
煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。 4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。 5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。 6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。。 7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。 8、365天严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。灰aixihan0626
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现今是困扰美容业和医疗业的一大难题，尤其是许多女性和特殊职业者碰到的问题，包括：口唇红肿、疼痛，红斑、水疱，瘙痒、疼痛及色素沉着。过敏人群皮肤敏感，反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生。皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：
过敏内因：
1、皮肤结构被损
2、皮肤免疫与防护功能下降。
过敏外因：
1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等
2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品
3、中草药或化学药品脱皮后
4、长期外擦含激素药膏或化妆品
5、或痤疮愈合后损伤皮肤
6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。
9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
10、：紫外线照射导致面部皮肤过敏。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
2、不要随意更改往日用惯的品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。
4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
1、切勿过度挠抓
的人很多都会有瘙痒的症状，皮肤瘙痒人总是想要挠抓，但是要注意，在过敏的时候最好不要挠抓皮肤，这样虽能一时痛快，但却会造成皮肤病症的加重。过敏时挠抓皮肤往往会越抓越痒。如是急性湿疹症的时候抓挠皮肤则会导致扩散，所以在过敏的时候一定要管住自己的手，不要去抓挠。
2、切勿用热水烫
有不少的人在过敏瘙痒的时候会采取用热水烫的方式来缓解不适感觉，这种方法可以解一时之痒，但在之后瘙痒的症状会更加重，特别是急性湿疹等皮炎症状。因为皮肤经热水烫之后，毛细血管的通透性增强，一些过敏的物质则会大量释放，使得渗透、糜烂更严重，恶化病情。
3、切勿使用碱性洗涤剂
有些手部皲裂性湿疹的患者喜欢反复地使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤灵等碱性洗涤剂来清洗手部，这种方法是不正确的。使用碱性的洗涤剂清洗，会使得肌肤变得更加的干燥，加重皲裂、瘙痒的症状。用肥皂清洗还会使得皮肤上的油脂减少，导致肌肤干燥，瘙痒则会更加严重。
4、切勿胡乱吃东西
有些人往往是因为有乱吃东西的习惯才会导致皮肤过敏频频发生，比如常吃鱼虾蟹、羊肉牛肉、带刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等，这些食物非常容易引起湿疹、荨等变态性皮肤病，在有这些病症的时候仍进食以上食物则会导致症状加重。
5、切勿乱用药物
在皮肤过敏的时候，滥用药物也是不少患者常有的毛病，这样的做法也会导致病症加重。比如使用外用的皮质类固醇来治疗手癣，这样其实反而会导致皮疹的范围扩散。对于有面部脂溢性皮炎的患者若经常使用外用激素，容易引发难以治愈的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等症。
1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4、经常，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发。
5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
6、使用同一牌子品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
误区一：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净
正解：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底
有关系，于是疯狂的洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。
正确的方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤，在选择洁面产品的时候，建议选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。
误区二：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来
正解：发炎了，要停止，正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。
正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要
“防晒+蜜粉”就行了，选择通气，保湿，质地轻薄无负担。
误区三：，又干又痒，改用滋润乳霜应该比较好
正解：浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。
正确的方法：太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
误区四：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
误区五：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品
正解：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。
正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
误区六：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了
正解：敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。
正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被伤害。
误区七：没时间清洗，继续用也没关系
正解：不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首!
正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。
一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
相关知识点
相关专家解答
你好。冬天宝宝皮肤过敏的原因可能是因为接触了过敏原，也可能是因为干燥皲裂而引发炎症所致。如果是前者，要及早到正规医院就医。如果是后者，那么，多补充水分以及维生素，同时适当运用润肤乳搭配合理的运动，都能起到提高免疫力和肌肤活力，减少皮肤过敏发生的效用。
根据你的描述来看，应考虑小孩是得了湿疹了，这种情况，最好还是带小孩去医院做个治疗，用一些药物来治疗才可以了。而对于湿疹，是一种冬季小儿常见的皮肤病，所以在日常生活中，需要注意给小孩补水，使小孩的皮肤得到滋润，并且要做好清洁卫生，这样才能减少小孩出现这种情况的。
你好，根据你描述的情况，如果孩子出现这种现象的话应及时带小孩到医院做详细的检查，确诊过敏原，在医生的指导下对症治疗了。以后需要远离过敏原。
您好，小儿过敏首先应该确诊过敏源，再针对过敏源从源头上避免小儿出现过敏现象，孩子过敏期间可以选择给孩子服用一些抗过敏的药物或者是擦拭一些消炎药，缓解小儿过敏症状。
医院就诊，根据情况用药
相关网友问答
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联系编辑：吴佳子
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敏感性皮肤要注意什么 日常多注意点这些可避免皮肤病发生
编辑：fjm 10:57:56
敏感性皮肤要注意什么
敏感性皮肤很可伶！买护肤品时都要纠结大半天，怕用后皮肤过敏。而且不只是这些，敏感性皮肤如果日常没有护理好一不小心就会莫名的出现过敏现象。敏感性皮肤要注意什么知道吗？这点很多人都不是那么的清楚，想弄清楚的就往下看吧。
敏感性皮肤注意事项
敏感性皮肤要注意什么？
敏感性皮肤本就很容易过敏，最好少化妆，很多化妆品所含的那些成分都会对敏感皮肤造成严重伤害。
敏感性皮肤注意事项
2.不要乱用护肤品
敏感性皮肤本身就不能随便用护肤品，而且很多护肤品敏感性皮肤用了都会出现过敏现象，要用就从适合敏感性皮肤使用的补水保湿产品下手。
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